யோனி ஆரோக்கியத்திற்கான புரோபயாடிக்குகள்: அவை வேலை செய்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• நுண்ணுயிர்
• யோனி ஏற்றத்தாழ்வுகள்
• பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி)
• ஈஸ்ட் தொற்று
• ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ்
• சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)
• சமநிலையை மீண்டும் பெறுதல்
• சாட்சி
• தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விகாரங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு பிரபலமான வழியாகும். புரோபயாடிக்குகள் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா விகாரங்கள், சில உணவுகளில் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளில் இயற்கையாகவே காணப்படுகின்றன.

மிக சமீபத்தில், சுகாதார வல்லுநர்கள் யோனி ஆரோக்கியத்தில் புரோபயாடிக்குகளின் சாத்தியமான நன்மைகளை கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர். விஞ்ஞான சான்றுகள் முடிவானவை அல்ல. இருப்பினும், புரோபயாடிக் குறைந்தது ஒரு திரிபு, எல். ஆசிடோபிலஸ், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி) போன்ற யோனி ஏற்றத்தாழ்வு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

"யோனி பிஹெச் சமநிலையின் மாற்றங்களால் ஏற்படும் சில நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் புரோபயாடிக்குகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கும் கடந்த சில ஆண்டுகளில் நம்பிக்கைக்குரிய ஆராய்ச்சி உள்ளது" என்று நியூயார்க் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜியின் இன்டர் டிசிபிலினரி துறையின் பிஎச்.டி, ஆர்.டி.என், சி.எஸ்.என். சுகாதார அறிவியல்.

நுண்ணுயிர்

உங்கள் யோனிக்குள் 50 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான சிறிய உயிரினங்கள் (நுண்ணுயிரிகள் என அழைக்கப்படுகின்றன) வாழ்கின்றன. இந்த நுண்ணுயிரிகளில் பல பாக்டீரியாக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன லாக்டோபாகிலி. இந்த பாக்டீரியாக்கள் யோனியை ஆரோக்கியமாகவும், தொற்று இல்லாமல் இருக்கவும் உதவுகின்றன.

ஒரு பற்றாக்குறை லாக்டோபாகிலி வேறு சில நுண்ணுயிரிகளின் அதிகரிப்பு யோனியில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், இதில் ஒரு பெண் எப்போது:

• ஒரு ஆண் துணையுடன் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்கிறது
• ஹார்மோன்களில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது
• அவளுடைய காலம் உள்ளது
• நல்ல சுகாதாரப் பழக்கத்தை பராமரிக்காது

ஒரு யோனி ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு ஏற்படலாம்:

• மீன் மணம்
• வெளியேற்றம்
• அச om கரியம்
• அரிப்பு

யோனி ஏற்றத்தாழ்வுகள்

யோனி ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்படலாம்:

• பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி)
• ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள்
• ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ்

யோனி ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கும் (யுடிஐ). இருப்பினும், யுடிஐக்கள் எப்போதும் யோனி நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் அதே நோய்க்கிருமிகளால் ஏற்படுவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்:

பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி)

மிகவும் பொதுவான யோனி ஏற்றத்தாழ்வு பிரச்சினை பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி) ஆகும். பி.வி. கொண்ட பெண்கள் தங்கள் யோனிகளில் பல வகையான பாக்டீரியாக்களின் அதிக எண்ணிக்கையைக் கொண்டுள்ளனர். ஆரோக்கியமான பெண்கள் தங்கள் யோனிகளில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த கூடுதல் பாக்டீரியாக்கள் யோனியின் pH 4.5 க்கு மேல் உயர காரணமாகின்றன. இது எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது லாக்டோபாகிலி யோனியில் உள்ளது. ஒரு உயர்ந்த யோனி pH தவிர, பி.வி. கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கிறார்கள்:

• ஒரு மீன் வாசனை
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும்
• ஒரு பால் அல்லது சாம்பல் யோனி வெளியேற்றம்
• அரிப்பு

பி.வி.க்கு என்ன காரணம் என்று அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் சில காரணிகள் சில பெண்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பாலியல் பங்குதாரர் அல்லது புதிய பாலியல் கூட்டாளர் இருப்பது
• உங்கள் யோனியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவுதல் (யோனி தன்னைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது மற்றும் இருமல் அதன் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்)
• ஒரு இயற்கை பற்றாக்குறை லாக்டோபாகிலி பாக்டீரியா (சில பெண்களுக்கு அவர்களின் யோனிகளில் அதிக அளவு நல்ல பாக்டீரியாக்கள் இல்லை, இது பி.வி.க்கு வழிவகுக்கும்)

பி.வி. சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும். இவை வாய்வழியாக அல்லது யோனிக்குள் செருகப்படும் ஜெல்லாக வழங்கப்படுகின்றன. சில மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு கூடுதலாக ஒரு புரோபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம் - ஆனால் அதற்கு பதிலாக அல்ல.

