நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 22 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 3 ஜூலை 2024
Anonim
இதய ஆரோக்கிய சோதனை என்றால் என்ன?
காணொளி: இதய ஆரோக்கிய சோதனை என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

இதய சுகாதார பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவார் மற்றும் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை மதிப்பிடுவதற்கான பரிசோதனை பரிசோதனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார். உங்கள் இருதய அமைப்பு உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது.

பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக, அவர்கள் இதய நோய்க்கான எந்த அறிகுறிகளையும் தேடுவார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் இதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை கருத்தில் கொள்வார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • உயர் இரத்த கொழுப்பு
  • உயர் இரத்த சர்க்கரை
  • அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்
  • புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு போன்ற சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள்

சில இதய சுகாதார பரிசோதனை சோதனைகள் 20 வயதிலிருந்தே தொடங்கப்பட வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA) பரிந்துரைக்கிறது. பிற இதய சுகாதாரத் திரையிடல்கள் பிற்காலத்தில் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் எந்தத் திரையிடல்களைப் பெற வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி அவற்றைப் பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் இதய நோயின் அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ உருவாக்கினால் உடனே உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இந்த அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:


  • மார்பு வலி அல்லது அச om கரியம்
  • உங்கள் மார்பில் படபடப்பு
  • மெதுவான அல்லது பந்தய இதய துடிப்பு
  • மூச்சு திணறல்
  • தலைச்சுற்றல்
  • சோர்வு
  • உங்கள் காலில் அல்லது அடிவயிற்றில் வீக்கம்

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய வழிமுறைகளைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

சோதனைகள் வகைகள்

பெரியவர்களுக்கு தடுப்பு சுகாதாரத்தின் வழக்கமான இதய சுகாதார பரிசோதனைகள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

20 வயதிலிருந்து தொடங்கி, அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பல ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பெற உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

உங்கள் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளின் முடிவுகள் இதய நோய் அறிகுறிகள் அல்லது இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்தைக் காட்டினால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

சோதனை எப்போது தொடங்கப்பட வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை குடும்ப வரலாறு தீர்மானிக்க முடியும்.

வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள்

உங்களிடம் இருதய நோய் வரலாறு இல்லையென்றாலும், பின்வரும் இதய சுகாதாரத் திரையிடல்களைப் பெற AHA பரிந்துரைக்கிறது:


  • இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு சோதனைகள், பெரும்பாலான மக்களுக்கு 20 வயதிலிருந்து தொடங்குகிறது
  • இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள், பெரும்பாலான மக்களுக்கு 40 முதல் 45 வயது வரை தொடங்குகிறது
  • உடல் நிறை குறியீட்டு (பிஎம்ஐ) அளவீட்டு, உடல் எடை அல்லது இடுப்பு சுற்றளவு அடிப்படையில்

இதய நோய் அல்லது வலுவான குடும்ப வரலாற்றில் உங்களுக்கு சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், வழக்கத்தை விட இளம் வயதிலேயே இந்தத் திரையிடல்களைத் தொடங்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும்.

உயர் உணர்திறன் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (ஹெச்எஸ்-சிஆர்பி) சோதனைக்கும் அவர்கள் உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனை சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தை (சிஆர்பி) அளவிடுகிறது, இது மாரடைப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது.

கூடுதல் இதய பரிசோதனைகள்

உங்களுக்கு இதய நோய் இருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு பின்வரும் சோதனைகளில் ஒன்றை அவர்கள் ஆர்டர் செய்யலாம்:

  • எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி (ஈ.சி.ஜி, ஈ.கே.ஜி). சிறிய, ஒட்டும் மின்முனைகள் உங்கள் மார்பில் பயன்படுத்தப்பட்டு ஒரு சிறப்பு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன, இது ஈ.சி.ஜி இயந்திரம் என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இயந்திரம் உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பதிவுசெய்கிறது மற்றும் உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் தாளத்தைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது.
  • இதய அழுத்த சோதனைக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பில் மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்பட்டு ஈ.சி.ஜி இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன. ஒரு டிரெட்மில்லில் நடக்க அல்லது ஓட, அல்லது நிலையான பைக்கில் மிதித்துச் செல்லும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உடல்நல அழுத்தத்திற்கு உங்கள் இதயத்தின் பதிலை ஒரு சுகாதார நிபுணர் மதிப்பிடுகிறார்.
  • எக்கோ கார்டியோகிராபி. உங்கள் இதயத்தின் உந்தி செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும், உங்கள் இதய வால்வுகளை மதிப்பிடவும் உங்கள் இதயத்தின் நகரும் படங்களை உருவாக்க ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்ட்ராசவுண்ட் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். சில நேரங்களில், உங்கள் இதயம் மன அழுத்தத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை அறிய நீங்கள் சில மருந்துகளை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் இதைச் செய்யலாம்.
  • அணு அழுத்த சோதனை. ஒரு சிறிய அளவு கதிரியக்க சாயம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்தப்படுகிறது, அது உங்கள் இதயத்திற்கு பயணிக்கிறது. நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் இதயத்தில் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை அறிய ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஒரு இமேஜிங் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்.
  • கால்சியம் மதிப்பெண்களுக்கான கார்டியாக் சி.டி ஸ்கேன். உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்ய உங்கள் மார்பில் இணைக்கப்பட்ட மின்முனைகளுடன் CT ஸ்கேனரின் கீழ் நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளீர்கள். ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்கள் இதயத்தின் படங்களை உருவாக்க CT ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பை சரிபார்க்கவும்.
  • கரோனரி சி.டி. ஆஞ்சியோகிராபி (சி.டி.ஏ). மேலே உள்ள சோதனையைப் போலவே, உங்கள் மார்பில் இணைக்கப்பட்ட மின்முனைகளுடன் சி.டி ஸ்கேனரின் கீழ் நீங்கள் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள், எனவே ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்து சி.டி ஸ்கேன் படங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் இதயத்தின் படங்களை உருவாக்க முடியும். உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பைக் காண்பதை எளிதாக்குவதற்காக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு மாறுபட்ட சாயம் செலுத்தப்படுகிறது.
  • கரோனரி வடிகுழாய் ஆஞ்சியோகிராபி. ஒரு சிறிய குழாய் அல்லது வடிகுழாய் உங்கள் இடுப்பு அல்லது கையில் செருகப்பட்டு உங்கள் இதயத்திற்கு தமனி வழியாக திரிக்கப்படுகிறது. ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்கள் இதயத்தின் எக்ஸ்ரே படங்களை எடுக்கும்போது, ​​வடிகுழாய் வழியாக கான்ட்ராஸ்ட் சாயம் செலுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் கரோனரி தமனிகள் குறுகிவிட்டதா அல்லது தடுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

இதய நோயைக் கண்டறிந்தால், அதை நிர்வகிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.


இதய பரிசோதனை சோதனைகள் மற்றும் திரையிடல் கேள்விகளின் பட்டியல்

ஒரு வழக்கமான இதய சுகாதார சோதனை பொதுவாக சிக்கலான சோதனைகளை உள்ளடக்குவதில்லை. உங்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக செய்ய வேண்டும்:

  • உங்கள் எடை மற்றும் பி.எம்.ஐ.
  • உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும்
  • உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடவும்
  • உங்கள் உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல் வரலாறு பற்றி கேளுங்கள்
  • உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேளுங்கள்
  • உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தீர்களா என்று கேளுங்கள்

நீங்கள் ஒரு இதய நோய் கண்டறிதலைப் பெற்றிருந்தால் அல்லது நீங்கள் அதை உருவாக்கியிருக்கலாம் என்று உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் நினைத்தால், அவர்கள் பிற இதய பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

நீங்கள் எப்போது இதய பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்?

இதய சுகாதாரத் திரையிடல்களுக்கு பின்வரும் அட்டவணையை AHA பரிந்துரைக்கிறது:

  • எடை மற்றும் பிஎம்ஐ: வழக்கமான வருடாந்திர சோதனைகளின் போது
  • இரத்த அழுத்த சோதனைகள்: 20 வயதிற்குள் தொடங்கி 2 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது
  • இரத்த கொழுப்பு சோதனைகள்: 20 வயதிற்குள் தொடங்கி 4 முதல் 6 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது
  • இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள்: குறைந்தது 3 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது, பொதுவாக 40 முதல் 45 வயதில் தொடங்கி

சிலர் சிறு வயதிலேயே அல்லது மற்றவர்களை விட அடிக்கடி இதய சுகாதார பரிசோதனைகளைப் பெற வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் இருந்தால் முந்தைய அல்லது அடிக்கடி பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

  • உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த கொழுப்பு அல்லது இரத்த சர்க்கரை
  • ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற இதய நிலை
  • இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு
  • அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
  • நீரிழிவு நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய்
  • புகைபிடித்தல் போன்ற சில வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
  • கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு போன்ற சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தது

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி இதய சுகாதார பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இதய பரிசோதனைகளுக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

நீங்கள் வசிக்கும் இடம் மற்றும் உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, குறைந்த அல்லது செலவில் நீங்கள் இதய சுகாதார பரிசோதனை சோதனைகளை அணுக முடியும்.

