இயற்கையாகவே ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• எதைச் சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
• அயோடினைத் தவிர்ப்பது பற்றி மேலும்
• எல்-கார்னைடைன்
• Bugleweed
• பி-காம்ப்ளக்ஸ் அல்லது பி -12
• செலினியம்
• எலுமிச்சை தைலம்
• லாவெண்டர் மற்றும் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• குளுக்கோமன்னன்
• டேக்அவே
• கட்டுரை ஆதாரங்கள்

கண்ணோட்டம்

உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன் அதிகமாக இருக்கும்போது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை ஒரு செயலற்ற தைராய்டு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இது தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்கிறது, இது தொண்டையில் அமைந்துள்ள ஒரு சுரப்பி, இது பல முக்கியமான ஹார்மோன்களை சுரக்க காரணமாகிறது.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது. ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஒரு செயலற்ற தைராய்டை விவரிக்கும் அதே வேளையில், தைராய்டு சுரப்பி செயல்படும்போது ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளும் சிகிச்சையும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை விட மிகவும் வேறுபட்டவை.

தொண்டை புற்றுநோய், கிரேவ்ஸ் நோய், அதிகப்படியான அயோடின் மற்றும் பிற நிலைமைகளால் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஏற்படலாம்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இதயத் துடிப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• எடை இழப்பு
• அதிகரித்த பசி
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• சோர்வு
• மெலிந்துகொண்டிருக்கும் முடி
• அதிகரித்த வியர்வை
• வயிற்றுப்போக்கு
• நடுக்கம் மற்றும் நடுக்கம்
• எரிச்சல்
• தூக்க பிரச்சினைகள்

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இது ஒரு கோயிட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் பெரும்பாலும் ஆன்டிதைராய்டு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது தைராய்டு ஹார்மோனின் அதிக உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது.

ஆன்டிதைராய்டு மருந்துகள் தைராய்டு சுரப்பியின் நிலையை மேம்படுத்தவில்லை என்றால், ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை கதிரியக்க அயோடின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தைராய்டு சுரப்பி அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படலாம்.

மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதலாக, சில இயற்கை ஹைப்பர் தைராய்டிசம் சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும். ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த எந்த மருந்துகளையும் அவர்கள் மாற்றக்கூடாது என்றாலும், ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதை அவை எளிதாக்கும்.

உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை பூர்த்தி செய்ய எதையும் சேர்க்கும் முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எதைச் சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை நிர்வகிக்க ஒரு வழி ஆரோக்கியமான உணவு.

உங்களுக்கு ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த அயோடின் உணவை பரிந்துரைக்கலாம். இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

அமெரிக்கன் தைராய்டு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, குறைந்த அயோடின் உணவு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதாகும்:

• அயோடைஸ் உப்பு
• கடல் உணவு
• பால் பொருட்கள்
• அதிக அளவு கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி
• அதிக அளவு தானிய பொருட்கள் (ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் போன்றவை)
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்

கூடுதலாக, டோஃபு, சோயா பால், சோயா சாஸ் மற்றும் சோயா பீன்ஸ் போன்ற சோயா தயாரிப்புகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால் அந்த சோயா தைராய்டு செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும்.

அயோடினைத் தவிர்ப்பது பற்றி மேலும்

மேலே உள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பதோடு கூடுதலாக, கூடுதல் அயோடினைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

அயோடின் லேபிளில் குறிப்பிடப்படாவிட்டாலும் கூட, மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணலாம். கவுண்டரில் ஒரு துணை கிடைத்தாலும், அது உங்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அயோடின் என்று வரும்போது, ​​சமநிலை அவசியம். அதிகப்படியான அயோடின் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு வழிவகுக்கும் போது, ​​ஒரு அயோடின் குறைபாடு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் மருத்துவரால் அவ்வாறு செய்யப்படாவிட்டால் எந்த அயோடின் மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

எல்-கார்னைடைன்

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு இயற்கை துணை எல்-கார்னைடைன் ஆகும்.

