இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்: கவலைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• என் குழந்தையின் பாலினத்தை நான் எப்போது அறிய முடியும்?
• கர்ப்ப காலத்தில் நான் ஒரு குளிர் என்ன எடுக்க முடியும்?
• கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு நான் என்ன எடுக்க முடியும்?
• கர்ப்ப காலத்தில் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?
• கர்ப்ப காலத்தில் பல் வேலை செய்ய முடியுமா?
• நான் என் தலைமுடிக்கு வண்ணம் கொடுக்கலாமா?
• நான் பிரசவ வகுப்புகள் எடுக்க வேண்டுமா?

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சிறந்ததை உணரும்போது. புதிய உடல் மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தாலும், குமட்டல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் மோசமான நிலை முடிந்துவிட்டது, மேலும் குழந்தை பம்ப் இன்னும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு பெரிதாக இல்லை. இருப்பினும், பல பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இன்னும் கேள்விகள் மற்றும் கவலைகள் உள்ளன.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு இருக்கும் முக்கிய கவலைகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் அவற்றைத் தீர்க்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

என் குழந்தையின் பாலினத்தை நான் எப்போது அறிய முடியும்?

உங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் முட்டாள்தனமான வழி பிரசவத்திற்குப் பிறகு காத்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் கர்ப்பத்தின் 7 வது வாரத்திலேயே உங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். உங்களுக்கு ஒரு மகன் அல்லது மகள் இருக்கிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளைச் செய்யலாம்.

கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் அல்ட்ராசவுண்டின் போது பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். இந்த இமேஜிங் சோதனை கருப்பையின் உள்ளே இருக்கும் குழந்தையின் படங்களை உருவாக்க உயர் அதிர்வெண் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக வரும் படங்கள் குழந்தை ஆண் அல்லது பெண் பிறப்புறுப்புகளை உருவாக்குகிறதா என்பதைக் காட்டலாம். எவ்வாறாயினும், குழந்தை பிறப்புறுப்புகளைக் காண அனுமதிக்கும் நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். மருத்துவருக்கு தெளிவான பார்வையைப் பெற முடியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தை அறிய உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

பிற மக்கள் தங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தை நோய்த்தடுப்புக்கு முந்தைய பெற்றோர் பரிசோதனை மூலம் கண்டுபிடிக்கலாம். இந்த இரத்த பரிசோதனை தாயின் இரத்தத்தில் உள்ள ஆண் பாலின குரோமோசோமின் துண்டுகளை சரிபார்க்கிறது, அவள் ஒரு பையனா அல்லது பெண்ணை சுமக்கிறாளா என்பதை தீர்மானிக்க. டவுன் நோய்க்குறி போன்ற சில குரோமோசோமால் நிலைகளையும் கண்டறிய இந்த சோதனை உதவும்.

உயிரற்ற டி.என்.ஏ சோதனை என்பது மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்காத விருப்பமாகும். இது ஒப்பீட்டளவில் புதிய வடிவத்திற்கு முந்தைய பரிசோதனையாகும், இது தாயிடமிருந்து ஒரு இரத்த மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறது, இது அவரது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்த கரு டி.என்.ஏவின் துண்டுகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. டி.என்.ஏ வளரும் குழந்தையின் மரபணு ஒப்பனையை பிரதிபலிக்கும் மற்றும் குரோமோசோமால் கோளாறுகள் இருப்பதை சரிபார்க்க முடியும். செல் இல்லாத டி.என்.ஏ பரிசோதனை கர்ப்பத்தின் 7 வது வாரத்திலேயே செய்யப்படலாம். இருப்பினும், யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் தற்போது இந்த வகை மரபணு சோதனையை கட்டுப்படுத்தவில்லை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தையின் பாலினத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் குரோமோசோமால் நிலைகளைக் கண்டறிய கோரியானிக் வில்லஸ் மாதிரி அல்லது அம்னோசென்டெசிஸ் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நடைமுறைகள் குழந்தையின் பாலினத்தை தீர்மானிக்க நஞ்சுக்கொடி அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்குகின்றன. அவை பொதுவாக மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும்போது, ​​கருச்சிதைவு மற்றும் பிற சிக்கல்களின் சிறிய ஆபத்து காரணமாக அவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் ஒரு குளிர் என்ன எடுக்க முடியும்?

குய்பெனெசின் (ராபிடூசின்) மற்றும் பிற ஓவர்-தி-கவுண்டர் இருமல் சிரப் பொதுவாக உங்களுக்கு சளி வரும்போது எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது. கட்டுப்படுத்த முடியாத ரன்னி மூக்குக்கு, சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்) மிதமாக எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது. உமிழ்நீர் மூக்கு சொட்டுகள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டிகள் குளிர் அறிகுறிகளையும் போக்க உதவுகின்றன.

நீங்கள் அனுபவித்தால் மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க உறுதிப்படுத்தவும்:

• குளிர் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும்
• மஞ்சள் அல்லது பச்சை சளியை உருவாக்கும் இருமல்
• 100 ° F க்கும் அதிகமான காய்ச்சல்

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு நான் என்ன எடுக்க முடியும்?

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கல் கர்ப்பம் முழுவதும் மிகவும் பொதுவான புகார்கள். கால்சியம் கார்பனேட் (டம்ஸ், ரோலெய்ட்ஸ்) போன்ற ஆன்டாசிட்கள் நெஞ்செரிச்சலுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் எதிர்பாராத விதமாக ஏற்பட்டால், உங்கள் பணப்பையை, கார் அல்லது படுக்கை அட்டவணையில் பயன்படுத்த எளிதாக வைக்கலாம்.

