கவலை வைத்தியம்: இயற்கை மற்றும் மருந்தகம்

உள்ளடக்கம்

• மருந்தக வைத்தியம்
• 1. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• 2. பென்சோடியாசெபைன்கள்
• 3. பஸ்பிரோன்
• 4. பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• 5. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
• கவலைக்கான இயற்கை தீர்வு விருப்பங்கள்

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஆன்சியோலிடிக்ஸ், மற்றும் சைக்கோ தெரபி போன்ற சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளுடன் கவலைக்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம். மனநல மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மட்டுமே மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, லேசான சந்தர்ப்பங்களில், பாசிஃப்ளோரா, வலேரியன், கெமோமில் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட இயற்கை மூலிகை மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம், மருத்துவ தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மூலிகை நிபுணர் அல்லது நிபுணரால் வழிநடத்தப்படும் வரை.

கவலை என்பது ஆபத்து தருணங்களுக்கு முந்திய ஒரு உளவியல் நிலை, அது அதிகப்படியான வழியில் நிகழும்போது அது அமைதியை பாதிக்கும் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், அதிக வியர்வை போன்ற விரும்பத்தகாத உடல் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் விழிப்புணர்வு மற்றும் அச்சத்தின் நிலையான நிலையை உருவாக்குகிறது. , உடலில் வலி மற்றும் வயிற்று அச om கரியம். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை அடையாளம் காண கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடலுக்கு அதன் விளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மருந்தக வைத்தியம்

பதட்டத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பின்தொடர்வது முக்கியம், இதனால் அதன் காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டு சிறந்த சிகிச்சையின் வடிவங்கள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, அவை பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சையுடன் தொடங்கி பின்னர் மட்டுமே அடங்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு. இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மனநல மருத்துவருக்கு முன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இது நபருக்கு இருக்கும் கவலைக் கோளாறு அல்லது பிற மன அல்லது உடல் கோளாறுகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பதட்டத்திற்கான மருந்தக வைத்தியம் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

மக்களுக்கு மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், சில வகையான ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். மக்கள் கவலை சிக்கல்களைச் சந்திக்கும்போது, ​​மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளான செரோடோனின், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் போன்றவற்றில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​ஆன்சியோலிடிக் நடவடிக்கையின் ஆரம்பம் படிப்படியாக இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஆண்டிடிரஸன்ஸின் எடுத்துக்காட்டுகள், எடுத்துக்காட்டாக, இமிபிரமைன், செர்ட்ராலைன், பராக்ஸெடின் அல்லது வென்லாஃபாக்சின்.

2. பென்சோடியாசெபைன்கள்

அமைதி அல்லது ஆன்சியோலிடிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த வகை மருந்துகள் பெரும்பாலும் கவலைக்குரிய சந்தர்ப்பங்களில், குறுகிய காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த வைத்தியம் நபர் பதற்றத்தை நிதானப்படுத்தவும் குறைக்கவும் உதவுகிறது, ஆனால் அவை நீடித்த பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவற்றின் சேர்க்கை விளைவுகள் காரணமாகவும் அவை விழிப்புணர்வைக் குறைத்து ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கின்றன.

பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பென்சோடியாசெபைன்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் லோராஜெபம், ப்ரோமாசெபம், டயஸெபம் அல்லது குளோனாசெபம் ஆகும்.

3. பஸ்பிரோன்

புஸ்பிரோன் செயலில் உள்ள ஆன்சியோலிடிக் பொருட்களின் ஒரு வகையைச் சேர்ந்தது, அசாபிரோன்கள், இது துஷ்பிரயோகம், சார்பு அல்லது மதுவிலக்கு ஆகியவற்றின் அபாயங்களை ஏற்படுத்தாது, மற்ற ஹிப்னாடிக் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் உடன் தொடர்பு கொள்ளாது. கூடுதலாக, இந்த பொருள் மயக்க நிலை அல்லது சைக்கோமோட்டர் மாற்றங்களையும் முன்வைக்காது.

பொதுவாக, மருந்துகள் அல்லது பிற நச்சுப் பொருள்களை துஷ்பிரயோகம் செய்த வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த தீர்வு குறிக்கப்படுகிறது.

4. பீட்டா-தடுப்பான்கள்

முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை விட பீட்டா-தடுப்பான்கள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை என்றாலும், கடுமையான சோமாடிக் அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் புற நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன, பதட்டத்தின் அறிவாற்றல் அறிகுறிகளில் நடுக்கம் மற்றும் துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதய துடிப்பு போன்ற புற சோமாடிக் அறிகுறிகளின் உணர்வின் செல்வாக்கைக் குறைக்கின்றன.

பென்சோடியாசெபைன்களைக் காட்டிலும் β- தடுப்பான்களின் நன்மை அறிவாற்றல் குறைபாடுகளின் குறைந்த நிகழ்வு ஆகும். பதட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பீட்டா-தடுப்பான்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் ப்ராப்ரானோலோல், ஆக்ஸ்ப்ரெனோலோல் மற்றும் நாடோலோல்.

5. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

அவை முக்கியமாக ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்றாலும், சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் கவலை நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில், அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவது ஹைட்ராக்சைன், எச் 1 எதிரி. இருப்பினும், இந்த மருந்துகளின் பதட்டத்தின் தாக்கம் குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் இந்த காரணத்திற்காக, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பொதுவாக சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் குறிக்கப்படுவதில்லை.

கவலைக்கான இயற்கை தீர்வு விருப்பங்கள்

பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சில முக்கிய இயற்கை வழிகள், லேசான நிகழ்வுகளில், பின்வருமாறு:

• உதாரணமாக மெக்னீசியம், ஒமேகா -3, ஃபைபர் மற்றும் டிரிப்டோபான் போன்ற வாழைப்பழங்கள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும். மேலும் உணவைப் பாருங்கள்;
• நடைபயிற்சி, பைலேட்ஸ் அல்லது யோகா போன்ற குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியால் மனதை அமைதிப்படுத்த வேறு வழிகளைக் காண்க;
• பேஷன் பழச்சாறு, வாழைப்பழ மிருதுவாக்கி, பேஷன்ஃப்ளவர் தேநீர், ப்ரோக்கோலி தேநீர், எலுமிச்சை தேநீர் அல்லது மெலிசா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அவை இனிமையான மற்றும் ஆன்சியோலிடிக் செயலில் உள்ள பொருட்கள் நிறைந்தவை.

கவலையைக் குறைக்க பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, இயற்கை அமைதிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பாருங்கள்:

கூடுதலாக, தியானம் அல்லது சுவாச நுட்பங்கள் போன்ற தளர்வு முறைகளில் முதலீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த இது நிறைய உதவுகிறது. மேலும், பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.