முகத்திற்கு சிறந்த சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உள்ளடக்கம்

• சன்ஸ்கிரீனில் என்ன மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்
• லிப் பாம் தடவுவது அவசியமா?
• பாதுகாப்பாளரை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்
• சன்ஸ்கிரீன் எவ்வாறு இயங்குகிறது

சன்ஸ்கிரீன் தினசரி தோல் பராமரிப்பில் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், ஏனெனில் இது சூரியனால் வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த வகை கதிர்கள் சூரியனில் இருக்கும்போது சருமத்தை மிக எளிதாக அடைகின்றன என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், தோல் தொடர்ந்து வெளிப்படும், மறைமுகமாக கூட, வீட்டின் ஜன்னல்கள் அல்லது காரின் வழியாக.

மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, சூரியன் வலுவாக இல்லாதபோது, ​​புற ஊதா கதிர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை வளிமண்டலத்தை கடந்து சருமத்தை அடைய முடிகிறது, இதனால் ஒரு தெளிவான நாளில் ஏற்படும் அதே வகையான காயங்கள் ஏற்படும். எனவே, தினசரி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, குறிப்பாக உடலின் சில பகுதிகளில் ஆடைகளால் மூடப்படாதது.

அந்த பாகங்களில் ஒன்று முகம். ஏனென்றால், நீங்கள் எப்போதுமே தொப்பி அணியாவிட்டால், உங்கள் முகம் பெரும்பாலும் புற ஊதா கதிர்களால் வெளிப்படும் உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை வயதாகிறது, மேலும் உலர்ந்த, கடினமானதாக இருக்கும் மற்றும் சுருக்கம். இதனால், உங்கள் முகத்திற்கு சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை அறிந்துகொள்வதும், ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.

சன்ஸ்கிரீனில் என்ன மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்

ஒரு பாதுகாவலரில் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய முதல் பண்பு அதன் சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, இது SPF என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மதிப்பு பாதுகாப்பாளரின் ஆற்றலைக் குறிக்கிறது, இது சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட முகத்திற்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

பல தோல் புற்றுநோய் மற்றும் தோல் அமைப்புகளின் கூற்றுப்படி, முகம் பாதுகாப்பவரின் SPF 30 க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் இந்த மதிப்பு கருமையான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. இலகுவான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, 40 அல்லது 50 என்ற SPF ஐப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

எஸ்பிஎஃப் தவிர, கிரீம் போன்ற பிற காரணிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்:

• அதிக இயற்கை பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், ஆக்ஸிபென்சோன் அல்லது ஆக்டோக்ரிலீன் போன்ற வேதியியல் கூறுகளை விட துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்றவை;
• பரந்த நிறமாலை பாதுகாப்பு வேண்டும்அதாவது, UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கவும்;
• நகைச்சுவை இல்லாதவர், குறிப்பாக முகப்பரு அல்லது எளிதில் எரிச்சலூட்டும் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இது துளைகள் அடைக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது;
• உடல் பாதுகாப்பாளரை விட தடிமனாக இருக்க வேண்டும், தோலில் ஒரு பெரிய தடையை உருவாக்க மற்றும் வியர்வையால் எளிதில் அகற்றப்படக்கூடாது.

சந்தையில் சன்ஸ்கிரீனின் முக்கிய பிராண்டுகளில் இந்த வகை பண்புகள் காணப்படுகின்றன, ஆனால் எஸ்.பி.எஃப் கொண்டிருக்கும் பல ஈரப்பதமூட்டும் முகம் கிரீம்களும் உள்ளன, அவை சன்ஸ்கிரீனுக்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். இருப்பினும், பகல் கிரீம் எஸ்பிஎஃப் இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் முதலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் முக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதும் மிக முக்கியம், ஏனெனில், இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பாதுகாப்பு காரணி உறுதி செய்யப்படுவதில்லை, மேலும் சருமத்தை சரியாகப் பாதுகாக்காது.

லிப் பாம் தடவுவது அவசியமா?

முக சன்ஸ்கிரீன் முகத்தின் முழு தோலிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் கண்கள் மற்றும் உதடுகள் போன்ற மிக முக்கியமான பகுதிகளில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த இடங்களில், சோலார் லிப் பாம் மற்றும் எஸ்.பி.எஃப் கண் கிரீம் போன்ற உங்கள் சொந்த தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பாதுகாப்பாளரை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்

முகம் சன்ஸ்கிரீன் காலையிலேயே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், வீட்டை விட்டு வெளியேற 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் முன்னதாகவே இருக்க வேண்டும், இதனால் சருமத்தை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சரியாக உறிஞ்ச முடியும்.

கூடுதலாக, முடிந்த போதெல்லாம், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது நீங்கள் கடல் அல்லது குளத்தில் நீராடும்போதெல்லாம் பாதுகாவலரை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள். தினசரி அடிப்படையில், மற்றும் சன்ஸ்கிரீனை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சிக்கலானது என்பதால், புற ஊதா வெளிப்பாடு, தொப்பி அணிவது மற்றும் வெப்பமான நேரங்களைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், காலை 10 மணி முதல் காலை 10 மணி வரை

சன்ஸ்கிரீன் எவ்வாறு இயங்குகிறது

சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் இரண்டு வகையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். முதல் வகை இந்த கதிர்களை பிரதிபலிக்கும் பொருட்கள், அவை சருமத்தை அடைவதைத் தடுக்கும், மற்றும் துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் டைட்டானியம் ஆக்சைடு ஆகியவை அடங்கும். இரண்டாவது வகை இந்த புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சி, அவை சருமத்தால் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் இங்கு ஆக்ஸிபென்சோன் அல்லது ஆக்டோக்ரிலீன் போன்ற பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

சில சன்ஸ்கிரீன்களில் இந்த பொருட்களில் ஒரே ஒரு வகை மட்டுமே இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவை கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்க இரண்டின் கலவையைக் கொண்டிருக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த பொருட்களில் ஒரே ஒரு வகை கொண்ட ஒரு பொருளின் பயன்பாடு புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து ஏற்படும் காயங்களுக்கு எதிராக முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.