ஈஸ்ட் தொற்று

ஈஸ்ட் தொற்று மற்றொரு வகை யோனி ஏற்றத்தாழ்வு பிரச்சினை. ஈஸ்ட் வஜினிடிஸின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் ஒரு பூஞ்சை காரணமாக ஏற்படுகின்றன கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ். மற்ற வகை பூஞ்சைகளும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வழக்கமாக, பூஞ்சையின் வளர்ச்சி நல்ல பாக்டீரியாக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் யோனி பாக்டீரியாவின் ஏற்றத்தாழ்வு, குறிப்பாக மிகக் குறைவாக உள்ளது லாக்டோபாகிலஸ், யோனிக்குள் பூஞ்சை கட்டுப்பாட்டை மீறி வளரக்கூடும்.

ஈஸ்ட் தொற்று லேசானது முதல் மிதமானது வரை இருக்கும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எரிச்சல்
• ஒரு தடிமனான வெள்ளை அல்லது நீர் வெளியேற்றம்
• யோனி மற்றும் வால்வாவில் தீவிர அரிப்பு
• செக்ஸ் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
• வலி மற்றும் புண்
• யோனி சொறி

ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை விளைவிக்கும் ஈஸ்டின் அதிகரிப்பு இதனால் ஏற்படலாம்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இது உங்கள் யோனியில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும்
• கர்ப்பம்
• கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கும் வாய்வழி கருத்தடை அல்லது பிற வகை ஹார்மோன் சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலான ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பூஞ்சை காளான் மருந்துகளின் குறுகிய போக்கைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இவை பின்வருமாறு:

• மேற்பூச்சு கிரீம்கள்
• மேற்பூச்சு களிம்புகள்
• வாய்வழி மாத்திரைகள்
• யோனி சப்போசிட்டரிகள்

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்தின் ஒரு டோஸ் அல்லது மருந்துகளின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ்

ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான பாலியல் பரவும் தொற்று (எஸ்.டி.ஐ) ஆகும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (சி.டி.சி) கருத்துப்படி, எந்த நேரத்திலும் 3.7 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ட்ரைகோமோனியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

ட்ரைகோமோனியாசிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அரிப்பு, எரியும், சிவத்தல் அல்லது புண்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது அச om கரியம்
• யோனி வெளியேற்றத்தில் மாற்றம்: ஒரு மெல்லிய அளவு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அளவு; இது தெளிவான, வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக இருக்கலாம்.

ட்ரைக்கோமோனியாசிஸுக்கு ஆண்டிபயாடிக்குகள் (மெட்ரோனிடசோல் (ஃபிளாஜில்) அல்லது டினிடாசோல் (டிண்டமாக்ஸ்) பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாகும். புரோபயாடிக்குகள் ஒரு சிகிச்சையாகவோ அல்லது தடுப்பு முறையாகவோ பயன்படுத்தப்படாது. இருப்பினும், பி.வி போன்ற யோனி ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பது உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் போன்ற ஒரு எஸ்.டி.ஐ.

சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)

உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் உங்கள் யோனிக்கு நெருக்கமாக இருந்தாலும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐக்கள்) எப்போதும் யோனி நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் அதே நோய்க்கிருமிகளால் ஏற்படுவதில்லை. ஆரோக்கியமான யோனி தாவரங்களைக் கொண்டிருப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் நுழைவதைத் தடுக்க உதவும்.

சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக பாக்டீரியா சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் நுழைந்து சிறுநீர்ப்பையில் பெருக்கத் தொடங்கும் போது யுடிஐ ஏற்படுகிறது. சிறுநீரக அமைப்பு வெளிநாட்டு பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், அவை சில நேரங்களில் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன.

