பெலோட்டனின் செலினா சாமுவேலா மீண்டு வருதல் - மற்றும் செழிப்பு - நினைத்துப் பார்க்க முடியாத இதய துடிப்புக்குப் பிறகு

உள்ளடக்கம்

• பல அடையாளங்களுக்கிடையே வளரும்
• முதல் அன்பைக் கண்டறிதல் - மற்றும் பேரழிவு இழப்பு
• துண்டுகளை எடுப்பது மற்றும் உடற்தகுதியைக் கண்டறிதல்
• அன்பை மீண்டும் கண்டுபிடித்தல்
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் செலினா சாமுவேலாவை பெலோடன் வகுப்புகள் எடுக்க ஆரம்பிக்கும் போது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் முதல் விஷயம் என்னவென்றால், அவள் ஒரு மில்லியன் வாழ்க்கை வாழ்ந்தாள். சரி, நியாயமாக இருக்க, முதலில் நீங்கள் செய்வீர்கள் உண்மையில் கற்றுக்கொள்வது என்னவென்றால், அவள் ட்ரெட்மில் மற்றும் பாயில் உங்கள் கழுதையை உதைக்கலாம், ஆனால் அதற்காக நீங்கள் அவளை நேசிப்பீர்கள். மேலும் அவரது கவனமாகத் தொகுக்கப்பட்ட பாப்-கன்ட்ரி பிளேலிஸ்ட்டின் சத்தங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருக்கையில், சாமுவேலாவும் தனது வாழ்க்கையைப் பற்றிய சிறு குறிப்புகளை அங்கும் இங்கும் தெளிக்கலாம், ஒருவேளை "இந்த உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு குறுகிய காலத்தில் இவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்து முடித்தார்" என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். வாழ்நாள்? "

"எனது கதை சிறிய தெளிவற்றவற்றில் சொல்லப்பட்டால் மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது" என்று சாமுவேலா கூறுகிறார் வடிவம் சிரிப்புடன். "ஓ, நீங்கள் ஒரு மில்லியன் உயிர்களை வாழ்ந்திருக்கிறீர்கள்" என்பது போல, எனக்கு உண்மையாகவே இருக்கிறது. ஆனால் அது எப்படி நடந்தது என்ற கதையை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​அது அனைத்தும் புரிகிறது."

பெலோட்டன் அமர்வுகளில், சாமுவேலா தனது வாழ்க்கையின் முதல் சில வருடங்களை இத்தாலியில் கழித்ததை அடிக்கடி குறிப்பிடுகிறார் (அவளுடைய குடும்பம் அமெரிக்காவிற்கு 11 வயதில் குடியேறியது). சாமுவேலா ஹவாயில் தனது காலத்தைப் பற்றி கவிதை எழுதுகிறார், அங்கு அவர் கல்லூரியில் சேர சென்றார். சாமுவேலா ஸ்டன்ட்-டிரைவிங் ஸ்கூல் மற்றும் ஒரு அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீராங்கனையின் இடையே தொடங்கிய நாய் நடைபயிற்சி வணிகமும் இருந்தது. இது நிறைய எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் சாமுவேலா விளக்குவது போல, அவளுடைய பயணத்தின் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தவரை, அது இருக்க வேண்டியதைப் போலவே முடிந்தது.

ஓடும் மற்றும் வலிமை பயிற்சியாளராக பெலோட்டனில் சேர்ந்த மூன்று ஆண்டுகளில், சாமுவேலா ஒரு பன்முக சக்தி வாய்ந்தவராக (ஓ, மற்றும் ICYDK, அவர் நான்கு மொழிகளைப் பேசுவது மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சிமிக்க சுற்றுச்சூழலாகவும் இருக்கும் ஒரு கோல்ஃப்-அன்பான மராத்தோனர். வழக்கறிஞர்). ஆனால் சாமுவேலாவின் பயணத்தில் இன்னும் பலருக்குத் தெரியாது.உண்மையில், புதிதாக இணைந்த பயிற்சியாளர் சிந்திக்க முடியாத இதய துடிப்பில் இருந்து தப்பிப்பிழைத்தவர்-ஆனால் நெகிழ்ச்சியின் உண்மையான நம்பிக்கையாளர்.

