ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்: அவை என்ன, அவை எவை மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

நியூட்ராசூட்டிகல் என்பது ஒரு வகை உணவு நிரப்பியாகும், இது அதன் கலவையில் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உணவில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டன, மேலும் அவை உயிரினத்திற்கு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் எந்தவொரு நோய்க்கான சிகிச்சையையும் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாக கூட இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஊட்டச்சத்து என்ற சொல் ஒரு உணவில் இருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கு பெயரிட பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உணவாகவோ அல்லது லைகோபீன் போன்ற ஒரு மருந்தாகவோ இல்லை, இது தக்காளி, பைட்டோஸ்டெரால் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஆகியவற்றில் காணக்கூடிய ஒரு பயோஆக்டிவ் கலவை ஆகும், அவை கலவைகளில் காணப்படுகின்றன திராட்சை தோல்கள் மற்றும் மது.

ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், சாச்செட்டுகள், உணவுப் பொருட்கள் போன்றவற்றைக் காணலாம் அல்லது கூட்டு மருந்தகங்களில் வடிவமைக்கப்படலாம், இருப்பினும் உங்கள் நுகர்வு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் வழிநடத்தப்படுவது முக்கியம், ஏனெனில் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது மூல உணவுடன் ஒப்பிடும்போது கலவை, இது சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இது எதற்காக

நியூட்ராசூட்டிகல்ஸ் என்பது உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யப் பயன்படும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் ஆகும், மேலும் அவை ஒற்றை காப்ஸ்யூலில் காணப்படுகின்றன, இது ஊட்டச்சத்து மருந்துகளின் கலவையாகும். ஒமேகா -3, லைகோபீன், ரெஸ்வெராட்ரோல், பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்.

ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் உடலில் பல செயல்முறைகளில் பங்கேற்கும் கலவைகள் என்ற உண்மையின் காரணமாக, அவை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் பல சூழ்நிலைகளில் சுட்டிக்காட்டப்படலாம், அவற்றில் முக்கியமானவை:

• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது;
• இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது;
• குடல் செயல்பாடு மற்றும் இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்;
• எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்பட்டது;
• இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• தைராய்டு ஹார்மோன்களின் கட்டுப்பாடு.

இது பல அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், ஊட்டச்சத்து மருந்துகளின் பயன்பாடு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி செய்யப்படுவது முக்கியம், ஏனென்றால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து மருந்துகளின் பயன்பாடு உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் இருப்பது முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவின் நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

உடல் செயல்பாடுகளில் செயல்பட்ட போதிலும், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் செயல்பாட்டு உணவுகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. செயல்பாட்டு உணவுகள் உணவுடன் ஒத்துப்போகின்றன, இது ஏற்கனவே நுகர்வுக்கு அதன் சொந்த வடிவத்தில் உள்ளது, அதே நேரத்தில் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் உணவில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் அவை மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக.

கூடுதலாக, முழு உணவுகள் மற்றும் உடலுக்கு அவற்றின் நன்மைகளை அதிகரிக்கும் நோக்கத்துடன் செறிவூட்டப்பட்ட அல்லது மேம்படுத்தப்பட்டவை செயல்பாட்டு உணவாக கருதப்படுகின்றன. செயல்பாட்டு உணவுகள் பற்றி மேலும் அறிக.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் இயற்கையாகவே உணவில் காணப்படுவதை விட அதிக அளவு சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆகையால், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரை இல்லாமல் நுகர்வு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆகையால், உட்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பொறுத்து, போதைப்பொருள் அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் இருக்கலாம், சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கான ஆபத்து மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைதல், அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி, மருந்துகளுடன் தொடர்பு, வயிற்றுப்போக்கு, பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை.