ஆல்கஹால் ஒரு தூண்டுதலா?

உள்ளடக்கம்

• தூண்டுதல்கள் எதிராக மனச்சோர்வு
• ஆல்கஹால் தூண்டுதல் விளைவுகள்
• ஆல்கஹால் மனச்சோர்வு விளைவுகள்
• அடிக்கோடு

ஆல்கஹால் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்பது பொதுவான அறிவு, ஆனால் அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

சிலர் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும், ஆற்றலைக் கொடுக்கவும், உங்கள் தடைகளை குறைக்கவும் உதவும் ஒரு தூண்டுதலாக ஆல்கஹால் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது முழு கதை அல்ல.

ஆல்கஹால் சில ஆரம்ப தூண்டுதல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது முதன்மையாக ஒரு மனச்சோர்வு - அதாவது இது உங்கள் உடலைக் குறைக்கிறது.

இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது உங்கள் உடல் வேதியியல், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மற்றும் உங்கள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

இந்த கட்டுரை ஆல்கஹால் பாதிப்புகளை ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் மனச்சோர்வு என மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

தூண்டுதல்கள் எதிராக மனச்சோர்வு

தூண்டுதல்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு இரண்டும் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன, இருப்பினும் எதிர் வழிகளில்.

தூண்டுதல்கள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. அவை உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு அதிக சக்தியைத் தரக்கூடும். அதிக அளவுகளில், அவை தூக்கமின்மையை உண்டாக்கி, உங்களை நடுக்கம் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் (1).

தூண்டுதல்களின் எடுத்துக்காட்டுகளில் காஃபின் போன்ற லேசானவை, அத்துடன் மிகவும் வலுவான மருந்து ஆம்பெடமைன்கள் அல்லது கோகோயின் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

மறுபுறம், மனச்சோர்வு உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்களை மெதுவாக்குகிறது. அவை உங்களுக்கு நிம்மதியாக உணர உதவக்கூடும், தீவிர முடிவில், உங்களை முழுமையாக மயக்குகின்றன (2).

பென்சோடியாசெபைன்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மனச்சோர்வு மருந்துகள், அதே நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஓபியேட்டுகள் இந்த வகையில் சக்திவாய்ந்த தயாரிப்புகள்.

சில சேர்மங்கள் இரண்டின் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் நிகோடின் அடங்கும், இது பெரும்பாலும் ஒரு தூண்டுதலாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் ஆல்கஹால், இது முதன்மையாக ஒரு மனச்சோர்வு ஆனால் சில தூண்டுதல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (,).

கடுமையான பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் தூண்டுதல் அல்லது மனச்சோர்வு மருந்துகளை கலக்கக்கூடாது.

தூண்டுதல்கள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும், அதே நேரத்தில் மனச்சோர்வு உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்கி உங்களை நிதானப்படுத்துகிறது. சில பொருட்கள் தூண்டுதல் மற்றும் மனச்சோர்வு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆல்கஹால் தூண்டுதல் விளைவுகள்

ஆல்கஹாலின் ஆரம்ப அளவுகள் உங்கள் மூளைக்கு "மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படும் டோபமைனை வெளியிடுவதற்கு சமிக்ஞை செய்கின்றன, இது உங்களை தூண்டுவதையும் ஆற்றலையும் உணரக்கூடும் ().

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் மற்றும் சில நபர்களில் ஆக்கிரமிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் தூண்டுதல்களுக்கு பொதுவானவை.

உங்கள் இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு (பிஏசி) 0.05 மி.கி / எல் நெருங்கும் போது தூண்டுதல் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் பிஏசி 0.08 மி.கி / எல் எட்டியவுடன் அதிக மனச்சோர்வு விளைவுகளால் மாற்றப்படும் - யுனைடெட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு நீங்கள் சட்டரீதியாக பலவீனமாக கருதப்படுகிறீர்கள் மாநிலங்களில் ().

கவனிக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆல்கஹால் பாதிப்புகள் தனிநபரால் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன மற்றும் உங்கள் உடல் வேதியியல், பாலினம், எடை, ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இந்த பிஏசி நிலைகளை அடைய எத்தனை பானங்கள் எடுக்கும் என்பதைப் பற்றிய தோராயமான புரிதலைப் பெற, ஆன்லைனில் பல கால்குலேட்டர்கள் கிடைக்கின்றன.

மேலும், சிலர் ஆல்கஹால் அதிக தூண்டுதல் விளைவுகளை அனுபவிக்கக்கூடும், மற்றவர்கள் அதிக மனச்சோர்வு விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். அதிக தூண்டுதல் விளைவுகளையும் குறைவான மயக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்கும் நபர்கள் குடிப்பழக்கத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

இருப்பினும், இது சில தூண்டுதல் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும்போது - குறிப்பாக குறைந்த அளவுகளில் - ஆல்கஹால் முக்கியமாக மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் பொருளாகும்.

ஆல்கஹால் குறைந்த அளவுகளில் ஆரம்ப தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியை அதிகரிக்கும், அத்துடன் டோபமைன் அளவை அதிகரிக்கும்.

ஆல்கஹால் மனச்சோர்வு விளைவுகள்

ஆரம்ப தூண்டுதல் விளைவுகளுக்குப் பிறகு, ஆல்கஹால் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்குகிறது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் மன தெளிவு () ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

இதையொட்டி, அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்டவர்களுக்கு மெதுவான எதிர்வினை நேரங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை தூக்கம், திசைதிருப்பல் அல்லது மயக்கமடைந்ததாகத் தோன்றலாம்.

கூடுதலாக, அதிக அளவு ஆல்கஹால் டோபமைன் உற்பத்தியை அடக்குகிறது, இது உங்களுக்கு வருத்தமாக அல்லது பட்டியலற்றதாக உணரக்கூடும் ().

உங்கள் பிஏசி 0.08 மி.கி / எல் அடையும் போது ஆல்கஹால் மனச்சோர்வு விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் பிஏசி 0.2 மி.கி / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை அடைந்ததும், உங்கள் சுவாச அமைப்பில் அதன் மனச்சோர்வு விளைவுகள் கோமா அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு சக்திவாய்ந்ததாக மாறும் ().

பெரிய அளவில், ஆல்கஹால் ஒரு தூண்டுதலிலிருந்து மனச்சோர்வுக்கு மாறுகிறது. இது உங்கள் நரம்பு மண்டலம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இது மன மூடுபனி, மயக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

அடிக்கோடு

ஆல்கஹால் சில தூண்டுதல் விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு மனச்சோர்வு ஆகும். சிறிய அளவுகளில், இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், பெரிய அளவுகளில், ஆல்கஹால் பொதுவாக மந்தநிலை, திசைதிருப்பல் மற்றும் மெதுவான எதிர்வினை நேரங்களை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் மனக் கூர்மை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

ஆல்கஹால் உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது உங்கள் உடல் வேதியியல், நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள், உங்கள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

ஆல்கஹால் வரும்போது, ​​எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு மிதமான தன்மை முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்க.

மிதமான குடிப்பழக்கம் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு முறையே ஒன்று மற்றும் இரண்டு பானங்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது ().