தொப்பை பஞ்சர்கள்: 7 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. குடல் வாயுக்கள்
• 2. மலச்சிக்கல்
• 3. குடல் அழற்சி
• 4. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• 5. சிறுநீர் தொற்று
• 6. பித்தப்பை
• 7. மாதவிடாய் பிடிப்பு, கர்ப்பம் அல்லது அண்டவிடுப்பின்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வயிற்றில் உள்ள முள் என்பது வயிற்றுப் பகுதியில் வலியை உணருவதால் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லாக்டோஸ் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தொடர்பான நிலைமைகள் காரணமாக தோன்றும், எடுத்துக்காட்டாக, இது அதிகப்படியான குடல் வாயுக்கள் அல்லது மலச்சிக்கலை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கிறது.

இருப்பினும், வயிற்றில் உள்ள முள் வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, காய்ச்சல் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்போது, ​​அவை ஒரு குடும்ப மருத்துவர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய சில சூழ்நிலைகளைக் குறிக்கலாம். வயிற்றில் வலியை மேம்படுத்துவதற்கான சிகிச்சையானது இந்த அறிகுறியின் காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் வலி, வீக்கம் அல்லது குடல் வாயுவைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள் சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

வயிற்றில் குத்துவதற்கு முக்கிய காரணங்கள்:

1. குடல் வாயுக்கள்

குடல் வாயுக்கள் வயிறு அல்லது குடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, முக்கியமாக உணவின் நொதித்தல் காரணமாக நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் லாக்டோஸ் உள்ளன. பீன்ஸ், சுண்டல் மற்றும் பயறு போன்ற சில வகையான காய்கறிகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற சில காய்கறிகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவை குடல் வாயுவை அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையவை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குடல் வாயுக்களின் நிகழ்வு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, ஹைபோகுளோரிஹைட்ரியா, புழுக்கள் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. குடல் வாயுக்கள் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும்போது அவை வயிற்றில் தையல், தொண்டையில் எரிதல், மார்பில் கொக்கி, நிலையான பெல்ச்சிங் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். குடல் வாயுவின் பிற காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: குடல் வாயுக்கள் பொதுவாக வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தாது, இருப்பினும், வயிற்றில் உள்ள தையல்களால் ஏற்படும் அச om கரியம் கவலை மற்றும் உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தும். குடல் வாயுக்களை அகற்றவும் அகற்றவும் பகலில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், அமைதியாக சாப்பிடவும், உங்கள் உணவை நன்றாக மெல்லவும், உணவின் போது திரவங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகளைப் போக்க லுஃப்டால் போன்ற சிமெதிகோன் கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

2. மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல், மலச்சிக்கல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் குறையும் போது அல்லது மலம் கடினமாக்கப்படும்போது, ​​குடல் இயக்கத்தின் போது அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது.

முக்கியமாக ஃபைபர் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் செயல்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பல காரணிகளால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, வயிற்றில் வீக்கம் மற்றும் வேதனைகள் போன்ற சில அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன், மலம் குவிதல் மற்றும் உற்பத்தி காரணமாக குடல் வாயுக்களின்.

என்ன செய்ய: மலச்சிக்கலுக்கான சிகிச்சையானது நாளொன்று நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதில் அடங்கும், ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 2 லிட்டர். ஒருவர் வெளியேற்ற அட்டவணை தொடர்பான ஒழுக்கத்தையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், விருப்பத்தை கட்டுப்படுத்தாமல், இது மல நிலைத்தன்மையை மோசமாக்குகிறது மற்றும் வெளியேற்றும் நிர்பந்தத்தின் முற்போக்கான இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

மலச்சிக்கல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் குடல் பழக்கம் ஒருபோதும் வழக்கமானதாக இல்லாவிட்டால், காரணங்களை சிறப்பாக ஆராய்ந்து மலமிளக்கிய மருந்துகளைக் குறிக்க ஒரு குடும்ப மருத்துவர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, மலம் வெளியேற உதவுகிறது.

பின்வரும் வீடியோவில் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான கூடுதல் வழிகளைக் காண்க:

3. குடல் அழற்சி

பிற்சேர்க்கை அழற்சி என்பது பிற்சேர்க்கையின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும், இது பெரிய குடலின் நுனியில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பு ஆகும். இந்த அழற்சி நோய் மலம் எஞ்சியிருக்கும் பிற்சேர்க்கையைத் தடுப்பதால் ஏற்படுகிறது மற்றும் வயிற்றில் இடுப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக வலது பக்கத்தின் கீழ் பகுதியில், வாந்தி, காய்ச்சல், பசியின்மை மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​பின்னிணைப்பு பாக்டீரியாவால் அடிவயிற்றின் மற்ற உறுப்புகளை சிதைத்து மாசுபடுத்தும் அபாயத்தின் காரணமாக, விரைவாக மருத்துவ உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் துணை குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. குடல் அழற்சியின் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட், இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் வகை I சிறுநீர் போன்ற சோதனைகளை குறிக்கலாம்.

என்ன செய்ய: நோயறிதலை உறுதிசெய்த பிறகு, சிகிச்சையானது பின்னிணைப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்வதைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் போக்க வலி நிவாரணி மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். பின் இணைப்பு நீக்கும் அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.

4. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்பது குடல் கோளாறு ஆகும், இது குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அந்த நபருக்கு மலச்சிக்கலுடன் குறுக்கிடப்பட்ட வயிற்றுப்போக்குடன் காலங்கள் இருக்கலாம். இந்த கோளாறு வெளியேற்ற அவசரம், மலக்குடல் மற்றும் வயிற்று அச om கரியம் வழியாக சளியை நீக்குதல், வயிற்றில் வீக்கம், விலகல் மற்றும் வேதனை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக நிகழ்கின்றன, மேலும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள ஒருவர் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் எப்போதும் காண்பிப்பதில்லை.இந்த நோய்க்குறியின் காரணங்கள் இன்னும் சரியாக வரையறுக்கப்படவில்லை, ஆனால் தோற்றம் சில உணவுகளுடன் குடலின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி உடன் இணைக்கப்படலாம்.

நோயறிதல் நபரின் மருத்துவ வரலாறு மூலம் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் பிற நோய்கள் இருப்பதை விலக்க கூடுதல் சோதனைகள் கோரப்படலாம்.

என்ன செய்ய: எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் சிகிச்சைக்காக, குடல் செயல்பாடு மற்றும் மைக்ரோபயோட்டா, வலியைக் குறைக்க ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளை இரைப்பைக் குடல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் பொருத்தமான உணவை வரையறுக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பின்தொடர்வதும் முக்கியம்.

5. சிறுநீர் தொற்று

சிறுநீர் பாதை பாக்டீரியாவால் மாசுபடுத்தப்படும்போது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவானதுஎஸ்கெரிச்சியா கோலி அது தான்ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் சப்ரோபிட்டிகஸ், அல்லது பூஞ்சை, முக்கியமாக இனத்தின் கேண்டிடா எஸ்.பி.சிறுநீர்க்குழாய் குறுகியதாக இருப்பதால் பெண்கள் இந்த வகை நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள், இதன் விளைவாக நுண்ணுயிரிகள் அந்த இடத்தை அடைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வயிற்றில் எரியும் மற்றும் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும், மேலும் தொற்று சிறுநீரகத்தை அடைந்தால், அது கீழ் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிவது பொதுவாக ஒரு பொது பயிற்சியாளர், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவர் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

என்ன செய்ய: சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ட்ரைமெத்தோபிரைம் மற்றும் சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர் குழாயிலிருந்து பாக்டீரியாவை அகற்றுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. காட்டு குருதிநெல்லி சாறு போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்களை நிரப்பு விருப்பங்களாகப் பயன்படுத்தலாம்.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை குணப்படுத்தவும் தடுக்கவும் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்ட வீடியோ இங்கே:

6. பித்தப்பை

பித்தப்பை கல், கோலெலித்தியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கற்கள் உருவாகும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை, கற்கள் என அழைக்கப்படுகிறது, பித்தப்பைக்குள், கொழுப்பை ஜீரணிக்க உதவும் ஒரு உறுப்பு. ஒரு கல் பித்த நாளத்தை தடைசெய்து, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றில் கூர்மையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் போது அறிகுறிகள் எழுகின்றன.

கல்லீரலில் இருந்து கொழுப்புடன் பித்தம் அதிக சுமை அடையும் போது பித்தப்பைகளின் உருவாக்கம் தொடங்குகிறது மற்றும் இந்த நிலையை கண்டறிவது வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற பரிசோதனைகள் மூலம் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

என்ன செய்ய: பித்தப்பைக்கான சிகிச்சையில் முக்கியமாக கற்களை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உடலில் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

பித்தப்பை மற்றும் பாக்கெட் டீ போன்ற பித்தப்பை பூர்த்திசெய்யும் சிகிச்சையில் சில வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவை பித்தப்பை அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பித்தப்பைகளுக்கான பிற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.

7. மாதவிடாய் பிடிப்பு, கர்ப்பம் அல்லது அண்டவிடுப்பின்

மாதவிடாயின் போது கருப்பையின் பிடிப்பு காரணமாக மாதவிடாய் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் முட்கள் நிறைந்த தொப்பை பகுதியில் வலிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் பெண் வயிற்றில் அல்லது கொட்டுதலில் ஒரு உணர்வை உணரக்கூடும், இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கருப்பையின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக நிகழ்கிறது, இருப்பினும் ஸ்டிங்குடன் சேர்ந்து ஏதேனும் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தேடுவது முக்கியம் உடனடியாக.

கூடுதலாக, அண்டவிடுப்பின் போது, ​​வளமான காலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நுண்ணறைகள் விந்தணுக்களால் கருவுற்றதாக வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் இந்த செயல்பாட்டின் போது பெண் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் துளைக்கப்படுவதை உணரலாம். வளமான காலம் எப்போது என்பதை அறிந்து கொள்வது இங்கே.

என்ன செய்ய: மாதவிடாய் பிடிப்புகள் 72 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் மற்றும் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அந்த நபருக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற ஏதேனும் நோய் இருக்கிறதா என்று விசாரிக்க மகப்பேறு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் தையல் ஏற்பட்டால், இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் விரைவாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். மேலும் வளமான காலத்தில் வயிற்றில் உள்ள தையல்களைப் பொறுத்தவரை, பெண்ணின் சுழற்சியின் கட்டத்தை மாற்றும்போது அவை மறைந்துவிடும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வயிற்றில் உள்ள தையல்களைத் தவிர மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்போது விரைவில் மருத்துவ உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• காய்ச்சல்;
• குடல் இரத்தப்போக்கு;
• 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வாந்தி;

இந்த அறிகுறிகள் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம் மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை விரைவாக அணுகுவது அவசியம்.