நூலாசிரியர்: Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி: 28 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 நவம்பர் 2024
Anonim
புரேரியா மிரிஃபிகா | புரேரியா மிரிஃபிகாவின் 7 நன்மைகள்
காணொளி: புரேரியா மிரிஃபிகா | புரேரியா மிரிஃபிகாவின் 7 நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

Pueraria mirifica தாய்லாந்து மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவின் பிற பகுதிகளில் வளரும் ஒரு தாவரமாகும். இது குவாவ் க்ரூவா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

100 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, வேர்கள் Pueraria mirifica பாரம்பரிய தாய் மருத்துவத்தில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் இளமை மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது ().

பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் சில தாவர கலவைகள் முதன்மை செயலில் உள்ள கூறுகளை உருவாக்குகின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா. அவை உங்கள் உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனைப் பிரதிபலிக்கின்றன ().

அதன் வலுவான ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவு காரணமாக, புரேரியா மிரிஃபிகா ஒரு மூலிகை சப்ளிமெண்ட் ஆக விற்கப்படுகிறது - முதன்மையாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இருப்பினும் ஆராய்ச்சி மற்ற தாவர நலன்களையும் வழங்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

இதன் 7 வளர்ந்து வரும் சுகாதார நன்மைகள் புரேரியா மிரிஃபிகா.

1. மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்பது உங்கள் உடலின் பல செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும். பெண்களில், அதன் முதன்மை பாத்திரங்களில் ஒன்று பாலியல் பண்புகள் மற்றும் மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி () ஆகியவை ஆகும்.


பெண்களின் வயதில், ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தி குறைகிறது, இது சங்கடமான உடல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் நடத்தையைப் பிரதிபலிக்கும் தாவர கலவைகள். என புரேரியா மிரிஃபிகா பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் நிறைந்தவை, இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுகிறது ().

சிறிய மனித ஆய்வுகள் பல்வேறு மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை நிரூபித்துள்ளன - அதாவது சூடான ஃப்ளாஷ், யோனி வறட்சி, எரிச்சல், மற்றும் ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத காலங்கள் - குவாவோ க்ரூவா (3 ,,) உடன் சிகிச்சைக்குப் பிறகு.

எவ்வாறாயினும், இந்த நோக்கங்களுக்காக மூலிகையின் செயல்திறன் குறித்த தற்போதைய தரவு பெரும்பாலும் துணை நிரல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மோசமான ஆய்வு வடிவமைப்புகளின் () தரநிலைப்படுத்தல் இல்லாததால் பெரும்பாலும் முடிவில்லாதது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இந்த கட்டத்தில், என்பதை தீர்மானிக்க இன்னும் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் தேவை Pueraria mirifica மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.

சுருக்கம் பல சிறிய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன Pueraria mirifica மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும், ஆனால் பல ஆய்வு வடிவமைப்புகள் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் முடிவுகளின் நம்பகத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

2. யோனி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

Pueraria mirifica யோனி திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் யோனி வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.


மாதவிடாய் நின்ற குரங்குகளில் ஒரு 28 நாள் ஆய்வில், யோனி திசுக்களில் 1% குவாவோ க்ரூவா கொண்ட ஒரு ஜெல்லின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தது. மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும் ஜெல் திசுக்களின் ஆரோக்கியம், pH மற்றும் தோல் தொனியை () கணிசமாக மேம்படுத்தியது.

இதேபோல், பல்வேறு சங்கடமான யோனி அறிகுறிகளுடன் 71 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் சமீபத்திய 12 வார ஆய்வில், ஒரு நிலையான ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம் () உடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு குவாவோ க்ரூவா கிரீம் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தது.

குவாவ் க்ரூவா கிரீம் யோனி எரிச்சல் மற்றும் வறட்சியின் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தியது. ஆயினும்கூட, ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம் ஒட்டுமொத்தமாக () மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.

இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், யோனி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க ஆலை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பிற வழக்கமான சிகிச்சைகளை விட அதன் நன்மைகள் சிறந்ததா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் சில விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகள் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டுடன் பல்வேறு யோனி அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளன Pueraria mirifica. வழக்கமான சிகிச்சையை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதா என்பதை மதிப்பீடு செய்ய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

3. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஈஸ்ட்ரோஜனின் போதிய சப்ளை எலும்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் - இது மாதவிடாய் நின்ற மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு () ஒரு பெரிய உடல்நலக் கவலையாகும்.


ஆரம்ப கட்ட விலங்கு ஆராய்ச்சி இதற்கு துணை என்று கூறுகிறது புரேரியா மிரிஃபிகா ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற சேர்மங்களால் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடுள்ள எலிகளில் ஒரு ஆய்வு அதன் விளைவை மதிப்பீடு செய்தது புரேரியா மிரிஃபிகா ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதில். எலிகளின் சில எலும்புகளில் எலும்பு தாது அடர்த்தியை சிறப்பாகப் பாதுகாப்பதை முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின, அவை தாவர சப்ளிமெண்ட் () இன் அதிக அளவுகளைப் பெற்றன.