"எனது பயணத்தில் நான் வெட்கப்படவில்லை, அதற்கும் மேலாக, எனது கடின உழைப்பால் நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன்," என்கிறார் சாமுவேலா. அவளுடைய கதை இதோ.

பல அடையாளங்களுக்கிடையே வளரும்

சாமுவேலாவின் தீவிர ரசிகர்கள் அவரது வாழ்க்கையை துணுக்குகளில் அறிந்திருந்தாலும், அவர்கள் முழு கதையையும் கேட்கவில்லை. சாமுவேலா இத்தாலியில் தனது ஆரம்ப ஆண்டுகளின் இனிய நினைவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை சரியானவை அல்ல. "என் குழந்தைப் பருவம், இன்னும் அற்புதமாக இருந்தாலும், மிகவும் கடினமாக இருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாங்கள் அமெரிக்காவிற்கும் இத்தாலிக்கும் இடையில் முன்னும் பின்னுமாக நகர்ந்து இறுதியாக நான் ஐந்தாம் வகுப்பில் இருந்தபோது அமெரிக்காவுக்கு வந்தேன், எனது அடையாளத்தை புரிந்து கொள்ள மிகவும் சிரமப்பட்டேன். நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தேன், 'நான் இத்தாலியனா? நான் அமெரிக்கனா?' நான் வெளிநாட்டவராகவோ அல்லது வித்தியாசமானவராகவோ பார்க்க விரும்பாததால், மாநிலங்களுக்கு வந்தபோது எனது உச்சரிப்பை மிக வேகமாக இழக்கச் செய்தேன்."

அவரது குடும்பம் நியூயார்க்கின் எல்மிராவில் குடியேறியவுடன் (இது காரில், நியூயார்க் நகரத்திலிருந்து சுமார் 231 மைல் தொலைவில் உள்ளது) சாமுவேலா வீட்டில் "நாடகத்தின் ஒழுக்கமான பங்கு" இருந்தது என்று கூறுகிறார். சாமுவேலா விவரங்களை ஆராய்வதைத் தவிர்த்தாலும், இந்த அனுபவம் "அதிகாரத்தில் கூர்மையான அவநம்பிக்கை" மற்றும் கலகத்தனமான இயல்பை ஊக்குவித்தது என்று அவர் கூறுகிறார். "நானும் ஒரு சூப்பர் முட்டாள்தனமான குழந்தை மற்றும் நான் நிறைய புத்தகங்களைப் படித்தேன்," என்கிறார் சாமுவேலா. "நான் இரவு வெகுநேரம் வரை படிப்பேன், ஒளியை மறைத்து வைப்பேன். நான் முற்றிலும் மேதாவியாக இருந்தேன், மேலும் பள்ளியில் கொஞ்சம் கொடுமைப்படுத்தப்பட்டேன். நான் அதிகம் சமூகமளிக்கவில்லை. ஆரம்பத்தில் நான் நிச்சயமாக ஸ்தாபனத்திற்கு எதிரானவன் மற்றும் கிளர்ச்சி அதிர்வுகளைக் கொண்டிருந்தேன். " (தொடர்புடையது: நம்புவதற்கு நீங்கள் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்களின் நன்மைகள்)

சாமுவேலா மிகவும் சுதந்திரமானவராகவும், எல்மிராவில் இருந்து வெளியேற ஆவலாகவும் இருந்தார். ஹவாயில் கல்லூரியில் சேருவதற்கான வாய்ப்பு கிடைத்தபோது, ​​அவள் வாய்ப்பில் குதித்தாள். "நான் முழு நேர வளாகத்திற்கு வெளியே வேலை செய்தேன் மற்றும் உள்ளூர் மக்களுடன் ஒரு பகிரப்பட்ட வீட்டில் வாழ்ந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் தினமும் உலா வந்தேன். நான் இந்த கனவை வாழ்ந்து கொண்டிருந்தேன், அவை என் வாழ்க்கையின் சில சிறந்த வருடங்கள், ஆனால் நான் எப்போதும் ஒரு கலைஞராக இருக்க வேண்டும் என்ற இந்த அரிப்பு இருந்தது - எனக்கு ஒரு எழுத்தாளர், இயக்குனர், தயாரிப்பாளர், என்ற கனவு இருந்தது நடிகர். "

