பெச்சோடி முறை செயல்படுகிறதா?
உள்ளடக்கம்
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் எண்ணெய் வைப்பது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?
- இது பழைய தொப்புள் கொடி திசு வழியாக மாற்றப்படுகிறதா?
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் உள்ள சிபிடி எண்ணெய்கள் ஜீரணிக்க உதவுமா?
- இது உங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் நன்மைகளைத் தருமா?
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானை எண்ணெயிடுவது பாதுகாப்பானதா?
- பெச்சோடி முறையை எவ்வாறு முயற்சிப்பது
- எடுத்து செல்
பெச்சோடி முறை (சில நேரங்களில் பெச்சோடி உட்கொள்ளும் முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது) உங்கள் தொப்பை பொத்தான் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பொருட்களை உறிஞ்ச முடியும் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வலி நிவாரணம் மற்றும் தளர்வுக்காக அவற்றை மசாஜ் செய்வது இதில் அடங்கும்.
உங்கள் தொப்புளில் உள்ள பெச்சோடி சுரப்பி எனப்படும் சுரப்பி உங்கள் உடலில் சிபிடி எண்ணெய் போன்ற பொருட்களை உறிஞ்சுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த சுரப்பி உண்மையில் உள்ளது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
பெச்சோட்டி முறையானது உங்களுக்காக என்ன செய்கிறது என்பதைப் பார்ப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. இது செயல்படுகிறதா, அது பாதுகாப்பானதா, நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பினால் அதை எப்படி செய்வது என்பதைப் பார்ப்போம்.
உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் எண்ணெய் வைப்பது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?
பெச்சோடி முறை ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலிருந்து வருகிறது. ஆயுர்வேதம் என்பது இந்தியாவில் தோன்றிய ஒரு பண்டைய மருத்துவ நடைமுறை. இது உடல் மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
ஆனால் பெச்சோடி சுரப்பி அல்லது உங்கள் உடற்கூறியல் பகுதியின் இருப்பை ஆதரிப்பதற்கான மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, இது உங்கள் தொப்பை பொத்தான் மூலம் எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆயுர்வேத மருத்துவம் குறித்த 2014 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், 7,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளின் தொகுப்பில் ஆயுர்வேத மருத்துவம் குறித்த ஒரே ஒரு அறிவியல் ஆய்வு மட்டுமே இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
அதன் பின்னர் கிட்டத்தட்ட எந்த ஆராய்ச்சியும் செய்யப்படவில்லை. ஆனால் பெச்சோடி முறையைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பரவவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
இது பழைய தொப்புள் கொடி திசு வழியாக மாற்றப்படுகிறதா?
நீங்கள் கருப்பையில் இருந்தபோது தொப்புள் திசுக்கள் மற்றும் தொப்புள் கொடியின் மூலம் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சினீர்கள் என்ற உண்மையின் அடிப்படையில் இந்த நம்பிக்கை இருக்கலாம். எனவே, இதே தொப்புள் திசுக்களும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கடக்கக்கூடும், சிந்தனை செல்கிறது.
ஆனால் அந்த நம்பிக்கை எதற்கு முரணானது உண்மையில் நீங்கள் பிறந்து உங்கள் தொப்புள் கொடி துண்டிக்கப்பட்ட பிறகு நடக்கும்.
நீங்கள் கருப்பையை விட்டு வெளியேறியதும், தண்டு வழியாக இரத்தம் மற்றும் திரவங்களின் ஓட்டம் படிப்படியாக நின்றுவிடும். பின்னர், மருத்துவர் தொப்புள் கொடியை வெட்டுகிறார், இது அம்மாவுக்கும் குழந்தைக்கும் இடையில் பரவும் ஒரே முறையாகும்.
பிறந்த பிறகு உங்கள் தொப்புளில் எஞ்சியிருப்பது தோல் திசுக்கள் மற்றும் கடினமான, திடமான தசைநார்கள், அவை இறுதியில் விழுந்து அல்லது முத்திரையிடப்படும். எதையும் உறிஞ்சக்கூடிய சுரப்பி இங்கு இல்லை.
உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் உள்ள சிபிடி எண்ணெய்கள் ஜீரணிக்க உதவுமா?
பெச்சோடி முறை தொடர்பான மற்றொரு யோசனை இங்கே உள்ளது: அதன் பின்னால் ஆராய்ச்சி இருப்பதாகத் தெரிகிறது: குடலில் உள்ள நரம்புகளில் சிபி 2 ஏற்பிகள் உள்ளன, அவை சிபிடி எண்ணெய்களை ஜீரணிக்க உதவும்.
சிபிடி எண்ணெய்கள் செரிமானத்திற்கு உதவும் உங்கள் குடலில் உள்ள நரம்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்று 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற குடல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அவை உதவும்.
மற்றொரு 2016 ஆய்வு இந்த யோசனையை ஆதரிக்கிறது, இதே நரம்பு ஏற்பிகள் வலி மருந்துகளால் ஏற்படும் வயிற்று சேதத்தை குறைக்க மற்றும் குடல் அழற்சியை அகற்ற சிபிடியைப் பயன்படுத்தலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது.
