#ScrewTheScale க்கு இது ஏன் முக்கியம் என்பதை இந்த Instragrammers நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எங்களின் சமூக ஊடக ஊட்டங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கும் படங்களால் நிரம்பியிருக்கும் உலகில், எண்ணிக்கையின் எண்ணிக்கையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டாடும் புதிய போக்கைப் பார்ப்பது புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. அனைத்து இன்ஸ்டாகிராமர்களும் #ScrewTheScale என்ற ஹேஷ்டேக்கைப் பயன்படுத்தி நல்ல ஆரோக்கியத்தை எண்களால் அளவிடக்கூடாது, மாறாக ஒரு நபரின் திறன், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையைக் கொண்டு அளவிட வேண்டும்.

25,000 தடவைகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்பட்ட அதிகாரமளிக்கும் ஹேஷ்டேக், மிகவும் பொருத்தமாகவும், நிறமாகவும் இருக்கும் பெண்களின் புகைப்படங்களைக் காட்டுகிறது. பெறுகிறது எடை குறைப்பு மற்றும் உடற்தகுதி பற்றிய ஒரு முக்கியமான தவறான கருத்தை எடை உயர்த்தி காட்டுகிறது. (தொடர்புடையது: இந்த ஃபிட்னஸ் பிளாகர் எடை ஒரு எண் என்பதை நிரூபிக்கிறது)

சில பவுண்டுகள் அதிகரிப்பது கவலைக்குரியது என்று நாங்கள் திட்டமிடப்பட்டிருந்தாலும், நீர் தக்கவைப்பு மற்றும் தசை அதிகரிப்பு போன்ற காரணிகள் அடிக்கடி செயல்படுகின்றன. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் உங்கள் உடல் அமைப்பை மாற்றத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் எடை கூடும், அதே சமயம் உங்கள் உடல் கொழுப்பின் சதவீதம் குறையலாம் என்று மருத்துவ உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணர் ஜெஃப்ரி ஏ. டோல்கன் முன்பு எங்களிடம் கூறினார்.

"சில சமயங்களில் அதே எடையுள்ள படங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் நான் வெகுதூரம் வந்துவிட்டேன் என்பதை நினைவூட்ட வேண்டும்" என்று ஹேஷ்டேக்கைப் பயன்படுத்திய ஒரு உடற்பயிற்சி இன்ஸ்டாகிராமர் விளக்கினார். "நான் நிச்சயமாக என் மெலிந்தவன் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஏபிஎஸ் இருப்பது யதார்த்தமானதல்ல, ஆனால் வலிமை அடைவது, தசையை வளர்ப்பது மற்றும் உங்கள் சிறந்த சுயமாக மாறுவது, எனவே நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் தொடர இது உங்கள் நினைவூட்டல். பயணத்தில். "

எடைக்கு மேல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் வலியுறுத்தும் போக்கு? நாம் அனைவரும் பின்வாங்கக்கூடிய ஒன்று.

க்கான மதிப்பாய்வு