சுகாதார சேவையில் பணத்தை சேமிக்க 11 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
• 1. பொதுவானவற்றைப் பற்றி கேளுங்கள்
• 2. தள்ளுபடி கேளுங்கள்
• 3. உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
• 4. சுற்றி ஷாப்பிங்
• 5. ஆய்வக சோதனைகளுக்கான செலவுகளை ஒப்பிடுக
• 6. மெயில் ஆர்டர் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும்
• 7. மருந்து உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்
• 8. உங்கள் பில்களைப் படியுங்கள்
• 9. அதிக விலக்கு அளிக்கக்கூடிய திட்டத்தைக் கவனியுங்கள்
• 10. நெகிழ்வான செலவுக் கணக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 11. ஒரு நடைப்பயிற்சி
• அதிக வளங்கள்

பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்

மருத்துவரின் வருகைகள் முதல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வரை நகலெடுப்புகள் மற்றும் பிரீமியங்கள் வரை, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீங்கள் சுகாதாரத்துக்காக செலவிடும் பணம் முடிவில்லாமல் இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சிறிய ஒப்பீட்டு ஷாப்பிங் மற்றும் ஸ்மார்ட் துப்பறியும் வேலை குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்புகளை ஈட்ட முடியும். உங்கள் பாக்கெட்டில் இன்னும் கொஞ்சம் பணத்தை வைத்திருக்க 11 வழிகள் இங்கே.

1. பொதுவானவற்றைப் பற்றி கேளுங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைத்தால், பொருத்தமான பொதுவான மாற்று இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள். "ஹெல்த்கேர் சர்வைவல் கையேட்டின்" எழுத்தாளர் மார்ட்டின் ரோசன் கூறுகையில், "நீங்கள் ஒரு பொதுவான பெயருக்கு எதிராக ஒரு பிராண்ட் பெயர் மருந்தைப் பயன்படுத்தினால் கணிசமான அளவு அதிக கட்டணம் வசூலிக்கும் திட்டங்கள் உள்ளன. அவர் கூறுகிறார், "பொதுவானதை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பெரிய, பெரிய சேமிப்பாக இருக்கும்."

ஒரு பிரசவத்திற்கு முந்தைய வைட்டமின் அல்லது இரும்பு மாத்திரை அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைக்கான மருந்து போன்ற ஒரு துணை இருந்தால், குறிப்பாக ஒரு மாற்று வழி இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கேட்க விரும்பலாம்.

2. தள்ளுபடி கேளுங்கள்

"ஒரு மருத்துவரிடம் சென்று தள்ளுபடி கேட்ட 61 சதவீத மக்கள் உண்மையில் ஏதாவது பெற்றார்கள்" என்று ரோசன் கூறுகிறார். "இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எண்."

நீங்கள் விசுவாசமான நோயாளியாக இருந்திருந்தால், உங்கள் நிதி இறுக்கமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநர் அலுவலக வருகை கட்டணம் அல்லது நடைமுறைச் செலவில் உங்களுக்கு இடைவெளி குறைக்க முடியுமா என்று கேட்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

3. உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்

"சுமார் 20 சதவிகித மக்கள் தங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து பெறும் ஒரு மருந்தை ஒருபோதும் நிரப்ப மாட்டார்கள்" என்று மிட்வெஸ்ட் பிசினஸ் குழுமத்தின் தலைவர் லாரி போரஸ் கூறுகிறார். "அவர்களில் பாதி பேர் அதை சரியாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், பாதி அதை மீண்டும் நிரப்ப வேண்டாம்."

உங்கள் மருத்துவரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றத் தவறினால், உங்களை மீண்டும் மருத்துவமனையில் சேர்க்கலாம், மேலும் மற்றொரு மருத்துவ மசோதாவைத் திரட்டலாம்.

4. சுற்றி ஷாப்பிங்

உங்கள் மருந்துகளை தெருவில் உள்ள மருந்தகத்தில் நிரப்புவது பற்றி நீங்கள் இருமுறை யோசிக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் வேண்டும். அதே மருந்துக்கு மற்ற மருந்தகங்கள் என்ன வசூலிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க அழைக்கவும். நீங்கள் சில குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்புகளுடன் முடிவடையும்.

"இது நிச்சயமாக உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளது" என்று போரஸ் கூறுகிறார். பொதுவான மருந்துகளில் மிகக் குறைந்த விலையை வழங்கும் இலக்கு மற்றும் வால் மார்ட் போன்ற பெரிய பெட்டிக் கடைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஹெல்த்கேர் ப்ளூபுக் போன்ற வலைத்தளங்களும் சிறந்த சுகாதார விலைகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும்போது உதவியாக இருக்கும்.

5. ஆய்வக சோதனைகளுக்கான செலவுகளை ஒப்பிடுக

உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது ஆய்வக பரிசோதனையை பரிந்துரைத்தாரா? பரிந்துரைக்கப்பட்ட வசதிக்கு நீங்கள் மலையேறுவதற்கு முன், வேறு சில சோதனை தளங்களை அழைக்கவும், அவை உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கும் என்பதைக் காணவும்.

