ஐபிஎஸ் உடன் போராட புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு உதவக்கூடும்

உள்ளடக்கம்

• ஐபிஎஸ் என்றால் என்ன?
• புரோபயாடிக்குகள் என்றால் என்ன?
• ஐ.பி.எஸ் உடன் புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
• புரோபயாடிக்குகள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த முடியுமா?
• ஒட்டுமொத்த அறிகுறி மேம்பாடு
• வயிற்று வலி
• வீக்கம் மற்றும் வாயு
• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• உங்களிடம் ஐ.பி.எஸ் இருந்தால் புரோபயாடிக்குகளை எடுக்க வேண்டுமா?

புரோபயாடிக்குகள் இந்த நேரத்தில் ஒரு பரபரப்பான தலைப்பு, குறிப்பாக எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) உள்ளவர்களுக்கு.

ஐ.பி.எஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது வயிற்று வலி மற்றும் குடல் பழக்கத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

பலர் குடல் பாக்டீரியாவை சமநிலைப்படுத்துவது அவர்களின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தும் என்ற நம்பிக்கையில் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இந்த கட்டுரை குறிப்பிட்ட விகாரங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் உட்பட ஐ.பி.எஸ்ஸிற்கான புரோபயாடிக்குகள் குறித்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சியைப் பார்க்கிறது.

ஐபிஎஸ் என்றால் என்ன?

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்பது வயிற்று வலி அல்லது அச om கரியம், அத்துடன் வீக்கம், வாயு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு (1) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும்.

இது உலகளவில் 7–21% மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் மேற்கில் ஆண்களை விட பெண்களில் மூன்று மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, இருப்பினும் இந்த வித்தியாசம் ஆசியாவில் பெரிதாக இல்லை (1, 2, 3).

ஐ.பி.எஸ்ஸின் சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட காரணங்களில் செரிமான இயக்கம், நோய்த்தொற்றுகள், மூளை-குடல் இடைவினைகள், பாக்டீரியா வளர்ச்சி, உணவு உணர்திறன், கார்போஹைட்ரேட் மாலாப்சார்ப்ஷன் மற்றும் குடல் அழற்சி (3, 4) ஆகியவை அடங்கும்.

சில உணவுகளை சாப்பிடுவது அறிகுறிகளைத் தூண்டும், மன அழுத்தம் அவர்களை மோசமாக்கும் (3, 5).

மூன்று மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு நாளாவது உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருக்கும்போது ஐபிஎஸ் கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் பின்வரும் இரண்டு அறிகுறிகளாவது: குடல் இயக்கம் தொடர்பான வலி, மல அதிர்வெண்ணில் மாற்றம் அல்லது மல தோற்றத்தில் மாற்றம் (6).

கூடுதலாக, ஐ.பி.எஸ்ஸின் நான்கு துணை வகைகள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் குடல் இயக்கத்தின் வகையுடன் தொடர்புடையவை (6):

• ஐ.பி.எஸ்-டி: வயிற்றுப்போக்கு-முக்கியமானது
• ஐ.பி.எஸ்-சி: மலச்சிக்கல்-ஆதிக்கம்
• ஐ.பி.எஸ்-எம்: வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு இடையில் மாற்று
• ஐ.பி.எஸ்-யு: குறிப்பிடப்படாதது, மேலே உள்ள வகைகளில் ஒன்றில் பொருந்தாத நபர்களுக்கு

நோய்த்தொற்றைத் தொடர்ந்து நோயை உருவாக்கும் நபர்களுக்கு "பிந்தைய தொற்று" ஐபிஎஸ் என்று அழைக்கப்படும் மற்றொரு துணை வகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த துணை வகை ஐபிஎஸ் (3) உள்ள 25% பேருக்கு பொருந்தும்.

அனைத்து துணை வகைகளுக்கான சிகிச்சையில் மருந்து, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகள், FODMAP கள் மற்றும் லாக்டோஸை நீக்குதல் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு (3) ஆகியவை அடங்கும்.

