எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியை மலச்சிக்கலுடன் (ஐ.பி.எஸ்-சி) புரிந்துகொண்டு சிகிச்சை அளித்தல்

உள்ளடக்கம்

• ஐபிஎஸ்-சி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
• IBS-C க்கு என்ன காரணம்?
• ஐபிஎஸ்-சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• ஐபிஎஸ்-சி எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• மருந்துகள்
• வாழ்க்கை முறை வைத்தியம்
• ஐபிஎஸ்-சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு உள்ளதா?
• இது ஐ.பி.எஸ்-சி அல்லது சி.எஸ்.ஐ.டி?
• எடுத்து செல்

மலச்சிக்கலுடன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்-சி) ஒரு நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் (ஜிஐ) கோளாறு ஆகும், இது அடிக்கடி வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் அரிதாக மலம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், ஐபிஎஸ்-சி மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும்.

எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, எனவே உங்கள் அறிகுறிகளை குறிவைக்கும் மருந்துகளின் உதவியுடன் ஐபிஎஸ்-சி சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்களை பெரிதும் நம்பியுள்ளது.

உங்களிடம் ஐபிஎஸ்-சி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றைப் போக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.

ஐபிஎஸ்-சி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ஐபிஎஸ் என்பது ஒரு பொதுவான செரிமான கோளாறு ஆகும், இது அமெரிக்காவில் 7 முதல் 21 சதவிகித மக்களை பாதிக்கிறது.

ஐ.பி.எஸ்-சி என்பது ஒரு வகை ஐ.பி.எஸ். மற்ற வகைகளில் வயிற்றுப்போக்குடன் ஐபிஎஸ் (ஐபிஎஸ்-டி), அதே போல் மாற்று வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலுடன் ஐபிஎஸ் (ஐபிஎஸ்-ஏ) ஆகியவை அடங்கும்.

அனைத்து வகையான ஐ.பி.எஸ் வயிற்று வலியுடன் குடல் இயக்கத்திலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், உங்களுக்கு ஐ.பி.எஸ்-சி இருந்தால் இன்னும் தனித்துவமான அறிகுறிகள் உள்ளன.

ஐபிஎஸ்-சி இன் சில பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி வீக்கம்
• அதிகப்படியான வாயு
• உங்கள் வயிற்றில் ஒரு பாறை அல்லது தடுப்பின் உணர்வுகள்
• எப்போதாவது குடல் இயக்கங்கள் (வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது குறைவாக)
• மிகவும் கடினமான அல்லது கட்டியாக இருக்கும் மலம்
• உங்கள் குடல் மலத்தை முழுவதுமாக கடக்க முடியாது என்று உணர்கிறேன்

ஐபிஎஸ்-சி உடன் நீங்கள் குடல் இயக்கம் செய்தவுடன், உங்கள் வீக்கம் மற்றும் வலி தற்காலிகமாக நீங்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் வருகின்றன.

ஐபிஎஸ்-சி வழக்கமான மலச்சிக்கலில் இருந்து வேறுபடுவது என்னவென்றால், இது மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு ஏற்படாத குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஐ.பி.எஸ் இல்லை இரத்தக்களரி மலம் அல்லது தற்செயலாக எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

IBS-C க்கு என்ன காரணம்?

ஐபிஎஸ்-சி பொதுவானது என்றாலும், சரியான காரணங்கள் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இது மரபணுவாக இருக்கலாம், எனவே உங்களிடம் ஐபிஎஸ் உடன் குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால் உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஐபிஎஸ் ஜி.ஐ. பாதையில் உள்ள அடிப்படை அழற்சியைக் கொண்டுள்ளது, இது முந்தைய பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மாற்றங்களுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

மற்றொரு சாத்தியம் என்னவென்றால், உங்கள் மூளை-குடல் உறவு மாற்றப்படலாம், எனவே உங்கள் மூளை குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த சரியான சமிக்ஞைகளை வழங்கவில்லை.

ஐபிஎஸ்-சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களிடம் ஐபிஎஸ்-சி இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க ஒரே ஒரு சோதனை இல்லை. ஐபிஎஸ் இமேஜிங் சோதனைகள் அல்லது இரத்த வேலைகள் கண்டறியப்படவில்லை, இருப்பினும் இந்த கருவிகள் பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் அறிகுறி வரலாற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையைக் கண்டறிவார். வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்தின் நேரம் மற்றும் தீவிரத்துடன் உங்கள் மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். வழக்கமான மலச்சிக்கலிலிருந்து ஐபிஎஸ்-சி ஐ வேறுபடுத்தும் முக்கிய பண்புகள் இவை.

உடல் பரிசோதனை உங்கள் மருத்துவர் ஐபிஎஸ்-சி கண்டறிய உதவும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் புலப்படும் வயிற்று வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்புடைய வலியை அளவிட அவை உங்கள் வயிற்றுக்கு எதிராக மெதுவாக அழுத்தக்கூடும்.

ஐபிஎஸ்-சி எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

ஐபிஎஸ்-சி சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஐபிஎஸ் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், மேம்பட்ட குடல் இயக்கம் நிலைத்தன்மையுடன், வீக்கம் மற்றும் வலியை குறைவாக உணர சிகிச்சைகள் உதவும்.

