மல்டிபிள் மைலோமா என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• பல மைலோமா
• பல மைலோமாவின் வகைகள்
• பல மைலோமாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
• பல மைலோமாவுக்கு என்ன காரணம்?
• பல மைலோமாவிற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• பல மைலோமா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்
• இமேஜிங் சோதனைகள்
• பயாப்ஸி
• அரங்கு
• பல மைலோமா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• இலக்கு சிகிச்சை
• உயிரியல் சிகிச்சை
• கீமோதெரபி
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• ஸ்டெம் செல் மாற்று
• மாற்று மருந்து
• பல மைலோமாவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் யாவை?
• பல மைலோமாவை சமாளித்தல்
• பல மைலோமா பற்றி மேலும் அறிக
• ஒரு ஆதரவு அமைப்பை நிறுவுங்கள்
• நியாயமான இலக்குகளை அமைக்கவும்
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• பல மைலோமா உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

பல மைலோமா

மல்டிபிள் மைலோமா என்பது பிளாஸ்மா செல்களை பாதிக்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். பிளாஸ்மா செல்கள் என்பது எலும்பு மஜ்ஜையில் காணப்படும் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணு ஆகும், இது உங்கள் எலும்புகளில் உள்ள மென்மையான திசு ஆகும், இது இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது. எலும்பு மஜ்ஜையில், பிளாஸ்மா செல்கள் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகின்றன. இவை உங்கள் உடல் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் புரதங்கள்.

எலும்பு மஜ்ஜையில் ஒரு அசாதாரண பிளாஸ்மா செல் உருவாகி மிக விரைவாக தன்னை இனப்பெருக்கம் செய்யும் போது பல மைலோமா ஏற்படுகிறது. வீரியம் மிக்க, அல்லது புற்றுநோயான மைலோமா உயிரணுக்களின் விரைவான இனப்பெருக்கம் இறுதியில் எலும்பு மஜ்ஜையில் ஆரோக்கியமான செல்கள் உற்பத்தியை விட அதிகமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, புற்றுநோய் செல்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் சேரத் தொடங்குகின்றன, ஆரோக்கியமான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் வெளியேறுகின்றன.

ஆரோக்கியமான இரத்த அணுக்களைப் போலவே, புற்றுநோய் செல்கள் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க முயற்சிக்கின்றன. இருப்பினும், அவை மோனோக்ளோனல் புரதங்கள் அல்லது எம் புரதங்கள் எனப்படும் அசாதாரண ஆன்டிபாடிகளை மட்டுமே உருவாக்க முடியும். இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் ஆன்டிபாடிகள் உடலில் சேகரிக்கும்போது, ​​அவை சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் பிற கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, பல மைலோமா அரிதானது, இது அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து புற்றுநோய்களிலும் 1 சதவீதம் மட்டுமே. ஒவ்வொரு ஆண்டும் 100,000 பேரில் சுமார் 4 முதல் 5 பேர் இந்த வகை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

பல மைலோமாவின் வகைகள்

பல மைலோமாவில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை உடலில் ஏற்படும் தாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒரு indlent myeloma குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இது வழக்கமாக மெதுவாக உருவாகிறது மற்றும் எலும்புக் கட்டிகளை ஏற்படுத்தாது. எம் புரதம் மற்றும் எம் பிளாஸ்மா கலங்களில் சிறிய அதிகரிப்பு மட்டுமே காணப்படுகிறது.
• அ தனி பிளாஸ்மாசைட்டோமா பொதுவாக எலும்பில் ஒரு கட்டி உருவாகிறது. இது வழக்கமாக சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது, ஆனால் நெருக்கமான கண்காணிப்பு தேவை.

பல மைலோமாவின் அறிகுறிகள் யாவை?

பல மைலோமாவின் அறிகுறிகள் நபரைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஆரம்பத்தில், அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், நோய் முன்னேறும்போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் நான்கு முக்கிய வகை அறிகுறிகளில் ஒன்றை அனுபவிப்பார்கள். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக CRAB என்ற சுருக்கத்தால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது குறிக்கிறது:

• கால்சியம்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• இரத்த சோகை
• எலும்பு சேதம்

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கால்சியம் கால்சியம் கசிந்த எலும்புகளிலிருந்து வருகிறது. அதிகப்படியான கால்சியம் ஏற்படலாம்:

• தீவிர தாகம்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• வயிற்றுக்கோளாறு
• பசியிழப்பு

குழப்பம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை கால்சியம் அளவு அதிகரிப்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

உடலில் அதிக அளவு எம் புரதத்தால் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படலாம்.

இரத்த சோகை என்பது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இரத்தத்தில் இல்லை. புற்றுநோய் செல்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களை விட அதிகமாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இரத்த சோகை பெரும்பாலும் சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

புற்றுநோய் செல்கள் எலும்பு மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் படையெடுக்கும் போது எலும்பு காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த புண்கள் எக்ஸ்ரே படங்களில் துளைகளாகத் தோன்றும். அவை பெரும்பாலும் எலும்பு வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக:

• மீண்டும்
• இடுப்பு
• விலா எலும்புகள்
• மண்டை ஓடு

பல மைலோமாவின் கூடுதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை, குறிப்பாக கால்களில்
• தற்செயலாக எடை இழப்பு
• குழப்பம்
• சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரச்சினைகள்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• மீண்டும் மீண்டும் நோய்த்தொற்றுகள்
• பார்வை இழப்பு அல்லது பார்வை சிக்கல்கள்

பல மைலோமாவுக்கு என்ன காரணம்?

பல மைலோமாவின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது ஒரு அசாதாரண பிளாஸ்மா கலத்துடன் தொடங்குகிறது, இது எலும்பு மஜ்ஜையில் விரைவாகப் பெருகும்.

இதன் விளைவாக புற்றுநோய் மைலோமா செல்கள் சாதாரண வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பெருக்கி பின்னர் இறப்பதற்கு பதிலாக, அவை காலவரையின்றி பிளவுபடுகின்றன. இது உடலை மூழ்கடித்து ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கும்.

பல மைலோமாவிற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல மைலோமாக்களை உருவாக்கும் அபாயம் மக்களுக்கு இருந்தால்:

• ஆண்
• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• ஆப்பிரிக்க இனம் சேர்ந்த அமெரிக்கர்
• அதிக எடை அல்லது பருமனான
• கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும்
• பெட்ரோலியத் தொழிலில் பணியாற்றுகிறார்

பல மைலோமாவிற்கான மற்றொரு ஆபத்து காரணி தீர்மானிக்கப்படாத முக்கியத்துவத்தின் (எம்.ஜி.யு.எஸ்) மோனோக்ளோனல் காமோபதியின் வரலாறு ஆகும். பிளாஸ்மா செல்கள் எம் புரதங்களை உருவாக்க இது ஒரு நிலை. இது பொதுவாக எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. இருப்பினும், MGUS சில நேரங்களில் காலப்போக்கில் பல மைலோமாக்களாக உருவாகலாம்.

பல மைலோமா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

எந்தவொரு அறிகுறிகளும் தோன்றுவதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பல மைலோமாவைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். வழக்கமான உடல் பரிசோதனைகள், இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் இந்த புற்றுநோய்க்கான ஆதாரங்களை கண்டறிய முடியும்.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாதபோது மைலோமாவின் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்தால் கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படும். பின்வரும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவர் நோயின் வளர்ச்சியைக் கண்காணித்து உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்

எம் புரதங்களை சரிபார்க்க இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த புரதங்கள் பல மைலோமா அல்லது பிற நிலைமைகளால் ஏற்படக்கூடும். புற்றுநோய் செல்கள் பீட்டா -2 மைக்ரோகுளோபூலின் எனப்படும் புரதத்தையும் உருவாக்குகின்றன, அவை இரத்தத்தில் காணப்படுகின்றன. இரத்த பரிசோதனைகளையும் மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தலாம்:

• எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள பிளாஸ்மா உயிரணுக்களின் சதவீதம்
• சிறுநீரக செயல்பாடு
• இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை
• கால்சியம் அளவு
• யூரிக் அமில அளவு

இமேஜிங் சோதனைகள்

பல மைலோமாவால் எலும்புகள் சேதமடைந்துள்ளனவா என்பதை தீர்மானிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள், எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் அல்லது சிடி ஸ்கேன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பயாப்ஸி

பயாப்ஸியின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் எலும்பு மஜ்ஜையின் ஒரு சிறிய மாதிரியை நீண்ட ஊசியுடன் அகற்றுவார். ஒரு மாதிரி கிடைத்ததும், அதை ஒரு ஆய்வகத்தில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களை சரிபார்க்க முடியும். பல்வேறு சோதனைகள் உயிரணுக்களில் உள்ள அசாதாரணங்களின் வகைகளையும், செல்கள் எவ்வளவு விரைவாக பெருக்கப்படுகின்றன என்பதையும் தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்களிடம் பல மைலோமா அல்லது வேறு நிலை இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க இந்த வகையான சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல மைலோமா கண்டறியப்பட்டால், அது எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளது என்பதை சோதனைகள் காண்பிக்கும். இது புற்றுநோயை நடத்துவதாக அறியப்படுகிறது.