சாமுவேலா இறுதியில் பள்ளியை விட்டு வெளியேறி, நியூயார்க் நகரத்திற்கு மதிப்புமிக்க ஸ்டெல்லா அட்லர் ஸ்டுடியோ ஆஃப் ஆக்டிங்கில் கலந்து கொண்டார், இது அதன் முன்னாள் மாணவர்களில் பிரைஸ் டல்லாஸ் ஹோவர்ட் மற்றும் சல்மா ஹயெக்கை கணக்கிடுகிறது. "அங்குதான் நான் லெக்ஸியை சந்தித்தேன்."

முதல் அன்பைக் கண்டறிதல் - மற்றும் பேரழிவு இழப்பு

லெக்ஸி என்பது குளிர்ச்சியான, மர்மமான நியூயார்க் பூர்வீக சாமுவேலாவின் பெயராகும், அவருடன் அவளுடைய முதல் உண்மையான வயது வந்தோர் உறவாக அவள் எண்ணுகிறாள். ஒரு திறமையான நடிகர் மற்றும் திறமையான பாடகர், லெக்சி, சாமுவேலாவைப் போலவே, பல மொழிகளைப் பேசினார், சரியாகச் சொல்ல வேண்டும். "நான் நான்கு பேசினேன், அதனால் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன்," என்று சாமுவேலா ஒரு சிரிப்புடன் கூறுகிறார். ஆனால் லெக்ஸியும் மனச்சோர்வு மற்றும் போதைக்கு எதிராக போராடினார், மேலும் இந்த ஜோடியின் நான்கு வருட உறவின் போது அவரது நல்வாழ்வு சீராக குறைந்தது. "அவர் உண்மையில் மனநோயுடன் போராடினார்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் அந்த பராமரிப்பாளர் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொண்டேன், எனக்கு என்ன தேவைப்படுகிறதோ அப்போது அவரை கவனித்துக்கொள்ளும் முயற்சியில் என்னை இழந்துவிட்டேன். நான் ஒரு குழந்தை தான்; நாங்கள் இருவரும் குழந்தைகளாக இருந்தோம், 20 களின் நடுப்பகுதி முதல் 20 வரை இந்த உறவு இருந்தது."

லெக்ஸி 2014 இல் இறந்தார். சாமுவேலாவுக்கு செய்தி கிடைத்தபோது அவர் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் ஒரு மறுவாழ்வு நிலையத்தில் வசித்து வந்தார். அந்த நேரத்தில், அவர் இன்னும் நான்கு ஆண்டுகளாக அவர்கள் பகிர்ந்து கொண்ட விசித்திரமான நியூயார்க் நகர குடியிருப்பில் வசித்து வந்தார். "அந்த நேரத்தில் நான் கடவுள் மீது மிகவும் கோபமாக இருந்தது நினைவிருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "உண்மையாகவா? இப்படித்தான் நீங்கள் எனக்கு இந்தப் பாடத்தைக் கற்பிக்கப் போகிறீர்களா? ' சாமுவேலா உணர்ந்த பேரழிவைத் தணிக்க விரைவான அல்லது எளிமையான தீர்வு எதுவும் இல்லை. "இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். "லெக்ஸி இறந்த ஒரு வருடம் முழுவதும், 'யாருடைய கனவில் நான் தினமும் எழுந்திருக்கிறேன்? நான் என் கனவாக இருப்பேனா? என்ன நடக்கிறது இங்கு?'"

