சுவாசிக்க ஏன் வலிக்கிறது?
உள்ளடக்கம்
- வலி சுவாசம் என்றால் என்ன?
- மருத்துவ அவசரத்தின் அறிகுறிகள்
- எது வலி சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும்?
- நோய்கள்
- நுரையீரல் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்
- இருதய நோய்
- வலி மூச்சுக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு தீர்மானிப்பார்?
- வலி சுவாசத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?
- நிலைகளை மாற்றுதல்
- குறுகிய கால தீர்வுகள்
- நீண்ட கால சுவாச பராமரிப்பு
- கே:
- ப:
வலி சுவாசம் என்றால் என்ன?
வலி சுவாசம் என்பது சுவாசிக்கும்போது விரும்பத்தகாத உணர்வு. இது லேசான அச om கரியம் முதல் கடுமையான வலி வரை இருக்கலாம். வலியைத் தவிர, சுவாசிக்கவும் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் உடலின் நிலை அல்லது காற்றின் தரம் போன்ற சில காரணிகள் சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.
வலிமிகுந்த சுவாசம் ஒரு தீவிர மருத்துவ பிரச்சினை அல்லது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதற்கு பெரும்பாலும் உடனடி மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
விவரிக்கப்படாத மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், அவ்வப்போது வலி மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுங்கள்.
மருத்துவ அவசரத்தின் அறிகுறிகள்
பின்வரும் அறிகுறிகளுடன், 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது சுவாசிக்கும்போது வலி ஏற்பட்டால் அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லவும்:
- உணர்வு இழப்பு
- மூச்சு திணறல்
- விரைவான சுவாசம்
- நாசி எரியும்
- காற்று பசி, அல்லது நீங்கள் போதுமான காற்றைப் பெற முடியவில்லை என உணர்கிறேன்
- மூச்சுத்திணறல்
- மூச்சுத் திணறல்
- நெஞ்சு வலி
- குழப்பம்
- அதிகப்படியான வியர்வை
- pallor, அல்லது வெளிர் தோல்
- தோல், உதடுகள், விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் நீல நிறமாற்றம் (சயனோசிஸ்)
- தலைச்சுற்றல்
- இருமல் இருமல்
- காய்ச்சல்
வலிமிகுந்த சுவாசம் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையின் அறிகுறியாகவோ அல்லது தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம். காரணம் சிறியது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது இன்னும் தீவிரமான ஒன்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
எது வலி சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும்?
சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பில் ஏற்பட்ட காயம், தீக்காயம் அல்லது காயங்கள் போன்றவை வலி சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, மேலும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை ஒரு பரிசோதனைக்குச் செல்ல வேண்டும். வலி சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் தீவிரத்தில் பரவலாக மாறுபடும் மற்றும் குறுகிய கால நோய்கள் மற்றும் நுரையீரல் அல்லது இதயத்துடன் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் அடங்கும்.
நோய்கள்
ஜலதோஷம் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சிறிய சுவாசக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தினாலும், வலி மிகுந்த சுவாசம் மிகவும் கடுமையான நோய்களுடன் இணைக்கப்படலாம். ஆழ்ந்த மூச்சு எடுப்பது வேதனையாக இருக்கலாம் அல்லது காரணத்தைப் பொறுத்து படுத்துக் கொள்ளும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
வலி சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் சில நோய்கள் பின்வருமாறு:
- நிமோனியா, ஒரு வைரஸ், பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நுரையீரல் தொற்று
- காசநோய், ஒரு தீவிர பாக்டீரியா நுரையீரல் தொற்று
- ப்ளூரிசி, பெரும்பாலும் தொற்று காரணமாக நுரையீரல் அல்லது மார்பு குழியின் புறணி வீக்கம்
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நுரையீரலுக்குள் சுவாசக் குழாய்களின் தொற்று அல்லது வீக்கம்
- ஷிங்கிள்ஸ், சிக்கன் போக்ஸ் வைரஸை மீண்டும் செயல்படுத்துவதால் ஏற்படும் வலி தொற்று
நுரையீரல் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்
நுரையீரல் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் வலி சுவாசத்தையும் ஏற்படுத்தும். குறுகிய கால நோய்களைப் போலன்றி, இந்த நிலைமைகள் நீண்டகால சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உள்ளேயும் வெளியேயும் சுவாசிக்கும்போது உங்களுக்கு வலி ஏற்படக்கூடும், மேலும் உங்கள் சுவாசம் ஆழமற்றதாக இருக்கலாம். ஆழ்ந்த சுவாசம் வலியுடன் இருமல் பொருந்தக்கூடும்.
