பேஸ்புக்கில் உங்களுக்கு யார் நண்பர் இல்லை என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நேரம் உங்கள் ஆன்மாவை பாதிக்கும் என்பதை மறுக்க முடியாது. (எவ்வளவு மோசம் உள்ளன மனநலத்திற்கான பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம்?) உங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் பெயர்களில் இருந்து எண்ணுக்கு (10-க்கும் மேற்பட்டது, நாம் எண்ணுவது அல்ல ...) அல்லது நண்பரின் மீது பொறாமைக்கு போதுமான லைக்குகளைப் பெற்ற திருப்தி. சரியான புல்-அப், நீங்கள் விஷயங்களில் என்ன ஸ்க்ரோல் செய்கிறீர்கள். அதனால்தான், Facebook இல் உங்களை யார் நண்பர்களை நீக்கினார்கள் என்பதைப் பார்க்க அனுமதிக்கும் ஒரு புதிய பயன்பாடு மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

என்னை நீக்கியது யார் உங்கள் ஃபேஸ்புக் நண்பர் பட்டியலை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்த தருணத்தில் சேமிக்கிறது, பின்னர் உங்கள் நண்பர்கள் யார் உங்களை நீக்கியிருக்கிறார்கள் அல்லது அவர்களின் கணக்குகளை முடக்கினீர்களோ மீண்டும் உள்நுழையும்போது புதுப்பிக்கப்படும். இது அரிதாகவே அதன் வகையான முதல் இல்லை; ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் பின்தொடர்பவர்களைக் கண்காணிக்க ஹூ அன்ஃபாலோட் மீ மற்றும் ஃப்ரெண்ட் அல்லது ஃபாலோ போன்ற ஒத்த பயன்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் பேஸ்புக்கிலும் டிராக்கரின் பிற பதிப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், வைரலின் மர்மத்தின் மூலம், என்னை யார் நீக்கினார்கள் என்பது கடந்த மாதத்தில் அதன் 500,000 பயனர்களில் 330,000 பேரைப் பெற்றது. விரைவான ஆர்வம் உண்மையில் ஜூலை நான்காம் வார இறுதியில் செயலிழப்புகளையும் விபத்துகளையும் ஏற்படுத்தியது.

நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம் - யாரோ ஒருவர் உங்களை Facebook இல் நண்பர்களாக மாற்றுவதற்கான காரணங்கள், அந்த சீரற்ற பெண் ஏன் தெருவில் நிழலை வீசினார் என்பதைப் போலவே கவர்ச்சிகரமான மற்றும் மர்மமானவை. ஆனால் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள்? கலாச்சாரம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தைப் படிக்கும் நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட மருத்துவ சிகிச்சையாளரான ஜூலி குர்னர் கூறுகையில், "நட்பை நீக்குவதற்கு மக்கள் பல வழிகளில் பதிலளிக்கின்றனர். "சிலர் வேடிக்கையாகவும் நிராகரிப்பவராகவும், சிலர் புண்படுத்தப்பட்டவர்களாகவும், வருத்தப்பட்டவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். ஆனால், தங்கள் நண்பர்களின் பட்டியலை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் காயப்படக்கூடியவர்கள்."

இது ஒரு வகையில் பிரபலமில்லாத ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனம் போன்றது. கண்காணிப்பவர்கள் நிராகரிப்புக்கு அதிக விழிப்புடன் இருக்கலாம், குர்னர் மேலும் கூறுகிறார். "இந்த பயன்பாடு நிராகரிப்பை முன் மற்றும் மையமாக வைக்கிறது."

தொடங்குவதற்கு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கும் எவரும் பைத்தியம் பாதுகாப்பற்றவர் என்று அது பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் டிராக்கர் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதை குர்னர் ஆச்சரியப்படுத்தவில்லை. "நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நம்மால் முடிந்தவரை கண்காணிப்பதே இப்போதைய போக்கு" என்று அவர் விளக்குகிறார். "ஒரு நாளில் நம் உடற்தகுதி, தூக்கம், நமது படிகள் ஆகியவற்றை நாம் கண்காணிக்க முடியும். ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில், யார் நம்மை எப்போது நண்பராக்குகிறார்கள் என்பது பற்றி நாம் ஆர்வமாக இருக்கலாம்."

உங்கள் ஒன்பதாம் வகுப்பு கலை வகுப்பில் இருக்கும் அந்த பெண் ஏன் இப்போது உங்களுக்கு நண்பர் இல்லை, நீங்கள் ஒருவரின் நிலை அல்லது புகைப்படங்கள் அல்லது பேஸ்புக்கில் பகிரப்பட்ட கட்டுரைகளைப் பார்க்க விரும்பாத எண்ணற்ற காரணங்கள் உள்ளன. "நண்பர்களாக இல்லாத மிகவும் பொதுவான குழுக்களில் ஒன்று, உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்து எங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள், அவர்கள் எங்களுக்கு உடன்படவில்லை என்று அரசியல் ரீதியாக அறிக்கை செய்ய முனைகிறார்கள்" என்று கர்னர் கூறுகிறார். அது சரியாகவே தெரிகிறது. ஆனால் பேஸ்புக்கில் ஒரு நண்பரைப் புறக்கணிக்க பல வழிகள் இருப்பதால், அவர்களைப் பின்தொடர்வது அல்லது மறைப்பது அல்லது விரும்பாதது போன்றவை, உண்மையான நண்பர்களைத் தவிர்ப்பது நிராகரிப்பின் திடமான அறிக்கை என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "இது திடீரென உணரலாம்."

ஒருவேளை நீங்கள் உதவ முடியாது ஆனால் பயன்பாட்டைப் பார்க்கவும் - இது சுவாரஸ்யமானது! ஆனால் எல்லா காரணங்களையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் நீங்கள் யாரையாவது அவிழ்க்கலாம்-அவர்களின் அரசியல் கோஷங்கள், அவர்களின் குழந்தை புகைப்படங்கள், அவர்கள் உங்கள் இதயத்தை உடைத்து இப்போது ஒரு புதிய காதலியைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்-மற்றவர்கள் உங்களைப் போலவே உணரலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் அதற்காக நீங்கள் கோபப்படக்கூடாது. "சமூக வலைப்பின்னல்களில் இயற்கையான ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது" என்று குர்னர் கூறுகிறார், ஐஆர்எல் உள்ளது.

நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற முறையில் நிராகரிப்பதில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்வது நல்லது.

க்கான மதிப்பாய்வு