ஹைப்போபுரோட்டினீமியா

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அறிகுறிகள் என்ன?
• காரணங்கள் என்ன?
• உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம் இல்லை
• நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து புரதத்தை உங்கள் உடலால் சரியாக உறிஞ்ச முடியாது
• கல்லீரல் பாதிப்பு
• சிறுநீரக பாதிப்பு
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• கர்ப்பத்தில் ஹைப்போபுரோட்டினீமியா
• இதைத் தடுக்க முடியுமா?
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

ஹைப்போபுரோட்டினீமியா என்பது உடலில் உள்ள புரதத்தின் இயல்பை விட குறைவாக உள்ளது.

உங்கள் எலும்புகள், தசைகள், தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் உட்பட - உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் காணப்படும் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து புரதம். புரதம் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை வலுவாக வைத்திருக்கிறது. இது உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் ஹீமோகுளோபின் என்ற மூலக்கூறை உருவாக்குகிறது. இது என்சைம்கள் எனப்படும் ரசாயனங்களையும் உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் உறுப்புகளை வேலை செய்யும் பல எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மீன், டோஃபு, முட்டை, பால் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து புரதத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புரதத்தை சாப்பிட வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் உடல் அதை சேமிக்காது.

போதுமான புரதம் இல்லாதது போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• தசை இழப்பு
• வளர்ச்சி குறைந்தது
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• பலவீனமான இதயம் மற்றும் நுரையீரல்

கடுமையான புரதக் குறைபாடு உயிருக்கு ஆபத்தானது.

அறிகுறிகள் என்ன?

ஹைப்போபுரோட்டினீமியாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• திரவம் கட்டமைப்பிலிருந்து கால்கள், முகம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் வீக்கம்
• தசை வெகுஜன இழப்பு
• உலர்ந்த, உடையக்கூடிய முடி வெளியே விழும்
• குழந்தைகளின் வளர்ச்சி இல்லாமை
• விரிசல், குழி நகங்கள்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• சோர்வு

காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன.

உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம் இல்லை

நீங்கள் போதுமான உணவு ஆதாரங்களை சாப்பிடாவிட்டால் புரதத்தில் குறைபாடு ஏற்படலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சைவ அல்லது சைவ உணவைப் பின்பற்றினால். கடுமையான புரத குறைபாடு குவாஷியர்கோர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மக்கள் சாப்பிட போதுமானதாக இல்லாத வளரும் நாடுகளில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து புரதத்தை உங்கள் உடலால் சரியாக உறிஞ்ச முடியாது

உணவுகளிலிருந்து புரதத்தை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் மாலாப்சார்ப்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• செலியாக் நோய்
• கிரோன் நோய்
• ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள்
• உங்கள் கணையத்திற்கு சேதம்
• உங்கள் குடலில் உள்ள குறைபாடுகள்
• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது உங்கள் குடலின் ஒரு பகுதியை அகற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளிட்ட அறுவை சிகிச்சை

கல்லீரல் பாதிப்பு

உங்கள் கல்லீரல் அல்புமின் எனப்படும் ஒரு புரதத்தை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த புரதத்தில் 60 சதவீதத்தை உருவாக்குகிறது. அல்புமின் உங்கள் உடல் முழுவதும் வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற பொருட்களைக் கொண்டு செல்கிறது. இது உங்கள் இரத்த நாளங்களில் இருந்து திரவம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது (அதனால்தான் நீங்கள் புரதம் குறைவாக இருக்கும்போது உங்கள் உடலில் திரவம் உருவாகிறது). உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதம் அல்புமின் தயாரிப்பதைத் தடுக்கிறது.

