சாதாரணமான பயிற்சி முறைகள்: உங்கள் பிள்ளைக்கு எது சரியானது?

உள்ளடக்கம்

• சாதாரணமான பயிற்சிக்கு சிறந்த முறை எது?
• குழந்தை சார்ந்த சாதாரணமான பயிற்சி
• 3 நாள் சாதாரணமான பயிற்சி:
• பெற்றோர் தலைமையிலான சாதாரணமான பயிற்சி:
• குழந்தை சாதாரணமான பயிற்சி
• சாதாரணமான பயிற்சிக்கு உங்கள் பிள்ளை தயாரா?
• சாதாரணமான பயிற்சி குறிப்புகள்
• எடுத்து செல்

உங்கள் பொறுமை மாற்றும் டயப்பர்களின் முடிவை நீங்கள் அடைந்திருந்தாலும் அல்லது உங்கள் குழந்தை ஒரு சாதாரணமான பயிற்சியுடன் இருக்க வேண்டிய ஒரு செயலில் சேர விரும்பினாலும், சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது என்று நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்கள்.

எந்தவொரு வாழ்க்கை நிகழ்வும் உங்களை இந்த நிலைக்கு இட்டுச் சென்றாலும், சாதாரணமான பயிற்சியின் பிரத்தியேகங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு அதிகம் தெரியாது என்பதை நீங்கள் விரைவில் உணர்ந்திருக்கலாம். (உங்கள் குழந்தைக்கு டயப்பருக்குப் பதிலாக கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தச் சொல்லலாம், இல்லையா?)

மக்களுடன் பேசுவதில் அல்லது சாதாரணமான பயிற்சி குறித்த உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சியைத் தொடங்கும்போது, ​​கருத்துகள் மற்றும் பாணிகளில் உள்ள வேறுபாடுகளால் நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள். எது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்?

உங்களுக்காக எங்களால் தீர்மானிக்க முடியாது என்றாலும், மிகவும் பிரபலமான சாதாரணமான பயிற்சி முறைகளில் ஈடுபடும் நன்மை, தீமைகள் மற்றும் செயல்முறைகளை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். (மேலும், உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமான ரயிலுக்கு தயாராக இருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ!)

சாதாரணமான பயிற்சிக்கு சிறந்த முறை எது?

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க உங்கள் பிள்ளை தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அடுத்த கட்டமாக உங்கள் குடும்பத்திற்கு எந்த விதமான சாதாரணமான பயிற்சி சிறந்தது என்பதைப் பரிசீலிக்கிறது. சாதாரணமான பயிற்சியின் சரியான முறை எதுவுமில்லை, நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவற்றின் பங்கு இல்லாமல் சாதாரணமான பயிற்சி முறை எதுவும் வரவில்லை.

குழந்தைகளின் சாதாரணமான பயிற்சி, குழந்தை சார்ந்த சாதாரணமான பயிற்சி, 3-நாள் சாதாரணமான பயிற்சி, மற்றும் வயது வந்தோர் தலைமையிலான சாதாரணமான பயிற்சி உள்ளிட்ட பல வகையான சாதாரணமான பயிற்சி முறைகள் உள்ளன. இங்கே ஒவ்வொரு பாணியையும் விவாதித்து ஒப்பிடுவோம்.

குழந்தை சார்ந்த சாதாரணமான பயிற்சி

1962 ஆம் ஆண்டில் குழந்தை மருத்துவரான டி. பெர்ரி பிரேசெல்டன் முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தினார், கழிப்பறை பயிற்சி செயல்முறையின் ஒவ்வொரு அடியிலும் குழந்தையின் தயார்நிலை அறிகுறிகளைப் பின்பற்றுவதற்கான கருத்தை அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவ அகாடமி ஆதரிக்கிறது. இந்த முறை மிகவும் வெற்றிகரமான ஒன்றாகும் என்று கூறுகிறது.

யார் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: சாதாரணமான ரயிலில் அவசரமாக இல்லாத பெற்றோர்கள், இன்னும் சில மாதங்களுக்கு டயப்பர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடிய குழந்தையுடன் அபராதம் விதிக்கிறார்கள்.

வயது: 2 முதல் 3 வயது வரை, ஆனால் பொதுவாக 3 வயதுக்கு அருகில். உங்கள் குழந்தை அவர்கள் சாதாரணமானதைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் அல்லது குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்று சொல்லும் போதெல்லாம் இதைத் தொடங்கலாம்.

