மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலிக்கு என்ன காரணம், அவை எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?

உள்ளடக்கம்

• பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?
• தாய்ப்பால் பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா?
• உங்களுக்கு என்ன வகையான மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி?
• முதன்மை தலைவலி
• இரண்டாம் நிலை தலைவலி
• எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• முதன்மை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• இரண்டாம் நிலை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலியைத் தடுப்பது எப்படி
• பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி நீங்குமா?

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி என்றால் என்ன?

மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. ஒரு ஆய்வில், பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களில் 39 சதவீதம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரத்திற்குள் தலைவலி ஏற்பட்டது. உங்கள் குழந்தையின் பிரசவத்தைத் தொடர்ந்து 6 வாரங்களில் எந்த நேரத்திலும் தலைவலி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி நோயறிதலைக் கொடுக்கலாம். உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி வர பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்களிடம் உள்ள வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சைகள் மாறுபடும்.

உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் உங்களுக்கு பல வகையான தலைவலி இருக்கலாம், அவை தீவிரத்தன்மையுடன் இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்படலாம்:

• முதன்மை தலைவலி, இதில் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும்
• இரண்டாம் நிலை தலைவலி, இது ஒரு அடிப்படை நிலையில் ஏற்படுகிறது

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு முதன்மை தலைவலிக்கு சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒற்றைத் தலைவலியின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு
• ஹார்மோன் அளவை மாற்றுகிறது
• ஹார்மோன் நிலை வீழ்ச்சி தொடர்பான எடை இழப்பு
• மன அழுத்தம்
• தூக்கம் இல்லாமை
• நீரிழப்பு
• பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

சில இரண்டாம் நிலை மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி ஏற்படலாம்:

• preeclampsia
• பிராந்திய மயக்க மருந்து பயன்பாடு
• கார்டிகல் நரம்பு த்ரோம்போசிஸ்
• சில மருந்துகள்
• காஃபின் திரும்பப் பெறுதல்
• மூளைக்காய்ச்சல்

தாய்ப்பால் பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா?

தாய்ப்பால் பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலிக்கு நேரடியாக பங்களிக்காது, ஆனால் வேறு சில காரணங்களுக்காக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கலாம்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம், இது தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கோரிக்கைகளால் நீங்கள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ வடிகட்டப்படலாம், இதன் விளைவாக தலைவலி ஏற்படும்.
• தூக்கம் அல்லது நீரிழப்பு இல்லாததால் பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அடிக்கடி அல்லது கடுமையான தலைவலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்களுக்கு என்ன வகையான மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி?

உங்களுக்குப் பிறகான தலைவலியின் வகை மாறுபடும். சில மற்றவர்களை விட பொதுவானவை. பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி உள்ள 95 பெண்கள் கொண்ட அவர்களின் மாதிரி குழுவில்:

• கிட்டத்தட்ட பாதி ஒரு பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தது
• 24 சதவீதம் பேருக்கு ப்ரீக்ளாம்ப்சியா தொடர்பான தலைவலி இருந்தது
• 16 சதவீதம் பேருக்கு பிராந்திய மயக்க மருந்து காரணமாக தலைவலி ஏற்பட்டது

முதன்மை தலைவலி

பதற்றம்

பதற்றமான தலைவலியை அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல. பொதுவாக, இந்த தலைவலி லேசானது. உங்கள் தலையைச் சுற்றி ஒரு பட்டையில் உங்கள் தலை இருபுறமும் வலிக்கக்கூடும். தலைவலி 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் அல்லது ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை அல்லது நீரிழப்பு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பதற்றம் தலைவலி ஏற்படலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி கடுமையானது, உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி. குமட்டல், வாந்தி, விளக்குகள் மற்றும் ஒலிகளுக்கு உணர்திறன் போன்ற அறிகுறிகளும் அவற்றில் அடங்கும். அவை உங்களை மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் கூட செயல்பட முடியாமல் விடக்கூடும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் 4 பெண்களில் 1 பேருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் என்று அமெரிக்க ஒற்றைத் தலைவலி சங்கம் கூறுகிறது. பிரசவத்திற்கு அடுத்த நாட்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன்கள் கைவிடுவது இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு தேவைப்படும் கடிகார கவனிப்பின் காரணமாக நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஆளாக நேரிடும்.

பதற்றம் தலைவலியைப் போலவே, சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

இரண்டாம் நிலை தலைவலி

மற்றொரு மருத்துவ நிலை காரணமாக இரண்டாம் நிலை மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் இரண்டு ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது பிராந்திய மயக்க மருந்து ஆகும்.

ப்ரீக்லாம்ப்சியா

பிரீக்லாம்ப்சியா என்பது பிரசவத்திற்கு முன்போ அல்லது அதற்கு பின்னரோ ஏற்படக்கூடிய மிகவும் கடுமையான நிலை. உங்களிடம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இது வலிப்புத்தாக்கங்கள், கோமா, அல்லது, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல், மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவால் ஏற்படும் தலைவலி கடுமையானதாக இருக்கலாம் மற்றும் இருக்கலாம்:

• துடிப்பு
• உடல் செயல்பாடுகளுடன் மோசமடைகிறது
• உங்கள் தலையின் இருபுறமும் ஏற்படும்

உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• உங்கள் சிறுநீரில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது புரதம்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• மேல் வயிற்று வலி
• சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை குறைந்தது
• மூச்சு திணறல்

ப்ரீக்லாம்ப்சியா ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை சந்தேகித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

Postdural puncture தலைவலி

பிரசவத்தின்போது பிராந்திய மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் ஒன்று போஸ்டுரல் பஞ்சர் தலைவலி.

பிரசவத்திற்கு முன்னர் உங்கள் துராவை தற்செயலாக துளைக்கும் ஒரு இவ்விடைவெளி அல்லது முதுகெலும்பை நீங்கள் பெற்றால் போஸ்டுரல் பஞ்சர் தலைவலி ஏற்படலாம். நடைமுறையைப் பின்பற்றி முதல் 72 மணிநேரத்தில் இது கடுமையான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் நிற்கும்போது அல்லது நிமிர்ந்து உட்கார்ந்தால். இது போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கழுத்து விறைப்பு
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• பார்வை மற்றும் கேட்கும் மாற்றங்கள்

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான வழக்குகளை 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் அதிக பழமைவாத சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் தீர்க்க முடியும். பழமைவாத சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஓய்வு
• அதிக தண்ணீர் குடிப்பது
• காஃபின்

இந்த நோய்க்கு ஒரு இவ்விடைவெளி இரத்த இணைப்பு போன்ற மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்றாலும், மகப்பேற்றுக்குப்பின் தலைவலியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தலைவலி இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• கடுமையானவை
• குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு தீவிரத்தில் உச்சம்
• காய்ச்சல், கழுத்து விறைப்பு, குமட்டல் அல்லது வாந்தி, காட்சி மாற்றங்கள் அல்லது அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன்
• காலப்போக்கில் அல்லது நீங்கள் வேறு நிலைக்கு செல்லும்போது மாற்றவும்
• உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புங்கள்
• உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பார், அதே போல் ஒரு பரிசோதனையையும் நடத்துவார். இரண்டாம் நிலை தலைவலியைக் கண்டறிய உங்களுக்கு கூடுதல் சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

தலைவலிக்கு சிகிச்சையானது வகையைப் பொறுத்தது.

முதன்மை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

பதற்றம் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) போன்ற அதிகப்படியான எதிர்ப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆஸ்பிரின் தவிர, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

நீங்கள் தலைவலிக்கு மற்றொரு வகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், அது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு ஏற்றதா என்பதை தீர்மானிக்க விரும்பினால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாம் நிலை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

இரண்டாம் நிலை தலைவலி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் முதன்மை தலைவலியை விட மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் இரண்டாம் நிலை தலைவலிக்கான சிகிச்சையின் அபாயங்கள் குறித்து விவாதிக்க வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலியைத் தடுப்பது எப்படி

உங்களை கவனித்துக் கொள்வது பதற்றம் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க ஒரு முக்கியமான வழியாகும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான ஆரம்ப நாட்களில் செய்ததை விட இது எளிதாக இருக்கும்.

முதன்மை தலைவலி ஏற்படுவதைத் தடுக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

• போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும். உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போது துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கூட்டாளியிடமோ அல்லது நண்பரிடமோ குழந்தையை உணவளிப்பதற்கு இடையில் கவனிக்கச் சொல்லுங்கள்.
• ஏராளமான திரவத்தை குடிக்கவும். ஒரு பெரிய தண்ணீர் பாட்டிலைச் சுற்றி அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் சரக்கறை ஆகியவற்றை சத்தான உணவுகளுடன் தயார் செய்து சாப்பிடுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க எளிதான நடைப்பயிற்சி, புத்தகத்தைப் படியுங்கள் அல்லது நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும்.

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலி நீங்குமா?

பிரசவத்திற்குப் பின் தலைவலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. காரணம் இருந்தபோதிலும், உங்கள் குழந்தையை பிரசவித்த 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்களுக்கு பிறகான தலைவலி நீங்கும்.

பெரும்பாலும், மகப்பேற்றுக்கு பின் தலைவலி என்பது பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, இது நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் உதவியிலோ சிகிச்சையளிக்க முடியும். மிகவும் கடுமையான இரண்டாம் நிலை தலைவலி உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரால் காணப்பட வேண்டும், மேலும் தீவிரமான அறிகுறிகள் வராமல் தடுக்க அதிக அளவு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.