"நாடு முழுவதும் மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட ஜிப் குறியீட்டினுள் கூட ஒரே நடைமுறைக்கு விலை நிர்ணயம் பரவலாக உள்ளது" என்று ரோசன் கூறுகிறார். "சேவை எங்கு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, இது கணிசமாக குறைந்த செலவாகும்."

6. மெயில் ஆர்டர் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும்

பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது கொழுப்பு மருந்துகள் போன்ற வழக்கமான மருந்துகளை நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடல்நலக் காப்பீடு ஒரு மெயில்-ஆர்டர் விருப்பத்தை அளிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மருந்தகத்தில் செலுத்த வேண்டியதை விட மிகக் குறைந்த விலையில் 90 நாள் விநியோகத்தைப் பெறுவீர்கள்.

7. மருந்து உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்

நீங்கள் ஒரு பிராண்ட் பெயர் மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொண்டால், மருந்து தயாரிப்பாளரின் வலைத்தளத்தை அவர்கள் கூப்பன் அல்லது தள்ளுபடி அட்டையை வழங்குகிறார்களா என்பதைப் பார்க்கவும், இது நீங்கள் எவ்வளவு செலுத்த வேண்டும் என்பதைக் குறைக்கும். "இப்போது எத்தனை உற்பத்தியாளர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது" என்று போரஸ் கூறுகிறார்.

8. உங்கள் பில்களைப் படியுங்கள்

அமெரிக்காவின் மருத்துவ பில்லிங் வக்கீல்களின் கூற்றுப்படி, மருத்துவ பில்களில் சுமார் 80 சதவீதம் பிழைகள் உள்ளன. டாக்டர்களின் அலுவலகங்கள் மற்றும் ஆய்வகங்கள் தவறு செய்வதிலிருந்து விலக்கு அளிக்கப்படவில்லை. காசோலையை எழுதுவதற்கு முன்பு உங்கள் கடிதங்களை கண்மூடித்தனமாகப் பார்ப்பது உங்கள் விருப்பமாகும். கட்டணம் வசூலிக்க உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவமனை பில்லிங் துறையை அழைக்க பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

9. அதிக விலக்கு அளிக்கக்கூடிய திட்டத்தைக் கவனியுங்கள்

அதிக விலக்கு அளிக்கக்கூடிய சுகாதாரத் திட்டத்திற்கு உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகை தொடங்குவதற்கு முன்பு அதிக விலைக்கு விலக்கு செலுத்த வேண்டும். இருப்பினும், மாதாந்திர பிரீமியங்கள் வழக்கமாக பாரம்பரிய சுகாதார திட்டங்களை விட மிகக் குறைவு, மேலும் உங்கள் மருத்துவரை வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே பார்த்தால் , இந்த விருப்பத்துடன் பணத்தை சேமிக்கலாம். உங்கள் பட்டியலிலிருந்து அதைக் கடப்பதற்கு முன்பு கணிதத்தைச் செய்வது உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளது. நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், விலக்கு அளிக்க உங்கள் கையில் பணம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

10. நெகிழ்வான செலவுக் கணக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு நெகிழ்வான செலவுக் கணக்கு (எஃப்எஸ்ஏ) நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் மருத்துவ செலவினங்களுக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ப்ரீடாக்ஸ் டாலர்களை ஒதுக்கி வைக்க அனுமதிக்கிறது. ப்ரீடாக்ஸ் விலக்கு உங்கள் வரிவிதிப்பு வருமானத்தை குறைக்கிறது, ஏப்ரல் 15 அன்று நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய தொகையை குறைக்கிறது. உங்கள் முதலாளி ஒரு எஃப்எஸ்ஏ வழங்கினால், உங்கள் சுகாதார செலவுகள் மிகவும் கணிக்கக்கூடியவை என்றால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இந்த ஆண்டின் இறுதிக்குள் நீங்கள் பயன்படுத்தாத எந்தவொரு பணத்தையும் நீங்கள் இழக்க நேரிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆகவே அதிகப்படியான தொகையைப் பெறுவதற்கு இது பணம் செலுத்தாது.

11. ஒரு நடைப்பயிற்சி

மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு வெளியே இருக்கவும், உங்கள் பணப்பையில் நகல்களை வைத்திருக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதாகும்.

"நீங்கள் எந்த வயதில் இருந்தாலும் பரவாயில்லை" என்று போரஸ் கூறுகிறார். "நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடந்து, சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்."

விரைவான உலாவலுக்கு வெளியே செல்லுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள், மேலும் இது சுகாதாரத்துறையில் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தும்.

அதிக வளங்கள்

உங்கள் சுகாதாரத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, நுகர்வோர் சுகாதாரத்துக்கான ஹெல்த்லைனின் வழிகாட்டியைப் பார்வையிடவும். உங்கள் உடல்நல காப்பீட்டு விருப்பங்களை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது, உங்கள் குடும்பத்திற்கு கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டம் உண்மையில் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற மருத்துவரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியலாம்.