மார்கோ ஹேய்ஸ் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இளம் பாடாஸ் ராக் ஏறுபவர்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மார்கோ ஹேய்ஸ் வெற்றிகரமாக ஏறிய முதல் பெண் லா ரம்ப்லா கடந்த ஆண்டு ஸ்பெயினில் பாதை. இந்த பாதையானது சிரமத்தில் 5.15a தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது-விளையாட்டில் மிகவும் முன்னேறிய நான்கு தரவரிசைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் 20க்கும் குறைவான ஏறுபவர்கள் சுவரைத் தாக்கியுள்ளனர் (கிட்டத்தட்ட அனைவரும் வளர்ந்த ஆண்கள்). ஹேய்ஸ் அதைச் செய்யும்போது 19 வயது.

பிரான்ஸ், ஸ்பெயின் அல்லது கொலராடோ மலைகளுக்கு ஒரு விமானத்திற்காக விமான நிலையத்தில் காத்திருக்கும் ஹேய்ஸை நீங்கள் பார்த்தால், நீங்கள் அவளை ஒரு இளம் நடன கலைஞர் என்று தவறாக நினைக்கலாம். 5 அடி 5 அங்குல உயரத்தில், அவள் மெலிந்தவள், பிரகாசமான, கனிவான புன்னகை கொண்டவள். ஆனால் அவளது கொப்பளிக்கப்பட்ட மற்றும் அடிபட்ட கைகளை குலுக்கச் செல்லுங்கள், அவளுடைய ஆளுமையின் உண்மையான கட்டத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள்: ஹேய்ஸ் ஒரு போராளி. ஏறுதழுவுவதற்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும் பேடாஸ் விளையாட்டு வீரர்களில் அவர் ஒருவர்.

"நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தபோது ஜிம்னாஸ்டாகத் தொடங்கினேன், நான் மெல்லியதாகவும் அச்சமற்றவனாகவும் இருந்ததால் நிறைய காயங்களைச் சந்தித்தேன்," என்கிறார் ஹேய்ஸ். "எனக்கு 11 வயதாக இருந்தபோது, ​​காயத்தில் இருந்து மீண்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நான் திரும்பிய முதல் நாள், என் காலில் இரண்டு மெட்டாடார்சல்கள் உடைந்து (மீண்டும்) உணர்ந்தேன். நான் என் பயிற்சியாளரிடம் சொல்லவோ அல்லது வெளியே உட்காரவோ விரும்பவில்லை , அதனால் நான் குளியலறைக்குச் சென்று பனிக்கட்டிக்காக என் பாதத்தை கழிவறையில் மாட்டிக்கொண்டேன், பிறகு திரும்பி வந்து வகுப்பு செய்துகொண்டே இருந்தேன்.

அந்த உறுதியும் ஆர்வமும் ஹேய்ஸில் ஒருபோதும் மங்கவில்லை, அவர் வரலாற்றில் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் லா ராம்ப்லா ஏறிய முதல் பெண்மணி ஆனார் சுயசரிதை, பிரான்சில் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் செங்குத்து பாதை. இதற்கு முன் உலகில் 13 பேர் மட்டுமே ஏறியுள்ளனர். ஒரு வருடத்திற்குள் நம்பமுடியாத இந்த இரண்டு சாதனைகளும் அமெரிக்க ஆல்பைன் கிளப் 2018 க்ளைம்பிங் விருதுகளில் அவரது சிஞ்ச் அங்கீகாரத்திற்கு உதவியது, சிறந்த வாக்குறுதியுடன் இளம் ஏறுபவர்களுக்கான ராபர்ட் ஹிக்ஸ் பேட்ஸ் விருதை வென்றது.

"ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் கடுமையாக ஏறிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், விரைவில் மக்கள் பாலினப் பிரிவுக்கு கவனம் செலுத்தப் போவதில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஏறுவதை நான் விரும்புகிறேன்-நீங்கள் பாலினத்தால் பிரிக்கப்படவில்லை. நான் 55 வயது அல்லது 20 வயதுடைய ஆண் அல்லது பெண்ணுடன் பயிற்சி பெற முடியும், ஏனென்றால் ஏறுவது சுத்தமான உடல் வலிமை அல்ல. நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. வெவ்வேறு உடல் வகைகள் மற்றும் பலங்கள் மற்றும் உங்கள் பலங்களைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் பலவீனங்களை மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொண்டு மேலே செல்வதற்கான உங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டறியவும்." (தொடர்புடையது: 10 வலிமையான, ஆற்றல் மிக்க பெண்கள் உங்கள் உள் மனதைத் தூண்டும்)

ஹெய்ஸ் தனது நம்பமுடியாத சாதனைகளுக்காக ஒரு வலுவான பணி நெறிமுறை மற்றும் பத்திரிகை ஆகியவற்றைப் பாராட்டுகிறார். "ஆண்டின் தொடக்கத்தில், நான் எப்போதும் எனது இலக்குகளைத் திட்டமிடுவேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எனது குறிக்கோள்கள் பெரியவை மற்றும் உண்மையில் ஊக்கமளிப்பவை என்பது முக்கியம். நான் செயல்முறையைப் பார்த்து, நான் அதை அனுபவிக்கப் போகிறேன் என்று உறுதியளிக்கிறேன்." ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தவுடன், ஹேய்ஸ் உண்மையில் வேலைக்குச் செல்கிறார். "என் கருத்துப்படி, கடினமாக உழைப்பது மிகவும் பாராட்டத்தக்கது," என்று அவர் கூறுகிறார். "தலைமுறைகளாக என் குடும்பம் எப்போதும் ஒரு வலுவான வேலை நெறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது. என் சகோதரி என் மிகப்பெரிய உத்வேகங்களில் ஒன்றாகும்." (பார்க்க: எப்படி ஒரு பெரிய உயர்ந்த இலக்கை தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் விருப்பத்திற்கு வேலை செய்யும்)

பெண் தடகள வீராங்கனைகளான செரீனா வில்லியம்ஸ் மற்றும் லிண்ட்சே வோன் ஆகியோரையும் ஹேய்ஸ் உத்வேகத்திற்காகப் பார்க்கிறார், "அவர்கள் உறுதியானவர்கள், அவர்கள் போராளிகள், மேலும் அவர்கள் அற்புதமான முன்மாதிரிகள். அவர்கள் விட்டுக்கொடுக்க மாட்டார்கள், சாத்தியமானதை நம்புகிறார்கள்." அவளுக்கு உண்மையிலேயே ஊக்கம் தேவைப்படும்போது, ​​வில்லியம் எர்னஸ்ட் ஹென்லியின் "இன்விக்டஸ்" கவிதையை மீண்டும் படிப்பாள். அது கூறுகிறது…

வாயில் எவ்வளவு இறுகியது என்பது முக்கியமல்ல,

சுருள் எவ்வாறு தண்டனைகள் விதிக்கப்பட்டது,

நான் என் விதியின் எஜமானன்,

நான் என் ஆத்மாவின் கேப்டன்.

இப்போது, ​​ஹேய்ஸ் இந்த வரிகளை மீண்டும் சொல்கிறார் மற்றும் போல்டர், சிஓவில் உள்ள தனது உள்ளூர் ஏறும் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார். அவர் 2020 கோடைகால விளையாட்டுகளில் ஒரு இடத்தைப் பிடிக்கும் என்று ஒலிம்பிக் தகுதிப் போட்டிகளில் பங்கேற்க பயிற்சி பெறுகிறார். கவனியுங்கள், உலகம், மார்கோ ஹேய்ஸ் உங்களுக்காக வருகிறார். (அதிகம் ஈர்க்கப்பட்டதா? ராக் ஏறும் புதியவர்களுக்கு இந்த ஐந்து வலிமை பயிற்சிகளை புக்மார்க் செய்யவும்.)

க்கான மதிப்பாய்வு