நீரிழிவுக்கு முந்தையது: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• நீரிழிவு நோய்க்கான அறிகுறிகள்
• நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி
• நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய சிகிச்சைமுறை உள்ளது

நீரிழிவுக்கு முந்தையது என்பது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்திய ஒரு நிலை மற்றும் நோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு எச்சரிக்கையாக செயல்படுகிறது. ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனையில் அவர் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர் என்பதை தனிநபர் அறிந்திருக்கலாம், அங்கு ஒருவர் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் கவனிக்க முடியும், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது.

நீரிழிவுக்கு முந்தையது குளுக்கோஸ் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பதையும், இரத்தத்தில் குவிந்து வருவதையும் குறிக்கிறது, ஆனால் இது இன்னும் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கவில்லை. அவரது உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 100 முதல் 125 மி.கி / டி.எல் வரை மாறுபடும் போது அந்த நபர் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவராக கருதப்படுகிறார், மேலும் அந்த மதிப்பு 126 மி.கி / டி.எல்.

அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் கொழுப்பைக் குவித்துள்ளீர்கள் என்றால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து என்ன என்பதை அறிய இந்த சோதனையில் உங்கள் தரவை உள்ளிடவும்:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

• ஆண்
• பெண்பால்

• 40 க்கு கீழ்
• 40 முதல் 50 வயது வரை
• 50 முதல் 60 வயது வரை
• 60 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக

• 102 செ.மீ க்கும் அதிகமாக உள்ளது
• 94 முதல் 102 செ.மீ வரை
• 94 செ.மீ க்கும் குறைவாக

• ஆம்
• இல்லை

• வாரம் இரு முறை
• வாரத்திற்கு இரண்டு முறை குறைவாக

• இல்லை
• ஆம், 1 வது பட்டம் உறவினர்கள்: பெற்றோர் மற்றும் / அல்லது உடன்பிறப்புகள்
• ஆம், 2 வது பட்டம் உறவினர்கள்: தாத்தா பாட்டி மற்றும் / அல்லது மாமாக்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான அறிகுறிகள்

நீரிழிவுக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, இந்த கட்டம் 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் நபர் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அவர் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது, இது ஒரு நோயைக் குணப்படுத்தாத மற்றும் தினசரி கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது.

ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரே வழி சோதனைகள். சாதாரண உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் 99 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும், எனவே மதிப்பு 100 முதல் 125 வரை இருக்கும்போது, ​​நபர் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர். கிளைசெமிக் வளைவு மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை ஆகியவை நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய உதவும் பிற சோதனைகள். 5.7% முதல் 6.4% வரையிலான மதிப்புகள் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவை.

நீரிழிவு நோயை மருத்துவர் சந்தேகிக்கும்போது, ​​குடும்ப வரலாறு இருக்கும்போது அல்லது வருடாந்திர பரிசோதனையில் இந்த சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி

ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும், ஒருவர் உணவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், கொழுப்புகள், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உட்கொள்வதைக் குறைக்க வேண்டும், இரத்த அழுத்தத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உதாரணமாக தினசரி நடைபயிற்சி போன்ற சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும்.

பேஷன் பழ மாவு போன்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது மற்றும் அடர்ந்த பச்சை இலைகளை தினமும் சாப்பிடுவது ஆகியவை அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இந்த உத்திகள் அனைத்தையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மெட்ஃபோர்மின் போன்ற இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அவை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய சிகிச்சைமுறை உள்ளது

அனைத்து மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களையும் பின்பற்றி, உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றியமைக்கும் நபர்கள் தங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை இயல்பாக்கி, நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்கும். ஆனால் அந்த இலக்கை அடைந்த பிறகு இந்த புதிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம், இதனால் இரத்த குளுக்கோஸ் மீண்டும் உயராது.