மலச்சிக்கல் நிவாரணத்திற்கு, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறது
• கத்தரிக்காய் அல்லது இருண்ட, இலை காய்கறிகளான காலே மற்றும் கீரை போன்றவற்றை சாப்பிடுவது
• டோக்குசேட் சோடியம் (கோலஸ்), சைலியம் (மெட்டமுசில்) அல்லது டோகுகேட் கால்சியம் (சர்பாக்)

இந்த வைத்தியம் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மலச்சிக்கலுக்கு பிசாகோடைல் (டல்கோலாக்ஸ்) சப்போசிட்டரிகள் அல்லது எனிமாக்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தி, கர்ப்பத்திற்கு முன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால், கர்ப்ப காலத்தில் அதே வழக்கத்தை நீங்கள் தொடரலாம். இருப்பினும், உங்கள் இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு 140 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாகவோ அல்லது ஒவ்வொரு 15 விநாடிகளிலும் 35 துடிப்புகளுக்குக் கீழாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம், மேலும் உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். பனிச்சறுக்கு, பனி சறுக்கு மற்றும் தொடர்பு விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில செயல்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியிலேயே, விரிவடையும் வயிறு காரணமாக ஓடும்போது அல்லது குதிக்கும் போது நீங்கள் அச om கரியத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம், எனவே உங்கள் விதிமுறைகளை சக்தி நடைபயிற்சி அல்லது பிற குறைந்த தாக்க நடவடிக்கைகளுக்கு மாற்றாக நீங்கள் விரும்பலாம். நீச்சல் மற்றும் நடனம் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் உடற்பயிற்சியின் பாதுகாப்பான வடிவங்கள். யோகா செய்வதும், நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளும் மிகவும் உதவியாகவும், நிதானமாகவும் இருக்கும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் நீங்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் கர்ப்ப காலத்தில் கோரும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி திட்டம் கருவின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் வளரும் குழந்தைக்கு பதிலாக அதிக ஆக்ஸிஜன் உங்கள் வேலை செய்யும் தசைகளுக்குச் செல்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பல் வேலை செய்ய முடியுமா?

மோசமான பல் சுகாதாரம் முன்கூட்டிய பிரசவத்துடன் அல்லது கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்திற்கு முன்பு ஏற்படும் உழைப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே பல் பிரச்சினைகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு பாதுகாப்பான முன்னணி கவசத்தைப் பயன்படுத்தி பல் எக்ஸ்-கதிர்களைப் போலவே, முட்டையிடும் மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை.

கர்ப்ப காலத்தில் ஈறுகளில் ஒரு சிறிய அளவு இரத்தப்போக்கு சாதாரணமானது. இருப்பினும், இரத்தப்போக்கு அதிகமாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ptyalism எனப்படும் ஒரு நிலையை உருவாக்குகிறார்கள், இது அதிகப்படியான உமிழ்நீர் மற்றும் துப்புதல் ஆகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, இருப்பினும் இது பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும். சில பெண்கள் புதினாக்களை உறிஞ்சுவது ptyalism ஐ அகற்ற உதவுகிறது என்பதைக் காணலாம்.

நான் என் தலைமுடிக்கு வண்ணம் கொடுக்கலாமா?

பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் முடி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது குறித்து மருத்துவர்களுக்கு எந்த கவலையும் இல்லை, ஏனெனில் ரசாயனங்கள் தோல் வழியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. சாத்தியமான நச்சுகளைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பாக அக்கறை கொண்டிருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் முடி சிகிச்சையிலிருந்து விலகி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் அல்லது பெர்ம் வரை காத்திருங்கள். அம்மோனியா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுக்கு பதிலாக மருதாணி போன்ற இயற்கை வண்ணமயமாக்கல் முகவர்களை நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம். உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் அல்லது பெர்ம் செய்ய முடிவு செய்தால், நீங்கள் இருக்கும் அறை நன்கு காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நான் பிரசவ வகுப்புகள் எடுக்க வேண்டுமா?

பிரசவ வகுப்புகளை எடுக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பதிவுபெற வேண்டிய நேரம் இது. பல வகையான வகுப்புகள் உள்ளன. சில வகுப்புகள் பிரசவத்தின்போது வலி நிர்வாகத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன, மற்றவர்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலகட்டத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

பல மருத்துவமனைகள் பிரசவ கல்வி வகுப்புகளையும் வழங்குகின்றன. இந்த வகுப்புகளின் போது, ​​நர்சிங், மயக்க மருந்து மற்றும் குழந்தை மருத்துவத்தில் மருத்துவமனை ஊழியர்களுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். பிரசவம் மற்றும் மீட்பு தொடர்பான மருத்துவமனையின் தத்துவத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை அறிய இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. உழைப்பு, பிரசவம் மற்றும் மீட்பின் போது பார்வையாளர்களைப் பற்றிய மருத்துவமனைக் கொள்கையை உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் உங்களுக்கு வழங்குவார். மருத்துவமனை அல்லாத வகுப்புகள் தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது சரியான குழந்தை பராமரிப்பை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட கேள்விகளில் மிகவும் தெளிவாக கவனம் செலுத்துகின்றன.

எந்த வகுப்பை எடுக்க வேண்டும் என்பது குறித்த உங்கள் முடிவு கிடைப்பது மற்றும் வசதியின் அடிப்படையில் மட்டுமே இருக்கக்கூடாது. வகுப்பின் தத்துவத்தையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் முதல் கர்ப்பம் என்றால், வலி ​​மேலாண்மை மற்றும் தொழிலாளர் மேலாண்மைக்கு கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு விருப்பங்களை மதிப்பாய்வு செய்யும் வகுப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்பலாம். பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்.