மற்றொரு ஆய்வு 16 மாதங்களுக்கு மேலாக மாதவிடாய் நின்ற குரங்குகளில் எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தரம் ஆகியவற்றில் வாய்வழி குவாவோ க்ரூவா சப்ளிமெண்ட்ஸின் விளைவை மதிப்பிட்டது.

கட்டுப்பாட்டு குழு () உடன் ஒப்பிடும்போது குவாவ் க்ரூவா குழு எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தரத்தை மிகவும் திறம்பட பராமரிப்பதாக முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின.

இந்த இரண்டு விலங்கு ஆய்வுகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதில் குவாவ் க்ரூவா ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இருப்பினும், இதேபோன்ற முடிவுகள் மனிதர்களிடத்தில் ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் விலங்கு ஆய்வுகள் இதற்கு துணை என்று கூறுகின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடுள்ள விலங்குகளில் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்கலாம். இதே முடிவுகள் மனிதர்களிடமும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

4. ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்பது உங்கள் உடலுக்குள் மன அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்கும் ரசாயன கலவைகள் ஆகும், இது நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சில சோதனை-குழாய் ஆராய்ச்சி அதைக் குறிக்கிறது புரேரியா மிரிஃபிகா ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருக்கலாம் ().

தாவரத்தில் காணப்படும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் கலவைகள் உங்கள் உடலில் காணப்படும் சில ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதிலும் மேம்படுத்துவதிலும் பங்கு வகிக்கலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடுள்ள எலிகளில் ஒரு ஆய்வு அதன் விளைவை ஒப்பிடும்போது புரேரியா மிரிஃபிகா கல்லீரல் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு பற்றிய சாறு ஈஸ்ட்ரோஜன் கூடுதல் ().

பெற்ற எலிகள் கிடைத்தன என்று முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின புரேரியா மிரிஃபிகா ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஏற்பட்டது, அதேசமயம் செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜனை () பெற்ற எலிகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

இறுதியில், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் மனிதர்களில் நோயைத் தடுப்பதற்கும் குவாவ் க்ரூவா பயனுள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் சில விலங்கு ஆராய்ச்சி கலவைகள் என்று கூறுகிறது புரேரியா மிரிஃபிகா மனித ஆய்வுகளில் இது இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை மேம்படுத்தலாம்.

5. ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள் இருக்கலாம்

மற்றொரு சாத்தியமான சுகாதார நன்மை புரேரியா மிரிஃபிகா புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் திறன் இது.

சில சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் ஆலை மற்றும் அதன் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் கலவைகள் பல மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் (,) வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

மேலும், ஒரு ஆய்வில் எலிகள் புற்றுநோயைப் பாதுகாக்கும் விளைவைக் கண்டறிந்தன, குவாவோ க்ரூவாவிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட கலவை மைரோஸ்டிரால் () என அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், மனிதர்களில் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் இந்த ஆலை நிரப்பியின் பங்கு குறித்து உறுதியான கூற்றுக்களைச் சொல்வது இன்னும் சீக்கிரம். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் சில சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆராய்ச்சி ஆகியவை சேர்மங்கள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா சில வகையான புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், இந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த மனித ஆய்வுகள் தேவை.

6. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

புரேரியா மிரிஃபிகா உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனடையக்கூடும் - குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. குறைக்கப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் காரணிகளான அதிக கொழுப்பு, அதிகரித்த வீக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு () போன்றவற்றை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைக் கொண்ட முயல்களில் 90 நாள் ஆய்வு புரேரியா மிரிஃபிகா கட்டுப்பாட்டு குழு () உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இரத்தக் குழாயின் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துவதாக தமனி செயல்பாட்டில் கண்டறியப்பட்டது.

இந்த ஆலை கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் அதன் சாத்தியமான விளைவுகளால் இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

எச்.டி.எல் - அல்லது “நல்ல” கொழுப்பு - உங்கள் தமனிகளை பிளேக்கிலிருந்து விடுவிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, இந்த வகை கொழுப்பின் அதிக அளவு இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மாறாக, அதிக அளவு “கெட்ட” எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் கொண்டிருப்பது இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. எனவே, இந்த சேர்மத்தின் கீழ் நிலைகள் சாதகமானவை.

மாதவிடாய் நின்ற 19 பெண்களில் 2 மாத ஆய்வில் எடுத்துக்கொள்வது முடிவுக்கு வந்தது புரேரியா மிரிஃபிகா கூடுதல் எச்.டி.எல் கொழுப்பை 34% அதிகரித்து எல்.டி.எல் கொழுப்பை 17% () குறைத்தது.

இந்த ஆய்வுகள் இதய பாதுகாப்பு விளைவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா சில மக்களில். இந்த கட்டத்தில், இதய நோய்களைத் தடுப்பதில் தாவர துணை வகிக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட பங்கைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க பெரிய மனித ஆய்வுகள் தேவை.

சுருக்கம் சில விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகள் அதைக் குறிக்கின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா கொழுப்பு சுயவிவரங்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்காக தாவரத்தின் சரியான நன்மைகளை அடையாளம் காண கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

7. மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

ஆரோக்கியமான மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பதில் ஈஸ்ட்ரோஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது ().

குவாவ் க்ரூவாவில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் கலவைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைப்பதன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய உங்கள் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஒரு ஆய்வில், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடுள்ள எலிகள் குவாவோ க்ரூவாவிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு கலவை மூலம் மைரோஸ்டிரால் என அழைக்கப்பட்டன. மைரோஸ்ட்ரால் கொடுக்கப்பட்ட எலிகள் மூளை திசுக்களுக்குள் () மனச் சரிவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் கண்டன.

ஒரு தனி ஆய்வில் ஈஸ்ட்ரோஜன் தொடர்பான மனப் பற்றாக்குறைகளைக் கொண்ட எலிகளின் மூளை செல்கள் மீது ஒரு குவாவா க்ரூவா சாறு () உடன் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது.

அது தெரிகிறது என்றாலும் புரேரியா மிரிஃபிகா நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆற்றல் இருக்கலாம், மனிதர்களில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் அதன் பங்கை ஆராயும் ஆராய்ச்சி தற்போது இல்லை.

சுருக்கம் சில விலங்கு ஆராய்ச்சி ஒரு பாதுகாப்பு பாத்திரத்தை பரிந்துரைக்கிறது புரேரியா மிரிஃபிகா மூளையின் நரம்பு திசுக்களில். உறுதியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன், மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

தரவுகளின் பூல் புரேரியா மிரிஃபிகா ஒப்பீட்டளவில் சிறியது, இது ஒரு சிறந்த அளவைக் குறிப்பிடுவது அல்லது சாத்தியமான அபாயங்களுக்கான நிரப்பியை முழுமையாக மதிப்பிடுவது கடினம்.

பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் 25-100 மி.கி அளவுகள் பாதுகாப்பானதாகத் தெரியவில்லை ().

உண்மையில், மிகக் குறைவான எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, ஆனால் இது சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்து இல்லாதது என்று அர்த்தமல்ல.

புரேரியா மிரிஃபிகா வழக்கமான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைகளுக்கு "பாதுகாப்பான" மாற்றாக பெரும்பாலும் விற்பனை செய்யப்படுகிறது - அவை புற்றுநோய், இரத்த உறைவு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் () ஆகியவற்றின் ஆபத்து உள்ளிட்ட கடுமையான பக்க விளைவுகளுடன் வருவதாக அறியப்படுகிறது.

இருப்பினும், சில வல்லுநர்கள் வழக்கமான ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் போன்ற ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் வலிமையைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள். எனவே, நீங்கள் அதை எடுக்க தேர்வு செய்தால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்தவொரு மூலிகை சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

சுருக்கம் பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் 25–100 மி.கி அளவை எடுத்துக்கொள்வதைக் குறிக்கின்றன புரேரியா மிரிஃபிகா பாதுகாப்பானது. இதுவரை சில பாதகமான எதிர்வினைகள் பதிவாகியுள்ளன, ஆனால் தரவு குறைவாகவே உள்ளது.

அடிக்கோடு

புரேரியா மிரிஃபிகா - அல்லது குவாவ் க்ருவா - பாரம்பரிய தாய் மருத்துவ முறைகளில் புத்துணர்ச்சி சிகிச்சையாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்பட்ட தாவர கலவைகள் நிறைந்துள்ளது.

புரேரியா மிரிஃபிகா குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளுடன் தொடர்புடைய நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு துணைப் பொருளாக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது - குறிப்பாக பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடையது.

இந்த மூலிகை யைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது. எனவே, அதன் பாதுகாப்பு குறித்து அதிகம் அறியப்படவில்லை, இருப்பினும் சில எதிர்மறை விளைவுகள் மட்டுமே பதிவாகியுள்ளன.

எச்சரிக்கையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச மறக்காதீர்கள் புரேரியா மிரிஃபிகா உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு.

உனக்காக

லாகுவாஸ்கா என்றால் என்ன, உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன

லாகுவாஸ்கா என்றால் என்ன, உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன

அயஹுவாஸ்கா என்பது ஒரு தேநீர் ஆகும், இது அமேசானிய மூலிகைகள் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சுமார் 10 மணி நேரம் நனவில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது, எனவே, மனதைத் திறந்து மாயத்தை உருவாக்...
கணுக்கால் என்ட்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை எப்படி உள்ளது

கணுக்கால் என்ட்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை எப்படி உள்ளது

கணுக்கால் சுளுக்கு மிகவும் சங்கடமான சூழ்நிலை, ஒரு நபர் தனது கால்களைத் திருப்புவதன் மூலமோ, சீரற்ற தரையிலோ அல்லது ஒரு படியிலோ "படி தவறவிட்டால்" நிகழ்கிறது, இது ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்தவர்களிடமோ அல்லது...