எல்-கார்னைடைன் என்பது உடலில் இயற்கையாக நிகழும் ஒரு அமினோ அமில வழித்தோன்றல் ஆகும். இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு கூடுதல் பொருட்களில் காணப்படுகிறது.

இது இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. எல்-கார்னைடைனின் நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே அறிக.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் சில செல்களுக்குள் நுழைவதை கார்னைடைன் தடுக்கிறது. எல்-கார்னைடைன் இதயத் துடிப்பு, நடுக்கம் மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளைத் திருப்பித் தடுக்கலாம் என்று 2001 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

இந்த ஆராய்ச்சி உறுதியளிக்கும் அதே வேளையில், எல்-கார்னைடைன் ஒரு சிறந்த ஹைப்பர் தைராய்டிசம் சிகிச்சையா என்பதை சரிபார்க்க போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை.

Bugleweed

Bugleweed என்பது வரலாற்று ரீதியாக இதயம் மற்றும் நுரையீரல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும்.

சில ஆதாரங்கள் பக்லீவ் ஒரு தைரோசப்ரஸண்ட் என்று கூறுகின்றன - அதாவது இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையா இல்லையா என்பதை சரிபார்க்க போதுமான தகவல்கள் இல்லை.

பக்லீவ் போன்ற ஒரு மூலிகை சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், டோஸ் மற்றும் அதிர்வெண்ணிற்கான உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, புதிதாக எதையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பி-காம்ப்ளக்ஸ் அல்லது பி -12

உங்களிடம் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இருந்தால், உங்களுக்கு வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு இருப்பதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. ஒரு வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு உங்களை சோர்வாகவும், பலவீனமாகவும், மயக்கமாகவும் உணர வழிவகுக்கும்.

உங்களிடம் வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பி -12 சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும் அல்லது பி -12 ஊசி போட வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வைட்டமின் பி -12 கூடுதல் இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை தாங்களாகவே சிகிச்சையளிக்காது.

பி -12 மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் கவுண்டரில் கிடைத்தாலும், புதிய யில் சேர்க்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

செலினியம்

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செலினியம் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று சிலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

செலினியம் என்பது நீர், மண் மற்றும் கொட்டைகள், மீன், மாட்டிறைச்சி மற்றும் தானியங்கள் போன்ற உணவுகளில் இயற்கையாக நிகழும் ஒரு கனிமமாகும். இதை ஒரு துணைப் பொருளாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமான கிரேவ்ஸ் நோய், தைராய்டு கண் நோயுடன் (TED) தொடர்புடையது, இது செலினியத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ள அனைவருக்கும் TED இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பிற ஆய்வுகள் செலினியம் மட்டும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இல்லை என்று பரிந்துரைத்துள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக, ஆராய்ச்சி உள்ளது.

செலினியம் போன்ற ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது, ஏனெனில் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் மற்றும் செலினியம் சில மருந்துகளுடன் இணைந்து எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

எலுமிச்சை தைலம்

புதினா குடும்பத்தில் உறுப்பினராக இருக்கும் எலுமிச்சை தைலம், கிரேவ்ஸ் நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. கோட்பாட்டில், இது தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோனை (TSH) குறைப்பதால் தான்.

இருப்பினும், இந்த உரிமைகோரல் குறித்த ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை உள்ளது. எலுமிச்சை தைலம் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை திறம்பட நடத்துகிறதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

எலுமிச்சை தைலம் ஒரு தேநீராக அல்லது ஒரு துணை வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம். ஒரு கப் எலுமிச்சை தைலம் தேயிலைடன் அமைப்பது மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பமாக குறைந்தது.

லாவெண்டர் மற்றும் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி பலர் சத்தியம் செய்கையில், இந்த உரிமைகோரலில் போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

லாவெண்டர் மற்றும் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பதட்ட உணர்வுகளை குறைத்து, அமைதியாக உணர உதவும். ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளான பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

அதையும் மீறி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று பரிந்துரைக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

குளுக்கோமன்னன்

நார்ச்சத்து, குளுக்கோமன்னன் காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் கொன்ஜாக் தாவரத்தின் வேரிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்களில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்க குளுக்கோமன்னன் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய அறிவுறுத்துகிறது, ஆனால் கூடுதல் சான்றுகள் தேவை.

