நடிகர் ஜென்னி மோலன் சக்திவாய்ந்தவராக உணர உதவும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஜென்னி மோலன் தடுத்து நிறுத்துபவர் அல்ல.

சமூக ஊடகங்களில், நடிகர், நகைச்சுவை நடிகர் மற்றும் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் தனது கணவர் ஜேசன் பிக்ஸ் (ஆம், நடிகர்) மற்றும் அவர்களின் இரண்டு இளம் குழந்தைகளுடன் குழப்பமான வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் மூல மகிழ்ச்சியை பகிர்ந்து கொள்கிறார். எதிர்பார்த்தபடி, வெறுங்கையோடு பதிந்துவிட தயங்காத மோலன், அவளது அழகு பற்றி பேச்சுவார்த்தை நடத்த முடியாததைப் போலவே நேர்மையாக இருக்கிறாள். "நேர்மையாக இருப்போம்: போடோக்ஸ் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "செயல்முறை 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும், பின்னர் நான் என் பைத்தியக்காரத்தனமான உலகத்திற்கு திரும்ப முடியும்." (பார்க்க: ஏன் எனக்கு 20 வயதில் போடோக்ஸ் கிடைத்தது)

மேலும், 40 வயதான மோலனுக்கு, ஒரு விரைவான அழகு சிகிச்சை அவளது சருமத்தை ரீ-சார்ஜ் செய்வதற்கான வாய்ப்பாக மட்டும் அமையாது-இது ஒரு டோமினோ விளைவை உருவாக்கி, அது அவளைச் சுற்றியுள்ள நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது. "நான் நன்றாக உணரும்போது, ​​எனக்கு மென்மையான நெற்றி இருந்ததாலோ அல்லது முடி முடிந்ததாலோ, நான் வாழ்க்கையை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக அணுகுகிறேன்," என்று மோலன் கூறுகிறார். "உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்."

மேலும் இது சில ஊசி மருந்துகளை மட்டும் உள்ளடக்குவதில்லை. "நான் தினமும் மருலா முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்காமல் ஊட்டமளிக்க ஸ்டின்மெடிகா எச்ஏ 5 புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஹைட்ரேட்டரை (வாங்கவும், $ 120, டெர்ம்ஸ்டோர்.காம்) ஆழமான நீரேற்றம் கொண்ட சருமம் மற்றும் குடிபோதையில் இருக்கும் யானை கன்னி மருலா சொகுசு முக எண்ணெய் (வாங்கவும், $ 40, செபோரா.காம்). (ஊசிகள் உங்களை மரணத்திற்கு பயமுறுத்தினால், இந்த ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத மாற்று வழிகள் போடோக்ஸுக்கு அடுத்த சிறந்த விஷயம்.)

மோலன் தனது சக்தியைப் பயன்படுத்த உதவும் பிற விஷயங்கள்? உடற்பயிற்சி. "நான் அதிகாலையில் ஒரு பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்கிறேன் அல்லது நான் நீந்துகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் குளத்தில் அரை மணி நேரம் செய்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் இனி ஒரு புத்த துறவியின் ஒழுக்கம் வேண்டும்." (BTW, Mollen * முக்கிய * கலோரிகளை அந்த வொர்க்அவுட்டின் மூலம் எரிக்கிறது.)

ஆனால் நாள் முடிவில், ஒரு கொலையாளி ஆடை அமைதியாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், சேகரிக்கப்பட்டவர்களாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோலாகும். "நான் ஆண்கள் ஆடையில் வெறி கொண்டுள்ளேன்," என்று மோலன் கூறுகிறார். "நான் பிளேஸர் அணிந்திருந்தால், நான் நன்றாக இருக்கிறேன்."

வடிவ இதழ், மார்ச் 2020 இதழ்

க்கான மதிப்பாய்வு