வளைகுடா இலைகள் (பே தேநீர்): இது எதற்காக, எப்படி தேநீர் தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• லாரல் டீ செய்வது எப்படி
• லாரல் தேநீர் என்றால் என்ன
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

லூரோ அதன் குணாதிசய சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக காஸ்ட்ரோனமியில் நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இருப்பினும், செரிமான பிரச்சினைகள், நோய்த்தொற்றுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அதன் பண்புகள் காரணமாக.

அதன் அறிவியல் பெயர் லாரஸ் நோபிலிஸ் மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சந்தையிலும் சில சுகாதார உணவு கடைகளிலும் வாங்கலாம்.

லாரல் டீ செய்வது எப்படி

வளைகுடா இலைகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க தேநீர் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், எடுத்துக்காட்டாக, செரிமானம், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக கருதப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 வளைகுடா இலைகள்;
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

தேநீர் தயாரிக்க, வளைகுடா இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை தேநீர் குடிக்கவும். நீங்கள் தேவையை உணர்ந்தால், குடிப்பதற்கு முன் இனிப்பு செய்யலாம்.

லாரல் தேநீர் என்றால் என்ன

வளைகுடா இலை, எனவே தேநீர், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி 6, பி 9 மற்றும் சி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் டையூரிடிக், பூஞ்சை காளான், வாத எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, செரிமானம், தூண்டுதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் எதிர்பார்ப்பு நடவடிக்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உதவிக்கு பயன்படுத்தலாம் போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளின் சிகிச்சையில்:

• கல்லீரலில் அழற்சி;
• மாதவிடாய் பிடிப்புகள்;
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள்;
• தலைவலி;
• வாயுக்கள்;
• வாத நோய்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்.

கூடுதலாக, வளைகுடா இலைகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லாரலைப் பயன்படுத்தலாம், இந்நிலையில் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் பயன்பாடு மருத்துவரால் வழிநடத்தப்படுவது முக்கியம், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு வளைகுடா இலைகளை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கருக்கலைப்பை ஊக்குவிக்கும். கூடுதலாக, லாரலின் அதிகப்படியான அளவு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இந்த ஆலை ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்குகிறது, கூடுதலாக இரைப்பை குடல் மாற்றங்கள், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது.

சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் காரணமாக, அதிகப்படியான லாரல் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை அளவை வெகுவாகக் குறைத்து, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, வளைகுடா இலைகளை உட்கொள்வது ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மருத்துவர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி செய்யப்படுவது முக்கியம், இதனால் பக்க அளவு ஏற்படாத சிறந்த அளவு குறிக்கப்படுகிறது.