விமான நிலையத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்போதையும் விட எளிதானது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் பயணத்திற்கு ஒரு நாளை அர்ப்பணிக்கும்போது, ​​நீங்கள் விமான நிலையத்தை அடைவதற்கு முன் டெர்மினல்களுக்கு இடையே வேகமாக ஓடாமல் அல்லது விடியற்காலையில் விழித்தெழுந்தாலொழிய நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டை பதிவு செய்ய மாட்டீர்கள் என்பதற்கு இது ஒரு உத்தரவாதமாக இருக்கும். ஆனால் சான் பிரான்சிஸ்கோ ஒரு யோகா அறையைத் திறந்தார். சியாட்டில்-டகோமா ஒரு தியான அறையைச் சேர்த்தார். ஃபீனிக்ஸ் இரண்டு மைல் நடை பாதையை அர்ப்பணித்தார். எனவே உங்களுக்கு விருப்பங்கள் இருந்தன. ஆனால், வினோதமாகப் பார்க்காமல், விமான நிலையப் பாதுகாப்பை எச்சரிக்காமல் கெட்டில் பெல்லை அசைக்க, அல்லது உங்கள் கையில் சூட்கேஸ் இல்லாமல் இடைவெளிகளை இயக்க உங்களுக்கு இன்னும் இடம் கிடைக்கவில்லை.

ஜனவரி 25 ஆம் தேதி வரை, பால்டிமோர்-வாஷிங்டன் விமான நிலையம் (BWI) வழியாக பறக்கும் எவரும் ரோம் ஃபிட்னஸ் திறக்கப்பட்டதற்கு நன்றி. கார்டியோ மெஷின்கள், இலவச எடைகள், ஜம்ப் ரோப்கள், டிஆர்எக்ஸ் சிஸ்டம்கள், யோகா மேட்ஸ் மற்றும் கெட்டில்பெல்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் BWI இன் கான்கோர்ஸ் D மற்றும் E இடையே 1,200-அடி உடற்பயிற்சி கூடத்தை நடத்த நிறுவனம் தயாராக உள்ளது. இது காலை 5 மணி முதல் இரவு 10 மணி வரை திறந்திருக்கும். ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் (விடுமுறைகள் அடங்கும்), உங்கள் விமானம் தொடர்பான புதுப்பிக்கப்பட்ட தகவல்களை வழங்கும் டிவி மானிட்டர்கள் இருக்கும்-அதனால் நீங்கள் இறுதியாக அந்த எரிச்சலூட்டும் பணிநீக்கம் அல்லது ஏமாற்றமளிக்கும் விமான தாமதத்தை நன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். (மேலும் இன்ஸ்போ தேவையா? பயணம் செய்யும் போது நேரத்தை கடக்க ஆறு ஆரோக்கியமான வழிகள் இங்கே உள்ளன.)

உங்கள் விமானத்திற்கு தாமதமாக அல்லது மோசமாக, துர்நாற்றம் வீசுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமும் இல்லை. நீங்கள் $40 நாள்-பாஸை வாங்கியவுடன் (அல்லது ரெஜில் பயணம் செய்பவர்களுக்கு $175 மாதாந்திர மெம்பர்ஷிப்பைத் தேர்வுசெய்தால்), நீங்கள் குளிப்பதற்கு முன்பதிவு செய்யலாம், எனவே நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உங்கள் வாயிலுக்குச் செல்வது உறுதி.

உங்கள் வொர்க்அவுட் கியருக்காக விலைமதிப்பற்ற கேரி-ஆன் இடத்தையும் நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை: நிறுவனம் லுலுலெமன் கியர் (ஆண்களுக்கான ஷார்ட்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்கள்; ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள், டேங்க்கள், டி-ஷர்ட்கள், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பெண்களுக்கு வெட்டப்பட்ட பேன்ட்கள்) கடன் வழங்குகிறது. மற்றும் ப்ரூக்ஸ் இயங்கும் காலணிகள் (அட்ரினலின் ஜிடிஎஸ் 17 எஸ்). நீங்கள் உங்கள் சொந்த பொருட்களை கொண்டு வர விரும்பினால், நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு முன்பு ஊழியர்கள் உங்கள் அழுக்கு சலவைக்கு வெற்றிடத்தை மூடுவார்கள். (ஆனால் உங்கள் கேரி-ஆன்-இல் இந்த ஒரு விஷயம் இருப்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக உறுதி செய்ய வேண்டும்.)

ரோம் ஃபிட்னஸ் BWI ஒரு ஆரம்பம் என்று கூறுகிறது, எனவே பால்டிமோர் அடிக்கடி உங்கள் பயண பட்டியலில் இல்லை என்றால் அதை வியர்க்க வேண்டாம். 2017 ஆம் ஆண்டிற்கான மற்றொரு கிழக்கு கடற்கரை உடற்பயிற்சி கூடம் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாகவும், சார்லோட், அட்லாண்டா மற்றும் பிட்ஸ்பர்க் ஆகியவற்றுடன் சாத்தியமான ஒப்பந்தங்கள் உள்ளன என்றும் ஒரு நிறுவனத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் கூறுகிறார். இறுதியில், ஓரிகானை தளமாகக் கொண்ட ஸ்டார்ட்அப் அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் ஒரு வருடத்தில் 365 நாட்களும் ஜிம் கிடைக்குமென நம்புகிறது.

மற்றும் இந்த முழு பறக்கும் போது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் போக்கு வாங்குவது மதிப்பு. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல், உடற்பயிற்சி ஜெட் லேக் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட பதட்டம் போன்ற பொதுவான பயணக் கோளாறுகளுக்கு உதவும். அதனால்தான் சாளர இருக்கைக்குள் குடியேறுவதற்கு முன் பிஸியான பயண நாட்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த விரைவான உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் முறியடிப்போம்.

க்கான மதிப்பாய்வு