பியூர்பெரியம்: அது என்ன, கவனிப்பு மற்றும் பெண்ணின் உடலில் என்ன மாற்றங்கள்

உள்ளடக்கம்

• பெண்ணின் உடலில் என்ன மாற்றங்கள்
• 1. இறுக்கமான மார்பகங்கள்
• 2. வயிறு வீங்கியது
• 3. யோனி இரத்தப்போக்கு தோற்றம்
• 4. கோலிக்
• 5. நெருக்கமான பிராந்தியத்தில் அச om கரியம்
• 6. சிறுநீர் அடங்காமை
• 7. மாதவிடாயிலிருந்து திரும்பவும்
• பியூர்பெரியத்தின் போது தேவையான பராமரிப்பு

தாய்ப்பால் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, பெண்ணின் மாதவிடாய் திரும்பும் வரை, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, 45 நாட்கள் வரை ஆகலாம்.

பியூர்பெரியம் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• உடனடி பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு 1 முதல் 10 நாள் வரை;
• மறைந்த பியூர்பெரியம்: டிபிரசவத்திற்குப் பிறகு 11 முதல் 42 வது நாள்;
• ரிமோட் பியூர்பெரியம்: 43 வது பேற்றுக்குப்பின் நாள் முதல்.

பியூர்பெரியத்தின் போது பெண் பல ஹார்மோன், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறாள். இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு வகை "மாதவிடாய்" தோன்றுவது இயல்பானது, இது உண்மையில் பிரசவத்தால் ஏற்படும் சாதாரண இரத்தப்போக்கு ஆகும், இது லோச்சியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஏராளமாக தொடங்குகிறது, ஆனால் படிப்படியாக குறைகிறது. லோச்சியா என்றால் என்ன, முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள் என்ன என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பெண்ணின் உடலில் என்ன மாற்றங்கள்

பியூர்பெரியம் காலத்தில், உடல் இனி பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது, பெண் இனி கர்ப்பமாக இல்லாததால் மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியதாலும். மிக முக்கியமான மாற்றங்கள் சில:

1. இறுக்கமான மார்பகங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்கள் மிகவும் இணக்கமானவையாகவும், எந்த அச om கரியமும் இல்லாமல் இருந்தும், அவை பால் நிறைந்திருப்பதால் பொதுவாக விறைப்பாகின்றன. பெண்ணுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால், பால் காயவைக்க மருத்துவர் ஒரு மருந்தைக் குறிக்கலாம், மேலும் குழந்தை குழந்தை மருத்துவரின் அறிகுறியுடன் குழந்தை சூத்திரத்தை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

என்ன செய்ய: ஒரு முழு மார்பகத்தின் அச om கரியத்தை போக்க, நீங்கள் மார்பகங்களில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைத்து ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் அல்லது குழந்தை விரும்பும் போதெல்லாம் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். ஆரம்பநிலைக்கு முழுமையான தாய்ப்பால் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

2. வயிறு வீங்கியது

கருப்பை இன்னும் இயல்பான அளவில் இல்லாததால் அடிவயிறு இன்னும் வீங்கியிருக்கிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் குறைகிறது, மேலும் இது மிகவும் மென்மையானது. சில பெண்கள் வயிற்று சுவர் தசைகள் திரும்பப் பெறுவதையும் அனுபவிக்கலாம், இது வயிற்று டயஸ்டாஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சில உடற்பயிற்சிகளால் சரி செய்யப்பட வேண்டும். வயிற்று டயஸ்டாஸிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: தாய்ப்பால் மற்றும் வயிற்றுப் பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துவது கருப்பை அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது, மேலும் சரியான வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்வது அடிவயிற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, வயிற்றின் குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய சில பயிற்சிகளைப் பார்க்கவும், இந்த வீடியோவில் அடிவயிற்றை வலுப்படுத்தவும்:

3. யோனி இரத்தப்போக்கு தோற்றம்

கருப்பையில் இருந்து சுரப்பு படிப்படியாக வெளியே வருகிறது, அதனால்தான் மாதவிடாயைப் போன்ற இரத்தப்போக்கு உள்ளது, இது லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது முதல் நாட்களில் மிகவும் தீவிரமானது, ஆனால் அது முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் குறைகிறது.

