சூரிய ஒளியை உரிக்காமல் தடுப்பது எப்படி
உள்ளடக்கம்
சில விஷயங்கள் கடற்கரையில் தலையசைப்பதை விட மோசமானவை. சன் பர்ன்ஸ் உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தலாம், ஆனால் இதன் விளைவாக வரும் நிகழ்வுகள் பொதுவாக கணிக்கக்கூடியவை. சன் பர்ன்கள் தோலை அடையாளம் காணக்கூடிய சிவப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கின்றன மற்றும் அரிப்பு அல்லது வலியுடன் இருக்கலாம், மேலும் கடுமையான தீக்காயங்கள் கொப்புளங்களுடனும் வரலாம். வேடிக்கை சேர்க்க, உங்கள் எரிந்த சருமம் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உரிக்கப்படுவதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, இதனால் நீங்கள் ஒரு அடுக்கு உதிரலாம்.
அடிப்படையில், இந்த உரித்தல் செயல்முறை உங்கள் தோல் அதன் சொந்த இறந்த எடையைக் குறைப்பதற்கான வழியாகும். "சன் பர்ன்ஸ் கொப்புளம் இல்லாமல் கூட உரிக்கலாம் மற்றும் தோல் சரிசெய்ய முடியாததால் இது ஏற்படுகிறது" என்கிறார் ஜியாடே யூ, MD, தொழில் மற்றும் தொடர்பு தோல் நோய் கிளினிக்கின் இயக்குனர் மற்றும் மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை/ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளியில் தோல் உதவி பேராசிரியர் மற்றும் ஒப்பந்த நிபுணர் அரிஸ்டாஎம்டி. "எரிந்த தோல் அடிப்படையில் 'இறந்துவிட்டது' மற்றும் புதிய தோல் உருவாக்கப்பட்டவுடன்; பழைய, இறந்த தோல் உரிந்துவிடும்."
நீங்கள் இன்னும் வெயிலின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், "எனது வெயில் உரிக்கப்படுவதை நான் எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?" (தொடர்புடையது: விரைவான நிவாரணத்திற்கு வெயிலுக்கு எப்படி சிகிச்சை செய்வது)
அனைத்து சூரிய ஒளியும் உரிக்கப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் பிடியில் இருந்து விலகி இருக்கலாம். ஆனால் தீக்காயங்கள் உரிக்கப்படும்போது, அது நடப்பதை முற்றிலும் தடுக்க வழி இல்லை. "சூரியக்காற்று ஏற்பட்ட பிறகு தோல் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்க மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள் எதுவும் இல்லை" என்கிறார் டாக்டர் யூ. "சில வெயிலுக்குப் பிறகு வரும் உரித்தல் தவிர்க்க முடியாதது" என்று ஒரு கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது மருந்தியல் மற்றும் வேதியியலில் சர்வதேச ஆராய்ச்சி இதழ் எதிரொலிக்கிறது, நேரடியாக வைக்கிறது. (தொடர்புடையது: ஆம், உங்கள் கண்கள் வெயிலுக்கு ஆளாகலாம் - அது நடக்காமல் இருப்பதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது என்பது இங்கே)
நீங்கள் என்ன முடியும் do என்பது விஷயங்களை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்கவும் மேலும் தீவிரமான உரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். தொடக்கத்தில், உங்கள் சருமம் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும்போது அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க உங்கள் வெயில் குணமாகும் போது நீங்கள் சூரியனைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்று டாக்டர் யூ கூறுகிறார். சூரிய ஒளியால் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகும் என்பதால், அந்த பகுதியை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க கூடுதல் கவனம் எடுத்து நீங்கள் பயனடையலாம். அதே மருந்தியல் மற்றும் வேதியியலில் சர்வதேச ஆராய்ச்சி இதழ் சிவத்தல் சிறிது குறையத் தொடங்கியவுடன், கிரீமி, வாசனையற்ற மாய்ஸ்சரைசரை தாராளமாகப் பயன்படுத்துமாறு கட்டுரை பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலின் அளவைக் குறைக்க உதவும். தொடர்புடைய குறிப்பில், உடைந்த கொப்புளத்திலிருந்து எஞ்சியிருக்கும் தோலின் துண்டுகளை கிழித்து எச்சரிக்கிறது - அது கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம் - இது கூடுதல் எரிச்சலுக்காக புதிய சருமத்தைத் திறக்கும். (தொடர்புடையது: உங்கள் வறண்ட தோல் மற்றும் இரால்-சிவப்பு தீக்காயத்திற்கு சூரியனுக்குப் பிறகு சிறந்த லோஷன்கள்)
யூசெரின் மேம்பட்ட பழுதுபார்க்கும் கிரீம் $12.00 ($14.00) அமேசான் வாங்கவும் இது வரும்போது, SPF ஐப் பயன்படுத்துதல் (மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்துதல்!) மற்றும் நடுவில் நிழலில் தங்குதல் உள்ளிட்ட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், வெயிலின் உரித்தல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த (மற்றும் ஒரே) வழி. சூரியனின் கதிர்கள் வலுவாக இருக்கும் நாள். அதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிட்டால், ஈரப்பதத்துடன் இருங்கள், சில நாட்களுக்கு வெளியே சவாரி செய்யுங்கள், மேலும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் தோல் புற்றுநோய்-தடுப்பு விளையாட்டை மேம்படுத்த சபதம் செய்யுங்கள்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்
நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு முன் சுயஇன்பம் செய்வது உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்குமா?