சாத்தியமான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), நுரையீரல் நோய்களின் ஒரு குழு, இதில் மிகவும் பொதுவானது எம்பிஸிமா
- ஆஸ்துமா
- இரசாயன அல்லது புகை உள்ளிழுக்கும் காயம்
- உடைந்த விலா எலும்புகள்
- நுரையீரல் தக்கையடைப்பு, நுரையீரலின் தமனிகளில் ஒன்றில் அடைப்பு
- நியூமோடோராக்ஸ், சரிந்த நுரையீரல்
- empyema, உங்கள் மார்பு குழியின் புறணிக்குள் பாதிக்கப்பட்ட சீழ் தொகுப்பு
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ், விலா எலும்புகள், மார்பக எலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் வீக்கம் மார்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது
இருதய நோய்
வலி சுவாசத்திற்கு இதய நோய் மற்றொரு காரணம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு இருக்கலாம். மாரடைப்பு உள்ளவர்களில் சுமார் 26 சதவீதம் பேருக்கு மார்பு வலி இல்லாமல் சுவாச சிரமங்கள் இருக்கலாம்.
வலி சுவாசத்திற்கு பங்களிக்கும் இதய நோய்களின் வகைகள் பின்வருமாறு:
- ஆஞ்சினா, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது
- மாரடைப்பு, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும் போது
- இதய செயலிழப்பு, இதயத்தால் இரத்தத்தை சரியாக செலுத்த முடியாது
- பெரிகார்டிடிஸ், இதயத்தை சுற்றியுள்ள சாக்கின் வீக்கம் ஒரு கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்தும் போது
இதயம் தொடர்பான மார்பு வலியும் ஏற்படலாம்:
- எரியும் உணர்வுகள்
- தலைச்சுற்றல்
- குமட்டல்
- வியர்த்தல்
- கழுத்து, தாடை, கை அல்லது தோள்பட்டைக்கு நகரும் வலி
- மேல் வயிற்று வலி
வலி மூச்சுக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு தீர்மானிப்பார்?
உங்கள் வலி சுவாசத்திற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் முழுமையான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்வார். உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு, நுரையீரல் மற்றும் இதய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் அவர்கள் கேட்பார்கள். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது எங்கு வலிக்கிறது, நிலைகளை மாற்றுவது அல்லது மருந்து எடுத்துக்கொள்வது போன்ற வலிக்கு என்ன உதவுகிறது அல்லது உதவாது என்றும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.
உங்கள் வலி சுவாசத்திற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சில சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார். இந்த சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள்
- ஒரு சி.டி ஸ்கேன்
- இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள்
- எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி)
- துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி
- ஒரு எக்கோ கார்டியோகிராம்
- ஒரு நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனை
உங்கள் வலி சுவாசத்திற்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தவுடன், அவர்கள் உங்களுடன் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார்கள். உங்கள் வலியின் காரணத்தை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.
வலி சுவாசத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?
வலி சுவாசத்தின் சிகிச்சை காரணத்தைப் பொறுத்தது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் நீங்கள் பாக்டீரியா நிமோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், மற்ற நிலைமைகளுக்கு ஆன்டிகோஆகுலேஷன் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படலாம். ஆஸ்துமா மற்றும் எம்பிஸிமா போன்ற நிபந்தனைகளுக்கு பொதுவாக நீண்டகால கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இதில் சுவாச சிகிச்சைகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து விதிமுறை ஆகியவை அடங்கும்.
நிலைகளை மாற்றுதல்
உங்கள் உடலின் நிலையை மாற்றிய பின் வலி சுவாசத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிஓபிடி இருந்தால். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது வலி வந்தால் தலையணையால் தலையை உயர்த்த முயற்சி செய்யலாம்.
நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
- சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து
- முழங்கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் அல்லது ஒரு மேஜையில் வைக்கவும்
- உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள் தளர்த்தும்
நீங்கள் நிற்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்துடன் தவிர்த்து நிற்கிறது
- சுவருக்கு எதிராக உங்கள் இடுப்புடன் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் தோள்களைத் தளர்த்தி, உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் தொடைகளில் உங்கள் கைகளால் சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்
குறுகிய கால தீர்வுகள்
மருந்துகளைத் தவிர, பிற தடுப்பு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் குறுகிய கால தீர்வுகள் உதவக்கூடும்.
சாதாரண நடவடிக்கைகளின் போது சுவாசம் வலிமிகுந்தால், உட்கார்ந்து உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது உதவும். உங்கள் வலி சுவாசம் ஓய்வோடு மேம்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். வலிமிகுந்த சுவாசம் உங்கள் உடற்பயிற்சியில் குறுக்கிட்டால், தை சி அல்லது யோகா போன்ற இலகுவான உடற்பயிற்சிகளையும் முயற்சிக்கவும். இந்த உடற்பயிற்சிகளின் தியானம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் அம்சங்களும் உங்கள் சுவாசத்தை மேம்படுத்தும்போது ஓய்வெடுக்க உதவும்.
நீண்ட கால சுவாச பராமரிப்பு
உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் நுரையீரல் நோய்களுக்கான ஆபத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:
- சிகரெட் புகை
- சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு
- பணியிட நச்சுகள்
- தீப்பொறிகள்
உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி இருந்தால், சுவாசப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். சில சுவாச பயிற்சிகள் உதவ முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உதரவிதானம் (ஆழமான சுவாசம்) நுட்பங்கள் காலப்போக்கில் சிறந்த சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைத் தடுப்பது தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் அடுத்தடுத்த அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் உதவும். மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா மற்றும் பிற வகையான இதய நோய்களுக்கான ஆபத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:
- எடை இழப்பு
- உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
- உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்
- தினமும் உடற்பயிற்சி
- உப்பு, நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளின் நுகர்வு குறைகிறது
- புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
- நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துதல்
இருதய நோய்க்கு முன்பே இருக்கும் வழக்குகளை ஒரு மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும். நீங்கள் பரிந்துரைத்த அனைத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வலி சுவாசம் மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
கே:
வலியை தற்காலிகமாக நிறுத்த நான் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
அநாமதேய ஹெல்த்லைன் வாசகர்ப:
வலிமிகுந்த சுவாசத்திலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் தரக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற நுரையீரல் நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் சுவாச சிகிச்சைகள், இன்ஹேலர்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது ஒரு புதிய சிக்கல் என்றால், நேராக உட்கார்ந்து அல்லது உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக்கொள்வது போன்ற நிலைகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும். மெதுவான சுவாசத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் உதவக்கூடும். டம்ஸ் போன்ற ஆன்டாக்சிட் அல்லது வலி மருந்து அசிடமினோபன் (டைலெனால்) கூட உதவக்கூடும்.
இறுதியில், உங்கள் வலி சுவாசத்தை சரியாகக் கண்டறிய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெற முடியும்.
ஜூடித் மார்சின், எம்.டி.ஏன்ஸ்வர்ஸ் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.
பிரபலமான
ஆண்டின் சிறந்த வேகன் பயன்பாடுகள்