நன்மை: இந்த வகையான சாதாரணமான பயிற்சிக்கு பெற்றோர் சாதாரணமான பயிற்சியில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தவோ அல்லது அதற்காக கணிசமான நேரத்தை ஒதுக்கவோ தேவையில்லை. குழந்தை அதைத் தூண்டுவதால், குறைவான எதிர்ப்பும் பின்னடைவும் இருக்கும்.

பாதகம்: இது விரைவான சாதாரணமான பயிற்சித் திட்டமாக இருக்காது, மேலும் பிற சாதாரணமான பயிற்சி முறைகளை விட அதிக நேரம் டயப்பர்களுக்கு பணம் செலுத்துவது / மாற்றுவது பெற்றோருக்குத் தேவைப்படலாம்.

செயல்முறை: பெற்றோர்கள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவது பற்றிப் பேசலாம் மற்றும் அதை வழங்கலாம், ஆனால் தங்கள் குழந்தையை அதை நோக்கித் தள்ள விரிவான முயற்சிகள் இருக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் இயல்பான ஆர்வங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், கழிவறையைப் பயன்படுத்த தங்கள் விருப்பப்படி செயல்பட குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும் அல்லது பெரியவர்கள் / சகாக்களைப் பிரதிபலிக்கவும் பார்க்க வேண்டும்.

குளியலறையில் பயணங்களைத் தூண்டுவதில் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை முன்னிலைப்படுத்த அனுமதிக்கின்றனர், மேலும் டயப்பரில் ஒரு குழந்தை குளியலறையில் செல்லும் வரை இந்த முறையுடன் டயப்பர்கள் அல்லது புல்-அப் பயிற்சி பேண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும்.

3 நாள் சாதாரணமான பயிற்சி:

1974 ஆம் ஆண்டு உளவியலாளர்கள் நாதன் அஸ்ரின் மற்றும் ரிச்சர்ட் ஃபாக்ஸ் எழுதிய புத்தகத்தில் இந்த ரயில்-இன்-நாள் முறை வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முறை, குழந்தை சார்ந்த முறைகளுடன், மிகவும் வெற்றிகரமானவை என்று கூறுகிறது.

யார் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: தங்கள் குழந்தை சாதாரணமாக பயிற்சி பெற வேண்டும் என்று விரும்பும் பெற்றோருக்கு ஒரு பிரபலமான தேர்வு.

வயது: ஒரு குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் 22 மாதங்கள் இருக்கும்போது பொதுவாக சிறப்பாக செயல்படும்.

நன்மை: இது ஒரு விரைவான சாதாரணமான பயிற்சித் திட்டமாகும், இது ஒரு புதிய பள்ளி அல்லது செயல்பாட்டில் சேர ஒரு குழந்தைக்கு சாதாரணமான பயிற்சி தேவைப்பட்டால் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாதகம்: 3 நாள் காலகட்டத்தில் சாதாரணமான பயிற்சியில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த ஒரு குடும்பத்தின் அட்டவணை இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும். வழியில் நிறைய விபத்துக்களும் இருக்கும்!

செயல்முறை: முதல் நாள் குழந்தையின் அனைத்து டயப்பர்களும் வெளியே எறியப்படுகின்றன. குழந்தைகள் ஒரு டி-ஷர்ட் மற்றும் பெரிய குழந்தை உள்ளாடைகளை அணிந்துகொள்கிறார்கள். இந்த வகை சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்க ஏராளமான உள்ளாடைகள் மற்றும் திரவங்களை சேமித்து வைப்பது முக்கியம்!)

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கழிப்பறையைக் காண்பிப்பதோடு, தங்கள் புதிய உள்ளாடைகளை உலர வைக்க குளியலறையில் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்படி குழந்தைக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

பின்னர், தவிர்க்க முடியாத விபத்துக்கள் வாருங்கள். (இந்த 3 நாட்களில் பல, பல விபத்துக்களுக்கு தயாராக இருங்கள்!) பெற்றோர் குழந்தைக்கு விபத்து ஏற்பட ஆரம்பித்தால், அவர்களை கழிவறைக்கு ஓடி, கழிப்பறையில் முடிக்க வேண்டும்.

இந்த செயல்முறை தொடர்கிறது மற்றும் பெற்றோர்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், பெரிதும் பாராட்ட வேண்டும், மற்றும் விபத்துக்களை தங்கள் குழந்தைக்கு குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய போது கற்பிப்பதற்கான வாய்ப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

பெற்றோர் தலைமையிலான சாதாரணமான பயிற்சி:

அட்டவணைகள் உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், இந்த ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறை உங்களை ஈர்க்கக்கூடும்.

யார் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பும் பெற்றோர். பல பராமரிப்பாளர்களுடன் சூழ்நிலைகளில், இந்த முறை செயல்படுத்த எளிதானது.