என்ன செய்ய: ஒரு பெரிய அளவு மற்றும் அதிக உறிஞ்சுதல் திறன் கொண்ட ஒரு நெருக்கமான உறிஞ்சியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் எப்போதும் வாசனையையும் இரத்தத்தின் நிறத்தையும் அவதானிக்கவும், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை விரைவாக அடையாளம் காணவும்: கெட்ட வாசனை மற்றும் பிரகாசமான சிவப்பு நிறம் 4 நாட்களுக்கு மேல் . இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

4. கோலிக்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​கருப்பை அதன் இயல்பான அளவிற்குத் திருப்பி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையால் பெரும்பாலும் தூண்டப்படும் சுருக்கங்கள் காரணமாக பெண்கள் பிடிப்புகள் அல்லது சில வயிற்று அச om கரியங்களை அனுபவிப்பது இயல்பு. கருப்பை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 செ.மீ சுருங்குகிறது, எனவே இந்த அச om கரியம் 20 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

என்ன செய்ய: அடிவயிற்றில் ஒரு சூடான அமுக்கத்தை வைப்பது பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிக ஆறுதலளிக்கும். இது மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், பெண் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து சில நிமிடங்கள் வெளியே அழைத்துச் செல்லலாம், பின்னர் அச om கரியம் சிறிது குறையும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.

5. நெருக்கமான பிராந்தியத்தில் அச om கரியம்

எபிசியோடமியுடன் சாதாரண பிரசவம் செய்த பெண்களில் இந்த வகையான அச om கரியம் அதிகமாக காணப்படுகிறது, இது தையல்களால் மூடப்பட்டது. ஆனால் சாதாரண பிறப்பைப் பெற்ற ஒவ்வொரு பெண்ணும் யோனியில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில் மேலும் நீண்டு வீக்கமடைகிறது.

என்ன செய்ய: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை கழுவவும், ஆனால் 1 மாதத்திற்கு முன்பு குளிக்க வேண்டாம். வழக்கமாக இப்பகுதி விரைவாக குணமாகும் மற்றும் 2 வாரங்களில் அச om கரியம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

6. சிறுநீர் அடங்காமை

அடங்காமை என்பது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் ஒப்பீட்டளவில் இயல்பான சிக்கலாகும், குறிப்பாக பெண்ணுக்கு சாதாரண பிரசவம் ஏற்பட்டிருந்தால், ஆனால் அறுவைசிகிச்சை பிரிவிலும் இது நிகழலாம். உள்ளாடைகளில் சிறுநீர் கசிவதால், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான திடீர் தூண்டுதலாக, கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.

என்ன செய்ய: உங்கள் சிறுநீரை சாதாரணமாக கட்டுப்படுத்த கெகல் பயிற்சிகள் செய்வது ஒரு சிறந்த வழியாகும். சிறுநீர் அடங்காமைக்கு எதிரான இந்த பயிற்சிகள் எவ்வாறு செய்யப்படுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள்.

7. மாதவிடாயிலிருந்து திரும்பவும்

மாதவிடாய் திரும்புவது பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​மாதவிடாய் சுமார் 6 மாதங்களில் திரும்பும், ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு கூடுதல் கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், மாதவிடாய் சுமார் 1 அல்லது 2 மாதங்களில் திரும்பும்.

என்ன செய்ய: பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு சாதாரணமாக இருக்கிறதா என்று சரிபார்த்து, மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்குச் சொல்லும்போது கருத்தடை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். அடுத்த சந்திப்பில் மருத்துவரிடம் குறிக்க மாதவிடாய் திரும்பும் நாள் குறிப்பிடப்பட வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகான இரத்தப்போக்கு பற்றி எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பியூர்பெரியத்தின் போது தேவையான பராமரிப்பு

உடனடி பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், பிறந்த முதல் மணிநேரங்களில் எழுந்து நடப்பது முக்கியம்:

• த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கவும்;
• குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துதல்;
• பெண்களின் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.

கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 அல்லது 8 வாரங்களில் பெண்ணுக்கு மகப்பேறியல் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சந்திப்பு இருக்க வேண்டும், கருப்பை சரியாக குணமடைகிறதா மற்றும் தொற்று எதுவும் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.