எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
கெமோமில் போன்ற மற்றும் பேஷன் பழ வைட்டமின் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் அவை அமைதியான பண்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி உள்ளவர்களின் அறிகுறிகளைத் தளர்த்தவும் தவிர்க்கவும் உதவும்.
இருப்பினும், இந்த வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், காஃபின், ஆல்கஹால், சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் அவை குடலை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன. எரிச்சலூட்டும் குடலுக்கு எந்த உணவுகள் சிறந்தவை என்பதைக் கண்டறியவும்.
1. கெமோமில் மற்றும் பேஷன் பழம் போன்றவை
கெமோமில் இது போன்ற கெமோமில் தேநீர் மற்றும் பேஷன் பழச்சாறு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது குடல் அசைவுகளைக் குறைக்கவும், அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்யவும் மற்றும் தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் உதவும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 பேஷன் பழத்தின் கூழ்
- 1 கப் கெமோமில் தேநீர்
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பிளெண்டரில், பேஷன் பழக் கூழ் கெமோமில் தேநீருடன் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒரு சிற்றுண்டியுடன் மற்றும் தூங்குவதற்கு முன் குடிக்கவும்.
2. பேஷன் பழம் வைட்டமின்
பேஷன் பழ வைட்டமின் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறிக்கு நல்லது, ஏனெனில் தயிரில் குடல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன.கூடுதலாக, பேஷன் பழம் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மனதை நிதானப்படுத்த உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் தாக்குதல்களைக் குறைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 பேஷன் பழத்தின் கூழ்
- 1 வெற்று தயிர்
தயாரிப்பு முறை
பேஷன் பழக் கூழ் கொண்டு தயிரை ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து காலை உணவுக்கு குடிக்கவும்.
இந்த சிக்கலைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:
புதிய பதிவுகள்
வயிற்றை இழக்க சுய மசாஜ்