FODMAP கள் பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் கார்போஹைட்ரேட் மூலக்கூறுகளின் மோசமாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன. அவை வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஐ.பி.எஸ்ஸை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

சுருக்கம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என்பது வயிற்று வலி மற்றும் குடல் இயக்கங்களின் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். அதன் காரணங்கள் இன்னும் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் மூளை-குடல் இடைவினைகள், பாக்டீரியா வளர்ச்சி, தொற்று, வீக்கம் மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

புரோபயாடிக்குகள் என்றால் என்ன?

உங்கள் செரிமான அமைப்பு குடல் தாவரங்கள் எனப்படும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன (7, 8).

இருப்பினும், பல்வேறு காரணங்களுக்காக குடல் தாவரங்கள் சில நேரங்களில் சமநிலையிலிருந்து வெளியேற்றப்படலாம், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பெருக அனுமதிக்கின்றன (7).

புரோபயாடிக்குகள் என்பது நேரடி பாக்டீரியா அல்லது உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் காணப்படும் ஈஸ்ட் ஆகும். அவை பாதுகாப்பானவை, இயற்கை குடல் தாவரங்களைப் போன்றவை மற்றும் சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன (8).

ஆரோக்கியமான, சீரான குடல் தாவரங்களை ஊக்குவிக்க மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எடை இழப்பை ஆதரித்தல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல் (8, 9) போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அவை வழங்கக்கூடும்.

சில பொதுவான புரோபயாடிக் உணவுகளில் தயிர், சார்க்ராட், டெம்பே, கிம்ச்சி மற்றும் பிற புளித்த உணவுகள் அடங்கும்.

கூடுதலாக, கூடுதல் பொருட்களில் காணப்படும் பொதுவான புரோபயாடிக் விகாரங்களும் அடங்கும் லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் (8).

சுருக்கம் புரோபயாடிக்குகள் நேரடி பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட்கள் ஆகும், அவை உடலில் உள்ள இயற்கை பாக்டீரியாக்களை ஆதரிக்கவும் சமப்படுத்தவும் மக்கள் உட்கொள்ளலாம். பொதுவான ஆதாரங்களில் தயிர், புளித்த உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் உள்ளன.

ஐ.பி.எஸ் உடன் புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகளில் கணிசமான அளவு ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்கு மற்றும் நிர்வகிக்க புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை ஆராய்ந்துள்ளது.

ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள் குடல் தாவரங்களில் சில மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஐ.பி.எஸ் உள்ளவர்கள் குறைந்த அளவு உள்ளனர் லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் அவற்றின் தைரியம் மற்றும் அதிக அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ், ஈ.கோலை மற்றும் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் (7, 9).

கூடுதலாக, ஐபிஎஸ் நோயாளிகளில் 84% வரை அவர்களின் சிறு குடலில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை அனுபவிக்கின்றனர், இது அவர்களின் பல அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் (7).

இருப்பினும், இந்த மாற்றம் ஐ.பி.எஸ்ஸின் காரணமா அல்லது முடிவா என்பது நிச்சயமற்றது. மேலும், ஐ.பி.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் குடலில் வாழும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை சேதப்படுத்தும் (7, 10).

குடல் தாவரங்களின் மாற்றங்கள் வீக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், குடலில் வாயுவுக்கு உணர்திறன் அதிகரிப்பதன் மூலமும், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும், செரிமான இயக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலமும் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை பாதிக்கலாம் (7, 11).

அறிகுறிகளை மேம்படுத்த புரோபயாடிக்குகள் முன்மொழியப்பட்டுள்ளன (10):

• நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தடை செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்
• வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
• குடல் அசைவுகளை மெதுவாக்குகிறது
• குடல் தாவரங்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் எரிவாயு உற்பத்தியைக் குறைத்தல்
• வாயு உருவாக்கத்திற்கான குடலின் உணர்திறனைக் குறைத்தல்

இருப்பினும், அனைத்து புரோபயாடிக்குகளும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. உண்மையில், “புரோபயாடிக்” என்ற சொல் பலவிதமான விகாரங்கள் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட்களின் வகைகளை உள்ளடக்கியது. அவற்றின் உடல்நல பாதிப்புகள் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

சுருக்கம் குடல் தாவர ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஐ.பி.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். புரோபயாடிக்குகள் பல வழிகளில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது, வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் செரிமான அமைப்பைக் குறைத்தல்.