சிறுநீரக பாதிப்பு

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுப்பொருட்களை வடிகட்டுகின்றன. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சேதமடையும் போது, ​​வடிகட்டப்பட வேண்டிய கழிவுகள் உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும். உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டிய புரதம் போன்ற பொருட்கள் உங்கள் சிறுநீரில் கசியும். சிறுநீரக பாதிப்பு காரணமாக உங்கள் சிறுநீரில் அதிகப்படியான புரதம் புரோட்டினூரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

நீங்கள் உண்ணும் புரதத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவில் குறைந்த புரதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். புரதத்தின் நல்ல ஆதாரங்களாக இருக்கும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• சிவப்பு இறைச்சி
• கோழி
• மீன்
• டோஃபு
• முட்டை
• கொட்டைகள்
• பால் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் உணவுகள்

குவாஷியோர்கர் கொண்ட வளரும் நாடுகளில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த தயாராக உள்ள சிகிச்சை உணவு (RUTF) மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, இது இதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது:

• வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• பால் பொடி
• சர்க்கரை
• தாவர எண்ணெய்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

பிற சிகிச்சைகள் குறைந்த புரதத்தின் காரணத்தைப் பொறுத்தது, மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஆண்டிபராசிடிக் மருந்துகள்
• வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் வேறு எந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க
• செலியாக் நோயிலிருந்து உங்கள் குடலுக்கு ஏற்படும் சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பசையம் இல்லாத உணவு
• உங்கள் குடலில் அழற்சியைக் குறைக்க ஸ்டெராய்டுகள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அடக்கிகள் மற்றும் பிற மருந்துகள்
• கல்லீரல் பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை
• சிறுநீரக நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து புரதத்தை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மோசமான உறிஞ்சுதலுக்கு காரணமான நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பார்.

கர்ப்பத்தில் ஹைப்போபுரோட்டினீமியா

சில பெண்கள் கர்ப்பத்தில் புரத குறைபாட்டை உருவாக்குகிறார்கள்:

• கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஒரு சாதாரண உணவை சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது
• புரதம் குறைவாக இருக்கும் சைவ அல்லது சைவ உணவு
• நன்கு சீரான உணவை உண்ண இயலாமை

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் சொந்த உடலையும், வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் உடலையும் வழங்க கூடுதல் புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. உங்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி தினமும் கூடுதலாக 25 கிராம் புரதத்தைப் பெறுமாறு மருத்துவ நிறுவனம் (ஐஓஎம்) பரிந்துரைக்கிறது.

இதைத் தடுக்க முடியுமா?

உங்கள் உணவில் போதுமான புரதத்தைப் பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் ஹைப்போபுரோட்டினீமியாவைத் தடுக்கலாம். ஒவ்வொரு 20 பவுண்டுகள் உடல் எடையிலும் 8 கிராம் புரதம் புரதத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவு (ஆர்.டி.ஏ) ஆகும். எனவே நீங்கள் 140 பவுண்டுகள் எடையுள்ளதாக இருந்தால், உங்களுக்கு தினமும் 56 கிராம் புரதம் தேவைப்படும். (உங்கள் பாலினம் மற்றும் செயல்பாட்டு மட்டத்தின் அடிப்படையில் இந்த எண்ணிக்கை சற்று மாறுபடும்.)

நீங்கள் சைவம் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர் என்றால், தாவர அடிப்படையிலான புரத மூலங்களை உண்ணுங்கள்,

• சோயா மற்றும் பாதாம் பால்
• டோஃபு
• tempeh
• பீன்ஸ்
• பருப்பு வகைகள் (பயறு, பட்டாணி)
• கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், பிஸ்தா)
• நட்டு வெண்ணெய்
• முழு தானிய ரொட்டி

உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய், சிறுநீரக நோய், தொற்று, செலியாக் நோய் அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற நிலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும். சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் உடலின் புரதச்சத்து மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உணவில் இருந்து உறிஞ்சும் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

எடுத்து செல்

அமெரிக்கா போன்ற வளர்ந்த நாடுகளில் கடுமையான புரதக் குறைபாடு அரிது. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம் கிடைக்காவிட்டால் இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் குறைவாகப் பெறலாம், அல்லது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து புரதத்தை உங்கள் உடலால் சரியாக உறிஞ்ச முடியாது. உங்கள் உணவில் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு உணவியல் நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.