புதிய வகை 2 நீரிழிவு பயன்பாடு T2D உடன் வாழ்பவர்களுக்கு சமூகம், நுண்ணறிவு மற்றும் உத்வேகம் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• குழு விவாதங்களைத் தழுவுங்கள்
• உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு போட்டியை சந்திக்கவும்
• செய்தி மற்றும் எழுச்சியூட்டும் கதைகளைக் கண்டறியவும்
• தொடங்குவது எளிது

பிரிட்டானி இங்கிலாந்தின் விளக்கம்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு டி 2 டி ஹெல்த்லைன் ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் பயன்பாடு கிடைக்கிறது. இங்கே பதிவிறக்கவும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுவது அதிகப்படியான உணர்வைத் தரும். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை விலைமதிப்பற்றது என்றாலும், அதே நிலையில் வாழும் மற்றவர்களுடன் இணைவது மிகுந்த ஆறுதலளிக்கும்.

டி 2 டி ஹெல்த்லைன் என்பது டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பட்ட ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் பயன்பாடு மற்றவர்களுடன் உங்களுடன் பொருந்துகிறது, எனவே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கவும், பகிரவும், கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.

ஹைக்கிங் மை ஃபீலிங்ஸில் வலைப்பதிவு செய்யும் சிட்னி வில்லியம்ஸ், இந்த பயன்பாடு தனக்குத் தேவையானது என்று கூறுகிறார்.

2017 ஆம் ஆண்டில் வில்லியம்ஸுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​அவர் சுகாதார காப்பீடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை அணுகுவது அதிர்ஷ்டம் என்று கூறுகிறார், அத்துடன் ஒரு ஆதரவான கணவர் மற்றும் நெகிழ்வான வேலை மருத்துவரின் சந்திப்புகளுக்கு தனது நேரத்தை அனுமதித்தார்.

“நான் இதுவரை காணவில்லை என்று எனக்குத் தெரியாத விஷயம்? நீரிழிவு நோயாளிகளின் சமூகம் யோசனைகளைத் தூண்டுவதற்கும், இணைப்பதற்கும், கற்றுக்கொள்வதற்கும் ”என்று வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார். "இந்த வாழ்க்கையை ஏற்கனவே வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் பயனர்களுடன் இணைக்கும் திறன் இந்த நோயை நிர்வகிப்பதற்கான சமூக ஆதரவு பகுதிக்கு எனக்கு நம்பிக்கை அளிக்கிறது."

அவள் சாப்பிடும் எல்லாவற்றிற்கும் அவள் பொறுப்பேற்கும்போது, ​​அவள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறாள், மன அழுத்தத்தை அவள் எவ்வளவு நன்றாக நிர்வகிக்கிறாள், மற்றவர்கள் சாய்வதைக் கொண்டிருப்பது எல்லாவற்றையும் கொஞ்சம் எளிதாக்குகிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.

"இந்த நோய் நிர்வகிக்க என்னுடையது, ஆனால் சில நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது" அதைப் பெறுகிறது "என்பது மிகவும் எளிதானது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

குழு விவாதங்களைத் தழுவுங்கள்

ஒவ்வொரு வார நாளிலும், T2D ஹெல்த்லைன் பயன்பாடு வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் வழிகாட்டியால் நிர்வகிக்கப்படும் குழு விவாதங்களை வழங்குகிறது. தலைப்புகள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி, சுகாதாரம், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள், சிக்கல்கள், உறவுகள், பயணம், மனநலம், பாலியல் ஆரோக்கியம், கர்ப்பம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.

மை பிஸி சமையலறையில் வலைப்பதிவு செய்யும் பிஸ் வெலட்டினி, குழுக்களின் அம்சம் தனக்கு மிகவும் பிடித்தது, ஏனென்றால் அவளுக்கு விருப்பமானவை மற்றும் அதில் பங்கேற்க விரும்பும் நபர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து தேர்வு செய்யலாம்.

"எனக்கு பிடித்த குழு [உணவு] மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஒன்றாகும், ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான ருசியான உணவை சமைக்கவும் தயாரிக்கவும் நான் விரும்புகிறேன். நீரிழிவு நோய் இருப்பதால் நீங்கள் சலிப்பான உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

வில்லியம்ஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார் மற்றும் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குழுவில் பயனர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் வெவ்வேறு சமையல் குறிப்புகளையும் புகைப்படங்களையும் பார்த்து ரசிக்கிறேன் என்று கூறுகிறார்.

"சில சந்தர்ப்பங்களில், எனக்கு உதவிய சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் என்னிடம் உள்ளன, எனவே பயன்பாட்டை ஆராயும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

COVID-19 உடன் சமாளிப்பது குறித்த குழு விவாதங்கள்தான் வேலட்டினியைச் சேர்க்கிறது.

"வழக்கமான மருத்துவரின் சந்திப்புகளுக்குச் செல்ல முடியாத நபர்களுடன் நேரம் சிறப்பாக இருக்க முடியாது, மேலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் போது எளிய கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் எல்லோரிடமும் நாம் எடுக்க வேண்டிய கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்த இந்த குழு இதுவரை உதவியாக இருந்தது."

உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு போட்டியை சந்திக்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் மதியம் 12 மணிக்கு. பசிபிக் ஸ்டாண்டர்ட் டைம் (பிஎஸ்டி), டி 2 டி ஹெல்த்லைன் பயன்பாடு பயனர்களை சமூகத்தின் பிற உறுப்பினர்களுடன் பொருத்துகிறது. பயனர்கள் உறுப்பினர் சுயவிவரங்களை உலவலாம் மற்றும் உடனடியாக பொருந்துமாறு கோரலாம்.

யாராவது உங்களுடன் பொருந்த விரும்பினால், உடனே உங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும். இணைக்கப்பட்டவுடன், உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் புகைப்படங்களை செய்தி மற்றும் பகிரலாம்.

போட்டி அம்சம் இணைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக மற்றவர்களுடன் நேரில் கூட்டங்கள் குறைவாக இருக்கும் காலங்களில் வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார்.

“நான் புதியவர்களைச் சந்திப்பதை விரும்புகிறேன். நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் இணைவதற்கும், எனது வகை 2 நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்க ஹைக்கிங் எவ்வாறு உதவியது என்ற கதையைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் எனது பணி என்னை நாடு முழுவதும் அழைத்துச் செல்கிறது, ”என்கிறார் வில்லியம்ஸ்.

"COVID-19 எனது புத்தக சுற்றுப்பயணத்தை ரத்துசெய்து, எங்கள் வனப்பகுதி ஆரோக்கிய நிகழ்வுகள் அனைத்தையும் ஒத்திவைத்ததால், சக நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் கிட்டத்தட்ட இணைக்க முடிந்தது இது போன்ற ஒரு விருந்தாகும். இந்த பயன்பாடு சிறந்த நேரத்தில் வந்திருக்க முடியாது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

செய்தி மற்றும் எழுச்சியூட்டும் கதைகளைக் கண்டறியவும்

மற்றவர்களுடன் ஈடுபடுவதை நீங்கள் விரும்பும்போது, ​​பயன்பாட்டின் டிஸ்கவர் பிரிவு வாழ்க்கை முறை மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு செய்திகள் தொடர்பான கட்டுரைகளை வழங்குகிறது, இவை அனைத்தும் ஹெல்த்லைன் மருத்துவ நிபுணர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.

நியமிக்கப்பட்ட தாவலில், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய கட்டுரைகளையும், மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் சமீபத்திய வகை 2 நீரிழிவு ஆராய்ச்சி பற்றிய தகவல்களையும் செல்லவும்.

ஆரோக்கியம், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மூலம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது பற்றிய கதைகளும் கிடைக்கின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சான்றுகளையும் நீங்கள் காணலாம்.

"கண்டுபிடிப்பு பிரிவு நம்பமுடியாதது. கட்டுரைகள் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படுவதை நான் விரும்புகிறேன், எனவே பகிரப்படும் தகவல்களை நீங்கள் நம்பலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். தொடர்புடைய உள்ளடக்க பிரிவு சரியாக உள்ளது. நீரிழிவு நோயால் மற்றவர்கள் எவ்வாறு வளர்கிறார்கள் என்பது குறித்த முதல் நபரின் பார்வைகளைப் படிப்பதை நான் விரும்புகிறேன், ”என்கிறார் வில்லியம்ஸ்.

தொடங்குவது எளிது

டி 2 டி ஹெல்த்லைன் பயன்பாடு ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் கிடைக்கிறது. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவது மற்றும் தொடங்குவது எளிது.

"எனது சுயவிவரத்தை நிரப்புவது, எனது படத்தை பதிவேற்றுவது மற்றும் மக்களுடன் பேசத் தொடங்குவது மிக விரைவாக இருந்தது" என்று வேலட்டினி கூறுகிறார். "உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் பல ஆண்டுகளாகவோ அல்லது வாரங்களாக இருந்தாலும் சரி, இது உங்கள் பின் சட்டைப் பையில் வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த ஆதாரமாகும்."

சுய-பிரகடனப்படுத்தப்பட்ட ‘மூத்த மில்லினியல்’ வில்லியம்ஸ், தொடங்குவது எவ்வளவு திறமையானது என்பதையும் குறிப்பிடுகிறார்.

"பயன்பாட்டுடன் எனது உள்நுழைவு மிகவும் எளிதானது," என்று அவர் கூறுகிறார். “நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் உள்ளுணர்வு கொண்டவை, மேலும் இந்த பயன்பாடு நிச்சயமாக நன்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஏற்கனவே என் வாழ்க்கையை மாற்றி வருகிறது. ”

நிகழ்நேரத்தில் இணைக்க முடிவதும், ஹெல்த்லைன் வழிகாட்டிகளை வழிநடத்துவதும் உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் சொந்த ஆதரவுக் குழுவைப் பெறுவது போன்றது என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

"இந்த பயன்பாடும் இந்த சமூகமும் இருப்பதற்கு நான் மிகவும் நன்றி கூறுகிறேன்."

கேத்தி கசாட்டா ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், அவர் உடல்நலம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மனித நடத்தை பற்றிய கதைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். உணர்ச்சியுடன் எழுதுவதற்கும், வாசகர்களுடன் ஒரு நுண்ணறிவு மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் இணைப்பதற்கும் அவளுக்கு ஒரு சாமர்த்தியம் உண்டு. அவரது படைப்புகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.