பாலியல்-நேர்மறையான வழியில் ஆபாசத்தைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேச 6 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இந்த விஷயத்தைப் பற்றி நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் பேசக்கூடிய ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்கவும்
• 2. நீங்கள் வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட முன்னதாகவே ஆபாசத்தை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
• 3. உங்கள் தொனியை முக்கியமானதாக ஆனால் சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்
• 4. அவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்கட்டும்
• 5. சூழல் மற்றும் சம்மதத்தை வலியுறுத்துங்கள்
• 6. கூடுதல் ஆதாரங்களைப் பகிரவும்
• வளங்கள் பாலியல் கல்வியாளர்கள் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்
  
• இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் இருவருக்கும் உரையாடலை நேர்மறையாக மாற்ற உதவும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு முந்தைய வயதிலேயே தொழில்நுட்பம் மற்றும் இணையத்தை அணுகுவதால் (சராசரியாக, குழந்தைகள் தங்கள் முதல் ஸ்மார்ட்போனை 10 வயதில் பெறுகிறார்கள் என்று ஒரு கணக்கெடுப்பு கண்டறிந்துள்ளது), குழந்தைகள் இளம் வயதிலேயே ஆன்லைனில் ஆபாசத்தைக் கண்டுபிடிப்பதும் பார்ப்பதும் தவிர்க்க முடியாதது என்று கூறுகிறது பாராட்டப்பட்ட இண்டி வயதுவந்த திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் எரிகா லஸ்ட், எரிகா லஸ்ட் பிலிம்ஸ் மற்றும் எக்ஸ் கான்ஃபெஷன்ஸ்.காம் உரிமையாளர் மற்றும் நிறுவனர்.

"இணையத்தின் தன்மை காரணமாக, ஒரு குழந்தை உடல்கள், உடல் செயல்பாடுகள் அல்லது குழந்தைகள் எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகின்றன என்பது பற்றிய விளக்கப்படங்கள் அல்லது விஞ்ஞான தகவல்களைத் தேடினாலும் கூட, ஆபாசமானது பொதுவாக முதலிடம் அல்லது நம்பர் டூ தேடல் முடிவாகும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆரம்ப மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு பாலியல் கல்வி பாடத்திட்டங்களை எழுதும் திருமண மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளரான ஷதீன் பிரான்சிஸ், எல்.எம்.எஃப்.டி, 11 வயதிற்குள் பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஆன்லைனில் சில வகையான பாலியல் உள்ளடக்கங்களுக்கு ஆளாகியுள்ளனர் என்று கூறுகிறார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலியல் கல்வி மற்றும் ஆபாசமானது ஒத்ததாக இல்லை. "ஆபாசத்தை ஒரு பாலியல் கல்வி கருவியாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது வயது வந்தோருக்கான பொழுதுபோக்காக இருக்க வேண்டும், கல்வி அல்ல" என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார். முறையான பாலியல் கல்வி அல்லது பாலியல் பற்றி வீட்டில் தொடர்ந்து உரையாடல்கள் இல்லாத நிலையில், குழந்தைகள் ஆபாசத்தை பாலுறவுடன் தொடர்புபடுத்தலாம் மற்றும் பெரும்பாலான பிரதான ஆபாசங்களில் உள்ளார்ந்த செய்திகளை உள்வாங்கலாம்.

அதனால்தான் பெற்றோர்கள் மற்றும் பாதுகாவலர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் செக்ஸ் மற்றும் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவதன் முக்கியத்துவத்தை பிரான்சிஸ் வலியுறுத்துகிறார்.

"ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளின் கற்றலை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்ய முடியும், உலகில் அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய பெரும்பாலும் தவறான, பொறுப்பற்ற, அல்லது நெறிமுறையற்ற தகவல்களை எதிர்கொள்ள ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள மதிப்புகளை அவர்களால் ஊக்குவிக்க முடியும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆனாலும், ஒரு பெற்றோராக உங்கள் பிள்ளையுடன் ஆபாச விஷயத்தைத் தெரிந்துகொள்வது மிகப்பெரியது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, குழந்தைகளுடன் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவதற்காக இந்த வழிகாட்டியை பெற்றோருக்காக நாங்கள் ஒன்றாக இணைக்கிறோம்.

உரையாடலை பாலியல் நேர்மறையாகவும் முடிந்தவரை வசதியாகவும் வைக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் - நீங்கள் இருவருக்கும்.

1. இந்த விஷயத்தைப் பற்றி நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் பேசக்கூடிய ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் குழந்தையுடன் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவது ஒப்புக்கொள்ளத்தக்கது முடியும் நரம்பு ரேக்கிங்.

ஆனால், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் பாலியல், ஒப்புதல், உடல் ஏற்றுக்கொள்ளல், பாலியல் பாதுகாப்பு, இன்பம், கர்ப்பம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து தொடர்ந்து உரையாடல்களைக் கொண்டிருந்தால், எந்தவொரு தனிப்பட்ட உரையாடலின் பங்குகளும் மிகக் குறைவு என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

"ஆபாசப் பேச்சு" யைக் கட்டியெழுப்பக்கூடிய தீவிரத்தை குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தைக்கு பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அறிவின் அடித்தளத்தை வழங்குவதற்கு இந்த உரையாடல்களைக் கொண்டிருப்பது மிக முக்கியமானது என்று அவர் கூறுகிறார் - குறிப்பாக முக்கியமான நடைமுறை, பள்ளிகளில் பாலியல் கல்வி இல்லை ' பெரும்பாலும் அதை வழங்காது.

கூடுதலாக, இது திறந்த உணர்வை வளர்க்க உதவும், எனவே அவர்கள் தடுமாறும்போது அல்லது ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்கள் உங்களிடம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

2. நீங்கள் வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட முன்னதாகவே ஆபாசத்தை அறிமுகப்படுத்துங்கள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேச சிறந்த நேரம் நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் முன் அவர்கள் உண்மையில் அதைப் பார்க்கிறார்கள்.அந்த வகையில், அவர்கள் பார்க்கக்கூடிய எந்தவொரு படத்தையும் நீங்கள் சூழ்நிலைப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆபாசத்தைப் பார்த்தால் அவர்கள் உணரக்கூடிய எந்த எச்சரிக்கை, வெறுப்பு அல்லது குழப்பத்தையும் குறைக்க உதவலாம், இந்த பொருள் முதலில் இருப்பதாக எந்த விழிப்புணர்வும் தெரியாமல் அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

பருவமடைதல் தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே ஆபாசத்தைப் பற்றிய விவாதங்கள் நடக்க வேண்டும் என்று காமம் வலியுறுத்துகிறது.

"பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் 13 அல்லது 14 ஐக் கொண்டுவருவதற்கான சரியான வயது என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் தலைப்பின் அறிமுகம் உண்மையில் நான்கு அல்லது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இருக்க வேண்டும் - அல்லது உண்மையில் பெற்றோர் குழந்தைக்கு இணையத்திற்கு மேற்பார்வை செய்யாத அணுகலைக் கொடுக்கும் போதெல்லாம்," என்கிறார்.

உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசும்போது, ​​ஆபாசம் என்று ஒன்றை நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது என்ன, இல்லையா என்பதை நீங்கள் விளக்குகிறீர்கள், மேலும் ஒப்புதல், இன்பம் மற்றும் சக்தி பற்றிய ஒரு பெரிய உரையாடலுக்குள் அதை சூழ்நிலைப்படுத்துகிறீர்கள் என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

3. உங்கள் தொனியை முக்கியமானதாக ஆனால் சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்

நீங்கள் அதிக கடுமையான அல்லது ஆர்வத்துடன் இருந்தால், அந்த சக்தியை உங்கள் குழந்தையுடனும் தொடர்புகொள்வீர்கள், இது அவர்களை ம silence னமாக்கும், மேலும் உங்களுக்கிடையில் உரையாடலுக்கான வாய்ப்பை நிறுத்திவிடும்.

"உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் ஆபாசத்தைப் பார்த்ததாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது அறிந்தால் அவமானப்படுத்த வேண்டாம்" என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார். மாறாக, பாலியல் ஆர்வம் என்பது வளர்ச்சியின் முற்றிலும் இயல்பான பகுதியாகும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

"முதன்மையாக அவர்களின் பாலியல் கவலைகளைச் சுற்றியுள்ள எல்லோரிடமும் பணிபுரியும் ஒரு சிகிச்சையாளராக, வெட்கப்படுதல் மற்றும் பாலியல்-எதிர்மறை செய்திகள், மக்கள் சுய மதிப்பு, காதல் கிடைக்கும் தன்மை, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் கூட்டாளர் தேர்வுகள் போன்ற உணர்வுகளில் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது தெளிவாகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எனவே, உரையாடலை “ஒழுங்குபடுத்துபவர்” அல்லது “இணைய காவல்துறை” என்று அணுகுவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அதை ஒரு ஆசிரியர் மற்றும் பராமரிப்பாளராக அணுக விரும்புகிறீர்கள்.

வயதுவந்த திரைப்படங்கள் வயதுவந்த பார்வையாளர்களுக்கானது என்பதையும், தங்களை அல்லது பிற சிறார்களின் பாலியல் வெளிப்படையான உள்ளடக்கத்தைப் பகிர்வது குழந்தை ஆபாசமாகக் கருதப்படுவதையும் உரையாடல் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், பிரான்சிஸ் கூறுகிறார், “இது உங்கள் வீட்டில் சட்டபூர்வமானதல்ல அல்லது அனுமதிக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் வலுப்படுத்தினால், குழந்தைகள் பயப்படவோ, வெட்கப்படவோ அல்லது ஆர்வமாகவோ மாறலாம். ”

பாலியல் மற்றும் பாலியல் ஆகியவை முற்றிலும் இயல்பானவை மற்றும் இயற்கையானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் உரையாடலைத் தொடங்க இது உதவும் என்று காமம் கூறுகிறது, மேலும் பிரதான ஆபாசத்தைப் பற்றி நீங்களே என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குச் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் சொல்லலாம், “பிரதான ஆபாசப் படங்களைப் பார்க்கும்போது எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் இந்த படங்கள் பல பெண்கள் தண்டிக்கப்படுவதைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் நான் வைத்திருக்கும் செக்ஸ் மற்றும் ஒரு நாள் நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன் இன்பத்தின் அனுபவம், தண்டனை அல்ல. ”

மற்றொரு நுழைவு புள்ளி? ஒரு உருவகத்தைப் பயன்படுத்தவும். “நிஜ வாழ்க்கையில் சூப்பர் பவர் இல்லாத ஒரு நடிகரால் சூப்பர்மேன் விளையாடுவதைப் போல, இந்த படங்களில் ஆபாச நட்சத்திரங்கள் உடலுறவைச் செய்யும் நடிகர்கள், ஆனால் அது நிஜ வாழ்க்கையில் செக்ஸ் நடப்பதில்லை” என்று காமம் அறிவுறுத்துகிறது.

4. அவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்கட்டும்

இது போன்ற ஒரு உரையாடல் சிறந்தது: ஒரு உரையாடல். ஏதாவது ஒரு உரையாடலாக இருக்க, சில முன்னும் பின்னுமாக இருக்க வேண்டும்.

அதாவது பாலியல் குறித்த அவர்களின் ஆர்வத்தை உறுதிப்படுத்துவது இயல்பானது, பின்னர் அதைப் பற்றி பேசவும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்.

அவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, ​​“அவர்களின் எல்லா கேள்விகளையும் செல்லுபடியாகும் என்று கருதுங்கள், மேலும் முழுமையாக பதிலளிக்க போதுமான தகவல்களுடன் பதிலளிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக இல்லை” என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார். அவர்களுக்கு ஆய்வுக் கட்டுரை தேவையில்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு துல்லியமான, உடல்-நேர்மறையான, மற்றும் இன்பத்தை மையமாகக் கொண்ட தகவல் தேவை.

பதில் தெரியாமல் இருப்பது சரி “நீங்கள் ஒரு நிபுணராக இருக்க தேவையில்லை. உரையாடலுக்கு நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க வேண்டும், ”என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார். எனவே, உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றை உங்களிடம் கேட்டால், உங்களுக்குத் தெரியாத வெளிப்படையாக இருங்கள், ஆனால் நீங்கள் கண்டுபிடித்து பின்தொடர்வீர்கள்.

மறுபுறம், உங்கள் பிள்ளைக்கு பல கேள்விகளைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும். இது அவர்கள் உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், தெரியாதது, அல்லது அவர்கள் என்ன பார்த்தார்கள் அல்லது பார்த்ததில்லை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள அல்ல.

உங்கள் குழந்தையை கேட்பதைத் தவிர்க்கவும் பிரான்சிஸ் பரிந்துரைக்கிறார் ஏன் அவர்கள் விஷயங்களை அறிய விரும்புகிறார்கள். "இந்த விசாரணையானது பெரும்பாலும் குழந்தைகளை மூடிவிடக்கூடும், ஏனென்றால் அவர்கள் எங்கிருந்து விஷயங்களைக் கேட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் ஏன் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த விரும்பவில்லை" என்று அவர் கூறுகிறார்.

மேலும், அவர்களுக்கு ஒரு ஆழமான காரணம் இருக்காது; அவர்கள் விசாரிக்கக்கூடியவர்கள் என்பதால் அவர்கள் கேட்கலாம்.

5. சூழல் மற்றும் சம்மதத்தை வலியுறுத்துங்கள்

உலகில் உள்ள அநீதிகள் மற்றும் ஒடுக்குமுறை முறைகளிலிருந்து உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் அடைக்கலம் கொடுக்க விரும்புவதைப் போல, பிரான்சிஸின் கூற்றுப்படி, தவறான கருத்து, இனரீதியான புறநிலைப்படுத்தல், பாடி ஷேமிங் மற்றும் திறன் போன்றவற்றை விளக்கத் தொடங்க இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பு என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார். "ஆபாச உரையாடல் ஒரு பெரிய உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு பெரிய குறிக்கோளைக் கொண்டிருக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எனவே, எல்லா உடல்களும் ஆபாச நடிகர்கள் அல்லது நடிகைகளைப் போல இல்லை என்பதையும், அது சரி என்று உரையாற்ற ஒரு தருணமாக இதைப் பயன்படுத்தலாம், பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

"இது இளைஞர்கள் தங்கள் சொந்த வளரும் உடல்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் அவர்களும் அவர்களின் எதிர்கால கூட்டாளர்களும் என்ன செய்வார்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பில் அதிக இடத்தை விட்டுச்செல்லவும், பொதுவாக, உடலுறவில் இருக்கும்போது எப்படி இருக்க வேண்டும்" என்றும் பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

அல்லது, இன்பம், பாதுகாப்பு, ஒப்புதல், உடல் மற்றும் அந்தரங்க முடி மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுவதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு குறிப்பிட்ட கேள்விகள் இருந்தால், அது உரையாடல் எடுக்கும் சரியான திசையில் வழிகாட்டும் சக்தியாக இருக்கலாம். "எல்லாவற்றையும் தொட முடியாவிட்டால் நீங்கள் எப்போதும் பின்தொடர்தல் உரையாடலை மேற்கொள்ளலாம்" என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

6. கூடுதல் ஆதாரங்களைப் பகிரவும்

பிரதான ஆபாசத்தின் வீழ்ச்சிகளை விளக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பிள்ளை பார்த்ததை அல்லது ஆபாசத்தில் பார்ப்பதை எதிர்கொள்வது முக்கியம் என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

ஏன்? ஏற்றுக்கொள்வது, ஒப்புதல், இன்பம் மற்றும் அகிம்சை போன்ற விஷயங்களைச் சுற்றி மதிப்புகளை வளர்க்க உதவும் உரையாடல்கள் மற்றும் கல்விப் பொருட்கள் உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் சந்திக்கும் ஆபாசப் பொருள்களை சிறப்பாக வழிநடத்த உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

"இந்த கருவிகளை நிறுத்தி வைப்பது இளைஞர்களுக்கு சிறந்த மற்றும் சிறந்த தகவல்களைத் தேர்வுசெய்ய உதவாது, மேலும் இது ஆபத்தான நடத்தைகளில் பங்கேற்பதைத் தடுக்காது" என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

வளங்கள் பாலியல் கல்வியாளர்கள் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்

• ஸ்கார்லெட்டீன்
• திட்டமிட்ட பெற்றோர்நிலை
• ஆச்சரியம்
• கோரி சில்வர்பெர்க் எழுதிய “செக்ஸ் ஒரு வேடிக்கையான சொல்”
• ஹீதர் கொரின்னா எழுதிய “E.X.: உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி வழியாக உங்களைப் பெறுவதற்கான அனைத்து-உங்களுக்குத் தெரிந்த முற்போக்கான பாலியல் வழிகாட்டி”
• லெக்ஸ் பிரவுன் ஜேம்ஸ் எழுதிய “இவை என் கண்கள், இது என் மூக்கு, இது என் வல்வா, இவை என் கால்விரல்கள்”
• அல் குர்னாச்சியோ எழுதிய “நன்மைக்காக செக்ஸ்: பதின்ம வயதினருடன் பாலியல், மதிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி நாம் பேசும் வழியை மாற்றுதல்”
• பாஸ்டன் பெண்களின் உடல்நலம் புத்தகத் தொகுப்பின் “எங்கள் உடல்கள், நம்முடையது”

பின்னர், உங்கள் குழந்தைகள் வயதாகும்போது, ​​பெண்ணிய அல்லது நெறிமுறை ஆபாச, காமம் மற்றும் பல போன்ற பெண்ணிய-தகவலறிந்த பொருள் உள்ளிட்ட பிரதான ஆபாசத்திற்கான மாற்று வழிகளைப் பற்றி பேசலாம் என்று பிரான்சிஸ் கூறுகிறார்.

“நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுடன் பொருட்களைப் பகிர தேவையில்லை. ஆனால் அவர்கள் நுகர்வோராக இருக்கப் போகிறார்கள் என்றால், அவர்கள் நனவான நுகர்வோராக இருக்க உதவுங்கள், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் இருவருக்கும் உரையாடலை நேர்மறையாக மாற்ற உதவும்

பாலியல் பற்றி அறிய குழந்தைகளை விட்டுச் செல்வது மற்றும் ஆபாசத்தை செயலாக்குவது அவர்கள் செல்லவும் இடர் இல்லாத காரணங்களுக்காக டன் அறைகளை விட்டுச்செல்கிறது, எனவே உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம்.

நீங்கள் மிரட்டப்பட்டதாக உணர்ந்தால், பிரான்சிஸின் கூற்றுப்படி, “உங்கள் நம்பர் ஒன் குறிக்கோள், ஆபாசத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்க அவர்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தைக் கொடுப்பதே, அவர்கள் ஏற்கனவே இணையத்தில் என்ன பார்த்திருக்கலாம், மேலும் பலவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த உரையாடல்களை ஒருபோதும் முன்கூட்டியே அல்லது அடிக்கடி செய்ய முடியாது.

கேப்ரியல் காசெல் நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட ஆரோக்கிய எழுத்தாளர் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் லெவல் 1 பயிற்சியாளர் ஆவார். அவள் ஒரு காலை மனிதனாகிவிட்டாள், ஹோல் 30 சவாலை முயற்சித்தாள், சாப்பிட்டாள், குடித்துவிட்டாள், துலக்கினாள், துடைத்தாள், கரியால் குளித்தாள் - அனைத்தும் பத்திரிகை என்ற பெயரில். அவளுடைய ஓய்வு நேரத்தில், அவள் சுய உதவி புத்தகங்களைப் படிப்பது, பெஞ்ச் அழுத்துதல் அல்லது துருவ நடனம் ஆகியவற்றைக் காணலாம். Instagram இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.