ஆர்.ஏ. எசென்ஷியல்ஸ் நான் ஒருபோதும் வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை

உள்ளடக்கம்

• 1. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் காப்பு
• 2. பயோஃப்ரீஸ்
• 3. ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணி
• 4. இரட்டை பனி மற்றும் சூடான பொதி
• 5. மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு மற்றும் மருத்துவ தகவல்கள்
• டேக்அவே

நீங்கள் வேலைக்குச் சென்றாலும், பள்ளிக்குச் சென்றாலும், அல்லது ஊருக்கு வெளியே இருந்தாலும், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் சில அத்தியாவசியங்களை உங்களுடன் வைத்திருக்க இது உதவுகிறது. வாழ்க்கை கணிக்க முடியாதது, மற்றும் நாள்பட்ட நோயுடன் கூடிய வாழ்க்கை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. என்னால் முடிந்தவரை தயாராக இருக்க இது எனக்கு மன அமைதியை அளிக்கும்.

நான் ஒருபோதும் வீட்டை விட்டு வெளியேறாத சில அத்தியாவசியங்கள் காப்புப்பிரதி மருந்துகள் மற்றும் பயோஃப்ரீஸ் ஆகியவை. எல்லா நேரங்களிலும் நான் என்னுடன் வைத்திருக்கும் ஆர்.ஏ. அத்தியாவசியங்களைப் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் காப்பு

எனது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு கூடுதல் நாள் மதிப்புமின்றி நான் ஒருபோதும் வீட்டை விட்டு வெளியேற மாட்டேன். நான் ஒரு பெரிய காப்புப் பிரதி வழங்க விரும்புகிறேன், ஆனால் சில நேரங்களில் அது யதார்த்தமானதல்ல. நான் ஒரு நாள் வாசலைப் பற்றி வைத்திருக்கிறேன், அதில் நான் மோசமாக உணரத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் மெட்ஸ் இல்லாமல் செல்ல முடியும். என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது மருந்துகளை கையில் வைத்திருப்பது முற்றிலும் அவசியம்.

2. பயோஃப்ரீஸ்

நான் பயோஃப்ரீஸுக்கு அடிமையாக இருக்கிறேன். நான் இருக்கும் வலியைப் பொறுத்து, சில நேரங்களில் அது மட்டுமே நிவாரணத்தைக் கொடுக்கும். ரோல்-ஆன்-ஐ நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், சிறிய பாக்கெட்டுகள் கிடைக்கின்றன. தேவைக்கேற்ப அவற்றை உங்கள் பையில் எறிந்துவிட்டு செல்லலாம்.

3. ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணி

எனது ஆர்.ஏ.வை நிர்வகிக்க நான் தினமும் எடுக்கும் மருந்து மருந்துகளுடன், என்னுடன் எப்போதும் வலி நிவாரணிகளை வைத்திருக்கிறேன். எனக்கு அவை தேவைப்பட்டால் நான் அவற்றை எடுத்துச் செல்கிறேன். நீங்கள் வீட்டிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் தயாராக இருப்பது நல்லது.

4. இரட்டை பனி மற்றும் சூடான பொதி

வெப்பம் மற்றும் பனி இரண்டிற்கும் சில சிறிய, இலகுரக பொதிகள் உள்ளன. இது நான் தினமும் பயன்படுத்தும் ஒன்று அல்ல. எனக்கு ஒரு மோசமான வலி நாள் இருந்தால், இவற்றில் ஒன்றை கையில் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்.

5. மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு மற்றும் மருத்துவ தகவல்கள்

நான் ஒவ்வொரு நாளும் எனது மருத்துவ எச்சரிக்கை வளையலை அணிவேன். சிறந்த அல்லது மோசமான, இது எனது செல்லக்கூடிய துணை. எனது தொலைபேசியில் ஒரு மருத்துவ எச்சரிக்கை மற்றும் எனது பணப்பையில் ஒரு மருந்து அட்டை உள்ளது. எல்லா நேரங்களிலும் எனது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்து அந்நியர்கள் அல்லது அவசரகால பணியாளர்களை எச்சரிக்க என் பையில் அல்லது எனது நபரிடம் ஏதேனும் தெரியும்.

மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு எனது தற்போதைய மருந்துகளுடன் எனது அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவமனை சேர்க்கை வரலாற்றை உள்ளடக்கிய ஆன்லைன் சுயவிவரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நான் அவசரகால சூழ்நிலையில் இருந்திருந்தால், சுயநினைவை இழந்தால், அது எனது கவனிப்பு குறித்து முடிவுகளை எடுக்க மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு முக்கிய தகவல்களை வழங்கும்.

நான் ஒரு பட்டதாரி மாணவனாக இருந்தபோது, ​​இளங்கலை பட்டதாரிகளுக்கு கற்பிக்கும் போது, ​​எனக்கு அவசரகால சுகாதார நிலைமை ஏற்பட்டால் எனது மாணவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்கள் என்று நான் கவலைப்பட்டேன். எனது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்பதால், எனக்காகப் பேச முடியாவிட்டால் எனக்காகப் பேசக்கூடிய ஒன்று எனக்குத் தேவை என்பதை உணர்ந்தேன். அதனால்தான் நான் முதலில் மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு பெற முடிவு செய்தேன். இது சிலருக்கு ஓவர்கில் போன்று தோன்றலாம், ஆனால் அது எனக்கு அதிக மன அமைதியைத் தருகிறது.

உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டறியவும், ஆனால் எல்லா நேரங்களிலும் அத்தியாவசிய தகவல்களை உங்களுடன் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு எப்போது தேவைப்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது!

டேக்அவே

இந்த அத்தியாவசியங்களுடன், நான் எல்லாவற்றிற்கும் தயாராக இருக்கிறேன் என்று நான் கூறமாட்டேன், ஆனால் ஆர்.ஏ.வுடன் வாழும் ஒரு “சாதாரண” நாளில் பெரும்பாலான விஷயங்களுக்கு நான் தயாராக இருக்கிறேன் என்று நினைக்க விரும்புகிறேன். எல்லாவற்றையும் வைத்திருக்க ஒரு பையை கண்டுபிடிப்பதே மிகப்பெரிய சவால்! உங்களுக்கு பல அத்தியாவசியங்கள் தேவைப்படும்போது, ​​அது அதிக சுமை வரை சேர்க்கலாம். ஆனால் எனக்குத் தேவையான விஷயங்கள் என்னிடம் உள்ளன என்பதை அறிவது மதிப்புக்குரியது.

லெஸ்லி ரோட் 2008 ஆம் ஆண்டில் தனது 22 வயதில், தனது பட்டதாரிப் பள்ளியின் முதல் ஆண்டில் லூபஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நோய் கண்டறிந்த பின்னர், லெஸ்லி மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தில் சமூகவியலில் பி.எச்.டி மற்றும் சாரா லாரன்ஸ் கல்லூரியில் சுகாதார வழக்கறிஞரில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார். அவர் வலைப்பதிவை எழுதுகிறார் எனக்கு நெருக்கமாக இருப்பது, அங்கு அவர் பல அனுபவங்களை நேர்மையாகவும் நகைச்சுவையுடனும் சமாளித்து வாழ்ந்து வருகிறார். அவர் மிச்சிகனில் வசிக்கும் ஒரு தொழில்முறை நோயாளி வழக்கறிஞர்.