உங்களிடம் சுகாதார காப்பீடு இல்லையென்றால், பணம் செலுத்தும் திறனைப் பொருட்படுத்தாமல் கூட்டாட்சி சுகாதார மையங்கள் பல அத்தியாவசிய சுகாதார சேவைகளை வழங்குகின்றன. அவர்களின் தேடல் கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு அருகில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார மையம் இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

சில மருந்தகங்கள் தேசிய இதய சுகாதார மாதமான பிப்ரவரி மாதத்தில் இலவச இதய சுகாதார பரிசோதனைகளையும் வழங்குகின்றன.

உங்களிடம் சுகாதார காப்பீடு இருந்தால், அடிப்படை இதய பரிசோதனை சோதனைகளுக்கு உங்களுக்கு எந்த செலவும் இல்லை. கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டத்தின் கீழ், சில தடுப்பு சுகாதாரத் திரையிடல்களின் செலவை நகலெடுப்பு, நாணய காப்பீடு அல்லது விலக்கு கட்டணம் இல்லாமல் ஈடுகட்ட பல சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் தேவைப்படுகின்றன.

உங்கள் உடல்நலக் காப்பீடு, வயது மற்றும் சுகாதார வரலாறு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரைத் திரையிடல்களை இலவசமாகப் பெறலாம்.

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிட்டால், அந்த சோதனைகளுக்கு கட்டணம் வசூலிக்கப்படலாம். சோதனைகளின் சில அல்லது அனைத்தும் உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டின் கீழ் இருக்கலாம்.

உங்களிடம் சுகாதார காப்பீடு இருந்தால், இலவச இதய சுகாதாரத் திரையிடல்களுக்கு நீங்கள் தகுதியுள்ளவரா என்பதை அறிய உங்கள் காப்பீட்டு வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். குறிப்பிட்ட சோதனைகளுக்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

வீட்டில் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

உங்கள் உடல்நல வரலாற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் சொந்த இருதய ஆரோக்கியத்தையும், சோதனைகளுக்கு இடையிலான ஆபத்து காரணிகளையும் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் கண்காணிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்:

  • உங்கள் உடல் எடை அல்லது பி.எம்.ஐ.
  • உங்கள் இரத்த அழுத்தம், வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி
  • குளுக்கோஸ் மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு
  • அணியக்கூடிய உடற்பயிற்சி டிராக்கர், ஸ்மார்ட்வாட்ச் அல்லது பிற சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் தாளம்

உங்கள் மருத்துவர் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களில் உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை மதிப்பிட விரும்பினால், அவர்கள் ஹோல்டர் மானிட்டரை அணியுமாறு கேட்கலாம்.

ஹோல்டர் மானிட்டர் என்பது ஒரு சிறிய பேட்டரி மூலம் இயக்கப்படும் சாதனம் ஆகும், இது ஒரு சிறிய ஈசிஜி இயந்திரமாக செயல்படுகிறது. மானிட்டரை அவர்களிடம் திருப்பித் தருவதற்கு முன்பு 24 முதல் 48 மணி நேரம் அதை அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள், உணவு முறை அல்லது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை காரணிகளைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். இதேபோல், நீங்கள் உருவாக்கும் இதய நோயின் எந்த அறிகுறிகளையும் பதிவு செய்ய அவர்கள் கேட்கலாம்.

இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவ, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். உதாரணத்திற்கு:

  • புகையிலை புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
  • வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிட மிதமான-தீவிர உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
  • பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் உட்பட பல வகையான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
  • டிரான்ஸ் கொழுப்பு, நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
  • உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
  • உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு, பிரீடியாபயாட்டீஸ், நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகள் கண்டறியப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வழக்கமான இதய சுகாதார திரையிடல்களைப் பெறுவதும் முக்கியம். இந்தத் திரையிடல்கள் உங்கள் மருத்துவருக்கு சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண உதவும், எனவே உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சையைப் பெறலாம்.

டேக்அவே

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எடை, இரத்த அழுத்தம், இரத்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் குறித்தும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள், இது உங்கள் இதய நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் இதய நோயை உருவாக்கியிருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு வேறு பல சோதனைகளும் கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் எந்தத் திரையிடல்கள் மற்றும் சோதனைகளைப் பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

கர்ப்பத்தில் பச்சை குத்தினால் ஏற்படும் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்பத்தில் பச்சை குத்தினால் ஏற்படும் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் பச்சை குத்திக்கொள்வது முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.மிகப்பெரிய அபாயங்கள் சில:குழந்தை வளர்...
கரு தலைகீழாக மாற 3 பயிற்சிகள்

கரு தலைகீழாக மாற 3 பயிற்சிகள்

குழந்தை தலைகீழாக மாற உதவுவதற்காக, பிரசவம் சாதாரணமாக இருக்கவும், பிறவி இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியாவின் அபாயத்தை குறைக்கவும், கர்ப்பிணிப் பெண் 32 வார கர்ப்பத்திலிருந்து சில பயிற்சிகளைச் செய்யலாம், மகப்பேறியல் ...