புரோபயாடிக்குகள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த முடியுமா?

ஒரு விரிவான 2016 மதிப்பாய்வு ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்கு புரோபயாடிக்குகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இது சிறிய ஆய்வு அளவுகள் மற்றும் நிலையான தரவு இல்லாததை மேற்கோள் காட்டியது (11).

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் குறிப்பிட்ட புரோபயாடிக்குகளுக்கு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை குறிவைக்கும் திறன் இருக்கலாம் என்று காட்டுகின்றன. இருந்து புரோபயாடிக்குகள் பிஃபிடோபாக்டீரியம், லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் சாக்கரோமைசஸ் குடும்பங்கள் குறிப்பிட்ட வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளன (10, 11).

ஒட்டுமொத்த அறிகுறி மேம்பாடு

பிரிட்டிஷ் டயட்டெடிக் அசோசியேஷன் (பி.டி.ஏ) மதிப்பாய்வில், 29 ஆய்வுகள் ஒட்டுமொத்த அறிகுறி மேம்பாடுகளை மதிப்பிட்டன, அவற்றில் 14 ஆய்வுகள் 10 வெவ்வேறு புரோபயாடிக்குகளுக்கு (11) சாதகமான முடிவைக் காட்டின.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆய்வு 214 ஐபிஎஸ் நோயாளிகளுக்கு புரோபயாடிக் சிகிச்சை அளித்தது எல். பிளாண்டாரம் 299 வி. நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு, 78% நோயாளிகள் புரோபயாடிக் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு நல்லது அல்லது சிறந்தது என்று அடித்தனர், குறிப்பாக வலி மற்றும் வீக்கம் (12).

இந்த கண்டுபிடிப்புகளை போலந்தில் மற்றொரு ஆய்வு ஆதரித்தது. இருப்பினும், ஒரே புரோபயாடிக் திரிபு குறித்த இரண்டு சிறிய ஆய்வுகள் நேர்மறையான விளைவைக் காணவில்லை (13, 14, 15).

புரோ-சிம்பியோஃப்ளோர் என அழைக்கப்படும் இரண்டு-திரிபு புரோபயாடிக் திரவத்தைப் பற்றிய ஒரு ஜெர்மன் ஆய்வும் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் கொண்டிருந்தது. இந்த ஆய்வில், 297 நோயாளிகளுக்கு எட்டு வாரங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது மற்றும் வயிற்று வலி (16) உள்ளிட்ட பொதுவான அறிகுறிகளில் 50% குறைவு ஏற்பட்டது.

இதற்கிடையில், சிம்பிரோவ் என்பது நான்கு ஸ்ட்ரெய்ன் புரோபயாடிக் ஆகும், இது இங்கிலாந்தில் 186 நோயாளிகளுக்கு பரிசோதிக்கப்பட்டது. சிகிச்சையின் 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு (17) ஒட்டுமொத்த அறிகுறி தீவிரத்தை குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது.

பிஃபிடோபாக்டீரியம் இன்ஃபாண்டிஸ் 35624 காப்ஸ்யூல்கள் ஐபிஎஸ் (3) இன் அனைத்து துணை வகைகளிலும் வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் பழக்கவழக்கங்களின் சிக்கல்களை ஓரளவு குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த முடிவுகளில் சில நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், ஆய்வுகளுக்கு இடையில் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, பெரும்பாலான விகாரங்கள் அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் ஒரு ஆய்வு மட்டுமே. எனவே, முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் ஐபிஎஸ்ஸின் ஒட்டுமொத்த அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும் 10 புரோபயாடிக் விகாரங்களை முதற்கட்ட ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இருப்பினும், முடிவுகள் சீரற்றவை, மேலும் பெரும்பாலான விகாரங்களுக்கு பின்னால் ஒரு சிறிய ஆய்வு மட்டுமே உள்ளது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

வயிற்று வலி

வயிற்று வலி ஐ.பி.எஸ்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் கீழ் அல்லது முழு அடிவயிற்றில் காணப்படுகிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு குறைகிறது (18).

