ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு 5 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர்
• 2. இஞ்சி தேநீர்
• 3. சமையல் சோடா
• 4. கெமோமில் தேநீர்
• 5. கற்றாழை சாறு
• ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு எளிய குறிப்புகள்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸிற்கான வீட்டு வைத்தியம் நெருக்கடிகளின் போது அச om கரியத்தை போக்க மிகவும் நடைமுறை மற்றும் எளிய வழியாகும். இருப்பினும், இந்த வைத்தியங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை மாற்றக்கூடாது, மேலும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய அவற்றைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது.

வயிற்றில் இருந்து அமில அமிலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் வாய்க்குள் உயரும்போது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு வலி மற்றும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இயற்கையாக ரிஃப்ளக்ஸை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்பது இங்கே:

1. எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர்

எலுமிச்சை நீர் என்பது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் அச om கரியத்தை போக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழங்கால இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் சிலருக்கு இரைப்பை அமிலத்தை காரமாக்கி இயற்கையான ஆன்டிசிடாக செயல்படும் சக்தி உள்ளது.

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் எலுமிச்சை நீர் சிலருக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்றும் கண்டறிந்துள்ளது. எனவே, எலுமிச்சை நீரை முயற்சிக்கவும், அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், பிற விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

இந்த இயற்கை தீர்வை உருவாக்க, ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு பொதுவாக ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த கலவையை உணவுக்கு 30 நிமிடங்கள் வரை குடிக்கலாம்.

2. இஞ்சி தேநீர்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது செரிமான அமைப்பை அதிக நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது மற்றும் உணவு வயிற்றில் இருக்கும் நேரத்தை குறைக்கிறது, ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்கிறது. இஞ்சியின் கூடுதல் நன்மைகளைப் பார்க்கவும்.

பினோலிக் சேர்மங்களில் உள்ள உள்ளடக்கம் காரணமாக, இரைப்பை எரிச்சலைப் போக்க இஞ்சியும் சிறந்ததாக இருக்கும், மேலும் உணவுக்குழாயில் இரைப்பை அமிலம் அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் குறைகின்றன. இருப்பினும், இந்த விளைவை நிரூபிக்க மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

இஞ்சியைப் பயன்படுத்தவும், ரிஃப்ளக்ஸைப் போக்கவும், நீங்கள் ஒரு லிட்டர் பனி நீரில் 4 முதல் 5 துண்டுகள் அல்லது 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி அனுபவம் சேர்த்து நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்.

3. சமையல் சோடா

சோடியம் பைகார்பனேட் ஒரு இயற்கையான கார உப்பு ஆகும், இது நெருக்கடி காலங்களில் வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. உண்மையில், பைகார்பனேட் மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் சில ஆன்டிசிட் வைத்தியங்களில் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு சிறந்த வீட்டில் விருப்பமாகும்.

பைகார்பனேட்டைப் பயன்படுத்த, 250 மில்லி தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் தூள் கலந்து, கலவையின் குறைந்தது பாதியாவது குடிக்க வேண்டும்.

4. கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் என்பது இயற்கையான அமைதியானது, இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது. ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு உதவ, ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் தேநீர் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கெமோமில் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, அவை ரிஃப்ளக்ஸ் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இந்த ஆலையின் கூடுதல் நன்மைகளைப் பார்க்கவும்.

5. கற்றாழை சாறு

அலோ வேராவில் அமைதியான பண்புகள் உள்ளன, அவை உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன, ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் எரியைக் குறைக்கின்றன, மேலும் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த சாற்றை தயாரிக்க நீங்கள் கற்றாழையின் இரண்டு இலைகளைத் திறந்து அதன் கூழ் அனைத்தையும் நீக்கி, அரை ஆப்பிளை உரித்து, சிறிது தண்ணீரில் சேர்த்து, ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து நன்கு அடித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, ரிஃப்ளக்ஸ் மேம்படுத்த உதவும் உணவுகள் இன்னும் உள்ளன. ரிஃப்ளக்ஸ் மேம்படுத்த என்ன உணவு வழிகாட்டுதல்களைக் கண்டறியவும்.

இயற்கையாக ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையளிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கீழே உள்ள வீடியோவிலும் காண்க:

ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு எளிய குறிப்புகள்

ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கான பிற முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள்:

• உணவின் போது திரவங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்;
• உணவுக்குப் பிறகு 30 நிமிடங்களில் படுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்;
• மென்று மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்;
• இடுப்பில் இறுக்காத தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்;
• சிறிய அளவில், குறிப்பாக இரவு உணவில் உணவை உண்ணுங்கள்;
• படுக்கைக்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடுங்கள்;
• சூப்கள் அல்லது குழம்புகள் போன்ற இரவு உணவில் திரவ உணவைத் தவிர்க்கவும்;
• வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயை அடைவதைத் தடுக்க இடதுபுறத்தில் படுக்கையில் படுத்து, அதன் விளைவாக வாய்.

நன்றாக வேலை செய்யும் மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு, மரத்தின் ஒரு பகுதியை குறைந்தபட்சம் 10 சென்டிமீட்டர் படுக்கையின் காலடியில், தலையணையின் பக்கத்தில் வைக்க வேண்டும். இந்த ஆப்பு உடல் சற்று சாய்ந்து, வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்வதைத் தடுக்கும், இதனால் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படும். மருந்துகள் அல்லது இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவில்லை என்றால், ரிஃப்ளக்ஸ் குணப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.