குறைந்த கிரியேட்டினின்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கிரியேட்டினின் என்றால் என்ன?
• குறைந்த கிரியேட்டினின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
• குறைந்த எதிராக உயர் கிரியேட்டினின் அளவு
• குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவைக் கண்டறிவது எப்படி
• குறைந்த கிரியேட்டினினுக்கு சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• குறைந்த தசை வெகுஜன சிகிச்சைகள்
• குறைந்த கிரியேட்டினின் நிலைக்கு அவுட்லுக்

கிரியேட்டினின் என்றால் என்ன?

கிரியேட்டினின் என்பது கிரியேட்டின் என்ற ரசாயன கழிவுப் பொருளாகும், இது அமினோ அமிலம் கல்லீரலால் தயாரிக்கப்பட்டு கல்லீரலில் சேமிக்கப்படுகிறது. கிரியேட்டினின் என்பது சாதாரண தசை வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாகும். ரசாயனம் உடைந்த பிறகு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதை உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து நீக்குகின்றன. கிரியேட்டினின் பின்னர் சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் உடலில் இருந்து வெளியேறுகிறது.

இந்த செயல்முறை உங்கள் உடல் ஒரு சாதாரண கிரியேட்டினின் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், வழக்கமான இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் சோதனைகள் கிரியேட்டினின் குறைந்த (அல்லது அதிக) அளவை வெளிப்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடல் அளவு மற்றும் தசை வெகுஜனத்திற்கு ஏற்ப சாதாரண நிலைகள் மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்களுக்கான சாதாரண வரம்பு 0.6 முதல் 1.2 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும், மேலும் பெண்களுக்கான சாதாரண வரம்பு 0.5 முதல் 1.1 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும்.

குறைந்த கிரியேட்டினின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவுகளுடன் செல்லும் அறிகுறிகள் அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்தது. குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவு இதனால் ஏற்படலாம்:

• தசை நோய், தசைநார் டிஸ்டிராபி. தசை நோய் அறிகுறிகள் தசை பலவீனம், தசை விறைப்பு மற்றும் வலி மற்றும் இயக்கம் குறைதல் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஒரு கல்லீரல் நோய். மோசமான கல்லீரல் செயல்பாடு கிரியேட்டின் உற்பத்தியில் குறுக்கிடுகிறது, இது குறைந்த கிரியேட்டினினை ஏற்படுத்தும். மஞ்சள் காமாலை, வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வெளிர், இரத்தக்களரி அல்லது தார் நிற மலம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
• அதிகப்படியான நீர் இழப்பு. கர்ப்பம், அதிகப்படியான நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் சில மருந்துகள் இதற்கு காரணமாகின்றன.

தசை திசுக்களின் முறிவு கிரியேட்டினைனை உருவாக்குவதால், இந்த வேதியியல் கழிவுகளின் குறைந்த அளவு பெரும்பாலும் குறைந்த தசை வெகுஜன உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது எப்போதும் கடுமையான மருத்துவ சிக்கல் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல.

வயதான நபர்களில் தசை வெகுஜனத்தைக் குறைப்பது பொதுவானது, ஏனெனில் பெரும்பாலான மக்கள் வயதாகும்போது தசை வெகுஜனத்தை இழக்கிறார்கள். குறைந்த தசை நிறை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் அல்லது குறைந்த இறைச்சி அல்லது குறைந்த புரத உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும் ஏற்படலாம்.

குறைந்த எதிராக உயர் கிரியேட்டினின் அளவு

குறைந்த கிரியேட்டினினின் காரணங்கள் உயர் கிரியேட்டினினின் காரணங்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. சிறுநீரக செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதில் கிரியேட்டினின் அளவும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. கிரியேட்டினின் உடலில் சேரத் தொடங்கும் போது, ​​சிறுநீரக பிரச்சினைகளைச் சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் சோதனைகளை நடத்த வேண்டும்.

அதிக கிரியேட்டினின் நிலைக்கு சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீரக பாதிப்பு அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு
• சிறுநீரக தொற்று
• சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்தது
• நீரிழப்பு

உங்களிடம் அதிக கிரியேட்டினின் அளவு இருந்தால், அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்
• வாந்தி
• சோர்வு
• சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நெஞ்சு வலி
• தசைப்பிடிப்பு

குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவைக் கண்டறிவது எப்படி

உங்கள் கிரியேட்டினின் அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு விருப்பம் சீரம் கிரியேட்டினின் சோதனை, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கிரியேட்டினின் அளவை அளவிடும். மற்றொரு விருப்பம் ஒரு கிரியேட்டினின் சிறுநீர் சோதனை.

உங்கள் ஆய்வக முடிவுகள் குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவை உறுதிப்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தசை நோயை நிராகரிக்க கூடுதல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் தசை பயாப்ஸி அல்லது தசை நொதி சோதனை ஆகியவை தசை சேதத்தை சரிபார்க்கலாம்.

குறைந்த கிரியேட்டினினுக்கு சிகிச்சை விருப்பங்கள்

குறைந்த கிரியேட்டினினுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு ஒரு தசை நோய் இருந்தால், சிகிச்சை தொடர்புடைய நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் தசை வலி, பலவீனம் மற்றும் சீரழிவு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் தசை வலிமை அல்லது சிகிச்சையை மேம்படுத்த கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் விருப்பங்களில் அடங்கும்.

கர்ப்பத்தின் காரணமாக குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவு பெற்றெடுத்த பிறகு இயல்பாக்கப்பட வேண்டும்.

குறைந்த அளவிற்கு பங்களிக்கும் மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் அளவை சரிசெய்வது அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குறைந்த தசை வெகுஜன சிகிச்சைகள்

தசை வெகுஜனத்தைக் குறைக்க ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை பொறுப்பேற்கவில்லை என்றால், மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பதற்கும் உங்கள் கிரியேட்டினின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் வாரத்தில் சில நாட்கள் வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகள் செய்வது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும். புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• நீச்சல்
• நடைபயிற்சி
• பைக்கிங்
• பளு தூக்குதல்
• ஏரோபிக்ஸ்

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து அல்லது அதிக எடை இழப்பு காரணமாக குறைந்த தசை வெகுஜன முடிவுகளை உங்கள் மருத்துவர் நம்பினால், உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு சிறிய, ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் கலவையும், புரதம் நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்க்கவும்.

குறைந்த கிரியேட்டினின் நிலைக்கு அவுட்லுக்

எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கும் தேவையான சிகிச்சையைப் பெறும் வரை, குறைந்த கிரியேட்டினின் அளவைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த பார்வை பொதுவாக சாதகமானது. மேலதிக பரிசோதனை ஒரு தசை நோயை நிராகரித்தால், உங்கள் மருத்துவர் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம், பின்னர் உங்கள் நிலையை மீண்டும் பரிசோதிக்கவும். சரியான மாற்றங்களுடன், உங்கள் நிலைகள் இயல்பாக்கப்பட வேண்டும்.