வால்கஸ் முழங்கால்: அது என்ன, எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் சிகிச்சை செய்வது

உள்ளடக்கம்

• வால்ஜஸ் முழங்காலை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
• முக்கிய காரணங்கள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• வால்கஸ் முழங்கால் பயிற்சிகள்

வால்ஜஸ் முழங்கால், ஜீனஸ் வால்ஜஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முழங்கால்கள் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்டு உள்நோக்கித் திரும்பி, ஒருவருக்கொருவர் தொடும் சூழ்நிலை. இதனால், முழங்கால் நிலை காரணமாக, இந்த நிலைமையை "எக்ஸ் வடிவ கால்கள்" மற்றும் "கத்தரிக்கோல் கால்கள்" என்றும் பிரபலமாக அறியலாம்.

எலும்பியல் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம், இதனால் ஒரு மதிப்பீடு செய்ய முடியும் மற்றும் வால்ஜஸ் முழங்காலுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும், ஏனெனில் இந்த வழியில் வால்ஜஸ் முழங்காலில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைத் தடுக்க மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும். ஆர்த்ரோசிஸ் ஆபத்து, இடப்பெயர்வு, வலி ​​குறைந்த முதுகு மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் போன்றவை.

வால்ஜஸ் முழங்காலை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

வால்ஜஸ் முழங்காலின் அடையாளம் எலும்பியல் நிபுணரால் நபரின் கால்களை நிற்கும் நிலையில் மற்றும் கால்களை இணையாகக் கவனிப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இவ்வாறு, இந்த நிலையில் இருக்கும்போது, ​​முழங்கால்கள் உள்நோக்கித் திரும்புவதை அவதானிக்க முடியும்.

வால்ஜஸ் முழங்காலை அடையாளம் காண மற்றொரு வழி, கால்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால்கள் தொடுமா என்பதைப் பார்ப்பது. முழங்கால்கள் தொட்டு கணுக்கால் இடையே ஒரு இடைவெளி இருந்தால், அந்த நபருக்கு வால்ஜஸ் முழங்கால் இருப்பதை மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, முழங்காலின் தவறான வடிவமைப்பை உறுதிப்படுத்தவும், அதனுடன் தொடர்புடைய வேறு ஏதேனும் காயங்களை சரிபார்க்கவும் இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்.

முழங்கால்களின் இந்த விலகல் எப்போதுமே வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது, இருப்பினும் இது இந்த மூட்டு, பட்டேலர் இடப்பெயர்வு, இடைப்பட்ட பிணைப்புத் தசைநார் நீட்சி, இயக்கத்தின் வீச்சு குறைதல், மாற்றப்பட்ட நடைபயிற்சி மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி, கால்களில் கீல்வாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். , கணுக்கால் மற்றும் இடுப்பு.

முக்கிய காரணங்கள்

வால்ஜஸ் முழங்கால் ஒரு பிறவி காரணத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது பெறலாம். பிறவி காலியான முழங்கால் விஷயத்தில், குழந்தையின் எலும்பு வளர்ச்சியின் விளைவாக இந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு வாங்கிய காரணத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​வால்ஜஸ் முழங்கால் இதன் விளைவாக இருக்கலாம்:

• கால்களின் சிதைவு மற்றும் வளர்ச்சி;
• கணுக்கால் விறைப்பு;
• குந்துகைகள் போன்ற உடல் ரீதியான பயிற்சிகள் மோசமாக செய்யப்படுகின்றன;
• மரபணு காரணிகள்;
• வைட்டமின் குறைபாடு எலும்பு பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஸ்கர்வி மற்றும் ரிக்கெட் போன்ற நோய்கள்.

குழந்தைகள் பொதுவாக ஒரு வால்ஜஸ் அல்லது வரஸ் முழங்காலுடன் பிறக்கிறார்கள், ஆனால் அவை வளரும்போது இது சரி செய்யப்படுகிறது. எந்த திருத்தமும் இல்லை என்றால், வால்ஜஸ் முழங்கால் சுளுக்கு, ஆர்த்ரோசிஸ், தசைநாண் அழற்சி மற்றும் புர்சிடிஸ் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

வால்ஜஸ் முழங்காலுக்கு சிகிச்சையானது முழங்கால் மாற்றத்தின் அளவு மற்றும் நபரின் வயதுக்கு ஏற்ப எலும்பியல் நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, முழங்கால் பொதுவாக காலப்போக்கில் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்புகிறது, மேலும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், குழந்தையின் நடைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் அல்லது திட்டவட்டமான குறைபாடு அல்லது கீல்வாதம் ஏற்படக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் சிகிச்சையை சுட்டிக்காட்டலாம்.

கூடுதலாக, வால்ஜஸ் முழங்காலின் காரணத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சை மாறுபடலாம், இதனால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படும் போது, ​​உடலில் குறைந்த செறிவுகளில் இருக்கும் வைட்டமின் கூடுதலாகக் குறிக்கப்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குருத்தெலும்புகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும், நபரின் அதிக இயக்கம் உறுதி செய்வதற்கும், அல்லது மூட்டுகளை சீரமைக்க அல்லது எலும்பின் ஒரு பகுதியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கும் முழங்கால் ஆர்த்தோஸின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

வால்ஜஸ் முழங்கால் சிகிச்சையில் பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி அவசியம், ஏனெனில் இது மூட்டுகளின் நிலையை சரிசெய்ய உதவுகிறது, பிராந்தியத்தின் தசைகள் வலுப்பெறுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நபரின் இயக்கம் உறுதி செய்கிறது.

வால்கஸ் முழங்கால் பயிற்சிகள்

வால்ஜஸ் முழங்காலுக்கான பயிற்சிகள் பிசியோதெரபி மூலம் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் தொடையின் முன் மற்றும் பக்கத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இந்த வழியில் முழங்கால் மூட்டுக்கு அதிக ஸ்திரத்தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும். கூடுதலாக, பக்கவாட்டு மற்றும் பின்புற தொடை தசைகளை நீட்ட பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன.

ஓடுதல் மற்றும் குந்துகைகள் போன்ற சில வகையான பயிற்சிகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரம் மற்றும் வேகத்தைக் குறைப்பது நல்லது.