ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு

உள்ளடக்கம்

• ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு என்ன?
• ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• ஆல்கஹால் அளவுக்கதிகமான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• வயது
• பாலினம்
• உடல் அளவு
• சகிப்புத்தன்மை
• அதிகப்படியான குடி
• பிற சுகாதார நிலைமைகள்
• மருந்து பயன்பாடு
• ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறிகள் யாவை?
• ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• ஆல்கஹால் அளவுக்கதிகமான நீண்டகால பார்வை என்ன?
• ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது?

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு என்ன?

பலர் மதுவை உட்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் இது ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் குடிப்பது ஆரோக்கியமான சமூக அனுபவமாக இருக்கும். ஆனால் அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது, ஒரு முறை கூட, கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு அல்லது ஆல்கஹால் விஷம் என்பது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் அதிகமாக மது அருந்தும்போது அது நிகழலாம்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால் 911 ஐ அழைக்கவும். இது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு மோசமான நிலை.

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

ஆல்கஹால் என்பது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு மருந்து. இது உங்கள் மனச்சோர்வு என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் பேச்சு, இயக்கம் மற்றும் எதிர்வினை நேரத்தை குறைக்கிறது.

இது உங்கள் எல்லா உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் உடல் பாதுகாப்பாக செயலாக்குவதை விட அதிக ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு நிகழ்கிறது:

• வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் விரைவாக ஆல்கஹால் உறிஞ்சுகிறது, இது விரைவான விகிதத்தில் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.
• கல்லீரல் ஆல்கஹால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது, ஆனால் அது ஒரு நேரத்தில் மட்டுமே இவ்வளவு உடைந்து விடும். கல்லீரல் உடைக்க முடியாதது உடலின் மற்ற பகுதிகள் முழுவதும் திருப்பி விடப்படுகிறது.

எல்லோரும் வெவ்வேறு விகிதத்தில் ஆல்கஹால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்தாலும், வழக்கமாக, உடல் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு யூனிட் தூய ஆல்கஹால் பாதுகாப்பாக செயலாக்க முடியும் (ஒரு அவுன்ஸ் மூன்றில் ஒரு பங்கு, ஐக்கிய இராச்சியத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு அமைப்பின் படி - பொதுவாக ஆல்கஹால் அளவு ஒரு சிறிய ஷாட் மதுபானத்தில், ஒரு அரை பைண்ட் பீர் அல்லது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் மூன்றில் ஒரு பங்கு). இதை விட அதிகமாக நீங்கள் குடித்தால், உங்கள் உடலால் அதை வேகமாக உடைக்க முடியவில்லை என்றால், அது உங்கள் உடலில் சேரும்.

ஆல்கஹால் அளவுக்கதிகமான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை உயர்த்தக்கூடிய பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்:

• வயது
• பாலினம்
• உடல் அளவு
• சகிப்புத்தன்மை
• அதிகப்படியான குடி
• மருந்து பயன்பாடு
• பிற சுகாதார நிலைமைகள்

வயது

இளைஞர்கள் அதிகமாக குடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக ஏற்படுகிறது.

பாலினம்

பெண்கள் அதிகமாக குடிப்பதை விட ஆண்கள் அதிகம், இதன் விளைவாக ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக ஆபத்து ஏற்படுகிறது.

உடல் அளவு

உங்கள் உடல் எவ்வளவு விரைவாக ஆல்கஹால் உறிஞ்சுகிறது என்பதை உங்கள் உயரமும் எடையும் தீர்மானிக்கிறது. ஒரு பெரிய உடலைக் கொண்ட ஒருவரை விட சிறிய உடலைக் கொண்ட ஒருவர் ஆல்கஹால் பாதிப்புகளை மிக விரைவாக அனுபவிக்கலாம். உண்மையில், சிறிய உடல் நபர் ஒரு பெரிய உடல் நபர் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளக்கூடிய அதே அளவைக் குடித்த பிறகு ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக அனுபவிக்கலாம்.

சகிப்புத்தன்மை

ஆல்கஹால் அதிக சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பது அல்லது விரைவாக குடிப்பது (எடுத்துக்காட்டாக, குடிப்பழக்க விளையாட்டுகளை விளையாடுவதன் மூலம்) ஒரு ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான குடி

அதிகப்படியான குடிப்பவர்கள் (ஒரு மணி நேரத்தில் ஐந்து பானங்களுக்கு மேல் குடிப்பது) ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதற்கும் ஆபத்து உள்ளது.

பிற சுகாதார நிலைமைகள்

நீரிழிவு போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகள் உங்களிடம் இருந்தால், ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொள்வதால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.

மருந்து பயன்பாடு

நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களை இணைத்தால், ஆல்கஹால் விளைவுகளை நீங்கள் உணரக்கூடாது. இது நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் ஆல்கஹால் அதிகப்படியான ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறிகள் யாவை?

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குழப்பம் உட்பட மன நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• வாந்தி
• வெளிர் அல்லது நீல தோல்
• உடல் வெப்பநிலையில் குறைவு (தாழ்வெப்பநிலை)
• வெளியேறுதல் (மயக்கம்)

ஆல்கஹால் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தாழ்த்துவதால், உங்கள் கல்லீரல் ஆல்கஹால் பதப்படுத்துவதை விட மிக வேகமாக ஒரு விகிதத்தில் குடித்தால் நீங்கள் கடுமையான சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். இந்த சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சுவாசத்தை குறைத்தல் அல்லது நிறுத்துதல், இதய துடிப்பு மற்றும் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் இவை அனைத்தும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன
• உங்கள் உடல் வெப்பநிலை (தாழ்வெப்பநிலை) குறைவதைத் தொடர்ந்து இதயத் தடுப்பு
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவின் விளைவாக வலிப்புத்தாக்கங்கள்

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதற்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு தேவையில்லை. ஒருவரின் சுவாசம் நிமிடத்திற்கு எட்டு சுவாசங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால் - அல்லது அவர்கள் எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால் - 911 ஐ அழைக்கவும்.

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் சந்தேகித்தால், அந்த நபர் மயக்கமடைந்துவிட்டால், அவர்களை தனியாக விடாதீர்கள்.

அவர்கள் வாந்தியெடுத்தால் அவற்றை தங்கள் பக்கத்தில் வைக்க மறக்காதீர்கள். ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு ஒரு நபரின் காக் ரிஃப்ளெக்ஸை அடக்குவதால், அவர்கள் மயக்கமடைந்து முதுகில் படுத்துக் கொண்டால் வாந்தியெடுத்தால் அவர்கள் மூச்சுத் திணறலாம் மற்றும் இறக்கக்கூடும். வாந்தியை நுரையீரலுக்குள் சுவாசித்தால், அது ஒரு நபர் சுவாசிப்பதை நிறுத்தக்கூடும்.

அவசர மருத்துவ உதவி வரும் வரை நீங்கள் மயக்கமடைந்த நபருடன் இருக்க வேண்டும்.

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் அதிகப்படியான அளவை அனுபவித்தால், உங்கள் குடிப்பழக்கம் மற்றும் சுகாதார வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகள் (உங்கள் இரத்த ஆல்கஹால் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை தீர்மானிக்க) மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் போன்ற கூடுதல் சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு உங்கள் கணையத்தை சேதப்படுத்தும், இது உணவை ஜீரணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை கண்காணிக்கிறது. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆல்கஹால் விஷத்தின் குறிகாட்டியாக இருக்கும்.

ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

ஒரு ஆல்கஹால் அதிகப்படியான அளவு பொதுவாக அவசர அறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வெப்பநிலை உள்ளிட்ட உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளை அவசர அறை மருத்துவர் கண்காணிப்பார்.

வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற தீவிர அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சிகிச்சைகள் வழங்க வேண்டியிருக்கும்,

• ஒரு நரம்பு மூலம் வழங்கப்படும் திரவங்கள் அல்லது மருந்துகள் (நரம்பு வழியாக)
• மூக்கில் செருகப்பட்ட முகமூடி அல்லது குழாய் மூலம் வழங்கப்படும் துணை ஆக்ஸிஜன்
• மூளை பாதிப்பு போன்ற ஆல்கஹால் விஷத்தின் கூடுதல் சிக்கல்களைத் தடுக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் (தியாமின் அல்லது குளுக்கோஸ் போன்றவை)
• வலிப்புத்தாக்க செயல்பாட்டை நிறுத்த மருந்துகள்

ஆல்கஹால் அளவுக்கதிகமான நீண்டகால பார்வை என்ன?

நீங்கள் ஒரு ஆல்கஹால் அளவுக்கதிகமாக அனுபவித்தால், உங்கள் அதிகப்படியான அளவு எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் எவ்வளவு விரைவாக நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக சிகிச்சையளிப்பது உயிருக்கு ஆபத்தான சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், கடுமையான ஆல்கஹால் அதிகப்படியான வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதன் விளைவாக மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் துண்டிக்கப்பட்டால் மூளை சேதமடையும். இந்த சேதம் நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.

இந்த சிக்கல்கள் இல்லாமல் நீங்கள் அதிக அளவு உயிர் பிழைத்தால், உங்கள் நீண்டகால பார்வை மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.

ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு பானத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வது அல்லது மதுவை முற்றிலும் தவிர்ப்பது குறித்து பரிசீலிக்கலாம். உங்களுக்கு குடிப்பழக்கம் இருந்தால் உதவி தேடுங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை ஆல்கஹால் அளவுக்கு அதிகமாக பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஆல்கஹால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் அதிகப்படியான அளவு பற்றி பேசுங்கள். மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, திறந்த தகவல்தொடர்பு டீன் குடிப்பழக்கம் மற்றும் அடுத்தடுத்த ஆல்கஹால் விஷம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.