பெரும்பாலான யுடிஐக்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மட்டுமே பாதிக்கின்றன. உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஒரு யுடிஐ பரவும்போது அது மிகவும் தீவிரமாகிறது, அங்கு அது உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு யுடிஐ எப்போதும் அடையாளம் காண எளிதான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இன்னும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
• சிறிய அளவு சிறுநீர் கடந்து
• மேகமூட்டம், பிரகாசமான சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு அல்லது கோலா நிறத்தில் தோன்றும் சிறுநீரை கடந்து செல்லும்
• வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர் கடந்து
• இடுப்பு வலி, குறிப்பாக இடுப்பு மையம் மற்றும் அந்தரங்க எலும்பின் பகுதியை சுற்றி

யுடிஐக்கள் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. பெண்களுக்கு ஆண்களை விட குறைவான சிறுநீர்க்குழாய்கள் இருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் நுழைவதை இது செய்கிறது. யுடிஐ உருவாக்குவதற்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பாலியல் செயல்பாடு
• ஒரு புதிய பாலியல் துணையுடன்
• உதரவிதானம் மற்றும் விந்தணுக்கள் போன்ற சில வகையான பிறப்புக் கட்டுப்பாடு
• மாதவிடாய்
• சிறுநீர் அமைப்புக்குள் உடல் பிரச்சினைகள்
• சிறுநீர் அமைப்பில் அடைப்புகள்
• ஒரு அடக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• வடிகுழாயின் பயன்பாடு
• சமீபத்திய சிறுநீர் பரிசோதனை அல்லது அறுவை சிகிச்சை

பெரும்பாலான யுடிஐகளுடன், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஆண்டிபயாடிக் வகை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்கள் சிறுநீரில் காணப்படும் பாக்டீரியா வகை
• உங்கள் உடல்நிலை
• உங்கள் தொற்றுநோயை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் கையாண்டீர்கள்

கடுமையான யுடிஐக்களுக்கு, மருத்துவமனை அமைப்பில் நரம்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சமநிலையை மீண்டும் பெறுதல்

பி.வி அல்லது யோனி ஏற்றத்தாழ்வு தொடர்பான பிற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் புரோபயாடிக்குகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எந்தவொரு உறுதியான ஆதாரமும் இல்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். தற்போது, ​​நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இந்த நிலைமைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாக இருக்கின்றன.

"சரியான நோயறிதலைப் பெறுவதும் அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் முக்கியம் என்பதால், ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் நிலைமையை சரியான முறையில் கண்டறிந்த பின்னரே துணை வடிவத்தில் ஒரு புரோபயாடிக் எடுத்துக்கொள்ளும் பரிந்துரை சுகாதார வழங்குநரால் செய்யப்பட வேண்டும்" என்று ஹார் கூறுகிறார்.

சாட்சி

தயிர், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் யோனி சப்போசிட்டரிகளில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் யோனியில் ஏற்றத்தாழ்வைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் என்று சில அறிவியல் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு சிறிய 1996 ஆய்வில், புரோபயாடிக் தயிர் கொண்ட பெண்கள் சாப்பிட்டதை மருத்துவர்கள் கண்டறிந்தனர் லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ் ஒரு பெரிய அளவு இருந்தது லாக்டோபாகிலஸ் இல்லாதவர்களை விட அவர்களின் யோனிகளில் பாக்டீரியா. இந்த புரோபயாடிக் தயிரை சாப்பிட்ட பெண்களும் பி.வி அனுபவிக்காத பெண்களை விட குறைவாகவே இருந்தனர். இந்த முடிவுகள் புரோபயாடிக் யோனி ஏற்றத்தாழ்வுக்கு எதிராக ஒருவித பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

இதேபோல், பிற சிறிய ஆய்வுகள் தினசரி புரோபயாடிக் காப்ஸ்யூலை எடுத்துக்கொள்வது யோனி ஏற்றத்தாழ்வைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன.

ஒரு ஆய்வில், பி.வி. கொண்ட ஒரு சிறிய குழுவின் பெண்களுக்கு பாதி உறுப்பினர்களுக்கு 7 நாட்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்பட்டன, மற்ற பாதிக்கு 30 நாட்களுக்கு புரோபயாடிக் அல்லது மருந்துப்போலி மூலம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்பட்டன. ஆண்டிபயாடிக்-பிளஸ்-மருந்துப்போலி குழுவில் 40 நாட்களுக்கு மாறாக, 30 நாட்களில் குணப்படுத்தும் விகிதம் ஆண்டிபயாடிக்-பிளஸ்-புரோபயாடிக் குழுவில் 90 சதவீதத்திற்கு அருகில் இருந்தது.

ஆரோக்கியமான 42 பெண்களைப் பற்றிய மற்றொரு சிறிய ஆய்வில், பி.வி.யைக் குணப்படுத்தவும், யோனியில் ஆரோக்கியமான அளவு பாக்டீரியாக்களைப் பராமரிக்கவும் ஒரு புரோபயாடிக் மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது. குறிப்பிடத்தக்க யோனி அறிகுறிகள் மற்றும் அதிக அளவு பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் பி.வி.யை விட அறிகுறியற்ற பி.வி வித்தியாசமாக பதிலளிக்கக்கூடும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

பிற ஆய்வுகள் பி.வி.க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு யோனி புரோபயாடிக் சப்போசிட்டரியைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவுகளை ஆராய்ந்தன. ஒரு சிறிய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 57 சதவீத பெண்களைப் பயன்படுத்தினர் லாக்டோபாகிலஸ் யோனி சப்போசிட்டரி அவர்களின் பி.வி.யை குணப்படுத்த முடிந்தது மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து யோனி பாக்டீரியாக்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையையும் பராமரிக்க முடிந்தது.இருப்பினும், பல பாடங்களில் விளைவுகள் பராமரிக்கப்படவில்லை. பெற்ற பெண்களில் மூன்று பேர் (11 சதவீதம்) மட்டுமே லாக்டோபாகிலஸ் அடுத்தடுத்த மாதவிடாய்க்குப் பிறகு பி.வி.

இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கும் அதே வேளையில், யோனி சமநிலையில் புரோபயாடிக்குகளின் விளைவுகளைப் பார்க்கும் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் சிறியவை மற்றும் வரம்பில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை. புரோபயாடிக்குகள் யோனி ஏற்றத்தாழ்வு பிரச்சினைகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையா இல்லையா என்பதை உறுதியாக தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விகாரங்கள்

லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ் ஆரோக்கியமான யோனி சமநிலையை நிலைநிறுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் புரோபயாடிக் மிகவும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது. மற்ற இரண்டு முக்கியமான விகாரங்களும் அடங்கும் லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் மற்றும் லாக்டோபாகிலஸ் ருட்டெரி.

இந்த விகாரங்கள் யோனி மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலமும், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வளர்ப்பது மிகவும் சவாலானதாக்குவதன் மூலமும் யோனி சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். லாக்டோபாகிலஸ் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை நேரடியாகக் கடைப்பிடிக்கலாம், அவற்றைக் கொன்று பரவாமல் தடுக்கலாம்.

புரோபயாடிக்குகளுக்கு வரும்போது, ​​பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் கூடுதல் உணவை விட முழு உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். “துணை தயாரிப்புகளை விட இந்த பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை உணவில் இருந்து பெறுவது எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது, அதனால்தான் மாத்திரைகளை விட உணவில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். நேரடி கலாச்சாரங்களைக் கொண்ட தயிர் சிறந்த ஆதாரமாகும் லாக்டோபாகிலி.”

உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது யோனியில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்றும் ஹார் கூறுகிறார். புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்த உணவையும், புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களையும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த உணவுகள் "ப்ரீபயாடிக்குகள்" என்று கருதப்படுகின்றன, இது உடலில் ஆரோக்கியமான புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வழக்கமாக, யோனி ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படும் நிலைமைகள் மிதமானவை, மிதமானவை, மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், பி.வி மற்றும் ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் எப்போதும் யுடிஐக்கு விரைவான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

நீங்கள் சமீபத்தில் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், உங்கள் யோனி பகுதியில் அரிப்பு, எரியும் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கவனித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவருடனும் பேச வேண்டும். ட்ரைகோமோனியாசிஸ் போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

உங்களிடம் பி.வி., ஈஸ்ட் தொற்று அல்லது யு.டி.ஐ இருப்பதாக சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். உங்களிடம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்:

• உங்கள் பக்கங்களில் அல்லது கீழ் முதுகில் வலி
• அதிக வெப்பநிலை
• நடுக்கம்
• உடம்பு சரியில்லை
• வயிற்றுப்போக்கு

இவை சிறுநீரக நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாகும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது தீவிரமாக இருக்கும்.

அடிக்கோடு

புரோபயாடிக்குகள் யோனி ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அது ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் நம்பகமான வழியாகுமா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. இருப்பினும், புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான யோனி சமநிலையை சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நிறுவுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. புரோபயாடிக் எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான பெண்களுக்கு அறியப்படாத அபாயங்கள் இல்லாமல், நன்மை பயக்கும் நடத்தை.