ரேடிகுலோபதி (பிஞ்ச் நரம்பு)

உள்ளடக்கம்

• ரேடிகுலோபதி என்றால் என்ன?
• ரேடிகுலோபதியின் அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள் யாவை?
• ரேடிகுலோபதிக்கு என்ன காரணம்?
• ரேடிகுலோபதிக்கு யார் ஆபத்து?
• ரேடிகுலோபதி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• ரேடிகுலோபதி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• வீட்டு பராமரிப்பு
• ரேடிகுலோபதியின் பார்வை என்ன?
• ரேடிகுலோபதியைத் தடுக்க முடியுமா?
• முதுகெலும்பு சுகாதார குறிப்புகள்

ரேடிகுலோபதி என்றால் என்ன?

ரேடிகுலோபதி என்பது முதுகெலும்பில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு. சுற்றியுள்ள எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரிலிருந்து அல்லது காயத்திலிருந்து ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இது நிகழ்கிறது. இந்த மாற்றங்கள் ஒரு நரம்பு வேரில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு நரம்பு வேர் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறி உங்கள் முதுகெலும்பில் ஒரு திறப்பு வழியாக செல்லும் ஒவ்வொரு முதுகெலும்பு நரம்பின் பகுதியாகும்.

உங்கள் நரம்பு வேர்கள் சுருக்கப்படும்போது, ​​அவை வீக்கமடைந்து, உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். சரியான நேரத்தில் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையானது இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

ரேடிகுலோபதியின் அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள் யாவை?

ரேடிகுலோபதியின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும். அறிகுறிகளின் இருப்பிடம் எந்த நரம்பு வேர் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

ரேடிகுலோபதியில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

• கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி உங்கள் கழுத்தில் உள்ள நரம்பு வேர்களில் ஒன்றின் அழுத்தம். இது உங்கள் தோள்பட்டை, கை, கை அல்லது விரலில் பலவீனம், எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வை இழக்கும்.
• தொராசி ரேடிகுலோபதி உங்கள் முதுகெலும்பின் மேல் பின்புறத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு இருக்கும்போது நிகழ்கிறது. இது உங்கள் மார்பு மற்றும் உடற்பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது அசாதாரணமானது மற்றும் சிங்கிள்ஸ் என்று தவறாக கருதலாம்.
• லும்பர் ரேடிகுலோபதி உங்கள் கீழ் முதுகில் உள்ள நரம்பு வேர்களில் ஒன்றின் அழுத்தம். இது இடுப்பு வலி மற்றும் சியாட்டிகா அல்லது உங்கள் காலில் படப்பிடிப்பு வலியை ஏற்படுத்தும். அடங்காமை, பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஆகியவை கடுமையான நிகழ்வுகளிலும் ஏற்படலாம்.

ரேடிகுலோபதிக்கு என்ன காரணம்?

சுற்றியுள்ள திசுக்களால் ஒரு நரம்பு சுருக்கப்படும்போது ரேடிகுலோபதி ஏற்படுகிறது. இது சில நேரங்களில் குடலிறக்க முதுகெலும்பு வட்டு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது வட்டின் வெளிப்புற விளிம்பை பலவீனப்படுத்துதல் அல்லது கிழிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. கரு, அல்லது உள் பகுதி, பின்னர் வெளிப்புறமாகத் தள்ளி அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு நரம்பு மீது அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது.

எலும்பு ஸ்பர்ஸ் ரேடிகுலோபதியையும் ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பின் ஒரு பகுதியில் கூடுதல் எலும்பு உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது. அதிர்ச்சி அல்லது கீல்வாதம் காரணமாக எலும்பு ஸ்பர்ஸ் உருவாகலாம். இந்த ஸ்பர்ஸ் முதுகெலும்பை கடினமாக்கி, நரம்புகள் அமைந்துள்ள இடத்தை சுருக்கி, அவற்றை சுருக்கிவிடும்.

ரேடிகுலோபதி வயதான அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம்.

ரேடிகுலோபதிக்கு யார் ஆபத்து?

உங்கள் வயதில் பல முதுகெலும்பு மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. ரேடிகுலோபதி பொதுவாக 30 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது.

கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், உடல் பருமன் போன்ற நிலைகள் ரேடிகுலோபதியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மோசமான தோரணை, ஸ்கோலியோசிஸ் போன்ற முதுகெலும்பு அசாதாரணங்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஆகியவை பிற ஆபத்து காரணிகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. இது பரம்பரை பரம்பரையாகவும் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் குடும்பத்திற்கு ரேடிகுலோபதியின் வரலாறு இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

ரேடிகுலோபதி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ரேடிகுலோபதியைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உடல் பரிசோதனை செய்வார். பின்னர் அவை சில சோதனைகள் அல்லது ஸ்கேன்களை இயக்கலாம்:

• எலும்பு சீரமைப்பு அல்லது வட்டுகளின் குறுகலைக் காண ஒரு எக்ஸ்ரே
• மென்மையான திசு, உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு வேர்களின் படங்களை பெற எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்
• எலும்பு ஸ்பர்ஸ் உட்பட உங்கள் எலும்புகளின் சிறந்த விவரங்களைக் காண CT ஸ்கேன்
• உங்கள் தசைகளின் மின் தூண்டுதல்களை ஓய்வெடுக்கும் போது மற்றும் சுருக்கத்தின் போது அளவிட ஒரு எலக்ட்ரோமியோகிராம், இது உங்கள் மருத்துவருக்கு சேதத்தை அடையாளம் காண உதவுகிறது
• மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்ப நரம்புகளின் திறனை அளவிட ஒரு நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு

ரேடிகுலோபதி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் வீட்டு பராமரிப்பு, மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

வீட்டு பராமரிப்பு

உங்கள் வலியை அதிகரிக்கும் நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அசைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிளவு, பிரேஸ் அல்லது மென்மையான கழுத்து காலரை பரிந்துரைக்கலாம். இது காயமடைந்த இடத்தை ஓய்வெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.

குறுகிய கால படுக்கை ஓய்வு அல்லது இயந்திர இழுவை கொண்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் விருப்பங்கள். உங்கள் முதுகெலும்பின் எலும்புகளுக்கு இடையில் இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்பு மீதான அழுத்தத்தை குறைக்க எடைகள் அல்லது பிற சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது இழுவை உள்ளடக்கியது.

உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை (பி.டி) யையும் பரிந்துரைக்கலாம். PT சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் அடங்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வலுப்படுத்தவும், நீட்டவும், பாதுகாக்கவும் உங்கள் சிகிச்சையாளர்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.

ரேடிகுலோபதியின் பார்வை என்ன?

ரேடிகுலோபதி உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் மருந்து மற்றும் பி.டி போன்ற பழமைவாத சிகிச்சையுடன் மேம்படுகிறார்கள். ரேடிகுலோபதி உள்ள சிலருக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை, பொதுவாக, மீட்பு காலத்திற்குப் பிறகு மேம்படும். சிகிச்சையைப் பின்பற்றி, பெரும்பாலான மக்கள் வேலை செய்ய முடியும் மற்றும் பிற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க முடியும்.

ரேடிகுலோபதியைத் தடுக்க முடியுமா?

முதுகெலும்பு சுகாதார குறிப்புகள்

1. நல்ல தோரணையை பயிற்சி செய்யுங்கள். சறுக்குவதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது இரு கால்களையும் தரையில் வைக்கவும்.
2. உங்கள் முதுகில் அல்ல, முழங்கால்களால் தூக்குங்கள். எதையாவது எடுக்க குனிந்ததற்கு பதிலாக, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து பொருளை அடையலாம்.
3. மீண்டும் மீண்டும் வேலை செய்யும் போது அடிக்கடி இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. ஆதரவு காலணிகளை அணியுங்கள். நல்ல வளைவு ஆதரவுடன் காலணிகளைத் தேடுங்கள் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் உடற்பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். பொருத்தமாக இருப்பது உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்க உதவும்.

நல்ல தோரணை மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலம் ரேடிகுலோபதியை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும்.

உங்கள் முதுகில் காயங்களைத் தடுக்க கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது பாதுகாப்பான உத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முழங்கால்களால் தூக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்க வேண்டும், உங்கள் முதுகில் அல்ல. கனமான அல்லது பருமனான பொருட்களை நகர்த்தும்போது உதவி கேட்கவும்.

மீண்டும் மீண்டும் பணிகளைச் செய்யும்போது, ​​அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் உதவும். வலிமை மற்றும் நெகிழ்வு பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நல்ல முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம் ரேடிகுலோபதியைத் தடுப்பதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.