வயது: ஒரு குழந்தை தயார் அறிகுறிகளைக் காட்டும் போதெல்லாம்.

நன்மை: ஒரு குழந்தையுடன் பழகும் பல பெரியவர்கள் இந்த அணுகுமுறையுடன் ஒத்துப்போவது எளிது. சாதாரணமான பயிற்சியில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த ஒரு குடும்பத்தின் அட்டவணையை கடுமையாக மாற்றவோ அல்லது பல நாட்களைத் தடுக்கவோ தேவையில்லை.

பாதகம்: குழந்தை குளியலறையின் பல வருகைகளைத் தொடங்காததால், அவர்கள் தங்கள் உடல் அறிகுறிகளை விரைவாக அடையாளம் காண முடியாது.

செயல்முறை: பெற்றோர் தலைமையிலான சாதாரணமான பயிற்சியில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த முறைகள் பெற்றோர்கள் (அல்லது பராமரிப்பாளர்கள்) ஒரு குழந்தையை ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையில் அல்லது குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளிகளின் அடிப்படையில் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தி ஒரு குழந்தையைத் தொடங்குகிறார்கள் என்ற கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை குளியலறையில் ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கலாம். மாற்றாக, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பும் / பின்னும், நடவடிக்கைகளுக்கு இடையில், தூங்குவதற்கு முன்பு ஒரு குழந்தை குளியலறையைப் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கப்படலாம்.

நிச்சயமாக, பெற்றோர் தலைமையிலான சாதாரணமான பயிற்சியில் கூட, ஒரு குழந்தை மற்ற நாட்களில் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தக் கோரினால், பெற்றோர்களும் பராமரிப்பாளர்களும் இதை ஆதரிப்பார்கள்.

குழந்தை சாதாரணமான பயிற்சி

இந்த முறை சில நேரங்களில் நீக்குதல் தொடர்பு அல்லது இயற்கை குழந்தை சுகாதாரம் என குறிப்பிடப்படுகிறது.

யார் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: ஆசியா மற்றும் ஆபிரிக்காவில் உள்ள குடும்பங்களிடையே பிரபலமானது. சிலர் இதை இணைப்பு பெற்றோரின் நீட்டிப்பு என்று கருதுகின்றனர்.

வயது: பொதுவாக 1 முதல் 4 மாதங்கள் வரை தொடங்கி ஒரு குழந்தை நடக்கக்கூடிய நேரத்தில் முடிக்கப்படுகிறது. 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தையுடன் தொடங்கினால், முறையை மாற்ற வேண்டியது அவசியம்.

நன்மை: டயப்பர்களில் நிறைய பணத்தைச் சேமிப்பீர்கள்! ஈரமான அல்லது அழுக்கடைந்த டயப்பரில் உட்கார்ந்திருக்காததால் குழந்தைகளுக்கு குறைவான தடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கூடுதலாக, பல பெற்றோர்கள் இந்த செயல்முறையின் மூலம் தங்கள் குழந்தையுடன் நெருங்கிய பிணைப்பை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

பாதகம்: இது குழப்பமாக இருக்கலாம். தனிநபர்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு பல பராமரிப்பாளர்கள் இருந்தால் அல்லது பராமரிப்பாளர்கள் அடிக்கடி மாறினால் அது வேலை செய்யாது. சம்பந்தப்பட்ட நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் கணிசமானவை, இது சில குடும்பங்களுக்கு சாத்தியமற்றது.

இது வழக்கமான அர்த்தத்தில் சாதாரணமான பயிற்சி அல்ல - பெற்றோரின் ஈடுபாடு தேவை, குழந்தை அதிக வயதாகும் வரை கழிப்பறை சுதந்திரம் இல்லை.

செயல்முறை: குழந்தை சாதாரணமான பயிற்சி முறைகளில், டயப்பர்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாகத் தவிர்க்கலாம். குறிப்பாக செலவழிப்பு டயப்பர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே தவிர்க்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக ஒரு பெற்றோர் இரவில் டயப்பரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஒரு குழந்தை ஈரமாக இருக்கும்போது உணர அனுமதிக்கும் துணி டயப்பருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

டயப்பர்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையின் சமிக்ஞைகளுடன் அவர்கள் பூப் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது தெரிந்துகொள்வார்கள். இந்த சமிக்ஞைகளில் நேரம், வடிவங்கள் (சாப்பிடுவது மற்றும் தூங்குவது தொடர்பாக), குரல்கள் அல்லது பெற்றோரின் உள்ளுணர்வை நம்புவது ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தை குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்று உணரும்போது, ​​அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே விடுவிப்பதற்காக கழிப்பறைக்கு (அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பிற இடத்திற்கு) விரைந்து செல்கிறார்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சிக்கு உங்கள் பிள்ளை தயாரா?

ஒரு சாதாரணமான பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை அவர்களின் டயப்பர்களைக் கொடுக்கத் தயாரா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக இருப்பதால், உங்கள் சிறியவர் தயாராக இருக்கிறார் என்று அர்த்தமல்ல, சாதாரணமான பயிற்சி முறை எதுவும் அதை மாற்ற முடியாது!

உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமான ரயிலுக்குத் தயாரா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைத் தேடுவது முக்கியம். உதாரணமாக, அவை இருக்கலாம்:

• குளியலறையைப் பயன்படுத்த விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்
• கழிப்பறை மற்றும் மக்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதில் ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள்
• பேன்ட் கீழே இழுக்க / கைகளை கழுவுவதற்கு தேவையான உடல் ஒருங்கிணைப்பு வேண்டும்.
• சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டின் அறிகுறிகளைக் காண்பி (டயப்பர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உலர்ந்திருக்கும்)
• பல படி திசைகளைப் பின்பற்றும் திறன் கொண்டது
• பெரியவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும் பின்பற்றவும் விரும்புகிறேன்
• சுதந்திரத்திற்கான அதிகரித்துவரும் விருப்பத்தைக் காட்டுங்கள்

மேற்கத்திய சமுதாயத்தில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள், மேலும் 18 மாதங்கள் முதல் 3 வயது வரை பயிற்சி பெற்றவர்கள். சாதாரணமான பயிற்சியின் சராசரி வயது சுமார் 27 மாதங்கள் ஆகும்.

முன்னதாக ஆரம்பிப்பது முந்தைய பயிற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் அங்கு செல்வதற்கு பயிற்சி பெற அதிக நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமானது மற்றும் வித்தியாசமானது!

சாதாரணமான பயிற்சி குறிப்புகள்

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்:

• கழிப்பறை இருக்கை மோதிரங்கள், குளியலறையில் சிறிய படி மலம், மற்றும் பெரிய குழந்தை உள்ளாடைகள் போன்ற உங்களுக்கு தேவையான எந்தவொரு பொருட்களையும் சேமித்து வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு சாதாரணமான நாற்காலி அல்லது கழிப்பறையுடன் பழகுவதற்கு உங்கள் குழந்தையை அனுமதிக்கவும். அவர்கள் நாற்காலியில் அல்லது கழிப்பறையில் முழுமையாக உடையணிந்து புத்தகங்களைப் படிக்கவும் அல்லது பாடல்களைப் பாடவும்.
• வெளியில் செல்வதற்கு முன், பொதுவில் தானியங்கி பறிப்பு கழிப்பறைகளையும், உங்களுக்கு தேவையான குழந்தை கழிப்பறை இருக்கைகள் போன்றவற்றையும் மறைக்க போஸ்ட்-இட் உடன் தயாராகுங்கள்!

உங்கள் பிள்ளை பின்னடைவின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் - கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த மறுப்பது, மலத்தைத் தடுத்து நிறுத்துவது - அமைதியாக இருப்பது முக்கியம், உங்கள் பிள்ளையைத் தண்டிக்கக்கூடாது.

உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் செய்யும் நல்ல தேர்வுகளுக்கு நேர்மறையான வலுவூட்டலை வழங்குவதை உறுதிசெய்து, கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த அவர்களை தொடர்ந்து ஊக்குவிக்கவும். விரக்தி மிக அதிகமாக இயங்கத் தொடங்கினால், சாதாரணமான பயிற்சியிலிருந்து சிறிது இடைவெளி எடுப்பது சரி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் சாதாரணமான பயிற்சி முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பிள்ளைக்கு பகல்நேர சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றபின் நீண்ட நேர டயபர் தேவைப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 4 முதல் 5 வயது வரை இரவு முழுவதும் வறண்டு இருக்க வல்லவர்கள்.

எடுத்து செல்

சாதாரணமான பயிற்சியின் செயல்முறையைத் தொடங்க நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தயாராக இருந்தால், உங்கள் குடும்பத்திற்கு சரியான சாதாரணமான பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். ஒரு முறையை தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் ஆளுமை, உங்கள் பெற்றோரின் பாணி மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்களை கவனியுங்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றவர் ஒரே இரவில் நடக்காது! நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையைப் பொருட்படுத்தாமல் இதற்கு அதிக பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் குழந்தை மற்றும் குடும்பத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு முறையை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் அது நிச்சயமாக குறைந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்!