கோவிட்-19 இன் போது மனநலம் பற்றி சாரா ஜெசிகா பார்க்கர் ஒரு அழகான PSA விவரித்தார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) தொற்றுநோயின் போது தனிமைப்படுத்தப்படுவது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்துடன் போராட வழிவகுத்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை சாரா ஜெசிகா பார்க்கர் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.

என்ற தலைப்பில் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய புதிய PSA இல் உள்ளேயும் வெளியேயும், எஸ்ஜேபி தனது குரலை விவரிப்பாளராகக் கொடுக்கிறார். நியூயார்க் நகரம் மற்றும் நியூயார்க் நகர பாலேவின் தேசிய மனநல கூட்டணி (NAMI) உடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்ட இந்த ஐந்து நிமிட படம் உலகளாவிய தொற்றுநோயின் விளைவாக பலர் அனுபவிக்கும் மனநலப் பிரச்சினைகளை ஆராய்கிறது. (தொடர்புடையது: COVID-19 மற்றும் அதற்கு அப்பால் சுகாதார கவலையை எவ்வாறு கையாள்வது)

நிச்சயமாக, பார்க்கர் குரல்வழி வேலைக்கு புதியவர் அல்ல; அவர் தனது வெற்றி நிகழ்ச்சியின் ஆறு பருவங்களையும் பிரபலமாக விவரித்தார், பாலியல் மற்றும் நகரம். எவ்வாறாயினும், செப்டம்பர் 10 அன்று உலக தற்கொலை தடுப்பு தினத்திற்காக அறிமுகமான அவரது சமீபத்திய திட்டம், தொற்றுநோயின் போது வெளிப்பட்ட தனிமை மற்றும் தனிமையின் உணர்வுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. (நீங்கள் இப்போது தனிமைப்படுத்தப்பட்டால் தனிமையை சமாளிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.)

பார்க்கரின் ஆறுதலான கதை மற்றும் நகரும் இசை மதிப்பெண் அமைக்கப்பட்ட இந்த குறும்படம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை இயக்கங்களை பல்வேறு மக்கள் கடந்து செல்வதைக் காட்டுகிறது. சிலர் சோபாவில் ஆழ்ந்த சிந்தனையில் ஆழ்ந்துள்ளனர், அல்லது நள்ளிரவில் ஸ்மார்ட்போனின் ஒளியைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் கவர்ச்சியான முடி மற்றும் ஒப்பனை செய்கிறார்கள், புதிய பேக்கிங் திட்டங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள் அல்லது நடன வீடியோக்களை ஆன்லைனில் வெளியிடுகிறார்கள்.

"எல்லோரும் உங்களை விட அதிகமாகச் செய்வது போல் தோன்றுகிறது - படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது கடினமாக இருக்கும் போது அவர்களின் இலவச நேரத்தை பயன்படுத்தி முன்னேறுங்கள்" என்று எஸ்ஜேபி விவரிக்கிறார். "உங்கள் ஆரோக்கியம், உங்கள் வீடு, ஆனால் உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் ஒருவர் நன்றாக இருப்பார். (தொடர்புடையது: சில நேரங்களில் தனிமைப்படுத்தலை அனுபவிப்பது ஏன் - மற்றும் அதற்காக குற்ற உணர்ச்சியை எப்படி நிறுத்துவது)

உடன் ஒரு நேர்காணலில் பொழுதுபோக்கு வாராந்திர, PSA இப்போது மனநலம் பற்றி மிகவும் தேவையான உரையாடல்களை எளிதாக்க உதவும் என்று தான் நம்புவதாக பார்க்கர் கூறினார். "நான் மனநலத்தில் நிபுணன் அல்ல, ஆனால் திரைப்பட தயாரிப்பாளர்கள் NAMI உடன் கூட்டு சேர்ந்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்," என்று அவர் கூறினார். "அவர்கள் அசாதாரணமானவர்கள். அவர்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறார்கள் மற்றும் எண்ணற்ற மக்களை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். மேலும் அதிகமான மக்கள் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது போல் நான் உணர்கிறேன்."

PSA பற்றி மேலும் பேசுகையில், உடல் நோய் மற்றும் மனநோய் பற்றி மக்கள் விவாதிக்கும் வழிகளுக்கு இடையே ஒரு துண்டிப்பு இருப்பதாக தான் உணர்கிறேன் என்று பார்க்கர் கூறினார். உள்ளேயும் வெளியேயும் மாற்ற உதவ முடியும்.

"நாங்கள் இந்த நாட்டில் நோய் பற்றி பேசுகிறோம், நாங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு மூலம் ஆதரிக்கிறோம், நாங்கள் புற்றுநோய்க்கு ஓடுகிறோம். மன ஆரோக்கியம் ஒரு நோய் என்று நான் நினைக்கிறேன், பல ஆண்டுகளாக, நாங்கள் அதே வழியில் யோசிக்கவில்லை" என்று பார்க்கர் கூறினார் ஈ.டபிள்யூ. "எனவே, நாங்கள் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது எனக்கு ஆறுதலையும் உற்சாகத்தையும் தருகிறது. இதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம். எனக்குத் தெரிந்த ஒரு நபர் மனநல நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை, அது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் மூலமாகவோ அல்லது மூலமாகவோ அன்புள்ள நண்பர் அல்லது அன்புக்குரியவர் (தொடர்புடையது: பெபே ​​ரெக்ஷா ஒரு மனநல நிபுணருடன் இணைந்து கொரோனா வைரஸ் கவலையைப் பற்றிய ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்)

ஒவ்வொரு நபரின் சூழ்நிலைகளும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், உள்ளே & வெளியே தொற்றுநோய்களின் போது நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள் அல்லது உணர்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் - மேலும் கவனித்துக்கொண்டதற்கு நீங்களே நன்றி சொல்லலாம் நீங்கள் இப்போதே.

"நாள் முடிவடையும் போது, ​​நீங்கள் அனைத்து ஹீரோக்களுக்காகவும் கைதட்டினால், நீங்கள் நன்றி சொல்ல வேண்டிய இன்னொரு நபர் இருக்கிறார் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்" என்று PSA இன் இறுதியில் SJP கூறுகிறார். "அங்கேயே இருந்தவர். அவர்களுக்குத் தெரிந்ததை விட வலிமையானவர். வலி மற்றும் பைத்தியக்காரத்தன்மையால் வளர்ந்தவர். நீங்கள். எனவே நான் அதை முதலில் சொல்கிறேன்: என்னை தனியாக நன்றாக உணர வைத்ததற்கு நன்றி."

க்கான மதிப்பாய்வு