பிடிப்புகள் அண்டவிடுப்பின் அடையாளமா?

உள்ளடக்கம்

• அண்டவிடுப்பின் பிடிப்பை ஏற்படுத்துமா?
• அண்டவிடுப்பின் வலியை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
• மிட் சைக்கிள் பிடிப்புகளுக்கு என்ன காரணம்?
• மிட் சைக்கிள் பிடிப்புகளுக்கு பிற காரணங்கள்
• அண்டவிடுப்பின் பிற அறிகுறிகள் யாவை?
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை ஓய்வெடுப்பதில் உயர்வு
• உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• அண்டவிடுப்பை அடையாளம் காண பிற வழிகள்
• கருத்தாய்வுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

அண்டவிடுப்பின் பிடிப்பை ஏற்படுத்துமா?

அண்டவிடுப்பின் போது லேசான பிடிப்புகள் அல்லது வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த வலி மருத்துவ ரீதியாக மிட்டல்செமர்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மிட்டல்செமர்ஸ் என்பது ஒரு ஜெர்மன் சொல், இது "நடுத்தர வலி" என்று பொருள்படும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அண்டவிடுப்பின் போது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படாது. அண்டவிடுப்பின் மூலம் நீங்கள் தொடர்ந்து பிடிப்பை அனுபவித்தாலும், ஒவ்வொரு மாதமும் அவற்றை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

அண்டவிடுப்பின் வலியை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

அண்டவிடுப்பின் வலி சில நிமிடங்களிலிருந்து சில மணிநேரங்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் பொதுவாக ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. இது அண்டவிடுப்பின் சற்று முன்னதாகவே நிகழ்கிறது மற்றும் பொதுவாக உங்கள் அடிவயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் உணரப்படும் லேசான, மந்தமான, வலி ​​வலி. வலி சில பெண்களுக்கு கூர்மையாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கும்.

மிட் சைக்கிள் பிடிப்புகளுக்கு என்ன காரணம்?

ஒரு முதிர்ந்த முட்டை ஒரு கருப்பை நுண்ணறை இருந்து வெளியேறும் போது அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வழியாக நடக்கிறது. உங்களிடம் 28 நாள் சுழற்சி இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் 14 ஆம் நாள் ஏற்படும். ஒரு நாள் இரத்தப்போக்கு முதல் நாள்.

அண்டவிடுப்பின் வலிக்கான சரியான காரணம் முற்றிலும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படக்கூடும்,

• பழுத்த முட்டையை வளர்க்கும் கருப்பை நுண்ணறை விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் விரிவாக்கம். இந்த நீட்சி தசைப்பிடிப்பு போன்ற வலியை ஏற்படுத்தும்.
• பொதுவாக அண்டவிடுப்பின் மூலம் வரும் இரத்தம், திரவம் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வயிற்றுப் புறணி மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் எரிச்சல்.

மிட் சைக்கிள் பிடிப்புகளுக்கு பிற காரணங்கள்

மிட் சைக்கிள் வலி ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்படலாம். இந்த நிலைமைகளில் பெரும்பாலானவை பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனால் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது அண்டவிடுப்பின் உச்சத்தை அடைகிறது.

மிட் சைக்கிள் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ். இந்த நிலை வலிமிகுந்த காலங்களையும் மலட்டுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும்.
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை. ஃபைப்ராய்டுகளின் பிற அறிகுறிகளில் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, வலி ​​மாதவிடாய் மற்றும் இடுப்பு அழுத்தம் ஆகியவை இருக்கலாம்.
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகள். பெரும்பாலான கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் வலியற்றவை, ஆனால் நீர்க்கட்டி மிகப் பெரியதாக வளர்ந்தால், அது சிதைந்து போகலாம் அல்லது உங்கள் கருப்பை துணை திசுக்களைச் சுற்றி திரிவதை ஏற்படுத்தும். இது கருப்பை முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கடுமையான, ஒரு பக்க வலியை ஏற்படுத்தும்.

அண்டவிடுப்பின் பிற அறிகுறிகள் யாவை?

அண்டவிடுப்பின் உடனடி என்பதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாக மிட்டல்செமர்ஸ் இருக்கக்கூடும், அண்டவிடுப்பின் அருகில் இருப்பதற்கான ஒரே அறிகுறி இதுவல்ல.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை ஓய்வெடுப்பதில் உயர்வு

உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் அடித்தள உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது உயர்வு அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் காலையில் இது உங்கள் வெப்பநிலை முதல் விஷயம்.

இந்த சிறிய மாற்றத்தை பட்டியலிட:

• ஒரு அடிப்படை உடல் வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தி படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் எழுந்தவுடன் உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன.
• உங்கள் முழு மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வெப்பநிலையை பதிவு செய்யுங்கள்.
• அதிகரிப்புக்கு பாருங்கள்.

பெரும்பாலான பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் போது வெப்பநிலையில் 0.4 முதல் 0.8 வரை அதிகரிப்பதைக் காண்பார்கள். வெப்பநிலையின் மாற்றம் சில நாட்களில் திடீரென்று அல்லது படிப்படியாக உச்சமாக இருக்கலாம். இந்த வெப்பநிலை மாற்றத்தின் மூன்று நாட்களுக்குள் நீங்கள் அண்டவிடுப்பீர்கள்.

உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் உடலின் மாறிவரும் ஹார்மோன் அளவிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் கருப்பை வாய் சளியை உருவாக்குகிறது. உங்கள் கருப்பை வாயில் உங்கள் கருப்பை திறப்பு உள்ளது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் கர்ப்பப்பை வாய் சளி மாற்றங்கள்:

• உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட பிறகு நீங்கள் எந்த சளியையும் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
• சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உள்ளாடைகளில் அல்லது கழிப்பறை காகிதத்தில் மேகமூட்டமான, மஞ்சள் நிறமான, சுவையான வெளியேற்றத்தைக் காணலாம்.
• அண்டவிடுப்பின் அருகில், அந்த சளி தெளிவாகவும், மெல்லியதாகவும், சரமாகவும் மாறும். நீங்கள் அதை இரண்டு விரல்களுக்கு இடையில் நீட்டலாம். இந்த சளியின் நோக்கம் கருவுறுதலுக்காக விந்தணுவை முட்டைக்கு கொண்டு செல்ல உதவுவதாகும்.

இந்த சளி மாற்றங்கள் நுட்பமானவை, எனவே அண்டவிடுப்பை அடையாளம் காண இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தினமும் சரிபார்த்து அதைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

அண்டவிடுப்பை அடையாளம் காண பிற வழிகள்

அண்டவிடுப்பை அடையாளம் காண உதவும் ஒரு அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கிட் (OPK) ஐயும் வாங்கலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள லுடினைசிங் ஹார்மோனின் (எல்.எச்) அளவை சோதிக்கின்றன. அண்டவிடுப்பின் முன், எல்.எச் எழுச்சி எனப்படுவதை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

OPK ஐப் பயன்படுத்த, நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அண்டவிடுப்பின் நேரத்தில் தினமும் உங்கள் சிறுநீரை சோதிக்க வேண்டும். சில சோதனைகள் எளிதில் படிக்கக்கூடிய டிஜிட்டல் டிஸ்ப்ளேவுடன் வருகின்றன, இருப்பினும் இவை அதிக விலை கொண்டவை.

பிற, மிகவும் மலிவு கருவிகள் கர்ப்ப பரிசோதனையைப் போலவே செயல்படுகின்றன. சிறுநீரில் துண்டுகளை நனைத்த பிறகு, கட்டுப்பாட்டு வரியை உங்கள் எல்.எச் அளவிடும் வரியுடன் ஒப்பிடுவீர்கள். LH வரி பொருந்தும்போது அல்லது LH கோட்டை விட இருண்டதாக இருக்கும்போது, ​​இது உங்கள் LH எழுச்சியின் அறிகுறியாகும்.

கருத்தாய்வுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கருப்பையிடுவதை அறிவது உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கான முக்கியமாகும். கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• தவறாமல் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். உங்கள் முரண்பாடுகளை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் நோக்கம்.
• உங்கள் வளமான சாளரத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். விந்தணுக்கள் பெண் இனப்பெருக்கக் குழாயில் சுமார் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை வாழ முடியும், அதே நேரத்தில் முட்டை வெளியான 24 மணிநேரம் வரை மட்டுமே உயிர்வாழ முடியும். நீங்கள் அண்டவிடுப்பதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
• OPK இல் முதலீடு செய்யுங்கள், குறிப்பாக உங்களிடம் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லையென்றால். ஒரு ஒழுங்கற்ற சுழற்சி அண்டவிடுப்பைக் கணிப்பது கடினம்.
• வதந்திகளை மறந்து விடுங்கள். ஒரு பாலியல் நிலையை மற்றொன்றுக்கு மேல் பயன்படுத்துவதும், உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் கால்களை உயரமாக வைத்திருப்பதும் உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்காது. நீங்கள் உங்கள் முதுகில் அல்லது நிமிர்ந்து இருந்தாலும், விந்தணுக்கள் சில நிமிடங்களில் பெண் இனப்பெருக்க பாதையை அடைகின்றன.
• ஆரோக்கியமாக இருங்கள். கருவுறுதலின் மிகப்பெரிய முன்கணிப்பாளர்களில் ஒருவர் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமாகும்.
• புகைப்பதை நிறுத்து. சிகரெட் புகை முட்டையின் தரத்தை சேதப்படுத்தும். வெளியேறுவதில் சிக்கல் இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பழக்கத்தை உதைக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைப் பட்டியலிடவும் இது உதவக்கூடும்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பெறுங்கள். அதிக எடை மற்றும் எடை குறைவாக இருப்பது அண்டவிடுப்பை பாதிக்கும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• OB-GYN உடன் சோதனை செய்யுங்கள். இது முன்னர் கண்டறியப்படாத பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற இனப்பெருக்க சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவும், இவை இரண்டும் கருவுறுதலை பாதிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க மருத்துவ ரீதியாக சிறந்த வழிகளையும் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

டேக்அவே

உங்கள் சுழற்சியின் நடுவே வலியைத் தணிப்பது அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வலி இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, மேலும் எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

உங்கள் வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு, காய்ச்சல் அல்லது குமட்டல் இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் 35 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால் ஒரு வருட முயற்சிக்குப் பிறகு அல்லது நீங்கள் 35 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் ஆறு மாத முயற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாவிட்டால் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கருவுறுதல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.