கொலஸ்ட்ரால் சாக்லேட் கேக் ரெசிபி
உள்ளடக்கம்
டார்க் சாக்லேட் கேக்கிற்கான இந்த செய்முறையானது சாக்லேட்டை விரும்புபவர்களுக்கும் அதிக கொழுப்பைக் கொண்டவர்களுக்கும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இதில் கொழுப்பு உள்ள உணவுகள் இல்லை, அதாவது முட்டை போன்றவை.
கூடுதலாக, இந்த கேக்கில் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் இல்லை, ஆனால் சுமார் 6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, எனவே குறைவாகவே உட்கொள்ள வேண்டும்.
அரை-இருண்ட சாக்லேட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதய நோயைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையவை, ஆனால் அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை மற்றும் கொழுப்பு இல்லாததால், மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை பராமரிக்கின்றன இருதயநோய் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 3 தேக்கரண்டி பெக்கல் வெண்ணெயை;
- 1 கிளாஸ் சமையல் இனிப்பு;
- சோள மாவு 1 கண்ணாடி;
- சறுக்கப்பட்ட பால் தூள் 4 தேக்கரண்டி;
- 2 தேக்கரண்டி இனிக்காத கோகோ தூள்;
- 1/2 கிளாஸ் தண்ணீர்;
- 1 இனிப்பு ஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்.
தயாரிப்பு முறை
வெண்ணெயை ஒரு கிரீம் உருவாக்கும் வரை இனிப்புடன் அடிக்கவும். தனித்தனியாக, ஈஸ்ட் தவிர அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் கலக்கவும். பின்னர் வெண்ணெய கிரீம் சேர்த்து தண்ணீரை சிறிது சிறிதாக சேர்க்கவும். இறுதியாக, ஈஸ்ட் சேர்க்கவும். ஒரு ஆங்கில கேக் கடாயில் preheated ஒரு நடுத்தர அடுப்பில் வைக்கவும்.
பயனுள்ள இணைப்புகள்:
- டார்க் சாக்லேட் இதயத்திற்கு நல்லது
- சாக்லேட்டின் நன்மைகள்
கண்கவர் கட்டுரைகள்
தைராய்டு முடிச்சு