அந்த வருடத்தில், சாமுவேலா தன் சுய உணர்வை முழுமையாக இழந்துவிட்டதாக உணர்ந்தாள். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் 12 மாதங்கள் மிதக்கும் போது, ​​அவளுக்குள் ஒரு சுவிட்ச் கவிழ்ந்தது. "துக்கத்துடன் எனது பயணத்தில் ஒரு புள்ளி வந்தது, அங்கு நான் சுய பரிதாபத்தின் வலையில் விழவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் போதும், போதும் நான் என் கழுதையைத் தூக்கி நகர்த்த வேண்டியிருந்தது. அது அந்த ஆஹா தருணங்களில் ஒன்று, எனக்கு இங்கே எதுவும் இல்லை. இது தேங்கி நிற்கிறது. இது முன்னேற்றம் அல்ல, இது வாழ்க்கை அல்ல; இது இருக்கிறது. நான் வாழ விரும்பினேன். "

துண்டுகளை எடுப்பது மற்றும் உடற்தகுதியைக் கண்டறிதல்

சாமுவேலா உண்மையில் நகர்ந்து தென்கிழக்கு ஆசியாவுக்கு டிக்கெட் பதிவு செய்தார். பாலியில் உள்ள ஹவாயில் இருந்து தனது சிறந்த தோழியைச் சந்தித்தார், மேலும் அவர் தனது நாட்களை உலாவுதல், தியானம் செய்தல் மற்றும் அவள் கையில் கிடைக்கும் புத்தகங்களைப் படித்தார். அங்கிருந்து, சாமுவேலா மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்கினாள், துக்கம் அவளைத் தாங்குவதற்கு முன்பு அவள் இருந்த நபரிடம் திரும்பி வருவதை உணர்ந்தாள். விரைவில், சாமுவேலா தனது நிகழ்ச்சியின் கனவைத் தொடர நியூயார்க் திரும்ப விரும்பினார். ஆனால் நகரத்திற்குத் திரும்பியவுடன், அவள் பயணத்தின் போது வளர்த்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் அதிகம் ஒத்துப்போகும் ஒரு பக்க சலசலப்புக்காக முந்தைய சர்வர் நிகழ்ச்சிகளை மாற்றினாள். (தொடர்புடையது: தனிப்பட்ட திருப்புமுனையை ஏற்படுத்த பயணத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது)

"நான் விலங்குகளை நேசிப்பதால் நாய் நடைபயிற்சி தொழிலை ஆரம்பித்தேன்!" அவள் சொல்கிறாள். "நான் ஸ்டண்ட் செய்வதன் மூலம் ஹாலிவுட்டின் வாசலில் கால் பதிக்க முயற்சித்தேன் - நான் ஸ்டண்ட் டிரைவிங் ஸ்கூலுக்குச் சென்று எனது சண்டை நுட்பத்தை கச்சிதமாகச் செய்ய முயற்சித்தேன், ஏனென்றால் அதைச் செய்வது முக்கியம் என்று நான் கூறினேன். நான் எப்போதும் நன்றாக இருப்பேன். உடல், அதனால் தான் என்னை உடற்பயிற்சி உலகிற்கு இட்டுச் சென்றது. " (தொடர்புடையது: லில்லி ரபே தனது புதிய த்ரில்லர் தொடரில் தனது சொந்த ஸ்டண்ட் டபுளாக எப்படி பயிற்சி பெற்றார்)

சாமுவேலா நடிப்புப் பாத்திரத்தில் இறங்கும் நம்பிக்கையில் தொடர்ந்து ஆடிஷன்களுக்குச் சென்றார், ஆனால் செயல்திறன் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்காக அவர் எடுத்த உடற்பயிற்சி முறை விரைவில் அவரது மைய மையமாக மாறியது. சண்டை பயிற்சிக்காக ப்ரூக்ளினில் உள்ள க்ளீசனின் ஜிம்மிற்கு நடந்தாள், அதற்கு பதிலாக எதிர்பாராத குடும்பத்தை உருவாக்கினாள். "ஒரு நடிகராக எனது வாழ்க்கையை முன்னேற்றுவதற்காக நான் அதைச் செய்தேன், ஆனால் அது எனக்கு இன்னும் நிறைய செய்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். "இந்த அற்புதமான சமூகத்தை நான் கண்டேன் - கடினமான கழுதை சகோதரி போன்றது."

சாமுவேலாவின் பயிற்சியாளர், ரோனிகா ஜெஃப்ரி, உலக சாம்பியன் குத்துச்சண்டை வீரராகவும், ஹீதர் ஹார்டி, அலிசியா "ஸ்லிக்" ஆஷ்லே, அலிசியா "தி எம்ப்ரஸ்" நெப்போலியன் மற்றும் கெய்ஷர் "ஃபயர்" மெக்லியோட் போன்ற மற்ற க்ளீசனின் வழக்கமான வீரர்களாகவும் இருந்தார். "அவர்கள் ஒருவரையொருவர் தூக்கிக்கொண்டிருந்தார்கள், கெட்டப் பெண்களின் இந்த அற்புதமான நட்பு முற்றிலும் நசுக்கப்படுவதை நீங்கள் பார்த்தீர்கள்," என்கிறார் சாமுவேலா. "மேலும் விளையாட்டில் இந்த கடுமையான சுதந்திரம் உள்ளது - நீங்கள் அங்கே இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் யாரையும் நம்ப முடியாது, நீங்கள் வெளியேற முடியாது. சண்டையிலிருந்து வெளியேற ஒரே வழி அதை எதிர்த்துப் போராடுவதுதான். வெளியேறும் வழி, அது பைத்தியக்காரத்தனமானது, ஏனென்றால் அவர்கள் சிகிச்சையில் அந்த விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள், ஆனால் அது விளையாட்டிற்கும் பொருந்தும். எனவே நீங்கள் தோல்வியடையலாம், ஆனால் நீங்கள் தோல்வியை ஒரு பாடமாக எடுத்துக்கொண்டு அடுத்த சண்டைக்கு வலுவாக வர வேண்டும்." (தொடர்புடையது: நீங்கள் ஏன் விரைவில் குத்துச்சண்டையைத் தொடங்க வேண்டும்)

சாமுவேலாவின் புதிய நண்பர்கள் அவளை போட்டியிட சம்மதிக்க வைத்தனர். "நான் எப்படி ஒரு அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரராக ஆனேன்," என்று அவள் சிரிக்கிறாள். "இது எனது பல அனுபவங்களை பிரதிபலிப்பதாக நான் உணர்ந்தேன், ஆழ்மனதில் கூட எனக்கு உள் சரிபார்த்தல் கொடுக்கலாம்." ஆமாம், நீங்கள் இந்த கடினமான விஷயங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் எப்போதும் இந்த கடினமான விஷயங்களைச் செய்திருக்கிறீர்கள் - இதுதான் நீங்கள். " (மேலும் படிக்கவும்: எனது குத்துச்சண்டை வாழ்க்கை எப்படி ஒரு கோவிட்-19 செவிலியராக முன்னணியில் போராட எனக்கு பலத்தை அளித்தது)

வழக்கமான பயிற்சியும் போட்டியும் சாமுவேலா லெக்ஸியின் துக்கத்தில் இழந்த தீப்பொறியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க உதவியது மட்டுமல்லாமல், அது அவரது வாழ்க்கை மற்றும் அவரது வாழ்க்கையின் பாதையை மாற்றுகிறது. "நான் அதன் பிறகு ஒரு பூட்டிக் உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோவில் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன். பெலோட்டன் பயிற்றுவிப்பாளர் ரெபேக்கா கென்னடி சாமுவேலாவின் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் ஆர்வமுள்ளவராக இருந்தார் மற்றும் நிறுவனத்திற்கான ஆடிஷனுக்கு அவளை ஊக்குவித்தார். "இது மொத்த சிண்ட்ரெல்லா தருணம் போல் இருந்தது, 'கண்ணாடி காலணி பொருந்துகிறது!' அது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது. நான் அந்த ஆடிஷனை முழுவதுமாக உலுக்கிவிட்டேன் என்று எனக்கு தெரியும். அது போல், ஆமாம், எனக்கு ஒரு கேமராவை எப்படி வேலை செய்வது என்று தெரியும், நான் சில தீவிரமான வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன், எப்படி ஊக்குவிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் இருந்தேன் கீழேயும் வெளியேயும், நான் என் வாழ்க்கையாக இருந்த குப்பைத் தொட்டியின் சாம்பலில் இருந்து எழுந்தேன் - நான் அங்கு இருந்ததால் மக்களுடன் பேசவும் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் எனக்குத் தெரியும்." (தொடர்புடையது: ஜெஸ் சிம்ஸைப் பொறுத்தவரை, பெலோட்டன் புகழின் உயர்வு சரியான நேரத்தைப் பற்றியது)

அன்பை மீண்டும் கண்டுபிடித்தல்

சாமுவேலா பெலோட்டனில் புதிய பாத்திரத்தில் தன்னை முழுமையாக மூழ்கடித்து, லெக்ஸியின் மரணத்திற்குப் பிறகு பல வருடங்களில் காதலைத் தேடவில்லை என்று கூறுகிறார். ஒரு நண்பர் 2018 இல் தொழில்நுட்ப தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மாட் அறத்துடன் அவளை அமைத்தபோது, ​​சாமுவேலா சரியாகப் பாதிக்கப்படவில்லை. உண்மையில், அவள் அவனைச் சந்திப்பதற்கு முன் அனுமானங்களைச் செய்ததாகச் சொல்கிறாள். "நான் ஒருவேளை அவரை விரும்பாமல் இருப்பேன் என்று நான் எதிர்பார்த்தேன்," சாமுவேலா நினைவு கூர்ந்தார். மூன்று வருடங்களுக்குப் பிறகு வேகமாக முன்னேறவும், இருவரும் மகிழ்ச்சியுடன் நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டனர்.

"நான் கிட்டத்தட்ட அழுவேன், ஏனென்றால் [என் காதல் கதை] எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது," என்கிறார் சாமுவேலா. "என் பயணத்திற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், என் வாழ்க்கையில் இந்த மனிதன் இருப்பதற்காக நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், என் வாழ்க்கைத் துணையாக இருக்கும் மனிதனை நான் திருமணம் செய்துகொண்டேன். நான் சென்றது என்னை ஆக அனுமதித்தது எனக்கு நானே பிடித்த பதிப்பு மற்றும் வேறு யாருடனும் ஒரு நல்ல உறவை வைத்திருப்பதற்கு உங்களுடன் ஒரு நல்ல உறவு தேவை என்று நான் நம்புகிறேன். வேறொருவருக்கு அருள் புரிய நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும் நீங்கள் உண்மையிலேயே வேறொருவருக்கான இடத்தை வைத்திருக்க விரும்பினால் அல்லது உங்களுக்காக உங்களை இழக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நான் கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். (தொடர்புடையது: இந்த பெண் சுய அன்புக்கும் உடல் நேர்மறைக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சரியாக விளக்கினார்)

சாமுவேலா துக்க செயல்முறை கடினமானது என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வெட்கப்படவில்லை, மேலும் துக்கம் எப்படி போகும் என்பது அவசியமில்லை. பல ஆண்டுகளாக, லெக்ஸியின் "சிறிய நட்சத்திரங்கள் மற்றும் நினைவுச்சின்னங்களை" "அவரை என் நினைவில் இன்னும் சிறிது காலம் வாழ வைக்க ஒரு வழி" என்று சாமுவேலா கூறுகிறார். சாமுவேலாவால் அவரின் கூட்டு வங்கிக் கணக்கிலிருந்து அவரது பெயரை நீக்கவோ அல்லது ஐந்து வருடங்களாக அவரது தொலைபேசியிலிருந்து அவரது எண்ணை நீக்கவோ முடியவில்லை. ஆனால் நேரம் மற்றும் இரக்கமற்ற முயற்சியால், வலி ​​தணிந்து, மிகுந்த மகிழ்ச்சிக்கு இடமளித்தது. காதல், இழப்பு மற்றும் மகத்தான பின்னடைவு ஆகியவற்றின் சொந்த அனுபவத்தை வரைந்து, சாமுவேலா வாழ்க்கையின் குறிப்பாக கடினமான பருவத்தை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு மூன்று உத்திகளை வழங்குகிறது:

• உங்கள் வேர்களுக்குத் திரும்புங்கள்சாமுவேலா கூறுகையில், "ஒருமுறை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடி, அது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது." "உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்தாலும் - அது உண்மையில் உங்களுக்குப் பிடித்த பதிப்பைப் போல உணர வைத்தது எது? நான் 'சிறந்தவர்' என்பதற்குப் பதிலாக 'உங்களுக்குப் பிடித்த பதிப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏனென்றால்' சிறந்தது 'என்பது தன்னிச்சையானது. என்ன 'சிறந்த சுயமாக?' யாருக்கு சிறந்தது? 'பிடித்தது' உங்களுக்குப் பிடித்தது. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று எது?"

• இயக்கத்தில் வேரூன்றிய ஒரு சமூகத்தை வளர்க்கவும்: "நகர்த்துவது மிகவும் முக்கியம்," என்று சாமுவேலா கூறுகிறார். "ஒருவேளை நீங்கள் உடற்தகுதி இல்லாதவராக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஒருபோதும் வகுப்பு எடுக்காதவராக இருக்கலாம், அதனால் அது இல்லை, ஆனால் அது ஒரு பவர் வாக் போகிறது. ஒருவேளை உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாது, எனவே நீங்கள் ஒரு பொறுப்புணர்வு நண்பரைக் காணலாம். ஒரு சமூகத்தை அல்லது ஒரு பொறுப்புக்கூறும் நண்பரைக் கண்டுபிடிப்பது, அந்த ஜாகிங் எடுத்துக்கொள்வதற்கு அல்லது அந்த ஓட்டத்தில் செல்வதற்கு உங்களுக்கு அதிக ஐந்தைக் கொடுக்க - அது மிகப்பெரியது. " (பார்க்க: ஏன் ஒரு ஃபிட்னஸ் நண்பன் இருப்பது எப்போதும் சிறந்த விஷயம்)

• புதிய ஒன்றை முயற்சிக்கவும் - அது உங்களை பயமுறுத்தினாலும்: "ஒருவேளை நீங்கள் பழக்கமான விஷயங்களுக்குத் திரும்பிச் செல்லலாம், நீங்கள் 'உங்' என்று இருக்கலாம்" என்கிறார் சாமுவேலா. "அப்படியானால், சரி, புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள். அதைச் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதை கண்டுபிடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. தெரியாத பயம் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும் ஒன்றைச் செய்ய விடாதீர்கள்."

சாமுவேலா தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், அவள் இன்னும் அந்த மூன்று உத்திகளையும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறாள். (உதாரணமாக, கோல்ஃப் அவளுடைய "புதிய" முயற்சியாகும் - அவளது வருங்கால கணவர் கூட நியாயமான வழியில் முன்மொழியப்பட்டாள்.) ஆனால் சாமுவேலா தனது பயணத்தில் முன்னோக்கி நகர்ந்தாலும், கடந்த காலத்தின் பாடங்களைப் பற்றி இன்னும் புரிந்துகொண்டாள். ஒரு சோகம் அல்லது சவாலான சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பவர்களுக்கு, சாமுவேலா அவர்களைத் தொடரும்படி கேட்டுக்கொள்கிறார். (தொடர்புடையது: யோகாவின் குணப்படுத்தும் சக்தி: பயிற்சி எப்படி வலியை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது)

"நீங்கள் சில s-t மூலம் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கதை இன்னும் முடிவடையவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "உங்கள் கதை இன்னும் முடிவடையவில்லை. நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு புதிய ஆரம்பம் உள்ளது. ஸ்கிரிப்டைப் புரட்டுவதற்கு ஒரு வழி இருக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உதவியற்றவராக உணரலாம், நேர்மையாக, சில வழிகளில் நீங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையற்றவர் அல்ல. நம்பிக்கை உங்களுக்குள் வாழ்கிறது, அது எப்போதும் தீக்கு மதிப்புள்ள நெருப்பு. "

க்கான மதிப்பாய்வு