இடுப்பு ஓய்வு: எனவே பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் சொல்லப்பட்டிருக்கிறீர்கள் ...

உள்ளடக்கம்

• இடுப்பு ஓய்வு என்றால் என்ன?
• சில பெண்களுக்கு இடுப்பு ஓய்வு ஏன் தேவைப்படுகிறது?
• முழு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா
• ஹெர்னியாஸ்
• கர்ப்பப்பை சிக்கல்கள்
• குறைப்பிரசவத்திற்கு ஆபத்து இருப்பது
• இடுப்பு ஓய்வு கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• டேக்அவே

கர்ப்ப காலத்தில் படுக்கை ஓய்வு என்ற சொல்லை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இடுப்பு ஓய்வு பற்றி என்ன?

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு ஓய்வு உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த வார்த்தையின் உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது என்பதையும், பிரசவத்திற்கான நேரம் வரும் வரை நீங்கள் எதைத் தேட வேண்டும் என்பதையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இடுப்பு ஓய்வு என்றால் என்ன?

இடுப்பு ஓய்வு என்பது மருத்துவ சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்காக கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் யோனிக்குள் எதையும் தாமதப்படுத்துவதை விவரிக்கும் சொல்.

உடலுறவில் இருந்து விலகுவது, நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கான மகப்பேறியல் சோதனை போன்ற எந்தவொரு நடைமுறைகளையும் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் இடுப்புத் தளத்தைத் திணறடிக்கும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சிகளையும் கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கர்ப்பகால சிக்கல்கள் அல்லது குறைப்பிரசவம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவும் பாலினத்திலிருந்து விலகுவது உண்மையில் செயல்படுகிறது என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கவில்லை என்று அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் கல்லூரி விளக்குகிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இடுப்பு ஓய்வை அவர்கள் இன்னும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சில பெண்களுக்கு இடுப்பு ஓய்வு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் பலவிதமான நிலைமைகள் உள்ளன, அவை இடுப்பு ஓய்வுக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும். இங்கே சில உதாரணங்கள்.

முழு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா

நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா என்பது உங்கள் நஞ்சுக்கொடி உங்கள் கருப்பையின் பக்கத்திற்கு பதிலாக உங்கள் கருப்பை வாயின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது ஒரு பகுதி பிரீவியாவாக இருக்கலாம், அதாவது கருப்பை வாயின் ஒரு பகுதி மட்டுமே மூடப்பட்டிருக்கும் அல்லது முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும், அதாவது முழு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியாவைப் போல. இதன் பொருள் உடலுறவு கர்ப்பப்பை வாயை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் நஞ்சுக்கொடிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் அல்லது உங்களை பிரசவத்திற்கு உட்படுத்தக்கூடும். முழு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா கொண்ட பெண்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் தேவைப்படும்.

ஹெர்னியாஸ்

இது அரிதானது, ஆனால் சில பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு குடலிறக்கம் இருந்திருக்கலாம் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கும்போது குடலிறக்கத்தை உருவாக்கியிருக்கலாம். குறைப்பிரசவம் போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு இது அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு ஒரு பெண் ஆபத்தில் இருக்கும் இடத்தில் குடலிறக்கம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் இடுப்பு ஓய்வை பரிந்துரைக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை சிக்கல்கள்

கர்ப்பப்பை வாய் சிக்கல்களில் சுருக்கப்பட்ட கருப்பை வாய் அல்லது “திறமையற்ற” கருப்பை வாய் ஆகியவை அடங்கும், இது சில நேரங்களில் போதிய கருப்பை வாய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் பற்றாக்குறை எப்படி அல்லது ஏன் நிகழ்கிறது என்பது மருத்துவர்களுக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை.

கர்ப்பப்பை வாய் பற்றாக்குறை குறிப்பாக ஆபத்தானது. உன்னதமான அறிகுறிகளில் ஒன்று வழக்கமான சுருக்கங்கள் அல்லது வலி இல்லாமல் கர்ப்பப்பை வாய் நீக்கம் ஆகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் கர்ப்பப்பை நீங்கள் உணராமல் பிறக்கப் போகிறீர்கள் போல திறக்கிறது.

இதன் காரணமாக, நீங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் இடுப்பு ஓய்வை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் பிரசவத்திற்குச் செல்லும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் குறித்தும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

குறைப்பிரசவத்திற்கு ஆபத்து இருப்பது

மறுபடியும், உடலுறவில் ஈடுபடுவது ஒரு பெண்ணை பிரசவத்திற்கு உட்படுத்தும் அல்லது எந்தவொரு நடவடிக்கைக் கட்டுப்பாடும் உண்மையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், பல மருத்துவர்கள் இன்னும் முன்கூட்டியே பிறப்பதற்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் பெண்களை இடுப்பு ஓய்வில் வைக்கின்றனர்.

இடுப்பு ஓய்வு கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இடுப்பு ஓய்வில் இருப்பது உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. இடுப்பு ஓய்வு என்பது படுக்கை ஓய்வை விட வித்தியாசமானது, எனவே உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் இன்னும் செய்ய முடிகிறது. உடலுறவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது இடுப்பு பகுதியில் தேவையற்ற சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள்.

உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பாதுகாப்பான பயிற்சிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் இடுப்பு ஓய்வில் இருந்தால், ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் கண்டால் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்,

• உங்கள் யோனியில் இருந்து திரவம் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் அல்லது முதுகுவலி
• உங்களிடம் கர்ப்பப்பை வாய் சான்றிதழ் இருந்தால், சான்றிதழ் இனி சரியாக வைக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால்
• விழுந்து அல்லது கார் விபத்தில் சிக்குவது போன்ற ஏதேனும் விபத்து அல்லது காயம் ஏற்பட்டால்

டேக்அவே

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு ஓய்வில் வைக்கப்பட்டால், பீதி அடைய வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரம் இடுப்பு ஓய்வு என்பது ஒரு முன்னெச்சரிக்கை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், கட்டுப்பாடு தற்காலிகமானது.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே இடுப்பு ஓய்வில் வைத்திருக்கலாம். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது எப்படி என்பதையும், நீங்கள் இடுப்பு ஓய்வில் இருக்கும்போது என்ன சிக்கல்களைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.