எனது லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் இயல்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் சில நன்மைகள் என்ன?
• லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன?
• சாதாரண லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன?
• பிற உடல் பதில்கள்
• வேகக்கட்டுப்பாடு
• எந்த செயல்களைத் தூண்டலாம்?
• உங்கள் வீழ்ச்சி நிர்பந்தத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?
• புறக்கணிப்பு என்றால் என்ன?

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் சில நன்மைகள் என்ன?

தாய்ப்பால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையில் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது.

தாய்ப்பாலில் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் நீண்டகால நன்மைகளும் உண்டு. உதாரணமாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் உடல் பருமனாக இருப்பதற்கோ அல்லது பிற்காலத்தில் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குவதற்கோ குறைவு.

உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் தான் சிறந்த தேர்வு என்று நீங்கள் நம்பினாலும், உங்களுக்கு கேள்விகள் இருக்கலாம். உங்கள் கவலைகளின் பட்டியலில், உங்கள் வீழ்ச்சி நிர்பந்தமானது இயல்பானதா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். மேலும் அறிய இங்கே.

லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன?

புண் முலைக்காம்புகள், தாழ்ப்பாள் பிரச்சினைகள் மற்றும் பால் ஓட்டத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு இடையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்கும்.

“லெட்-டவுன்” என்பது மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளியாகும். இது உங்கள் குழந்தை உறிஞ்சுவதன் விளைவாக, உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள நரம்புகள் தூண்டப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு சாதாரண பிரதிபலிப்பாகும். இது நிகழ்வுகளின் சங்கிலியை இயக்குகிறது, மேலும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன.

புரோலேக்ட்டின் என்ற ஹார்மோன் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் உங்கள் மார்பகத்தை வெளியிடுவதற்கோ அல்லது "விடுவிப்பதற்கோ" காரணமாகிறது.

சாதாரண லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு தாய்க்கும் விடுபடுவது அல்லது பால் கிடைப்பது வேறுபட்டது. சில பெண்கள் தங்கள் குழந்தையை உறிஞ்சத் தொடங்கிய சில நொடிகளில் விட்டுவிடுகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்களைக் குறைக்க பல நிமிடங்கள் ஆகும். எனவே, உங்கள் பிரதிபலிப்பை மற்றொரு தாயின் நிர்பந்தத்துடன் ஒப்பிடக்கூடாது.

வீழ்ச்சியின் போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் நிர்பந்தமானது இயல்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில தாய்மார்கள் தங்கள் குழாய்களிலிருந்து முலைகளுக்கு பால் ஓட்டத்தை உணர முடியும், ஆனால் மற்றவர்கள் இல்லை. உங்கள் மார்பகங்களில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள வெவ்வேறு உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• ஒரு கூச்ச உணர்வு, இது ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் போல உணர்கிறது
• முழுமையின் உணர்வு
• உங்கள் மற்ற மார்பகத்திலிருந்து பால் கசிவு

இந்த உணர்வுகள் பெற்றெடுத்த உடனேயே உருவாகலாம், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்க பல வாரங்கள் வரை அவை தொடங்கக்கூடாது. இது தாயிடமிருந்து தாய்க்கு மாறுபடும்.

பிற உடல் பதில்கள்

லெட்-டவுன் மற்ற இயற்கை பதில்களைத் தூண்டும். நீங்கள் ஒரு மார்பகத்திலிருந்து மட்டுமே உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம் என்றாலும், இரு மார்பகங்களிலும் ஒரே நேரத்தில் ஒரே நேரத்தில் நடக்கும்.

உங்கள் மற்ற மார்பகம் கசியத் தொடங்கினால் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை. மேலும், நீங்கள் கைவிடும்போது உங்கள் கருப்பை ஒப்பந்தத்தை உணர்ந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். இதுவும் சாதாரணமானது.

வேகக்கட்டுப்பாடு

உங்கள் பால் மெதுவான மற்றும் நிலையான வேகத்தில் விடப்படலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில், கீழே விடுவது வேகமாகவும் பலமாகவும் இருக்கும்.

ஒரே நேரத்தில் அதிக பால் உறிஞ்சினால் உங்கள் குழந்தை மூச்சுத் திணறக்கூடும். இருப்பினும், பால் ஓட்டம் படிப்படியாக குறைகிறது, மேலும் இது உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை மூச்சுத் திணறலை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தி சிறிது பாலை கசக்கி விடுங்கள். வேகமாகப் பாயும் பால் மூச்சுத் திணறலுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது வாயு மற்றும் பெருங்குடலை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

எந்த செயல்களைத் தூண்டலாம்?

உங்கள் குழந்தை உங்கள் மார்பகங்களை உறிஞ்சும் போது லெட்-டவுன் என்பது ஒரு சாதாரண நிர்பந்தமாகும், ஆனால் இது உங்கள் குழந்தை தாழ்ப்பதற்கு முன்பே நடக்கும். உங்கள் குழந்தை அழுவதைக் கேட்கும்போது அல்லது பால் கொடுப்பதற்கு நீங்கள் தாமதமாகிவிட்டால் உங்கள் பால் குறைவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் மார்பகங்களைத் தொடுவது அல்லது மார்பக விசையியக்கக் குழாய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தூண்டலாம். இது "வெளிப்படுத்துதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் வீழ்ச்சி நிர்பந்தத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில தாய்மார்களுக்கு எளிதில் மற்றும் இயற்கையாகவே லெட்-டவுன் வருகிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு பால் பாய்ச்சுவதில் சிக்கல் உள்ளது.

வீழ்ச்சியடைவதில் சிக்கல் இருந்தால் - நீங்கள் உணவளித்தாலும் அல்லது வெளிப்படுத்தினாலும் - செயல்முறைக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• ஒரு சூடான பானத்தில் சிப்
• இனிமையான, அமைதியான இசையைக் கேளுங்கள்
• உணவளிக்கும் முன் ஒரு சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் குழந்தையை உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்
• பால் ஓட்டத்தைத் தூண்ட உங்கள் மார்பகங்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்

புறக்கணிப்பு என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு நபருக்கும் விடுபடுவது வேறுபட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் உடல் ரீதியான பதிலைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் பால் பாயத் தயாராக இருக்கும்போது மார்பகங்களைச் சுற்றி கூச்ச உணர்வு அல்லது முழுமையை உணரலாம், அல்லது நீங்கள் ஒன்றும் உணரக்கூடாது.

உங்கள் மந்தமான அனிச்சை பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், வீழ்ச்சியடையும் போது உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு வலிமிகுந்த வீழ்ச்சி அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை சரிசெய்தவுடன் வலி பொதுவாக நீங்கும்.

வலி மேம்படவில்லை என்றால், இது ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்:

• ஒரு அடைபட்ட பால் குழாய்
• ஒரு மார்பக தொற்று
• பெற்றெடுப்பதில் இருந்து ஒரு தசைநார் தசை
• உங்கள் மார்பகங்கள் அதிக பால் உற்பத்தி செய்கின்றன