ஏழு வகையான புரோபயாடிக்குகள் வயிற்று வலி அறிகுறிகளின் மேம்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை (11).

திரிபு எல். பிளாண்டாரம் மருந்துப்போலி (12) உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வயிற்று வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் இரண்டையும் குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது.

ஒரு ஆய்வு ஈஸ்ட் பற்றி ஆய்வு செய்தது எஸ். செரிவிசியா, லெசாஃப்ரே என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எட்டு வார சிகிச்சையின் பின்னர், சோதனைக் குழுவில் 63% பேரும், மருந்துப்போலி குழுவில் 47% பேரும் வலியைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக அறிவித்தனர் (19).

மற்றொரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு புரோபயாடிக் கரைசலைக் கொண்டிருந்தனர் பி. பிஃபிடம், பி. லாக்டிஸ், எல். ஆசிடோபிலஸ் மற்றும் எல். கேசி எட்டு வாரங்களுக்கு. அவர்களின் வலி புரோபயாடிக்குகள் குழுவில் 64% மற்றும் மருந்துப்போலி குழுவில் 38% (20) குறைக்கப்பட்டது.

இந்த ஆராய்ச்சி நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், புரோபயாடிக்குகள் குறித்த பெரும்பாலான ஆய்வுகள் வலியில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் காணவில்லை. இந்த விகாரங்களுக்கான கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

இந்த ஆய்வுகளில் மருந்துப்போலி விளைவு எவ்வளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்வது சுவாரஸ்யமானது. ஒரு மருந்துப்போலி எடுக்கும்போது கூட மக்கள் ஒரு ஆய்வின் போது நேர்மறையான விளைவை அனுபவிக்கும் போது மருந்துப்போலி விளைவு ஆகும். இது பொதுவாக ஐபிஎஸ் ஆராய்ச்சியில் காணப்படுகிறது (21).

சுருக்கம் வயிற்று வலி என்பது ஐ.பி.எஸ்ஸின் முதன்மை அறிகுறியாகும். வலியைக் குறைக்க உதவும் ஏழு புரோபயாடிக் விகாரங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

வீக்கம் மற்றும் வாயு

அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தி மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன் ஐபிஎஸ் (22) இல் சங்கடமான வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும்.

2016 பி.டி.ஏ மதிப்பாய்வில், இரண்டு ஆய்வுகள் மட்டுமே புரோபயாடிக்குகள் குறிப்பாக வீக்கத்தைக் குறைத்தன என்பதைக் கண்டறிந்தன, மேலும் ஒன்று மட்டுமே அவை வாயுவைக் குறைப்பதைக் கண்டறிந்தன (11).

திரிபு எல். பிளாண்டாரம் மருந்துப்போலி (12) உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வீக்கம் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மற்றொரு ஆய்வு ரோஸ்-ஹிப் பானம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஓட்மீல் சூப் உடன் புளிக்கவைக்கப்படுகிறது எல். பிளாண்டாரம். சோதனைக் குழு வாயுவில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை அனுபவித்தது, மேலும் சோதனை மற்றும் மருந்துப்போலி குழுக்கள் இரண்டும் வயிற்று வலியைக் குறைத்தன (14).

ஒரு கூடுதல் ஆய்வில், ஐபிஎஸ் உடன் பங்கேற்பாளர்கள் நான்கு வாரங்கள் சிகிச்சையின் பின்னர் வயிற்று வீக்கத்தை குறைத்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் பி. லாக்டிஸ், எல். ஆசிடோபிலஸ், எல். பல்கேரிகஸ் மற்றும் எஸ். தெர்மோபிலஸ் (23).

அதிகப்படியான வாயு மற்றும் வீக்கம் ஐபிஎஸ் உடனான உங்கள் முதன்மை பிரச்சினையாக இருந்தால், இந்த புரோபயாடிக்குகளில் ஒன்று உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

சுருக்கம் திரிபு எல். பிளாண்டாரம் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வாயு இரண்டையும் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு கலப்பு-திரிபு யானது வாயுவைக் குறைப்பதற்கும் காரணமாக அமைந்துள்ளது. இருப்பினும், ஒட்டுமொத்தமாக, சில ஆய்வுகள் புரோபயாடிக்குகள் வாயு மற்றும் வீக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

வயிற்றுப்போக்கு

ஐபிஎஸ் உள்ள சுமார் 15% பேர் வயிற்றுப்போக்கு-முக்கிய வடிவத்தை (24) அனுபவிக்கின்றனர்.