அரங்கு

பார்ப்பதன் மூலம் பல மைலோமா நடத்தப்படுகிறது:

• இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை
• இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் புரத அளவு
• இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு

பிற கண்டறியும் சோதனைகளின் முடிவுகளும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பல மைலோமாவை நிலைநிறுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன. டூரி-சால்மன் அமைப்பு எம் புரதம், கால்சியம் மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் எலும்பு சேதத்தின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சர்வதேச நிலை அமைப்பு இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் பீட்டா -2 மைக்ரோகுளோபூலின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இரண்டு அமைப்புகளும் இந்த நிலையை மூன்று நிலைகளாகப் பிரிக்கின்றன, மூன்றாம் நிலை மிகவும் கடுமையானது. உங்கள் பார்வை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு ஸ்டேஜிங் உதவுகிறது.

பல மைலோமா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

பல மைலோமாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், வலியைக் குறைக்கவும், சிக்கல்களைக் குறைக்கவும், நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கவும் உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. நோய் மோசமடைந்துவிட்டால் மட்டுமே சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் சந்திக்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வாய்ப்பில்லை. அதற்கு பதிலாக, நோய் முன்னேறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார். இது பெரும்பாலும் வழக்கமான இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், பொதுவான விருப்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

இலக்கு சிகிச்சை

இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சை மருந்துகள் மைலோமா உயிரணுக்களில் உள்ள ஒரு வேதிப்பொருளைத் தடுக்கின்றன, அவை புரதங்களை அழிக்கின்றன, இதனால் புற்றுநோய் செல்கள் இறக்கின்றன. இலக்கு சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளில் போர்டெசோமிப் (வெல்கேட்) மற்றும் கார்பில்சோமிப் (கைப்ரோலிஸ்) ஆகியவை அடங்கும். இரண்டும் நரம்பு வழியாக அல்லது உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

உயிரியல் சிகிச்சை

உயிரியல் சிகிச்சை மருந்துகள் மைலோமா செல்களைத் தாக்க உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பயன்படுத்துகின்றன. தாலிடோமைடு (தாலோமிட்), லெனலிடோமைடு (ரெவ்லிமிட்) அல்லது பொமலிடோமைடு (பொமலிஸ்ட்) ஆகியவற்றின் மாத்திரை வடிவம் பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது.

லெனலிடோமைடு தாலிடோமைடைப் போன்றது, ஆனால் இது குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அதிக சக்தி வாய்ந்ததாகவும் தோன்றுகிறது.

கீமோதெரபி

கீமோதெரபி என்பது மருந்து சிகிச்சையின் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு வடிவமாகும், இது மைலோமா செல்கள் உட்பட வேகமாக வளர்ந்து வரும் உயிரணுக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது. கீமோதெரபி மருந்துகள் பெரும்பாலும் அதிக அளவுகளில் கொடுக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக ஒரு ஸ்டெம் செல் மாற்றுக்கு முன். மருந்துகள் நரம்பு வழியாக கொடுக்கப்படலாம் அல்லது மாத்திரை வடிவில் எடுக்கப்படலாம்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

ப்ரெட்னிசோன் மற்றும் டெக்ஸாமெதாசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பெரும்பாலும் மைலோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமப்படுத்த முடியும், எனவே அவை பெரும்பாலும் மைலோமா செல்களை அழிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது நரம்பு வழியாக கொடுக்கலாம்.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மைலோமா செல்களை சேதப்படுத்தவும் அவற்றின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவும் வலுவான ஆற்றல் கற்றைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வகை சிகிச்சையானது சில நேரங்களில் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மைலோமா செல்களை விரைவாகக் கொல்ல பயன்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அசாதாரண பிளாஸ்மா செல்கள் ஒரு கொத்து பிளாஸ்மாசைட்டோமா எனப்படும் கட்டியை உருவாக்கி வலியை ஏற்படுத்தும் அல்லது எலும்பை அழிக்கும்போது இது செய்யப்படலாம்.

ஸ்டெம் செல் மாற்று

ஸ்டெம் செல் மாற்று சிகிச்சையானது நோயுற்ற எலும்பு மஜ்ஜையை ஒரு நன்கொடையாளரிடமிருந்து ஆரோக்கியமான எலும்பு மஜ்ஜையுடன் மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. செயல்முறைக்கு முன், இரத்தத்தை உருவாக்கும் ஸ்டெம் செல்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து சேகரிக்கப்படுகின்றன. பல மைலோமா பின்னர் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது அதிக அளவு கீமோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நோயுற்ற திசுக்களை அழித்தவுடன், ஸ்டெம் செல்கள் உங்கள் உடலில் செலுத்தப்படலாம், அங்கு அவை எலும்புகளுக்குள் நகர்ந்து எலும்பு மஜ்ஜையை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.

மாற்று மருந்து

பல மைலோமாவின் அறிகுறிகளையும், நிலைமைக்கான சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளையும் சமாளிக்க மாற்று மருந்து ஒரு பிரபலமான வழியாக மாறிவிட்டது. அவர்கள் பல மைலோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி பேச விரும்பலாம்:

• குத்தூசி மருத்துவம்
• நறுமண சிகிச்சை
• மசாஜ்
• தியானம்
• தளர்வு முறைகள்

உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அவை பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஏதேனும் மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும்.

பல மைலோமாவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் யாவை?

பல மைலோமா பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை:

• முதுகுவலிக்கு மருந்துகள் அல்லது முதுகுவலி மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
• சிறுநீரக சிக்கல்களுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
• நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
• மருந்து சிகிச்சையால் எலும்பு இழப்பை குறைக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம்.
• இரத்த சோகைக்கு எரித்ரோபொய்ட்டினுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த மருந்து அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உடலைத் தூண்டுகிறது.

பல மைலோமாவை சமாளித்தல்

நீங்கள் பல மைலோமா நோயறிதலைப் பெற்றிருந்தால், பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் செய்வது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

பல மைலோமா பற்றி மேலும் அறிக

பல மைலோமாவைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும். உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் மற்றும் சர்வதேச மைலோமா அறக்கட்டளை பல மைலோமா பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

ஒரு ஆதரவு அமைப்பை நிறுவுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும் போது உதவி கை அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்கக்கூடிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் குழுவைச் சேகரிப்பதன் மூலம் ஒரு ஆதரவு அமைப்பை நிறுவுங்கள். ஆதரவு குழுக்களும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் அவை ஆன்லைனில் காணப்படலாம். நீங்கள் ஒரு ஆதரவுக் குழுவை நேரில் சந்திக்க விரும்பினால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள குழுக்களைக் கண்டுபிடிக்க அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்க வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

நியாயமான இலக்குகளை அமைக்கவும்

உங்கள் நிலையை கட்டுப்படுத்துவதற்கான உணர்வைத் தரும் நியாயமான இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். மிக உயர்ந்த இலக்குகளை அமைக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது சோர்வு மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முழு 40 மணிநேரம் வேலை செய்ய முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் பகுதிநேர வேலை செய்ய முடியும்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்து, போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளான நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்றவற்றை வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை செய்வதும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் உடலையும் மனதையும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது புற்றுநோயால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைச் சமாளிக்க உதவும். ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் அட்டவணையை அதிக சுமை செய்ய வேண்டாம்.

பல மைலோமா உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

சமீபத்தில் பல மைலோமாவைக் கண்டறிந்தவர்கள் பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். நோய் முன்னேறியதும் அறிகுறிகள் தோன்றியதும், பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிப்பார்கள். இருப்பினும், வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகலாம்.

நோய்க்கான சரியான கால அட்டவணையை கணிப்பது கடினம், ஆனால் அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, பல மைலோமாவின் மூன்று நிலைகளுக்கான சராசரி உயிர்வாழ்வு விகிதங்கள்:

• நிலை 1: 62 மாதங்கள், இது சுமார் ஐந்து ஆண்டுகள் ஆகும்
• நிலை 2: 44 மாதங்கள், இது சுமார் மூன்று முதல் நான்கு ஆண்டுகள் ஆகும்
• நிலை 3: 29 மாதங்கள், இது ஏறக்குறைய இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகள் ஆகும்

பல மைலோமாக்களைக் கொண்ட ஏராளமான நபர்களின் முந்தைய விளைவுகளின் அடிப்படையில் இவை பொதுவான மதிப்பீடுகள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் குறிப்பிட்ட பார்வை உங்கள் வயது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு சிறப்பாக பதிலளிக்கிறது என்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.