டேக்அவே

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு பொதுவாக ஒரு சுகாதார நிபுணரால் மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இந்த இயற்கை சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும் மற்றும் தைராய்டு மருந்துகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும், ஆனால் அவர்கள் அதை மாற்ற முடியாது.

நன்றாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது, சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தை பயிற்சி செய்வது அனைத்தும் உதவும். மருந்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​தைராய்டு செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

கட்டுரை ஆதாரங்கள்

• அஜெஸ்லி கி.பி., மற்றும் பலர். (2007). ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில் சீரம் தைராய்டு ஹார்மோன்களைக் குறைக்க கொஞ்சாக் குளுக்கோமன்னனின் பயன்பாடு.
• பென்வெங்கா எஸ், மற்றும் பலர். (2001). ஈட்ரோஜெனிக் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில், தைராய்டு ஹார்மோன் நடவடிக்கையின் இயற்கையாக நிகழும் புற எதிரியான எல்-கார்னைடைனின் பயன்: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• கலிசெண்டோர்ஃப் ஜே, மற்றும் பலர். (2015). கிரேவ்ஸ் நோய் மற்றும் செலினியம் பற்றிய வருங்கால விசாரணை: தைராய்டு ஹார்மோன்கள், ஆட்டோ ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் சுய மதிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள். DOI: 10.1159 / 000381768
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு. (n.d.). https://www.thyroid.org/iodine-deficency/
• லியோ எம், மற்றும் பலர். (2016). மெதிமாசோலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட கிரேவ்ஸ் நோய் காரணமாக ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் குறுகிய கால கட்டுப்பாட்டில் செலினியத்தின் விளைவுகள்: சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனையின் முடிவுகள். DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• லூயிஸ் எம், மற்றும் பலர். (2002). வலி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கும், நல்வாழ்வின் அதிகரித்த உணர்வை ஊக்குவிப்பதற்கும் நல்வாழ்வு நோயாளிகளுடன் நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல். DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• குறைந்த அயோடின் உணவு. (n.d.). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• மரினா எம், மற்றும் பலர். (2017). தைராய்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் செலினியம். DOI: 10.1159 / 000456660
• மெசினா எம், மற்றும் பலர். (2006). ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டு நோயாளிகளில் தைராய்டு செயல்பாட்டில் சோயா புரதம் மற்றும் சோயாபீன் ஐசோஃப்ளேவோன்களின் விளைவுகள்: தொடர்புடைய இலக்கியங்களின் ஆய்வு. DOI: 10.1089 / your.2006.16.249
• மிங்க்யுங் எல், மற்றும் பலர். (2014). அயோடின் நிறைந்த பகுதிகளில் வேறுபட்ட தைராய்டு புற்றுநோய் நோயாளிகளின் உயர் டோஸ் கதிரியக்க அயோடின் நீக்கம் சிகிச்சையை போதுமான அளவு தயாரிக்க ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்த அயோடின் உணவு போதுமானது. DOI: 10.1089 / your.2013.0695
• அதிகப்படியான தைராய்டு: கண்ணோட்டம். (2018).
• பெக்கலா ஜே, மற்றும் பலர். (2011). எல்-கார்னைடைன் - மனிதர்களின் வாழ்க்கையில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் மற்றும் பொருள். DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• டிராம்பர்ட் ஆர், மற்றும் பலர். (2017). மார்பக பயாப்ஸிக்கு உட்பட்ட பெண்களில் பதட்டத்தைக் குறைக்க நறுமண சிகிச்சையை ஆதரிப்பதற்கான ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை சான்றுகளை வழங்குகிறது. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• யர்னல் இ, மற்றும் பலர். (2006). தைராய்டு ஒழுங்குமுறைக்கான தாவரவியல் மருந்து. DOI: 10.1089 / act.2006.12.107