நான் கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• கணைய கூடுதல் என்ன?
• நான் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டுமா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
• கணைய நொதி துணை தேர்வுகள்
• கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸை நான் எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும்?
• கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
• தி டேக்அவே

கணைய கூடுதல் என்ன?

கணைய செயல்பாட்டை மேம்படுத்த சந்தையில் பல கணைய கூடுதல் உள்ளன.

அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் பிற போன்ற கணைய பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முக்கிய அணுகுமுறைகளுக்கு மாற்றாக இவை உருவாக்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான கணையத்தில் செரிமான நொதிகள் உள்ளன. கணையம் போதுமான அளவு செயல்படாதபோது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவ அதன் சொந்த இயற்கை என்சைம்களை போதுமான அளவில் உற்பத்தி செய்யாதபோது இவை உதவுகின்றன.

கணையத்தின் பல நோய்கள் அது தவறாக செயல்பட காரணமாக இருக்கலாம். பிற சுகாதார பிரச்சினைகள் கணையம் (அல்லது பித்தப்பை, கல்லீரல் அல்லது பிற உறுப்பு) இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் செரிமான நொதிகளின் எண்ணிக்கையிலும் தலையிடக்கூடும்.

கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அத்தகைய பிரச்சினைகளுக்கு உதவும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• கணைய அழற்சி
• எக்ஸோகிரைன் கணையப் பற்றாக்குறை (ஈபிஐ)
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்
• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• குறுகிய / தடுக்கப்பட்ட கணையக் குழாய்
• பிந்தைய கணைய அழற்சி (அல்லது விப்பிள் செயல்முறை)
• கணைய புற்றுநோய்
• duodenal கட்டிகள்

நான் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டுமா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

மேலே உள்ள கணையம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கு கணையச் சத்துக்கள் தேவைப்படலாம். நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது, குணப்படுத்துவது மற்றும் தடுப்பது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் நொதிகளிலிருந்தும் நீங்கள் பயனடையலாம்:

• அஜீரணம்
• தசைப்பிடிப்பு, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு
• குடல் முறைகேடு
• அடிக்கடி குடல் இயக்கங்கள்
• எடை இழப்பு
• ஆரஞ்சு, மஞ்சள் அல்லது வெளிர் நிற மலம்
• வாய்வு (அடிக்கடி மற்றும் துர்நாற்றம் வீசுகிறது)
• க்ரீஸ், எண்ணெய், கொழுப்பு தளர்வான மலம்

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கணையம் இயல்பை விட குறைவாக செயல்படுவதற்கான அறிகுறிகளாகும், மேலும் செரிமான நொதிகள் இல்லாதிருக்கக்கூடும். அவை உங்கள் உணவு சரியாக ஜீரணிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இதுபோன்றால், செரிமான நொதிகளைக் கொண்ட கணையச் சத்துக்கள் உதவக்கூடும், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க விரும்பலாம். உங்கள் தேவையை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் நொதி சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

கணைய நொதி துணை தேர்வுகள்

நீங்கள் வாங்கக்கூடிய பல வகையான கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன.

ஒவ்வொரு யிலும் எந்த செரிமான நொதிகள் உள்ளன என்பதன் அடிப்படையில் அவை வேறுபடுகின்றன. கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணப்படும் செரிமான நொதிகளின் வகைகள் பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

• அமிலேஸ். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை உடைக்க உதவும் இந்த வகை செரிமான நொதி தேவைப்படுகிறது. அமிலேஸ் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறி குறைந்த குடலில் சிக்கிய செரிமான மாவுச்சத்து காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஆகும். அமிலேசுகளின் வகைகளில் α- அமிலேஸ், ß- அமிலேஸ் மற்றும் ү- அமிலேஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
• லிபேஸ். இந்த செரிமான நொதி வகை எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு முக்கியமானது. குறைபாடு கொழுப்பு, எண்ணெய் அல்லது க்ரீஸ் மலம் அல்லது உணவில் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்களின் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும். லிபேஸின் எடுத்துக்காட்டுகளில் கணைய லிபேஸ், இரைப்பை லிபேஸ் அல்லது கல்லீரல் லிபேஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
• புரோட்டீஸ். புரதங்களின் முறிவுக்கு இந்த செரிமான நொதிகள் அவசியம். நீங்கள் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது, ​​ஒவ்வாமை உருவாகும் அல்லது பாக்டீரியா குடல் தொற்றுநோய்களைப் பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு இருக்கலாம். புரோட்டீஸின் வகைகளில் சிஸ்டைன் புரோட்டீஸ்கள், செரின் புரதங்கள் மற்றும் குளுட்டமிக் புரோட்டீஸ்கள் அடங்கும்.

கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸை நான் எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் கணையத்திற்கு உதவி தேவைப்படலாம் என்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளையும் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

உங்களுக்கு அதிக கவனம் தேவை என்று தீர்மானிக்கப்பட்டால், அவர்கள் உங்களுக்காக மிகவும் கடுமையான கணைய நொதி மாற்று சிகிச்சை (PERT) ஐ பரிந்துரைக்கலாம். செரிமான நொதிகளைக் கொண்ட கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸை அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்துவதும், அடிக்கடி செய்வதும் இதில் அடங்கும்.

நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய டோஸ் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் துணை லேபிள் மற்றும் திசைகளில் மிகக் குறைந்த அல்லது மிக அடிப்படையான டோஸுடன் தொடங்கவும். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையா என்று அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

சாப்பாடு மற்றும் சிற்றுண்டிகளின் ஆரம்பத்தில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், முடிவில் அல்ல. இல்லையெனில், அவை நன்றாக வேலை செய்யாது. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகை நொதிகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவற்றை வெளியேற்றவும். ஆரம்பத்தில் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் உணவு அல்லது சிற்றுண்டியின் காலம் முழுவதும் அவற்றை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

துணை திசைகளைப் பின்பற்றவும். என்சைம்கள் பொதுவாக ஒரு மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் வருகின்றன, மேலும் அவை குளிர்ந்த (சூடாக இல்லை) திரவத்தின் உதவியுடன் முழுவதுமாக விழுங்கப்படுகின்றன. உங்கள் சுகாதார நிபுணரால் அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் மாத்திரைகளை மெல்லவோ அல்லது அரைக்கவோ வேண்டாம். நீங்கள் விழுங்குவதற்கு சிரமமாக இருந்தால், காப்ஸ்யூலைத் திறந்து, உங்கள் உணவின் மேல் தூள் உள்ளடக்கங்களை சிதறடிக்கவும், பின்னர் உடனடியாக சாப்பிடுங்கள்.

கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் வாயில் நீண்ட நேரம் உட்கார விடாமல் தவிர்க்கவும். அவற்றில் உள்ள நொதிகள் உங்கள் வாயில் உள்ள சளி சவ்வுகளில் எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது வாய், உதடுகள் அல்லது நாக்கில் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதே காரணத்திற்காக, வெற்று வயிற்றில் கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். எப்போதும் ஒரு சிறிய அளவு உணவுடன் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கணைய சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

செரிமான நொதிகள் பொதுவாக அனைத்து உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளுடன் எடுக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், உங்கள் சொந்த இயற்கை செரிமான நொதிகளை மேம்படுத்தும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நொதி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதைத் தவிர்க்கலாம். இந்த உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பழங்கள்
• காய்கறிகள்
• சாக்லேட்
• ரொட்டி அல்லது வெற்று சுடப்பட்ட பொருட்கள்
• புதினா, ஜெல்லி பேபிஸ் அல்லது கம்மீஸ் போன்ற கொழுப்பு இல்லாத இனிப்புகள்

நொதிகளின் செரிமானத்தை அதிகரிக்க சிறிது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இதில் ஆப்பிள் சாஸ், ஜெலட்டின் அல்லது ஒரு ப்யூரிட் பழம் அல்லது காய்கறி ஆகியவை அடங்கும்.

சில உணவுகள் மற்றும் பிற நுகர்வு பொருட்கள் என்சைம்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடக்கூடும். இந்த உணவுகளின் அதிக அளவுடன் உங்கள் நொதிகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்:

• பால், கிரீம், ஐஸ்கிரீம், கஸ்டார்ட் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்கள்
• சூடான பானங்கள் அல்லது தேநீர் அல்லது காபி போன்ற சூப்கள் (வெப்ப வெப்பநிலை என்சைம்களை அழிக்கிறது)
• கால்சியம் அல்லது மெக்னீசியம் (ரோலாய்ட்ஸ் அல்லது டம்ஸ் போன்றவை) கொண்ட ஆன்டாசிட்கள்

தி டேக்அவே

கணையத்தை பாதிக்கும் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், கணையச் சத்துக்கள் குறித்து உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பேசுங்கள். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல வகையான செரிமான நொதிகளைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் சில செரிமான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், இந்த கூடுதல் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நன்மையாக இருக்கலாம். அவை உங்கள் முக்கிய சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாகவோ அல்லது நிரப்பியாகவோ இருக்கலாம்.

உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு பயனளிப்பதற்காக பல வகையான செரிமான நொதிகள் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன. எதையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டுமா, உங்கள் அளவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.