ஆனால் உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானில் சிபிடி எண்ணெயை வைப்பது உங்கள் குடல் நரம்புகளில் செயல்பட சிபிடியின் இந்த பயன்பாட்டிற்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்ற கருத்தை ஆதரிக்கும் குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.
இது உங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் நன்மைகளைத் தருமா?
உங்கள் தொப்பை பொத்தான் மூலம் எண்ணெய்களை உறிஞ்ச முடியாது, ஆனால் உங்கள் உடலில் உள்ள எண்ணெய்களின் நறுமணமும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறைகளும் அமைதியாக இருக்கும்.
சிபிடி எண்ணெய் உட்பட பல எண்ணெய்கள் உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
எலிகள் குறித்த 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், சருமத்தில் சிபிடி பயன்படுத்தப்படுவது கீல்வாதத்துடன் மூட்டு வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
சிபிடி போன்ற கன்னாபினாய்டுகளுக்கான விநியோக முறைகளின் 2018 மதிப்பாய்வு தோல் பயன்பாட்டிற்கும் இதேபோன்ற விளைவைக் கண்டறிந்தது.
உங்கள் தொப்பை பொத்தானை எண்ணெயிடுவது பாதுகாப்பானதா?
ஆம்! உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் சிறிது எண்ணெய் வைப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.
உங்கள் குடலைச் சுற்றி அதிக அளவு நரம்புகள் இருப்பதால், உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானை மிகவும் கடினமாக அழுத்த வேண்டாம், மேலும் அழுத்தம் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் எண்ணெய்களிலும் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் சருமத்தில் வைப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
மிளகுக்கீரை, தேயிலை மரம் அல்லது யூகலிப்டஸ் போன்ற சில எண்ணெய்கள், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக வைத்தால் சங்கடமான அல்லது வேதனையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் சருமத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் உங்கள் வாயிலோ கண்களிலோ வைக்க வேண்டாம்.
பெச்சோடி முறையை எவ்வாறு முயற்சிப்பது
பெச்சோடி முறை உங்கள் தொப்புள் வழியாக எதையும் உறிஞ்சுவதற்கு வாய்ப்பில்லை.
ஆனால் இங்கே ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டி உள்ளது, எனவே இதை நீங்களே முயற்சி செய்து எண்ணெய்கள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் சில நன்மைகளைப் பெறலாம்:
- நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானை துவைக்க அல்லது சுத்தம் செய்து உலர விடுங்கள்.
- உங்கள் படுக்கை அல்லது படுக்கை போன்ற வசதியான எங்காவது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் சில சொட்டு எண்ணெயை வைத்து உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சட்டும்.
- உங்கள் தொப்பை பொத்தானின் மேல் சுத்தமான துண்டு அல்லது தாளை வைக்கவும், எனவே உங்கள் தொப்பை பொத்தானை நேரடியாகத் தொடக்கூடாது.
- கட்டைவிரல் அல்லது உங்கள் ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் மெதுவாக உங்கள் தொப்பை பொத்தானை அழுத்தவும்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் அச om கரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், வலி குறையத் தொடங்கும் வரை மெதுவாக அழுத்துங்கள்.
- அந்த பகுதியில் அழுத்துவது இனி வலி அல்லது சங்கடமாக இருக்கும் வரை இன்னும் கொஞ்சம் உறுதியாக அழுத்தவும்.
- உங்கள் தொப்பை பொத்தான் மற்றும் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள பிற பகுதிகளுக்குச் சென்று, பதற்றம் அல்லது அச om கரியம் நிவாரணத்தை உணரத் தொடங்கும் வரை 5 முதல் 7 படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
- சுமார் ஒரு நிமிடம் உங்கள் உள்ளங்கையால் உங்கள் வயிற்றை கடிகார திசையில் தாக்கவும்.
இந்த அனுபவத்தை மிகவும் நிதானமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றக்கூடிய சில எண்ணெய்கள் இங்கே உள்ளன:
- வலி அல்லது பதற்றத்திற்கு சிபிடி எண்ணெய்
- தோல் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியின் தேயிலை மர எண்ணெய்
- குமட்டல் மற்றும் குடல் வலிக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
- தோல் அல்லது முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வேப்ப எண்ணெய்
- குமட்டல் மற்றும் அழற்சியின் இஞ்சி எண்ணெய்
எடுத்து செல்
பெச்சோடி சுரப்பி போன்ற எதுவும் இல்லாததால், உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தான் மூலம் இந்த எண்ணெய்களை உறிஞ்ச முடியாது.
ஆனால் பெச்சோட்டி முறை மசாஜ் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பிற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தயங்காமல் முயற்சி செய்து, அதனால் உங்களுக்கு என்ன நன்மைகள் உள்ளன என்பதைப் பாருங்கள்.
கண்கவர்
சமிக்ஷா
