4 குதிகால் தூண்டுதலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. 9 மூலிகை டிஞ்சர்
• 2. எப்சம் உப்புகளுடன் கால்கள்
• 3. வெண்ணெய் கோரின் டிஞ்சர்
• 4. கீரை அமுக்கி
• வீட்டிலேயே ஸ்பர்ஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

9 மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை கஷாயம், அத்துடன் எப்சம் உப்புகள் அல்லது கீரை அமுக்கங்களுடன் கால்களைத் துடைப்பது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீக்குவதற்கும், வலியைத் தணிப்பதற்கும் சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வழிகள்.

இருப்பினும், குதிகால் தூண்டுதலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அதன் உடல் எடையைக் குறைப்பதாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இணக்கமான மற்றும் வசதியான காலணிகளை அணிய வேண்டும், அதே போல் குதிகால் ஸ்பர்ஸுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இன்சோலைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவை மருந்தகத்தில் வாங்கப்படலாம் மற்றும் ஒரு திறப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது ஸ்பர் அமைந்துள்ள பகுதியில் வைக்கப்பட வேண்டும், அதை உருவாக்குகிறது ஷூவைத் தொடாதே.

1. 9 மூலிகை டிஞ்சர்

இந்த மூலிகை கஷாயத்தை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது, வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியுடன் 9 தாவரங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்பர் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் அச om கரியத்தை போக்கவும் உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 லிட்டர் ஆல்கஹால்
• 1 டீஸ்பூன் மனக்கா
• 1 டீஸ்பூன் மைர்
• 1 டீஸ்பூன் பேனேசியா
• 1 டீஸ்பூன் சென்னா
• 1 டீஸ்பூன் ஏஞ்சலிகா
• குங்குமப்பூ 1 டீஸ்பூன்
• ருபார்ப் 1 டீஸ்பூன்
• கற்றாழை 1 டீஸ்பூன்
• கற்பூரத்தின் 1 சதுரம்

தயாரிப்பு முறை

நன்கு மூடப்பட்ட பீர் அல்லது ஒயின் பாட்டில் போன்ற இருண்ட நிற கண்ணாடி கொள்கலனில் அனைத்து பொருட்களையும் இடத்தையும் கலந்து, ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட சுத்தமான அலமாரியில் சேமிக்கவும். 20 நாட்களுக்கு மரைனேட் செய்து, ஒரு நாளைக்கு 1 முறை கிளறவும். அந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு திரிபு மற்றும் சாயம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

பயன்படுத்த, இந்த மூலிகை டிஞ்சரில் ஒரு துணி அல்லது சுத்தமான துணியை நனைத்து, காலில் வைக்கவும். இரவு முழுவதும் தயாரிப்புடன் பாதத்தின் ஒரே தொடர்பு இருக்கும் வகையில் பாதத்தை மடிக்கவும்.

2. எப்சம் உப்புகளுடன் கால்கள்

எப்சம் உப்புகள் மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் எளிதில் காணப்படுகின்றன மற்றும் கால் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது ஒரு நல்ல வீட்டு மருந்தாகும், ஏனெனில் இதில் மெக்னீசியம் சல்பேட் உள்ளது, இது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்புகள்
• வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 வாளி

தயாரிப்பு முறை

வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்புகளை கலந்து, உங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்கள் அல்லது தண்ணீர் குளிர்விக்கும் வரை ஊற வைக்கவும்.

3. வெண்ணெய் கோரின் டிஞ்சர்

இந்த டிஞ்சர் எளிதானது மற்றும் சிக்கனமானது மற்றும் வலியைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 வெண்ணெய் பழம்
• 500 மில்லி ஆல்கஹால்
• 4 கற்பூர கற்கள்

தயாரிப்பு முறை

வெண்ணெய் கோரை அரைத்து, கற்பூரத்துடன் ஆல்கஹால் சேர்த்து 20 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட பாட்டில் விடவும். தினமும் கிளறி, பின்னர் இந்த சாயத்தில் ஒரு துணி அல்லது நெய்யை ஊறவைத்து, வலிமிகுந்த பகுதிக்கு தடவி, இரவு முழுவதும் வேலை செய்ய விடுங்கள்.

4. கீரை அமுக்கி

கீரை குதிகால் தூண்டுதலால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் இது ஜீயாக்சாண்டின் மற்றும் வயலக்ஸாந்தின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையைக் கொண்டுள்ளது, வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• கீரையின் 10 இலைகள்

எப்படி உபயோகிப்பது

கீரையை வெட்டி நன்கு பிசைந்து, ஸ்பர் மீது வைக்கவும், நெய்யுடன் பாதுகாக்கவும். 20 நிமிடங்கள் செயல்பட விட்டு பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

வீட்டிலேயே ஸ்பர்ஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வலியை எதிர்த்துப் போராடவும், நன்றாக உணரவும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில உத்திகளைக் கீழே உள்ள வீடியோவில் காண்க: