நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உள்ளடக்கம்
- நீண்டகால நினைவக இழப்பு என்றால் என்ன?
- நீண்டகால நினைவக இழப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?
- நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கு என்ன காரணம்?
- இது டிமென்ஷியா?
- அல்சீமர் நோய்
- லூயி உடல் டிமென்ஷியா
- ஃப்ரண்டோட்டெம்போரல் டிமென்ஷியா
- வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா
- நீண்டகால நினைவக இழப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான சிகிச்சை
- மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- அடிக்கோடு
நீண்டகால நினைவக இழப்பு என்றால் என்ன?
உங்கள் மூளை காலப்போக்கில் தகவல்களை எவ்வாறு சேமிக்கிறது என்பது நீண்டகால நினைவகம். நிகழ்வுகள், உண்மைகள் மற்றும் பணிகளை எவ்வாறு முடிப்பது போன்றவற்றை நினைவில் கொள்வது இதில் அடங்கும்.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது இந்தத் தகவலை நினைவுபடுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது நீண்டகால நினைவக இழப்பு ஆகும். பலரின் நீண்டகால நினைவகம் வயதாகும்போது பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது. இது வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.
சாதாரண வயது தொடர்பான நினைவக மாற்றங்களுக்கும் முதுமை மறதிக்கும் இடையில் இருப்பது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு (எம்.சி.ஐ) எனப்படும் நிலை. 2013 ஆம் ஆண்டில், 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் 16 முதல் 20 சதவிகிதம் சில வகையான எம்.சி.ஐ இருப்பதாகக் மதிப்பிடப்பட்டது, இது டிமென்ஷியா என வகைப்படுத்தப்படுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை.
ஆனால் நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்பு முதுமை போன்ற மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களில் சுமார் 10 சதவிகிதத்தினர் அல்சைமர் நோயைக் கொண்டுள்ளனர், இது முதுமை மறதி நோய்க்கு காரணமாகிறது. நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்பு மற்ற சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
நீண்டகால நினைவக இழப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?
நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்பின் முக்கிய அறிகுறி உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்பு நடந்த விஷயங்களை மறந்துவிடுவது, இது உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியின் பெயர் அல்லது நீங்கள் வாழ்ந்த இடம் போன்ற சில முக்கியத்துவங்களை அல்லது முக்கியத்துவத்தை உங்களுக்கு வைத்திருக்கலாம்.
பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு அட்டவணையை படுக்கை என்று அழைப்பது போன்ற சொற்களைக் கலத்தல்
- பொதுவான சொற்களை மறப்பது
- பழக்கமான இடங்களில் தொலைந்து போகிறது
- பழக்கமான பணிகளைச் செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும்
- அதிகரித்த எரிச்சல் போன்ற மனநிலை மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள்
நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கு என்ன காரணம்?
நினைவக இழப்புக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில மீளக்கூடியதாக இருக்கலாம். இந்த காரணங்களில் பெரும்பாலானவற்றில், அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் நினைவக இழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான மீளக்கூடிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மனச்சோர்வு போன்ற மனநல பிரச்சினைகள்
- மன அழுத்தம்
- பென்சோடியாசெபைன்கள் (கவலைக்கு எதிரான மருந்துகள்) போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு பக்க விளைவுகள்
- பி -12 குறைபாடு
- ஹைட்ரோகெபாலஸ் (மூளையைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான திரவம்)
நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்புக்கான பிற காரணங்கள் மூளைக்கு ஏற்பட்ட சேதத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். பொதுவாக முற்றிலும் மீளமுடியாது, சேதம் எவ்வளவு மோசமானது மற்றும் மூளையின் எந்த பகுதிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து சில அறிகுறிகள் மேம்படக்கூடும்.
நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மருந்து மற்றும் ஆல்கஹால் தவறான பயன்பாடு
- மூளையதிர்ச்சி போன்ற கடுமையான மூளை காயங்கள்
- கடுமையான மூளை நோய்த்தொற்றுகள்
- மூளைக் கட்டிகள்
- பக்கவாதம்
- ஆக்ஸிஜன் இழப்பு
- கால்-கை வலிப்பு, குறிப்பாக கடுமையான வலிப்புத்தாக்கங்கள்
அல்சைமர் நோய் உள்ளிட்ட முதுமை போன்ற நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான சில காரணங்கள் மீளமுடியாது.
இது டிமென்ஷியா?
டிமென்ஷியா குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு.
டிமென்ஷியா என்பது அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கான ஒரு பொதுவான சொல், இது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருக்கிறது. இது முற்போக்கானது, அதாவது காலப்போக்கில் அது மோசமடைகிறது.
டிமென்ஷியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் உள்ளன.
பல்வேறு வகையான டிமென்ஷியா பின்வருமாறு:
அல்சீமர் நோய்
அல்சைமர் நோய் நினைவகம், புரிந்துகொள்ளுதல், மொழி, பகுத்தறிவு, தீர்ப்பு மற்றும் கவனத்தின் முற்போக்கான குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
இது 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு டிமென்ஷியா நோய்களுக்கு காரணமாகிறது மற்றும் இது அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு 6 வது முக்கிய காரணமாகும்.
குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு மிகவும் பொதுவான முதல் அறிகுறியாகும். அதன் பிறகு, நினைவக இழப்பு - நீண்டகால நினைவக இழப்பு உட்பட - அதிகரிக்கிறது மற்றும் பிற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.
லூயி உடல் டிமென்ஷியா
மூளையில் ஆல்பா-சினுக்யூலின் எனப்படும் புரதத்தின் அசாதாரண வைப்புகளால் லூயி உடல் டிமென்ஷியா ஏற்படுகிறது. இந்த வைப்பு மூளை வேதியியலை பாதிக்கிறது, இது இயக்கம், சிந்தனை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.
இது வழக்கமாக 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதைத் தொடங்குகிறது, மேலும் இது ஆண்களில் சற்று அதிகமாகும்.
லூயி உடல் டிமென்ஷியா பிற்கால கட்டங்களில் நினைவக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இயக்க சிக்கல்கள் பொதுவாக முதல் அறிகுறியாகும்.
ஃப்ரண்டோட்டெம்போரல் டிமென்ஷியா
பிற வகையான டிமென்ஷியாவை விட இளையவர்களில் ஃப்ரண்டோடெம்போரல் லோப் டிமென்ஷியா (எஃப்.டி.டி) கண்டறியப்படுவது அதிகம். ஆளுமை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் பொதுவாக முதல் அறிகுறிகளாகும், அதைத் தொடர்ந்து மொழி சிக்கல்கள் மற்றும் நினைவக இழப்பு.
வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா
வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா பக்கவாதம் மற்றும் பிற வாஸ்குலர் மூளைக் காயங்களால் ஏற்படுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இருதய பிரச்சினைகள் போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது.
வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகள் அல்சைமர் நோய்க்கு மிகவும் ஒத்தவை. இது நினைவாற்றல் மற்றும் அமைப்பு, கவனம் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் உள்ளிட்ட பிற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை முற்போக்கான இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
நினைவக இழப்பு என்பது முதுமை மறதி நோயின் பொதுவான அறிகுறியாக இருந்தாலும், நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பு என்பது உங்களுக்கு முதுமை மறதி என்று அர்த்தமல்ல. அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
நீண்டகால நினைவக இழப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
நீண்டகால நினைவக இழப்பைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் மருத்துவ வரலாற்றை எடுப்பார். அவர்கள் உங்கள் குடும்ப வரலாறு, நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகள் மற்றும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பற்றி கேட்பார்கள்.
உங்கள் நினைவக இழப்பு குறித்து அவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்பார்கள்,
- இது எவ்வளவு காலமாக நடந்து வருகிறது
- உங்கள் நினைவகம் எவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது
- உங்கள் மற்ற அறிகுறிகள் என்ன
- உங்கள் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிட்டால்
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தசை பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறாரா என்பதைப் பார்க்க உடல் பரிசோதனை செய்வார்.
வைட்டமின் குறைபாடுகளை சரிபார்க்க அவர்கள் இரத்த பரிசோதனைகளையும் நடத்துவார்கள், மேலும் உங்கள் மூளையில் ஏதேனும் உடல்ரீதியான பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்று எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்ற நியூரோஇமேஜிங் சோதனைகளை செய்வார்கள்.
நடப்பு அல்லது கடந்த கால நிகழ்வுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் - அடிப்படை சோதனைகள் உங்களுக்கு தகவல்களை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது அடிப்படை கணிதக் கணக்கீடுகளைச் செய்ய வேண்டும். உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்:
- சில சொற்றொடர்களை மீண்டும் செய்யவும்
- குறுகிய வாக்கியங்களைப் படித்து எழுதுங்கள்
- பொதுவான பொருள்களுக்கு பெயர்
சில நேரங்களில், உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அளவைக் கண்டறிய விரிவான நரம்பியளவியல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளக்கூடிய ஒரு உளவியலாளரிடம் நீங்கள் குறிப்பிடப்படுவீர்கள்.
பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, அறிகுறிகள் மற்றும் நரம்பியல் அறிதல் சோதனைகள் ஒரு மருத்துவர் நோயறிதலைச் செய்ய போதுமானதாக இருக்கும்.
நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை பிற நிபுணர்களிடம் அனுப்பலாம் - அதாவது வயதான மருத்துவர், நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவர் போன்றவர்கள் உங்கள் கோளாறின் மருத்துவ நிர்வாகத்திற்கு உதவலாம்.
உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பைச் சமாளிக்க ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உரிமம் பெற்ற பிற ஆலோசகருக்கான பரிந்துரை செய்யப்படலாம்.
நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான சிகிச்சை
நீண்டகால நினைவக இழப்புக்கான சிகிச்சை அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.
உதாரணமாக, உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு ஒரு மருந்தால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை வேறொருவருக்கு மாற்றுவார். சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோயால் உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சில காரணங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மூளைக் கட்டியை அகற்றியிருக்கலாம் அல்லது திருத்தம் தேவைப்படும் மூளையின் கட்டமைப்பு அசாதாரணத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
அல்சைமர் நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் உள்ளன.
சோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்கள் மற்றும் பகுதி என்-மெத்தில் டி-அஸ்பார்டேட் (என்எம்டிஏ) எதிரிகள் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அங்கீகரிக்கப்பட்ட இரண்டு வகை மருந்துகள். இரண்டு வகையான கோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்கள் லேசான மற்றும் மிதமான அல்சைமர் பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றொரு வகை எந்த கட்டத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். என்எம்டிஏ எதிரிகள் பொதுவாக பிற்கால கட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
இந்த மருந்துகள் சிலருக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல, மேலும் பக்க விளைவுகளை நன்மைகளுக்கு எதிராக எடைபோட வேண்டும்.
நினைவக இழப்புக்கு உதவ நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்களும் உள்ளன. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க அட்டவணை ஆகியவை நினைவக இழப்பைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
சில குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பு வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். ஆனால் உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
பின்வருவனவற்றை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்:
- உங்களுக்கு சமீபத்தில் தலையில் காயம் ஏற்பட்டது
- உங்களுக்கு உடல் அல்லது மன நோயின் பிற அறிகுறிகள் உள்ளன
- நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்கள் அல்லது குழப்பமடைகிறீர்கள்
மயக்கம் அல்லது தலையில் காயம் போன்ற பிற தீவிர அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், நீண்டகால நினைவாற்றல் இழப்பு மருத்துவ அவசரநிலையாக இருக்கலாம். உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
அடிக்கோடு
நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பு பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிறிய நினைவாற்றல் இழப்பு பலருக்கு வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். நினைவக இழப்புக்கான பல காரணங்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோள்பட்டை பயன்படுத்துதல்