மருந்துகள்

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மலச்சிக்கல் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பார். ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மலமிளக்கிகள் மற்றும் ஸ்டூல் மென்மையாக்கிகள் ஆகியவை விருப்பங்களில் அடங்கும்.

சில "டிடாக்ஸ்" டீக்களும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கக்கூடிய ஒத்த மலமிளக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்குவதும், குடல் அசைவுகளை அதிகரிப்பதும் அச om கரியத்தின் பிற அறிகுறிகளை மேம்படுத்தும் என்பது இதன் கருத்து.

OTC விருப்பங்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து தேவைப்படலாம். ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் உங்கள் ஜி.ஐ.

மற்றொரு விருப்பம் சார்பு-சுரப்பு முகவர்கள் எனப்படும் புதிய வகை மருந்துகள். இவை உங்கள் குடலில் மலத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலம் ஐ.பி.எஸ்-சிக்கு உதவுகின்றன. உங்கள் குடல் அசைவுகள் அடிக்கடி மற்றும் எளிதில் கடந்து செல்வதை நீங்கள் காணலாம்.

ஆண்டிடிரஸின் ஒரு வகுப்பான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) மூளை-குடல் இடைவினைகளை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற ஐபிஎஸ்-சி இன் இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் இவை உதவக்கூடும்.

வாழ்க்கை முறை வைத்தியம்

ஐபிஎஸ்-சி சிகிச்சைக்கான மருத்துவ அணுகுமுறைகளை பூர்த்தி செய்வதில் வாழ்க்கை முறை தீர்வுகள் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்வது குடல் அசைவுகளை சீராக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், அடிப்படை அழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஐபிஎஸ்-சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு உள்ளதா?

ஐபிஎஸ்-சிக்கு ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முயற்சிக்கும் முன், முதலில் உங்கள் உணவில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகரிப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஆதாரங்களில் ஓட்ஸ், பார்லி மற்றும் ஆளி ஆகியவை அடங்கும். உணவு உணர்திறன் பரிசோதனையையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

பின்வருவனவற்றைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆல்கஹால்
• காஃபின்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• பசையம்
• சர்க்கரை

ஐ.பி.எஸ்-க்கு மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை நீங்கள் விரும்பினால், குறைந்த புளித்த ஒலிகோசாக்கரைடுகள், டிசாக்கரைடுகள், மோனோசாக்கரைடுகள் மற்றும் பாலியோல்கள் (ஃபோட்மேப்) உணவைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். இந்த உணவின் நோக்கம் ஜி.ஐ. வருத்தத்தைத் தூண்டும் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதாகும்.

குறைந்த FODMAP உணவுடன், 6 வாரங்கள் வரை உங்கள் உணவுத் திட்டத்திலிருந்து சில உணவுகளை அகற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். உங்கள் ஐபிஎஸ்-சி அறிகுறிகளுக்கு ஏதேனும் தூண்டுதல்கள் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவற்றை ஒரு நேரத்தில் மீண்டும் சேர்ப்பீர்கள்.

தவிர்க்க அதிக FODMAP உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பிரக்டோஸ், தேன், சோளம் சிரப் போன்ற இனிப்புகள்
• ஆப்பிள், பாதாமி, வெண்ணெய் மற்றும் முலாம்பழம் போன்ற சில பழங்கள்
• லாக்டோஸ், இது பாலில் காணப்படுகிறது
• கோதுமை
• பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்
• பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள்

இது ஐ.பி.எஸ்-சி அல்லது சி.எஸ்.ஐ.டி?

சில நேரங்களில் ஐபிஎஸ்-சி பிறவி சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் குறைபாடு (சிஎஸ்ஐடி) உடன் குழப்பமடையக்கூடும். சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, சி.எஸ்.ஐ.டி சுக்ரேஸ் மற்றும் ஐசோமால்டேஸ் எனப்படும் செரிமான நொதிகளின் பற்றாக்குறையால் குறிக்கப்படுகிறது. அட்டவணை சர்க்கரையான சுக்ரோஸை உங்கள் உடல் ஜீரணிக்க இவை அவசியம்.

ஐபிஎஸ்-சி அறிகுறிகளுக்கு சர்க்கரை ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது சிஎஸ்ஐடியிலிருந்து ஒரு தனி நிபந்தனை. சி.எஸ்.ஐ.டி இல் காணப்படும் செரிமான நொதிகளின் பற்றாக்குறையால் ஐ.பி.எஸ் தானே ஏற்படாது. சில நேரங்களில் சி.எஸ்.ஐ.டி ஆரம்பத்தில் ஐ.பி.எஸ் என தவறாக கண்டறியப்படலாம்.

சி.எஸ்.ஐ.டி மற்றும் ஐ.பி.எஸ்-சி இரண்டும் வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். சி.எஸ்.ஐ.டி-ஐ வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், இது வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அட்டவணை சர்க்கரையை உட்கொண்ட உடனேயே.

எடுத்து செல்

ஐபிஎஸ்-சி என்பது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும், இது பொதுவான இரைப்பை குடல் கோளாறு ஆகும்.

இந்த நிலையை கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவ, குடல் இயக்கம் அதிர்வெண் உட்பட - உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இது சிறப்பாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் மருந்துகள் உதவக்கூடும்.

ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கண்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். எடை இழப்பு, இரத்தக்களரி மலம் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை ஐ.பி.எஸ்-சி-ஐ விட தீவிரமான நிலைக்கு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.