கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நீங்க 4 பாதுகாப்பான வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
• 2. ஆப்பிள் அல்லது பேரிக்காய் சாப்பிடுங்கள்
• 3. குளிர்ச்சியான ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சாப்பிடுங்கள்
• 4. பட்டாசு சாப்பிடுங்கள்
• அது ஏன் நடக்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் அச om கரியத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது பெண்ணின் நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. இதனால், வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து, அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும் என்பதால், அறிகுறிகள் தோன்றும்போது ஒரு ஆப்பிள் அல்லது பேரிக்காய் அல்லது பால் குடிக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது, குறைந்தது அல்ல, அவை நெஞ்செரிச்சலுடன் உறுதியாக போராடவில்லை என்பதால், அவை அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை மட்டுமே ஊக்குவிக்கின்றன. குழந்தை பிறந்த பிறகு நெஞ்செரிச்சல் நீங்காது, ஏனெனில் அதன் நிகழ்வு பெரும்பாலும் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் கர்ப்பத்தின் பொதுவான ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் அச om கரியத்தை போக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியம்:

1. பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்

பால் நுகர்வு, முன்னுரிமை சறுக்கப்பட்ட பால் மற்றும் வழித்தோன்றல்கள், முக்கியமாக இயற்கை தயிர், நெஞ்செரிச்சல் அச om கரியத்தை போக்கலாம், ஏனெனில் பால் வயிற்றில் ஒரு வகையான தடையை உருவாக்கி, எரிச்சலைக் குறைத்து அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

2. ஆப்பிள் அல்லது பேரிக்காய் சாப்பிடுங்கள்

ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் இரண்டும் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை சீராக்க உதவும் பழங்களாகும், இது நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் அச om கரியம் மற்றும் அச om கரியத்தை மேம்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இதனால், நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் இந்த பழங்களை அவற்றின் தோலில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. குளிர்ச்சியான ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சாப்பிடுங்கள்

உதாரணமாக, ஐஸ்கிரீம், தண்ணீர் அல்லது குளிர்ந்த பாலை உட்கொள்வதன் மூலம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அச om கரியம் மற்றும் எரியும் உணர்விலிருந்து நிவாரணம் பெற முடியும், எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த மூலோபாயத்தையும் பின்பற்றலாம்.

4. பட்டாசு சாப்பிடுங்கள்

கிரீம் பட்டாசு என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த பட்டாசு கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுடன் போராட உதவும், ஏனென்றால் இந்த வகை உணவு அதிகமாக இருக்கும் அமிலத்தை உறிஞ்சி, நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளுக்கும் அறிகுறிகளுக்கும் காரணமாகும். இந்த வழியில், நல்வாழ்வின் உணர்வை ஊக்குவிக்க முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் போக்க ஒரு மெனு விருப்பத்தைப் பாருங்கள்.

அது ஏன் நடக்கிறது

கர்ப்பத்தில் இயற்கையாக நிகழும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பகாலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் பொதுவானது, மேலும் குழந்தையின் வளர்ச்சியால் இது சாதகமானது, இது வயிற்று சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக வாயை நோக்கி திரும்பி, நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் .

கூடுதலாக, கர்ப்பத்தில் நெஞ்செரிச்சல் உணவு காரணமாக ஏற்படலாம். எனவே, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், தேநீர், காபி மற்றும் காஃபினேட் செய்யப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கவும், உணவின் போது திரவங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும் வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் டிமெதிகோன் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர். கர்ப்பத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க: