நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• நீரிழிவு ஆரோக்கியத்தை அதிக கொழுப்பு எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏன் அதிக இருதய நோய்கள் உருவாகின்றன

நீரிழிவு நோயில், அதிக கொழுப்பு இல்லாவிட்டாலும், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம், ஏனெனில் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியவையாகவும் எளிதில் உடைந்து விடும். எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களையும் எல்லா நேரங்களிலும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

இதற்காக, நீரிழிவு உணவில், சாஸேஜ்கள் அல்லது வறுத்த உணவுகள் போன்ற மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் இனிமையான உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது போலவே முக்கியமானது, இரத்த பரிசோதனையில் கொழுப்பின் அளவு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும் கூட.

நீரிழிவு நோயில் உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

நீரிழிவு ஆரோக்கியத்தை அதிக கொழுப்பு எவ்வாறு பாதிக்கிறது

அதிக கொழுப்பு நரம்புகளின் சுவர்களில் கொழுப்புத் தகடு குவிவதற்கு காரணமாகிறது, இது இரத்தத்தை கடந்து செல்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் சுழற்சியைக் குறைக்கிறது. இது, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவோடு தொடர்புடையது, இது நீரிழிவு நோயில் இயற்கையானது, எடுத்துக்காட்டாக, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற மிகக் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, மோசமான சுழற்சி குறிப்பாக கால்களில் அரிப்பு ஏற்படலாம், காயங்கள் எளிதில் குணமடையாது மற்றும் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை காரணமாக தொற்றுநோயாக மாறக்கூடும், இது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏன் அதிக இருதய நோய்கள் உருவாகின்றன

நீரிழிவு நோய்களில் இயற்கையாக நிகழும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே உங்களிடம் அதிக கொழுப்பு இல்லாவிட்டாலும், ட்ரைகிளிசரைடுகள் இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளில் மிகவும் பொதுவான இருதய நோய்கள்:

எனவே, கடுமையான இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவு இரண்டையும் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கொழுப்பின் அளவை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பது குறித்த இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்: