எனது கீழ் முதுகு மற்றும் கால் வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• சியாட்டிகா
• லும்பர் ஹெர்னியேட்டட் வட்டு
• பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி
• அராக்னாய்டிடிஸ்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

முதுகுவலி என்பது ஒரு பொதுவான வியாதி மற்றும் வேலை தொடர்பான இயலாமைக்கு முக்கிய காரணமாகும். இது ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கும், இது ஒரு லேசான வலியில் இருந்து சில நாட்கள் நீடிக்கும், தீவிரமான, நாள்பட்ட வலி வரை ஒரு வாரத்திற்கு நீடிக்கும்.

தசைக் கஷ்டம் மற்றும் சாதாரண உடைகள் மற்றும் உடலின் கண்ணீர் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது என்றாலும், முதுகுவலி மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுவலி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு, குறிப்பாக உங்கள் கால்களுக்கு நீட்டிக்கப்படலாம்.

முதுகு மற்றும் கால் வலியுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எரியும் உணர்வுகள்
• கூச்ச
• தொடுவதற்கு புண் இருப்பது
• வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்

குறைந்த முதுகு மற்றும் கால் வலிக்கு சில காரணங்கள் இங்கே.

சியாட்டிகா

பெரும்பாலும் ஒரு குடலிறக்க வட்டின் விளைவாக, சியாட்டிகா என்பது சியாட்டிக் நரம்புடன் கதிர்வீசும் ஒரு வகை வலி. உங்கள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் பட் வழியாக, மற்றும் உங்கள் கால்களுக்கு கீழே நீண்டுள்ளது. நீங்கள் சியாட்டிகா வலியை அனுபவித்தால், அது பொதுவாக உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும்.

சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கீழ் முதுகெலும்பிலிருந்து உங்கள் காலின் பின்புறத்தில் இருந்து வெளியேறும் வலி
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வலியின் கூர்மையான தடைகள்
• எரியும் உணர்வுகள்
• தசை பலவீனம்
• உணர்வின்மை
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்

சுய பாதுகாப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான தோரணை பொதுவாக சியாட்டிகா அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை என்றால், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் தசை தளர்த்திகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வலியைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு ஊக்க மருந்துகளை செலுத்தலாம். உங்கள் இடுப்பு வலி பலவீனத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்குமானால், அறுவை சிகிச்சை சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம். சிகிச்சை முறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

லும்பர் ஹெர்னியேட்டட் வட்டு

ஒரு இடுப்பு குடலிறக்க வட்டு என்பது உங்கள் கீழ் முதுகில் சிதைந்த வட்டு ஆகும். உங்கள் முதுகெலும்பு வட்டில் இருந்து ஒரு கண்ணீர் வழியாக கரு அல்லது “ஜெல்லி” தள்ளப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. சிதைந்த வட்டு ஒரு முதுகெலும்பு நரம்புக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது கடுமையான வலி, உணர்வின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பு குடலிறக்க வட்டுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ந்து முதுகுவலி நின்று, இருமல் அல்லது தும்மினால் மோசமடைகிறது
• முதுகுவலி
• முழங்கால் அல்லது கணுக்கால் அனிச்சை குறைந்தது
• கால் தசை பலவீனம்
• கால் மற்றும் காலில் உணர்வின்மை
• முதுகெலும்பு சுருக்க

சேதத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து சிகிச்சைகள் மாறுபடும். சிறிய சந்தர்ப்பங்களில், ஓய்வு, வலி ​​மருந்து மற்றும், சில நேரங்களில், குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சில வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி

பைரிஃபார்மிஸ் என்பது உங்கள் இடுப்பு மூட்டுக்கு மேலே உள்ள உங்கள் குளுட்டிகளில் காணப்படும் ஒரு தட்டையான, பேண்ட் போன்ற தசை. பைரிஃபார்மிஸ் உங்கள் இடுப்பு மூட்டு உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் தொடையை உங்கள் உடலில் இருந்து தூக்கி சுழற்றுகிறது.

பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி என்பது உங்கள் நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது உங்கள் பைரிஃபார்மிஸ் தசை உங்கள் இடுப்பு நரம்பை சுருக்கும்போது ஏற்படும்.

பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி உங்கள் கீழ் கால் வரை நீண்டுள்ளது
• கூச்ச
• உங்கள் பிட்டத்தில் உணர்வின்மை

சிகிச்சையில் வலி நிவாரணம் மற்றும் சில உட்கார்ந்த நிலைகள் மற்றும் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகள் போன்ற வலி தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் இயக்கம் அதிகரிக்க ஓய்வு, சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சைகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை ஒரு கடைசி வழியாகும், ஆனால் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் தேவைப்படலாம்.

அராக்னாய்டிடிஸ்

அராக்னாய்டு என்பது முதுகெலும்பு நரம்புகளைப் பாதுகாக்கும் சவ்வு ஆகும். அராக்னாய்டின் வீக்கம் அல்லது எரிச்சல் வலி கோளாறு அராக்னாய்டிடிஸை ஏற்படுத்தும். பல சந்தர்ப்பங்களில், அராக்னாய்டிடிஸ் உள்ளவர்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அது அந்த பகுதிகளில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கிறது.

இந்த நிலையின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஒரு கொட்டும், எரியும் வலி. அராக்னாய்டிடிஸுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை, குறிப்பாக கால்களில்
• "தோல் ஊர்ந்து செல்லும்" உணர்வுகள்
• தசைப்பிடிப்பு
• இழுத்தல்
• குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை செயலிழப்பு

அராக்னாய்டிடிஸுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சிகிச்சைகள் வலி நிர்வாகத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நிலைக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது வடு திசு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அவுட்லுக்

முதுகு மற்றும் கால் வலி கதிர்வீச்சு பெரும்பாலும் மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறிகளாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில் வலி சில நாட்களுக்குள் மேம்படக்கூடும், சில நிபந்தனைகள் ஒரு நேரத்தில் வாரங்களுக்கு பலவீனப்படுத்தும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வழக்கமான, தினசரி வலி அல்லது மோசமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவருடன் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.