நோய்த்தொற்று தொடர்பான வயிற்றுப்போக்குக்கான புரோபயாடிக்குகள் குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நடந்துள்ள நிலையில், ஐ.பி.எஸ்ஸில் உள்ளதைப் போல, தொற்றுநோயற்ற வகைகளில் புரோபயாடிக்குகளின் விளைவுகள் பற்றி குறைவாகவே அறியப்படுகிறது.

எனப்படும் ஒரு புரோபயாடிக் பேசிலஸ் கோகுலன்ஸ் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மல அதிர்வெண் உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இன்றுவரை ஆய்வுகள் சிறியதாக இருந்தன, எனவே அதிக ஆராய்ச்சி தேவை (25, 26).

புரோபயாடிக் ஈஸ்ட் சாக்கரோமைசஸ் பவுலார்டி வயிற்றுப்போக்கு-ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஐ.பி.எஸ் சிகிச்சைக்காகவும் ஆராயப்பட்டது. இருப்பினும், ஒரு ஆய்வில் இது குடல் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதையும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதையும் கண்டறிந்தாலும், மற்றொன்று முன்னேற்றங்களைக் காணவில்லை (27, 28).

வி.எஸ்.எல் # 3 எனப்படும் மல்டி ஸ்ட்ரெய்ன் புரோபயாடிக் ஐ.பி.எஸ் உள்ளவர்களில் சோதிக்கப்பட்டது மற்றும் குடல்களை மெதுவாக்குவதற்கும் வாயுவைக் குறைப்பதற்கும் கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு-ஐபிஎஸ் உள்ளவர்கள் குறித்த ஒரு ஆய்வில், குடல் இயக்கங்களை மேம்படுத்துவது கண்டறியப்படவில்லை (29, 30).

எட்டு வாரங்களில் 50 நோயாளிகளுக்கு டியோலாக் 7 எனப்படும் மற்றொரு மல்டி ஸ்ட்ரெய்ன் புரோபயாடிக் பரிசோதனை செய்யப்பட்டது. மருந்துப்போலி குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​மல நிலைத்தன்மையை கணிசமாக மேம்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டது, மேலும் அறிகுறிகளில் பொதுவான முன்னேற்றம் காணப்பட்டது (31).

ஒட்டுமொத்தமாக, ஐ.பி.எஸ்ஸில் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று தோன்றுகிறது, ஏனெனில் சில சிறிய அளவிலான ஆய்வுகள் மட்டுமே முன்னேற்றங்களைக் காட்டியுள்ளன.

சுருக்கம் தொற்று வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கான புரோபயாடிக் பயன்பாடு நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டாலும், ஐ.பி.எஸ் வயிற்றுப்போக்கில் பயன்படுத்த குறைந்த சான்றுகள் உள்ளன. பி. கோகுலன்ஸ் மற்றும் எஸ். பவுலார்டி, அத்துடன் சில மல்டி ஸ்ட்ரெய்ன் தயாரிப்புகளும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், ஆனால் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

மலச்சிக்கல்

ஐ.பி.எஸ்ஸின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் மலச்சிக்கல்-ஆதிக்கம் செலுத்தும் வகையாகும், இது நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரையும் பாதிக்கும் (24).

மலச்சிக்கல்-ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஐ.பி.எஸ் பற்றிய ஆய்வுகள் புரோபயாடிக்குகளால் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்க முடியுமா மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க முடியுமா என்று தீர்மானிக்க முயன்றன.

ஒரு ஆய்வு பங்கேற்பாளர்களுக்கு இரண்டு மல்டி ஸ்ட்ரெய்ன் புரோபயாடிக்குகளில் ஒன்றைக் கொடுத்தது, அதில் ஒன்று உள்ளது எல். அமிலோபிலஸ் மற்றும் எல். ருட்டேரி மற்றொன்று கொண்டிருக்கும் எல். பிளாண்டாரம், எல். ரம்னோசஸ் மற்றும் எல். லாக்டிஸ்.

இந்த புரோபயாடிக்குகளுடனான சிகிச்சையானது அடிக்கடி குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது (32).

ஐ.பி.எஸ். கொண்ட குழந்தைகள் குறித்த ஆய்வில், புரோபயாடிக் சிகிச்சை பி. லாக்டிஸ் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் இன்யூலின் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் முழுமையின் உணர்வுகளை குறைத்தது. இருப்பினும், ஐ.பி.எஸ் நோயாளிகளுக்கு சில நோயாளிகளில், இன்யூலின் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும் (11, 33).

கூடுதலாக, எஸ். செரிவிசியா மலச்சிக்கல்-முக்கிய ஐ.பி.எஸ்ஸுக்கு வலி மற்றும் வீக்கம் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இதை உறுதிப்படுத்த மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை (34).

விவாதிக்கப்பட்ட பிற அறிகுறிகளைப் போலவே, இந்த முடிவுகளில் சில நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், இன்றுவரை ஆய்வுகள் சிறியவை. ஐ.பி.எஸ்ஸில் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு புரோபயாடிக்குகள் உண்மையிலேயே பயனளிக்கின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

சுருக்கம் மலச்சிக்கல்-ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஐ.பி.எஸ் என்பது நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். பி. லாக்டிஸ், எஸ். செரெவிசியா மற்றும் சில மல்டி ஸ்ட்ரெய்ன் புரோபயாடிக்குகள் நேர்மறையான விளைவுகளை நிரூபித்துள்ளன. இருப்பினும், மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

உங்களிடம் ஐ.பி.எஸ் இருந்தால் புரோபயாடிக்குகளை எடுக்க வேண்டுமா?

சில நம்பிக்கைக்குரிய ஆராய்ச்சிகள் இருந்தபோதிலும், ஐ.பி.எஸ்-க்கு புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து பொதுவான பரிந்துரைகளை வழங்குவது மிக விரைவில்.

சில விகாரங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகளுக்கு நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டாலும், பெரும்பாலான புரோபயாடிக்குகள் மேம்பாடுகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.

இருப்பினும், புரோபயாடிக்குகள் பாதுகாப்பானவை, மற்றும் ஐ.பி.எஸ்ஸுக்கு ஒப்பீட்டளவில் மலிவான சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பம். மேலும், அவர்கள் சில நபர்களுக்கு, குறிப்பாக குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு வேலை செய்துள்ளனர்.

ஒரு புரோபயாடிக் முயற்சிக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அமேசானில் ஒரு சிறந்த தேர்வு உள்ளது.

உங்கள் தேர்வை மேற்கொள்ளும்போது சில முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே:

• ஆதாரம் சார்ந்த புரோபயாடிக் தேர்வு செய்யவும்: ஒரு புரோபயாடிக் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி உள்ளது
• உங்கள் அறிகுறிகளின்படி ஒரு புரோபயாடிக் தேர்ந்தெடுக்கவும்: உங்கள் சிக்கல்களுக்கு வேலை செய்யும் விகாரங்களைத் தேர்வுசெய்க
• சரியான அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைத்த அளவைப் பயன்படுத்தவும்
• ஒரு வகையுடன் ஒட்டிக்கொள்க: குறைந்தது நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு வகையை முயற்சி செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்

சில புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸில் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஓட்ஸ், இன்யூலின், லாக்டோஸ், பிரக்டோஸ், சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இவற்றில் ஏதேனும் உங்கள் அறிகுறிகள் தூண்டப்பட்டால், அவற்றில் இல்லாத புரோபயாடிக் ஒன்றைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு புரோபயாடிக் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், அவை உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு ஒரு சிறந்த துணை சிகிச்சையாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை அனுபவிக்காவிட்டாலும், புரோபயாடிக்குகள் இன்னும் சிறந்த சுகாதார நலன்களை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்புமிக்க அங்கமாக இருக்கலாம்.