புதிய ஒற்றைத் தலைவலி பயன்பாடு ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்பவர்களுக்கு சமூகம், நுண்ணறிவு மற்றும் உத்வேகம் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி பொருத்தத்தை சந்திக்கவும்
• குழு விவாதங்களைத் தழுவுங்கள்
• சமீபத்திய ஒற்றைத் தலைவலி செய்திகளைக் கண்டறியவும்
• வலதுபுறமாக டைவ் செய்வது எளிது

ஒற்றைத் தலைவலி ஹெல்த்லைன் நீண்டகால ஒற்றைத் தலைவலியை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு இது ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். பயன்பாடு ஆப்ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் கிடைக்கிறது. இங்கே பதிவிறக்கவும்.

ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்வது சில நேரங்களில் தனிமைப்படுத்தப்படுவதை உணர முடியும். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவு உதவியாக இருக்கும்போது, ​​ஒற்றைத் தலைவலியை நேரில் அனுபவிக்கும் மற்றவர்களுடன் இணைப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை.

மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் என்பது ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு உருவாக்கப்பட்ட இலவச பயன்பாடாகும். ஒற்றைத் தலைவலி வகை, சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பட்ட ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் பயன்பாடு மற்றவர்களுடன் உங்களுடன் பொருந்துகிறது, எனவே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கவும், பகிரவும், கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.

“அதைப் பெறும் ஒருவருடன் உடனடியாக இணைக்கும் திறன் ஒரு முழுமையான பரிசு. மைண்ட்ஃபுல் ஒற்றைத் தலைவலியில் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்வதைப் பற்றி வலைப்பதிவு செய்யும் நடாலி சாயர் கூறுகையில், நான் மிகவும் தனிமையான போராக அடிக்கடி உணரக்கூடிய விஷயத்தில் நான் தனியாக இல்லை என்பதை இது எனக்கு நினைவூட்டுகிறது.

"[பயன்பாடு] ஒற்றைத் தலைவலி [கொண்டு வரக்கூடிய] உணர்ச்சிவசப்பட்ட எண்ணிக்கையை இயல்பாக்குவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் இந்த நோய் இருந்தபோதிலும் நன்றாக வாழ வழிகளைக் கண்டறிந்த மற்றவர்களுடன் என்னை இணைப்பதன் மூலம் என்னை ஊக்குவிக்கிறது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

“10: எ மெமாயர் ஆஃப் மைக்ரேன் சர்வைவல்” இன் ஆசிரியர் டேனியல் நியூபோர்ட் ஃபேன்ச்சர் ஒப்புக்கொள்கிறார்.

“பெரும்பாலும், வேதனையில் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இந்த பயன்பாட்டிற்கு நன்றி மற்ற ஒற்றைத் தலைவலி வீரர்களுடன் எளிதாக இணைக்க முடியும் என்பதை நான் பாராட்டுகிறேன்; இது எனக்கு தனியாக குறைவாக உணர்கிறது, "என்று அவர் கூறுகிறார்.

உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி பொருத்தத்தை சந்திக்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் மதியம் 12 மணிக்கு.பசிபிக் ஸ்டாண்டர்ட் டைம் (பிஎஸ்டி), மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் பயன்பாடு சமூகத்தின் உறுப்பினர்களுடன் உங்களுடன் பொருந்துகிறது. சுயவிவரங்களை உலாவுவதன் மூலமும் உடனடியாக பொருந்துமாறு கோருவதன் மூலமும் நீங்கள் இணைக்க விரும்பும் உறுப்பினர்களைக் காணலாம்.

யாராவது உங்களுடன் பொருந்த விரும்பினால், உடனே உங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும். இணைக்கப்பட்டதும், உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் செய்தி அனுப்புவதன் மூலமும் புகைப்படங்களைப் பகிர்வதன் மூலமும் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்கலாம்.

"ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தினசரி போட்டியைப் பெறுவது என்னைப் போன்ற அதிகமானவர்கள் அங்கே இருப்பதைக் காட்டுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி நோயுடன் நான் மட்டும் வாழவில்லை என்பது எனக்குத் தெரிந்தாலும், ஒருவரின் பயணத்தின் முகத்தையும் சுயவிவரத்தையும் பார்ப்பது என்னை தனியாக உணர வைக்கிறது, ”என்கிறார் ஜெய்ம் மைக்கேல் சாண்டர்ஸ், மைக்ரேன் திவாவில் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தனது வாழ்நாள் பயணத்தைப் பற்றி எழுதுகிறார்.

தனது வயது மற்றவர்களுடன் இணைவது ஒரு பெரிய உதவி என்று சாயர் கூறுகிறார்.

“சமூகம் என்பது நமது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், மேலும் ஒற்றைத் தலைவலி சமூகத்தை இணைப்பதற்கும் உணரப்படுவதற்கும் இதுபோன்ற ஒரு அருமையான தளத்தை ஹெல்த்லைன் அளிக்கிறது. நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியைக் கையாளும் எனது வயதினரைச் சந்திப்பதை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன். மேட்ச் அம்சம் தடையற்றதாகவும் மற்றவர்களை அணுகவும் உரையாடலைத் தொடங்கவும் எளிதாக்குகிறது என்று நான் விரும்புகிறேன், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

குழு விவாதங்களைத் தழுவுங்கள்

ஒருவருக்கொருவர் உரையாடலில் குழு பேச்சை நீங்கள் விரும்பினால், ஒவ்வொரு வாரமும் மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் வழிகாட்டியால் தொடங்கப்பட்ட குழு விவாதங்களை பயன்பாடு வழங்குகிறது.

வேலை மற்றும் பள்ளியில் ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகித்தல், மனநலம், தூண்டுதல்கள், குடும்ப வாழ்க்கை, சமூக வாழ்க்கை, உறவுகள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள், மாற்று சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, சுகாதாரப் பாதுகாப்பு, புரோட்ரோம் மற்றும் போஸ்ட்ரோம், உத்வேகம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.

"பல ஆண்டுகளாக, ஒற்றைத் தலைவலியுடனான அவர்களின் அனுபவத்தைப் பற்றி உண்மையான நபர்களிடமிருந்து பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு பேஸ்புக் குழுக்களுக்கு இடையில் நான் துள்ளிக் கொண்டிருந்தேன். உங்களுக்குப் பொருத்தமான உரையாடல்களில் செல்ல பயன்பாட்டை எளிதாக்குகிறது மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனர் நட்புடன் அவற்றை ஒழுங்கமைக்கிறது, ”என்கிறார் சாயர்.

மருந்து மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய குழு அமர்வுகளை அவர் குறிப்பாக விரும்புகிறார்.

"ஒற்றைத் தலைவலி நோய் மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் பலவிதமான சிகிச்சைகள் உள்ளன, மற்றவர்களுக்காக என்ன வேலை செய்கின்றன மற்றும் வேலை செய்யவில்லை என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் சொந்த ஒற்றைத் தலைவலி பராமரிப்பில் உத்வேகம் மற்றும் வழிநடத்துதலுக்கான சிறந்த இடமாக இருக்கும்" என்று சாயர் கூறுகிறார்.

"ஒரே சவாலில் வாழும் மற்றவர்களிடமிருந்து வெவ்வேறு சிகிச்சை நெறிமுறைகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு நிகழ்நேர பதில்களைப் பெறக்கூடிய ஒரு தளத்தை வைத்திருப்பது விலைமதிப்பற்றது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

சமூக வாழ்க்கைக் குழுவையும் அவர் பாராட்டுகிறார்.

"எனது இருபதுகளில் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்ந்த ஒருவர் என்ற முறையில், இது போன்ற ஆன்லைன் சமூகங்கள் சமூகம் மற்றும் இணைப்பிற்கான முழுமையான உயிர்நாடியாக இருந்தன" என்று சாயர் கூறுகிறார்.

நியூபோர்ட் ஃபேன்ச்சர் சமூக வாழ்க்கை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கைக் குழுக்களையும் அடிக்கடி பார்க்கிறார்.

"[இந்த] பிரிவுகளை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

சாண்டர்ஸைப் பொறுத்தவரை, அவர் உத்வேகம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மாற்று சிகிச்சை குழுக்களுக்கு மிகவும் மாறுகிறார்.

"பகிரப்பட்ட தகவல்களிலிருந்து நான் பெரும் பயன்பாட்டைக் கண்டேன் ... குழுக்கள் அம்சம் தகவல்களை சுதந்திரமாகவும், வரவேற்பு, வளர்ப்பு மற்றும் தீர்ப்பு இல்லாத இடத்திலும் பாய அனுமதிக்கிறது" என்று அவர் கூறுகிறார்.

சமீபத்திய ஒற்றைத் தலைவலி செய்திகளைக் கண்டறியவும்

டிஸ்கவர் எனப்படும் நியமிக்கப்பட்ட தாவலில், நோயறிதல், தூண்டுதல்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய கட்டுரைகளை நீங்கள் செல்லலாம், இவை அனைத்தும் ஹெல்த்லைனின் மருத்துவ நிபுணர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.

மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் சமீபத்திய ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றைப் படியுங்கள். ஆரோக்கியம், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மூலம் உங்கள் உடலை வளர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்பவர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சான்றுகளைப் படியுங்கள்.

"கண்டுபிடிப்பு பிரிவில் சில சிறந்த கட்டுரைகள் உள்ளன! ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களின் முன்னோக்குகளையும் அவர்கள் தற்போது முயற்சிக்கும் சிகிச்சைகள் மற்றும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளையும் படிப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது ”என்று நியூபோர்ட் ஃபேன்ச்சர் கூறுகிறார்.

டிஸ்கவர் பிரிவில் உள்ள கதைகளின் பொருத்தமும் நம்பகத்தன்மையும் சாயரை ஈர்க்கின்றன.

"இது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு, கல்வித் தகவல் மற்றும் சிகிச்சை யோசனைகளை வழங்கும் கட்டுரைகளின் சிறந்த கலவையாகும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

வலதுபுறமாக டைவ் செய்வது எளிது

மைக்ரேன் ஹெல்த்லைன் பயன்பாடு உடனடியாக செல்லவும், பயன்படுத்தத் தொடங்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆன் போர்டிங் பயனர் நட்பு என்று நியூபோர்ட் ஃபேன்ச்சர் கூறுகிறார்.

“பயன்பாட்டிற்கு வருவதற்கு இன்னும் தடையற்ற வழியை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் பதிவிறக்கிய சில நிமிடங்களில் நான் அதை இணைத்துக் கொண்டிருந்தேன். பயன்பாட்டின் எனக்கு பிடித்த பகுதி, ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் இணைவது எவ்வளவு எளிது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

பயன்பாட்டில் தடையின்றி குதித்து, விரைவான இணைப்புகளை உருவாக்கும் திறன் சாண்டர்ஸையும் கவர்ந்தது.

"ஒற்றைத் தலைவலியின் சிக்கல்கள், நுணுக்கங்கள் மற்றும் முடக்கு அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவருடன் உடனடியாக இணைக்க முடியும் என்பது அளவிட முடியாதது" என்று அவர் கூறுகிறார். "இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு அணுக முடியாத மற்றும் இந்த அளவிலான இணைப்பையும் ஆதரவையும் வழங்கும் ஒரு பயன்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது பெரிதும் தேவைப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது."

கேத்தி கசாட்டா ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், அவர் உடல்நலம், மனநலம் மற்றும் மனித நடத்தை பற்றிய கதைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். உணர்ச்சியுடன் எழுதுவதற்கும், வாசகர்களுடன் ஒரு நுண்ணறிவு மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் இணைப்பதற்கும் அவளுக்கு ஒரு சாமர்த்தியம் உண்டு. அவரது படைப்புகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.